שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
למה לאבא שלי יש קרחת?
הדילול הדרגתי בשיער אצל גברים מבוגרים נקרא התקרחות. הוא נובע קודם כל מסיבות גנטיות, כלומר אבא שלך ירש את זה מהוריו ועוד יותר מסבא שלו מצד אמו - אם הוא היה קרח, זה מסביר למה אביך גם הוא מקריח.. ההסבר קשור לכרמוזומים ואפשר לראותו בסרטון הראשון.
אבל ישנן סיבות נוספות התורמות להתקרחות, כמו גיל, תזונה, מתח רב ולחץ נפשי ודברים שהם גורמים, כמו חוסר שינה מתמיד.
אבל אפשר לנחם את אבא. חצי מהגברים בחברה שלנו מקריחים ואגב, זה לא קורה בכל העולם, אלא רק אצל עמים וקבוצות אתניות מסוימים, שאצלם ההתקרחות נפוצה.
למה אנשים מקריחים? - הנה הסבר (מתורגם):
https://youtu.be/8diYLhl8bWU
הסבר מדעי להתקרחות של גברים (עם תרגום):
https://youtu.be/N5plbx-i2Kw
האם זה נכון שנשים מעדיפות גברים קרחים? (עברית)
https://youtu.be/E9d9GoAc6hw
מישהו שמסביר את זה לאט:
https://youtu.be/mZ1jA-3DGKk
התשובה לשאלה האם תהיו קרחים:
https://youtu.be/N6oX_hT_xAk
וההסבר של ההתקרחות אצל גברים:
https://youtu.be/M6AuRah-f0Q?long=yes
איך מונעים קשקשים בשיער באמצעים טבעיים?
יש כמה כאלה:
המובילה: שוטפים את הקרקפת במיץ לימון סחוט. עוד שיטה: מכינים 2 כוסות תה רוזמרין - כף עלים לכל כוס. לאחר רבע שעה של התקררות מערבבים כוס אחת בשמפו וחופפים היטב. בסיום החפיפה שוטפים עם הכוס השניה.
טכניקה נוספת: מערבבים כף חומץ תפוחים עם כוס מים ושוטפים את השיער בתערובת.
הגולשת מור קובי מציעה אפשרות נוספת: ניתן גם למרוח על השיער, והכי חשוב על הקרקפת, שמן אגוזים או אפילו שמן זית. לכסות במגבת ולישון עם זה כל הלילה.
הגולשת הדס מציעה מתכון נוסף נגד קשקשים:
להקציף קלות חלבון של ביצה אחת. להוסיף 1/2 כוס שמן זית ולערבב.
נוצרת משחה. למרוח על הקרקפת והשיער. להשהות כחצי שעה ולחפוף.
על מה להקפיד בצביעת שיער ביתית?
לקראת צביעת שיער ביתית יש להקפיד על הדברים הללו:
1. בחירת צבע שיער הדומה לגוון השיער הטבעי או הקרוב אליו בשני טונים.
2. יש לגזור קצוות לפני הצביעה ובאופן כללי להגיע לצביעה עם שיער מטופח ומתוחזק.
3. יש לעקוב היטב אחר הוראות הצביעה המצורפות.
4. יש לחפוף את השיער יומיים לפני הצביעה.
5. כיסוי השורשים הלבנים יהיה יעיל במיוחד כששמים את הצבע ישירות מהשפורפרת על השיער מבלי להוסיף לו חמצן. ממתינים עשר דקות וממשיכים בצביעה.
6. לקבלת מראה רענן ומבריק ניתן להוסיף מספר טיפות סרום שיער לתערובת הצבע.
7. יש לכסות את השיער בניילון נצמד או כובע רחצה בזמן ההמתנה.
8. בסיום הצביעה יש לשטוף את השיער במים קרים.
האם יש סיכונים ותופעות לוואי בחינה לשיער?
אין סיכונים מיוחדים בחינה, אבל כדאי להיות מודעים לזה שחינה נוטה לייבש מעט את השיער ואת עור הקרקפת ומי שיש לו נטייה ליובש בקרקפת כדאי לו לבדוק את ההשפעה עליו. מעבר לכך, החינה מצויינת ואהודה על רבים.
