הנה מספר אפשרויות להקלה על ליחה אצל ילדים:

1. לבשל 1/2 כוס פשתן טחון (קונים פשתן ואפשר לטחון במטחנת קפה) עם מעט יין, אח"כ למרוח את זה על חיתול וללפף את החיתול סביב החזה של הילד לכל הלילה.

2. לנסות ולהימנע ממוצרי חלב, אם כן אז חלב עיזים.

3. להוריד אלרגניים נוספים כמו אגוזים, במבה, ריחות מלאכותיים וחריפים, פריחה של עצים כמו זית, שיטה.

4. שתיית תה (אסור לתת לילד עם חום): כפית דבש, כפית ג'ינג'ר מגורר (יש גם קוביות קפואות במרכולים), רבע כפית קינמון, חצי לימון סחוט על כוס מים רותחים. את הלימון והדבש להוסיף כחצי דקה אחרי מזיגת המים.

5. להכין תערובת מ5 מיל שמן שקדים להוסיף שמן ריבנסרה 1 טיפה לכל שנה לפי גיל הילד ולעסות האזור החזה והגב במעגלים יחד.

קבלו תרופת סבתא יעילה לשיעול:

המצרכים:
=========
5 שזיפים מיובשים

5 תמרים מיובשים לחים

5 תאנים מיובשות

4 כפות דבש

מיץ מחצי לימון

300 מ"ל מים


אופן ההכנה:
===========
1. לחתוך את כל הפירות לקוביות קטנות.

2. לבשל את הפירות במים ובמהלך הבישול למעוך את הפירות עד שיוצא מהן כל התוכן.

3. לאחר שהמים רתחו יש לכבות את האש, לצנן מעט ולהוסיף את הדבש.

4. לסנן את התבשיל.

5. להוסיף את מיץ הלימון.

6. להעביר לכלי זכוכית ולסגור היטב.

אופן השימוש:
============
נוטלים מהסירופ כפית אחת לפני השינה ובמידת הצורך לוקחים תוספת במהלך היום.


אזהרה: אין לתת לילדים מתחת לגיל שנה.

הוספת מקלות קינמון לחליטות תגביר את יעילותן הבריאותית עקב היתרונות התזונתיים שיש לקינמון, הנה חלק מהם:

מכיל את הויטמינים: A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6

מכיל חומצה פולית

מכיל את המינרלים הללו: סידן, ברזל, זרחן, אבץ ואשלגן

מסייע בהפגת גזים

הוא הנו אנטי בקטריאלי חזק

מסייע נגד תולעים במעיים

מגביר זרימת דם היקפית

מסייע בהרפיית שרירים

נוגד את החיידק הליקובקטר פילורי המצוי בקיבה ועוצר את ייצור האנזים של החיידק

יעיל לטיפול בקנדידה והורג פטריות

אנטי ויראלי

ממריץ את מחזור הדם

עוצר שלשול ונוגד עוויתות

מאלחש

בעל פעילות ציטוטוקסית קלה ( פעילות הנוגדת נוגדת תאים סרטניים)

מכייח, מרגיע שיעול

מוריד חום

מסייע נגד דלקות בדרכי השתן

איך לעבור את החורף ללא נזלות, שפעת, הצטננות, דלקות אוזניים, גרון ועוד? הנה מספר עצות חמות, שיעזרו לעבור את החורף ללא מחלות:

טיפול בחדר שינה:
==============
קרה שקמתם בבוקר עם נזלת קלה, צרידות בגרון או חולשה קלה? אלו הסימפטומים הראשונים של התקררות או הידבקות ויראלית בזמן השינה. קיימים כמה כללים פשוטים שיעזרו להפוך את חדר השינה ממקור המחלות למקור הבריאות.

1. גריבת גרביים בלילה - התקררות בלילה בזמן שינה, היא בין הסיבות הנפוצות ביותר לחולי בתקופת החורף והכל מתחיל מכפות הרגליים. גוף האדם בנוי כך, שחום כפות הרגליים משפיע על איזון החום בכל הגוף. אם לכפות הרגליים חם, יהיה חם לכל הגוף, ולהפך. לכן הדבר החשוב ביותר בהופעת סימפטומים ראשונים של התקררות להתחיל לגרוב גרביים בלילה.

2. איוורור חדרי שינה - חללים לא מאווררים מהווים חממה מצוינת להתפתחות וויראלית ובקטריאלית, אפילו במזג אוויר הכי קר וגשום חשוב לפתוח חלונות לפחות שעה לפני שינה.

