הנה מספר אפשריות לטיפול טבעי בשפעת:

1. לכאבי גרון, מכינים סירופ אנטיספטי (אנטי חיידקי) טבעי - קוצצים בצל, שופכים עליו מעט דבש, משאירים לחצי שעה ואז בולעים כמו תרופה (כף כל 4-5 שעות).

2. מורחים ערק על בית החזה.

3. להורדת חום, מעסים את הגוף בחומץ תפוחים ואז מתלבשים בבגדים חמים ונכנסים למיטה חמה.

4. להפחתת הליחה והנזלת, ממיסים כפית של מלח בכוס מים ומטפטים מעט לתוך האף (עם צמר גפן, או בעזרת מזרק).

5. לכאב אוזניים, מחממים מעט שמן זית עם שום (שיהיה חמים - לא חם מידי!) ומטפטפים מספר טיפות לאוזן או האוזניים הכואבות.



ועצה כללית: בשפעת שותים הרבה תה חם עם לימון ודבש, מרק עוף אמיתי ונחים במיטה.

ניתן להקל על כאב גרון באופן הבא:

1. לקחת צנון שטוף, להסיר את חלקו העליון וליצור בו גומה בעזרת כפית (כלומר, להוציא מעט מהתוכן שלו, אך לא את כולו).

2. להכניס כפית סוכר לגומה שנוצרה.

3. כשהסוכר הופך לנוזל - לשתות את הנוזל הזה כמו סירופ.


התרופה אינה חד-פעמית: ניתן להוסיף כל פעם עוד סוכר ולשתות את הנוזל, עד שהצנון כבר "עייף" לשימוש.

הצנון יעיל נגד כאבי גרון בשל תכונת החיטוי שהוא מצטיין בה. יש לגרור במגררת דקה 3 צנונים ולאחר מכן למעוך אותם בעזרת כף עץ. את הנוזל שמתקבל מהצנונים יש לגרגר עד שחשים הקלה. יש לחזור עך כך מספר פעמים ביום ומדי פעם להשתמש בצנונים חדשים.

כך מכינים נוזל המקל על כאב גרון:

החומרים:
========
1 לימון

מעט פלפל שחור

מעט מלח


אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. סוחטים את הלימון, מוסיפים אליו את המלח והפלפל ומערבבים.

2. מגרגרים מהנוזל פעמיים ביום.

כך מכינים חליטה לכאב גרון:

החומרים:
========
1/2 ליטר מים

מיץ מלימון אחד

1 כפית שמן זית

300 גרם דבש

50 גרם עלי ורדים


אופן ההכנה והשימוש:
================
1. להרתיח את עלי הוורדים במים

2. להוסיף את הדבש ולערבב היטב

3. לערבב שתי כפות מהנוזל שהתקבל עם שמן הזית והלימון

4. לשתות לאט לאט

כך מכינים חליטת מרווה להקלה על כאבי גרון:

המצרכים:
========
1 כוס מים מים רותחים

1-2 כפיות עלי מרווה

אופן ההכנה:
==========

מוסיפים את עלי המרווה המיובשים למים הרותחים וממתינים עשר דקות, לאחר מכן מסננים, מחכים עד שהחליטה פושרת ושותים ממנה.

כך מכינים תרופה טבעית נגד הצטננות, נזלת, ליחה וכאבי גרון:

החומרים:
========
2-3 דבלים

חצי כוס חלב או חלב סויה

אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את הדבלים בחלב ולבשל מספר דקות. לאחר שהמשקה מתקרר מעט שותים אותו. יש לחזור על כך מספר פעמים עד שחשים הקלה.

כך מכינים תרופה טבעית נגד הצטננות, נזלת, ליחה וכאבי גרון:

החומרים:
========
2-3 דבלים

חצי כוס חלב או חלב סויה

אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את הדבלים בחלב ולבשל מספר דקות. לאחר שהמשקה מתקרר מעט שותים אותו. יש לחזור על כך מספר פעמים עד שחשים הקלה.

כך מכינים חליטת מרווה להקלה על כאבי גרון:

המצרכים:
========
1 כוס מים מים רותחים

1-2 כפיות עלי מרווה

אופן ההכנה:
==========
מוסיפים את עלי המרווה המיובשים למים הרותחים וממתינים עשר דקות, לאחר מכן מסננים, מחכים עד שהחליטה פושרת ושותים ממנה.

כך מכינים תמצית המקלה על כאבי גרון:

החומרים:
==========
חליטת מרווה

1 כפית חומץ תפוחים

1 כפית דבש

2 טיפות שמן אתרי לבנדר

2 טיפות שמן אקליפטוס


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לחלוט מרווה ולהוסיף לחליטה את כל שאר החומרים, לערבב היטב ולגרגר.

בכדי להקל על כאב גרון באופן טבעי יש להכין שתי כוסות מים רותחים להוסיף פרחי בבונג מיובשים, להמתין חמש דקות, לסנן ואז לטבול בהם מגבת או בד נקי, לסחוט ולהניח על הצוואר עד שהבד מתקרר ויש לטבול אותו שוב.

להקלה על כאבי גרון יש לגרגר תמצית חמה של עלי ערמונים.

אלו המצבים בהם חליטת נענע יכולה לסייע ולשפר את ההרגשה:

צרבת

התקררות

חום

כאבי גרון

כאבי בטן

התקררות

בחילות

קלקול קיבה

לטיפול בכאבי גרון תעזור חליטת תימין (קורנית).

יש לחלוט ענף אחד של תימין בכוס מים רותחים, לצנן עד שהמים מגיעים לטמפרטורה נעימה ולגרגר ממנה בין פעמיים לשלוש פעמים ביום.

בכדי להקל על כאבי גרון ניתן לעשות את אחד משלושת הדברים הבאים:

שתיית מיץ לימון טבעי

גרגור חליטת ג'ינג'ר

גרגור מי מלח

בכדי להקל על כאב גרון באופן טבעי יש להכין שתי כוסות מים רותחים להוסיף פרחי בבונג מיובשים, להמתין חמש דקות, לסנן ואז לטבול בהם מגבת או בד נקי, לסחוט ולהניח על הצוואר עד שהבד מתקרר ויש לטבול אותו שוב.

אלו החליטות היכולות לסייע בכאבי גרון, את כולן יש לגרגר ולא לבלוע:

מים עם לימון טרי

מים עם מלח

חליטת מרווה

חליטת עלי זית

בכדי להקל על כאבי גרון ניתן לגרגר התערובת הבאה:

1/4 כוס מים

2 טיפות שמן לימון

2 טיפות שמן מרווה

להרגעת גרון כואב הוסיפו כפית חומץ תפוחים לכוס מים, גרגרו ובלעו.

ניתן להקל על כאבי גרון באופן הבא:

לחתוך 2-3 דבלים (תאנים מיובשות), להניחן בכוס, לשפוך מעליהן מים רותחים ולשתות.

לטיפול יעיל בכאבי גרון השרו פרוסות בצל בדבש ולשתות את המישרה לאחר שעה.

תרופה לא טבעית: טבליות מציצה למוסין שנחשבות יעילות גם בהרגעת הכאב, גם בהקלה על סימפטומים נוספים של דלקת גרון וגם בחיטוי הגרון.