המומחית מייבי מחזקת: החינה בטוחה מאד לשימוש. לאחר השטיפה מומלץ לשבת כמה שעות עם מסיכת המיונז ושמן הזית.
הגולש חיים גולן מעלה נקודה לתשומת לב כל המעונינות לצבוע את השיער בחינה:
יש לקחת בחשבון שלאחר צביעת שיער בחינה, לא ניתן לעשות פסים, ובכלל לא ניתן לצבוע את השיער בצבעי שיער המקובלים, מאחר והחינה מונעת מצבעי השיער להיקשר לשער וגם משנה את הצבעים.
איך לבחור מחליק שיער?
לבחירת מחליק טוב הקפידו על הדברים הבאים:
מחליקי שיער קרמיים, או העשויים מטורמלין (tourmaline) הם הטובים ביותר לכל סוגי השיער, מפחיתים את החשמל הסטטי, אבל הם גם היקרים יותר. מחליק שיער עם פלטות מוזהבות זול יותר אבל מתאים רק לשיער שאינו בעייתי ומחייב טיפול "קשה".
מחליק ברוחב אינטש אחד - לא יותר ולא פחות. עושה את העבודה בפחות מאמץ. רוחב צר גם מאפשר עיצוב השיער ולא רק החלקה.
מכשיר בעל לוחות רחבים מתאים רק לבעלות שיער ארוך.
כיונון עוצמת החום - חשוב מאד להתאים את עוצמת החום לשיער ולנוחות שלכם.
חיבור חשמל מסתובב - אם נקודת החיבור של כבל החשמל למחליק, מאפשר סיבוב חופשי, של 360 מעלות, זה נוח מאד ומקטין את הסיכויים לנתק חשמלי וקצר.
ספוגיות נצמדות וגמישות - נסו לשים עיפרון ולסגור עליו - המשטחים אמורים להתגמש לפיו.
הפעולות האפשריות - ודאו שהפעולות שהמכשיר עושה מספיקות לכן, החל מהחלקת שיער, עשיית בקבוקים, חוטים, גלים, סלסול וקליעה.
מחליקי השיער הזולים לא מחזיקים - הטובים יותר נמכרים במחירים של כ-300 ש"ח ומעלה. אל תקנו את הזולים.
איך להרחיק כינים באופן טבעי?
הנה שיטה להרחקת כינים באופן טבעי:
המצרכים:
========
1. תמיסה של חצי כוס חומץ הדרים פשוט וחצי כוס שמן צמחי (לא זית! ) ולהקציף במיקסר עד שמתקבלת עיסה לבנה די נוזלית.
2. מלאי קרטיבים במקפיא.
3. מגבות קטנות.
4. סרט וידאו הכי אהוב על האוצר.
5. שעתיים פנויות לחלוטין....
אופן ההכנה:
============
1. להושיב את האוצר (הילד) על כסא מלכות גבוה, לתת לו ביד אחת מגבת קטנה לניגוב טפטופים ובשנייה קרטיב.
2. למרוח את העיסה על השיער , בזהירות על העיניים והקרקפת. לא לעסות את החומר על הקרקפת , הכנים מטילות על השיער.
3. לסרק את השיער במברשת רגילה או מסרק רגיל.
4. לאסוף את השיער ולחכות שעה.
5. שולחן קטן ועליו קערה עם שארית החומר ומסרק צפוף פושטי , המתוחכמים לא יעילים. לפרוס על הרצפה סדין גדול לבן, להניח עליו כסא מלכות ועליו את האוצר.
להפעיל את הוידאו. קרטיב ומגבת בהיכון.
מתחילים:
לסרק שוב במסרק רגיל כדי להתיר קשרים, לטבול את המסרק הצפוף בתמיסה , לחלק את השיער לשניים ולסרק בכל פעם קבוצה קטנה של שיער.
כל החבריה נופלים שדודים על הסדין - מתים לגמרי כולל הדורות הבאים.
נגמרה הקלטת והקרטיבים ? לאמבטיה .... לחפוף כרגיל .