3. ריסוס תערובות שמנים - לרסס לפני השינה על המיטה, השטחים והאריגים, תערובת שמנים אתרים אנטיספטיים. ברגע ששמנים אתרים מתפזרים בחלל החדר, הם מנקים אוויר ומנטרלים בקטריות ווירוסים הנמצאים בו.
להכין כזאת תערובת קל ופשוט. לוקחים כפית גדושה אחת של מלח גס, מטפטפים לתוכו שמנים אתרים מנטה חריפה, לבנדר, אקליפטוס, עשב לימון, רוזמרין, ברוש. כל שמן - 40 טיפות. מערבבים טוב טוב שמנים עם המלח ואחרי זה שופכים הכל לליטר אחת של מים מזוקקים. לערבב היטב את התערובת ולהכניס למרסס.

הגנה במשך היום:
=============
אחרי שעשינו טיפול מנע בחדר השינה חשוב להמשיך גם במשך היום.

1. השלמת ויטמין C - חשוב כל בוקר להתחיל ממיץ לימון מרבע לימון סחוט. קליפה וגרעינים שנשארו מומלץ לאכול ולא לזרוק כי הם מכילים הרבה מרכיבים חיוניים לפעילות מערכת החיסון.

2. תרסיס "אנטיספטיק+" - התרסיס מבוסס על שמנים אתרים מיוחדים ומהווה הגנה מהדבקות ויראלי ובקטריאלית במשך היום. יש לרסס אותו בחלל הפה ועל בגדים. מומלץ במיוחד לילדים שהולכים לגן ילדים או לבית ספר, ולאנשים שעובדים במקומות סגורים או עם הרבה אנשים בחלל אחד.

ועוד כמה תוספות:
==============
1. להוסיף לארוחה עיקרית תבלינים חמים ומחזקי מערכת חיסון, כמו ג'ינג'ר, כורכום, חוואיג', מיורם ורוזמרין.

2. לא לשתות מים קרים.

3. להקטין עד האפס צריכה של סוכרים.

4. שום טרי, הוא אחד הצמחים החשובים לשמירה על בריאות הגוף בתקופת החורף. הוא משמש כחומר אנטיספטי לחלל הפה לכל הגוף.

שיהיה חורף ללא מחלות!

הנה מספר אפשריות לטיפול טבעי בשפעת:

1. לכאבי גרון, מכינים סירופ אנטיספטי (אנטי חיידקי) טבעי - קוצצים בצל, שופכים עליו מעט דבש, משאירים לחצי שעה ואז בולעים כמו תרופה (כף כל 4-5 שעות).

2. מורחים ערק על בית החזה.

3. להורדת חום, מעסים את הגוף בחומץ תפוחים ואז מתלבשים בבגדים חמים ונכנסים למיטה חמה.

4. להפחתת הליחה והנזלת, ממיסים כפית של מלח בכוס מים ומטפטים מעט לתוך האף (עם צמר גפן, או בעזרת מזרק).

5. לכאב אוזניים, מחממים מעט שמן זית עם שום (שיהיה חמים - לא חם מידי!) ומטפטפים מספר טיפות לאוזן או האוזניים הכואבות.



ועצה כללית: בשפעת שותים הרבה תה חם עם לימון ודבש, מרק עוף אמיתי ונחים במיטה.

שימוש בשמן קצח יכול להקל ולסייע במצבים הבאים:

התקררות - ע"י מריחה ועיסוי החזה בשמן.

כאבי ראש - באמצעות עיסוי הרקות.

שלשול - נטילת כפית שמן קצח אחת לשלוש שעות.

קושי בנשימה - מריחת טיפה אחת מהשמן ליד כל נחיר.

בעיות עור - יש למהול 15 טיפות שמן אתרי לבנדר עם כוס שמן קצח ומרוח על העור.

כאבי מפרקים - יש למהול 5 טיפות שמן אתרי פלפל שחור ו-5 טיפות שמן קינמון ברבע כוס מן קצח ולרוח היכן שכואב.

שיעול או שפעת - יש לשתות מיצוי של קצח יחד עם חצי כפית דבש שלוש פעמים ביום.

להקלה על שיעול באמצעים טבעיים כדאי לעשות את אחד מהדברים הבאים:

1. לחמם כף של שמן זית ולמרוח על כל בית החזה והגרון תוך כדי עיסוי.
אפשר גם לערבב שמן זית ודבש ולאכול.

2. לאכול כפית של דבש מעורבבת עם 10 טיפות ברנדי.

3. להוסיף כפית של דבש לכוס מיץ אשכוליות, לערבב ולשתות.

הנה תרופת סבתא טובה לסובלים משיעול. היא מתאימה גם לילדים (מעל גיל שנה):


מצרכים:
========
מיץ מלימון אחד

כפית ברנדי

כף דבש


אופן ההכנה:
===========
יש לבשל את כל החומרים יחד בסיר קטן ולכבות עם הגעת הנוזל לרתיחה. לקרר.


אופן השימוש:
============
יש לקחת את התרופה הטבעית, שלוש כפיות ביום, עד שהשיעול עובר.