זהו עכשיו יש שבועיים חופש
והכל מהתחלה.
טיפ חשוב - יש המנסים לקצר תהליך ולסרק ישירות באמבטיה
לאוצר - קר - חם - נמאס- כואב - ומה לא.
כשמבטיחים שהכל יגמר עד סוף הקלטת פשוט יותר.
מבצעי "חפיף" לא מועילים , טיפול שוטף עוזר וגם למרוח שתי טיפות חומץ מאחורי האוזניים ובעורף (הריח או הריח ) מרחיקים כינים .
שמן רוזמרין לא מומלץ למרוח.
אחרי ניסיון של 15 שנים ו-500 ילדים בערך.
איך להכין שטיפת רוזמרין ותה ירוק לשיער?
כך תכינו שטיפת רוזמרין ותה ירוק לשיער אשר תסייע במצבי נשירה ועידוד זרימת שם לקרקפת:
החומרים:
========
4 ענפי רוזמרין (רצוי אורגני או את הסוג עם הפרחים הסגולים)
1תיון תה ירוק
אופן ההכנה:
==========
1. שוטפים היטב 4 ענפי רוזמרין.
2. מביאים לרתיחה בסיר מים עם ענפי הרוזמרין,ומבשלים עוד רבע שעה על אש נמוכה-בינונית עם מכסה סגור ומגבת (מה שישמור על האדים עם הרכיבים הפעילים של הרוזמרין).
3. מכבים את האש ומוסיפים את התה הירוק, מכסים שוב עם המגבת והמכסה לרבע שעה נוספת.
4. מצננים ומסננים לכלי זכוכית נקי.
אופן השימוש:
==========
במקלחת, אחרי שסיימנו את שגרת הטיפוח לשיער, שוטפים את הקרקפת בחליטת רוזמרין והתה ירוק כל יום למשך שבוע, או פעם ביומיים אם לא חופפים כל יום.
בשביל להשיג תוצאות מקסימליות יש להמשיך עם השטיפה במשך חודש שלם.
על מה להקפיד בהסרת שיער במכשיר חשמלי?
מהו הקולגן?
קולגן (Collagen) הוא החלבון הנפוץ ביותר בגוף האדם. הוא מהווה כ-30% ממשקל העור שלנו ומסך החלבונים בגוף, משמש כמעין פיגום מבני שמחזיק יחד רקמות, איברים ועצמות - התשתית לעור, מפרקים ועצמות בריאות.
עם הגיל, ייצורו הטבעי פוחת ובלעדיו והגוף סובל מחוסר ושחיקה. זה בדיוק מה שמוביל לנוקשות במפרקים ולקמטים. מה שנותן לעור הפנים ולרקמות את האלסטיות שלהן הוא השילוב בין קולגן לחלבון נוסף שנקרא אלסטין. ירידה בקולגן היא שגורמת לעור לאבד את הנפח שלו, מה שמוביל במהירות להיווצרות של קמטים.
המבנה של קולגן יוצא דופן: שלוש שרשראות של חומצות אמינו (Amino Acids) מתפתלות זו סביב זו ויוצרות סליל הדוק, הנקרא סליל משולש (Triple Helix). המבנה הזה מעניק לקולגן את הגמישות והחוזק שלו בו-זמנית, תכונה ביולוגית נדירה.
בגוף האדם קיימים לפחות 28 סוגים של קולגן, כאשר הנפוצים הם סוג I, II ו-III.
סוג I הוא הדומיננטי ביותר. הוא נמצא בעור, בגידים, בשרירים, בעצמות ובשיניים. סוג II מרכיב בעיקר את הסחוס (Cartilage). סוג III מצוי בעיקר באיברים פנימיים וכלי דם.
הגוף מייצר קולגן באופן עצמאי, תהליך שמתחיל בתאים מיוחדים הנקראים פיברובלסטים (Fibroblasts). ייצור הקולגן דורש ויטמין C. מחסור בו גורם למחלה הנקראת צפדינה (Scurvy) ובה הרקמות מתפרקות ממש. ימאים בעידן הגילויים הגיאוגרפיים מתו ממנה בהמוניהם, עד שהתגלה שאכילת פירות הדר מרפאת את המחלה תוך ימים ספורים.
#תפריט עתיר קולגן
הקולגן נמצא בשפע במרק עצמות, בעור של עוף ובדגים עשירי קולגן. חומצות אמינו שהן חיוניות לייצור קולגן נמצאות בבשר בקר, ביצים ובעיקר בחלמון (הצהוב), אגוזי קשיו, שקדים וזרעים.
חשוב מאוד לייצור הקולגן גם דגים שמנים כמו סרדינים וסלמון, המכילים חלבון גבוה ואומגה 3 וכך גם בשר העוף שמכיל חלבון וגליצין שמסייע גל הוא לייצור הקולגן.
ואגב, כל קינוח פנה-קוטה (Panna Cotta) וכל גומי-דובים (Gummy Bears) בנויים על קולגן מפורק: כשמבשלים עצמות ורקמות חיבור זמן רב, שרשראות הקולגן מתפרקות לג'לטין (Gelatin). קולגן, רק בגרסת הקינוח.
#תוספי קולגן
עם הגיל, ייצור הקולגן יורד. בגיל 25 בערך מתחילה הירידה והחל מגיל 30 הירידה היא ברורה בכמות הקולגן שנוצר בגוף - תהליך טבעי שמתרחש עם הזמן.
אם הקולגן מהווה 30% ממשקל העור, 80% מהחלבונים שמרכיבים את עור הפנים שלנו הם, ובכן... קולגן. חוסר בו הוא שגורם לקמטים בעור, לכאבי מפרקים ולאובדן גמישות כללי.
תעשיית הקוסמטיקה מנצלת את הידע הזה ומוכרת מוצרי קולגן במיליארדי דולרים בשנה. זהו חומר מאוד זול והוא מגביר את המכירות ואת מגוון המוצרים הללו. שוק הקולגן כולל סבונים, שמפו וקרמים לפנים, כמוסות ותוספים באבקה. יש אפילו יצרני חלב ומוצרי חלב שמוסיפים למוצריהם תוספות קולגן.
#המדע
אך האמת המדעית מורכבת יותר. היא מראה, למשל, שקולגן שנמרח על העור אינו חודר לשכבות העמוקות, כי המולקולות שלו גדולות מדי. המדע גם לא מצביע על השפעה ממשית של תוספי קולגן למניעת קמטים, מה גם שמרבית המחקרים בנושא ממומנים על ידי יצרניות התוספים עצמן.
אבל האם קולגן בתוספי תזונה באמת משפר את מראה העור או שמדובר בטרנד שיווקי המבוסס על השאיפה, שלא לומר אשליה של נעורים נצחיים? - צריכת קולגן דרך המזון כן נחקרת ברצינות.
מה שברור וכדאי לזכור הוא שכמות הקולגן שגופנו מייצר אינה תלויה כלל בתוספים. מצד שני, היא בהחלט מושפעת ויכולה להיפגע אם התזונה שלנו חסרה חלבון באופן קיצוני. על כמות הקולגן שגופנו מייצר משפיעה גם תזונה דלה או חסרה ויטמינים C או E וכמובן דלת אבץ.
מחקרים מסוימים מצביעים על שיפור בגמישות המפרקים ובמרקם העור בעקבות תוספי קולגן, אם כי המחקר עדיין בעיצומו ואין עדיין אמת ברורה.
הנה מצגת וידאו - זהו הקולגן (עברית ללא קול):
https://youtu.be/DsTJDucIn2U
הסבר מילולי של הקולגן (עברית):
https://youtu.be/IsAoXE3g9hY
למה טוב לצרוך קולגן (עברית):
https://youtu.be/jGx_SxiVNag
האמת על יעילות הקולגן (עברית):
https://youtu.be/Zdh2K2o66BE
באנגלית:
https://youtu.be/r_HKOmvPZNg?t=14s
כמה יעילות אבקות הקולאגן?
https://youtu.be/2fmrQ4aEyhg
הסכנות הנסתרות בתוספי קולגן:
https://youtu.be/ukpJs8bxBKs
ופרסומת מצחיקה וכנראה יעילה (עברית):
https://youtu.be/GMa-tKalHCE
הדילול הדרגתי בשיער אצל גברים מבוגרים נקרא התקרחות. הוא נובע קודם כל מסיבות גנטיות, כלומר אבא שלך ירש את זה מהוריו ועוד יותר מסבא שלו מצד אמו - אם הוא היה קרח, זה מסביר למה אביך גם הוא מקריח.. ההסבר קשור לכרמוזומים ואפשר לראותו בסרטון הראשון.