הנה תרופת סבתא מבוססת על חלב לטיפול בשיעול יבש:

מרתיחים כוס חלב אורגני או חלב שקדים, מוסיפים לסיר 1/2 כפית אבקת כורכום ו-1/4 כפית ג'ינג'ר טחון ומערבבים היטב תוך כדי בישול. רצוי להוסיף שן שום קצוצה. שותים כוס אחת במהלך היום או לפני השינה.

הנה מתכון למשקה המקל על שיעול יבש:

המצרכים:
========

כוס חלב אורגני או חלב שקדים

1/2 כפית אבקת כורכום

1/4 כפית ג'ינג'ר טחון

שן שום קצוצה


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את החלב, להוסיף לו את שאר החומרים ולשתות במהלך היום או לפני השינה.

הנה תכינו סירופ ביתי להקלה על שיעול וכאבי גרון:

החומרים:
========
4 כפות דבש באיכות טובה

2 בצלים חתוכים לפרוסות

3 ס"מ שורש ג'ינג'ר חתוך לקוביות או מגורר

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. צקו לקערה את הדבש, הבצל והג'ינג'ר ותנו להם לעמוד למשך 6 שעות לפחות, רצוי ללילה.

2. מדי כמה שעות בלעו כפית מהנוזל שהתקבל (ללא חציכות הבצל והג'ינג'ר).

כך מכינים תרופה טבעית לשיעול טורדני:

החומרים:
=======
1.5 כפות זנגוויל מרוסק

1 כפית אבקת פלפל שחור

1 כפית חומץ

1 כפית דבש

2 כפות מים רותחים

אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל המרכיבים עד לקבלת נוזל אחיד ולשתות כפית ממנו פעמיים - שלוש ביום.

הנה מתכון למשקה המקל על שיעול יבש:

המצרכים:
========
כוס חלב אורגני או חלב שקדים

1/2 כפית אבקת כורכום

1/4 כפית ג'ינג'ר טחון

שן שום קצוצה


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את החלב, להוסיף לו את שאר החומרים ולשתות במהלך היום או לפני השינה.

כך מכינים חליטה נגד שיעול:

החומרים:
========
2 בצלים קצוצים

1 חופן עלי אקליפטוס

150 גרם דבש

750 סמ"ק מים מינרלים


אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. להרתיח את הבצלים ועלי האקליפטוס רבע שעה ולסנן.

2. להוסיף דבש, לערבב ולשמור במקום חשוך וקריר.

3. יש לשתות 3-4 פעמים במהלך היום עד שחשים תחושת הקלה במצב.

תרופת סבתא יעילה נגד שיעול היא חליטת זרעי קצח.

להכנה של תרופת סבתא לשיעול יש לחלוט שתי כפיות זרעי קצח בכוס אחת של מים רותחים, לכסות את הכוס ולהמתין 30 דקות, להמתיק בדבש ולשתות עד שלוש כוסות ביום.

למעוניינים: במקום לחלוט את הזרעים אפשר גם להשתמש ב-40-80 מיצוי זרעי קצח.

כך תכינו חומץ אוכמניות להקלה על כאבי גרון (יעיל גם למצבי הצטננות ושיעול):

החומרים:
=======
250 גרם אוכמניות

415 גרם חומץ תפוחים

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מכניסים את האוכמניות והחומץ לצנצנת, סוגרים היטב וממתינים שלושה שבועות.

2. לאחר שלושה שבועות מסננים את הנוזל ומעבירים לבקבוק נקי.

3. ניתן ללגום כפית בשעת הצורך או לגרגר.

לטיפול יעיל בשיעולים יבשים עשו כך:

1. לחתוך בצל לרבעים, להוסיף כוס מים חמים + 2 כפיות דבש.

2. לכסות לתת לזה לעמוד לילה שלם.

3. למחרת, יש לשתות כל כמה שעות כף מהסירופ שנוצר.



אם אין הטבה, אחרי הטיפול הזה, יש לגשת ולעשות צילום ריאות.

להקלה על שיעול שימו כפית זרעי שומר בכוס מים חמים והמתינו 10 דקות. לאחר מכן סננו את הנוזל ושתו ממנו מספר פעמים ביום.

בכדי לטפל בשיעול יבש יש לערבב כפית דבש עם 5-6 גרגרי פלפל שחור ולקחת מדי יום עד שחלה הטבה במצב והשיעול נפסק.

לטיפול בשיעול יבש יתאימו לעיסוי או שאיפה שמני לימון, ליקוריש, רוזמרין, לבנדר, אזוב, אקליפטוס לימוני, אורן ואקליפטוס.

תרופת סבתא לשיעול טורדני ניתן להכין משילוב של דבש ובצל. יש לקצוץ בצל ולהוסיף לו שתי כפיות דבש, להמתין לפחות שעה עד שהבצל יגיר נוזלים ולשתות כפית פעמיים ביום.