אבל ישנן סיבות נוספות התורמות להתקרחות, כמו גיל, תזונה, מתח רב ולחץ נפשי ודברים שהם גורמים, כמו חוסר שינה מתמיד.
אבל אפשר לנחם את אבא. חצי מהגברים בחברה שלנו מקריחים ואגב, זה לא קורה בכל העולם, אלא רק אצל עמים וקבוצות אתניות מסוימים, שאצלם ההתקרחות נפוצה.
למה אנשים מקריחים? - הנה הסבר (מתורגם):
https://youtu.be/8diYLhl8bWU
הסבר מדעי להתקרחות של גברים (עם תרגום):
https://youtu.be/N5plbx-i2Kw
האם זה נכון שנשים מעדיפות גברים קרחים? (עברית)
https://youtu.be/E9d9GoAc6hw
מישהו שמסביר את זה לאט:
https://youtu.be/mZ1jA-3DGKk
התשובה לשאלה האם תהיו קרחים:
https://youtu.be/N6oX_hT_xAk
וההסבר של ההתקרחות אצל גברים:
https://youtu.be/M6AuRah-f0Q?long=yes
יש כמה כאלה:
המובילה: שוטפים את הקרקפת במיץ לימון סחוט. עוד שיטה: מכינים 2 כוסות תה רוזמרין - כף עלים לכל כוס. לאחר רבע שעה של התקררות מערבבים כוס אחת בשמפו וחופפים היטב. בסיום החפיפה שוטפים עם הכוס השניה.
טכניקה נוספת: מערבבים כף חומץ תפוחים עם כוס מים ושוטפים את השיער בתערובת.
הגולשת מור קובי מציעה אפשרות נוספת: ניתן גם למרוח על השיער, והכי חשוב על הקרקפת, שמן אגוזים או אפילו שמן זית. לכסות במגבת ולישון עם זה כל הלילה.
הגולשת הדס מציעה מתכון נוסף נגד קשקשים:
להקציף קלות חלבון של ביצה אחת. להוסיף 1/2 כוס שמן זית ולערבב.
נוצרת משחה. למרוח על הקרקפת והשיער. להשהות כחצי שעה ולחפוף.
לקראת צביעת שיער ביתית יש להקפיד על הדברים הללו:
1. בחירת צבע שיער הדומה לגוון השיער הטבעי או הקרוב אליו בשני טונים.
2. יש לגזור קצוות לפני הצביעה ובאופן כללי להגיע לצביעה עם שיער מטופח ומתוחזק.
3. יש לעקוב היטב אחר הוראות הצביעה המצורפות.
4. יש לחפוף את השיער יומיים לפני הצביעה.
5. כיסוי השורשים הלבנים יהיה יעיל במיוחד כששמים את הצבע ישירות מהשפורפרת על השיער מבלי להוסיף לו חמצן. ממתינים עשר דקות וממשיכים בצביעה.
6. לקבלת מראה רענן ומבריק ניתן להוסיף מספר טיפות סרום שיער לתערובת הצבע.
7. יש לכסות את השיער בניילון נצמד או כובע רחצה בזמן ההמתנה.
8. בסיום הצביעה יש לשטוף את השיער במים קרים.
אין סיכונים מיוחדים בחינה, אבל כדאי להיות מודעים לזה שחינה נוטה לייבש מעט את השיער ואת עור הקרקפת ומי שיש לו נטייה ליובש בקרקפת כדאי לו לבדוק את ההשפעה עליו. מעבר לכך, החינה מצויינת ואהודה על רבים.
המומחית מייבי מחזקת: החינה בטוחה מאד לשימוש. לאחר השטיפה מומלץ לשבת כמה שעות עם מסיכת המיונז ושמן הזית.
הגולש חיים גולן מעלה נקודה לתשומת לב כל המעונינות לצבוע את השיער בחינה:
יש לקחת בחשבון שלאחר צביעת שיער בחינה, לא ניתן לעשות פסים, ובכלל לא ניתן לצבוע את השיער בצבעי שיער המקובלים, מאחר והחינה מונעת מצבעי השיער להיקשר לשער וגם משנה את הצבעים.
טיפוח, שיער
לבחירת מחליק טוב הקפידו על הדברים הבאים:
מחליקי שיער קרמיים, או העשויים מטורמלין (tourmaline) הם הטובים ביותר לכל סוגי השיער, מפחיתים את החשמל הסטטי, אבל הם גם היקרים יותר. מחליק שיער עם פלטות מוזהבות זול יותר אבל מתאים רק לשיער שאינו בעייתי ומחייב טיפול "קשה".
מחליק ברוחב אינטש אחד - לא יותר ולא פחות. עושה את העבודה בפחות מאמץ. רוחב צר גם מאפשר עיצוב השיער ולא רק החלקה.
מכשיר בעל לוחות רחבים מתאים רק לבעלות שיער ארוך.
כיונון עוצמת החום - חשוב מאד להתאים את עוצמת החום לשיער ולנוחות שלכם.
חיבור חשמל מסתובב - אם נקודת החיבור של כבל החשמל למחליק, מאפשר סיבוב חופשי, של 360 מעלות, זה נוח מאד ומקטין את הסיכויים לנתק חשמלי וקצר.
ספוגיות נצמדות וגמישות - נסו לשים עיפרון ולסגור עליו - המשטחים אמורים להתגמש לפיו.
הפעולות האפשריות - ודאו שהפעולות שהמכשיר עושה מספיקות לכן, החל מהחלקת שיער, עשיית בקבוקים, חוטים, גלים, סלסול וקליעה.
מחליקי השיער הזולים לא מחזיקים - הטובים יותר נמכרים במחירים של כ-300 ש"ח ומעלה. אל תקנו את הזולים.
הנה שיטה להרחקת כינים באופן טבעי:
המצרכים:
========
1. תמיסה של חצי כוס חומץ הדרים פשוט וחצי כוס שמן צמחי (לא זית! ) ולהקציף במיקסר עד שמתקבלת עיסה לבנה די נוזלית.
2. מלאי קרטיבים במקפיא.
3. מגבות קטנות.
4. סרט וידאו הכי אהוב על האוצר.
5. שעתיים פנויות לחלוטין....
אופן ההכנה:
============
1. להושיב את האוצר (הילד) על כסא מלכות גבוה, לתת לו ביד אחת מגבת קטנה לניגוב טפטופים ובשנייה קרטיב.
2. למרוח את העיסה על השיער , בזהירות על העיניים והקרקפת. לא לעסות את החומר על הקרקפת , הכנים מטילות על השיער.
3. לסרק את השיער במברשת רגילה או מסרק רגיל.
4. לאסוף את השיער ולחכות שעה.
5. שולחן קטן ועליו קערה עם שארית החומר ומסרק צפוף פושטי , המתוחכמים לא יעילים. לפרוס על הרצפה סדין גדול לבן, להניח עליו כסא מלכות ועליו את האוצר.
להפעיל את הוידאו. קרטיב ומגבת בהיכון.
מתחילים:
לסרק שוב במסרק רגיל כדי להתיר קשרים, לטבול את המסרק הצפוף בתמיסה , לחלק את השיער לשניים ולסרק בכל פעם קבוצה קטנה של שיער.
כל החבריה נופלים שדודים על הסדין - מתים לגמרי כולל הדורות הבאים.
נגמרה הקלטת והקרטיבים ? לאמבטיה .... לחפוף כרגיל .
זהו עכשיו יש שבועיים חופש
והכל מהתחלה.
טיפ חשוב - יש המנסים לקצר תהליך ולסרק ישירות באמבטיה
לאוצר - קר - חם - נמאס- כואב - ומה לא.
כשמבטיחים שהכל יגמר עד סוף הקלטת פשוט יותר.
מבצעי "חפיף" לא מועילים , טיפול שוטף עוזר וגם למרוח שתי טיפות חומץ מאחורי האוזניים ובעורף (הריח או הריח ) מרחיקים כינים .
שמן רוזמרין לא מומלץ למרוח.
אחרי ניסיון של 15 שנים ו-500 ילדים בערך.
כך תכינו שטיפת רוזמרין ותה ירוק לשיער אשר תסייע במצבי נשירה ועידוד זרימת שם לקרקפת:
החומרים:
========
4 ענפי רוזמרין (רצוי אורגני או את הסוג עם הפרחים הסגולים)
1תיון תה ירוק
אופן ההכנה:
==========
1. שוטפים היטב 4 ענפי רוזמרין.
2. מביאים לרתיחה בסיר מים עם ענפי הרוזמרין,ומבשלים עוד רבע שעה על אש נמוכה-בינונית עם מכסה סגור ומגבת (מה שישמור על האדים עם הרכיבים הפעילים של הרוזמרין).
3. מכבים את האש ומוסיפים את התה הירוק, מכסים שוב עם המגבת והמכסה לרבע שעה נוספת.
4. מצננים ומסננים לכלי זכוכית נקי.
אופן השימוש:
==========
במקלחת, אחרי שסיימנו את שגרת הטיפוח לשיער, שוטפים את הקרקפת בחליטת רוזמרין והתה ירוק כל יום למשך שבוע, או פעם ביומיים אם לא חופפים כל יום.
בשביל להשיג תוצאות מקסימליות יש להמשיך עם השטיפה במשך חודש שלם.
בהסרת שיער הרגליים באמצעות מסיר שיער חשמלי הקפידו על הפעולות הבאות.
לפני ההסרה:
============
1. ייבוש של העור ממים, שומנים וקרמים כלשהם (אפשר לפזר טלק).
2. כדאי לשפשף את העור בעדינות, כדי להפריד את השערות ולהסיר את העור היבש.
בעת ההסרה:
===========
1. הסירו את השיער באמצעות תנועה כנגד כיוון הצמיחה שלו.
2. החזיקו את מכשיר ההסרה בזוית של 90 מעלות לעור -כדי להסיר ביעילות גם שערות קצרות.
הסרה במקומות עדינים (למשל מאחורי הברך):
1. כדי להסיר ביעילות גם באיזורים העדינים כדאי למתוח את העור בעת ההסרה.
2. אם משתמשים בראש האפילציה הצר באותם איזורים עדינים, אל תפעילו את גלגלי העיסוי, כיוון שאלה יפריעו למריטה טובה (הם מונעים קירוב של המכשיר לעור באיזורים כאלה).
לפני ההסרה:
============
1. ייבוש של העור ממים, שומנים וקרמים כלשהם (אפשר לפזר טלק).
2. כדאי לשפשף את העור בעדינות, כדי להפריד את השערות ולהסיר את העור היבש.
בעת ההסרה:
===========
1. הסירו את השיער באמצעות תנועה כנגד כיוון הצמיחה שלו.
2. החזיקו את מכשיר ההסרה בזוית של 90 מעלות לעור -כדי להסיר ביעילות גם שערות קצרות.
הסרה במקומות עדינים (למשל מאחורי הברך):
1. כדי להסיר ביעילות גם באיזורים העדינים כדאי למתוח את העור בעת ההסרה.
2. אם משתמשים בראש האפילציה הצר באותם איזורים עדינים, אל תפעילו את גלגלי העיסוי, כיוון שאלה יפריעו למריטה טובה (הם מונעים קירוב של המכשיר לעור באיזורים כאלה).
קולגן (Collagen) הוא החלבון הנפוץ ביותר בגוף האדם. הוא מהווה כ-30% ממשקל העור שלנו ומסך החלבונים בגוף, משמש כמעין פיגום מבני שמחזיק יחד רקמות, איברים ועצמות - התשתית לעור, מפרקים ועצמות בריאות.
עם הגיל, ייצורו הטבעי פוחת ובלעדיו והגוף סובל מחוסר ושחיקה. זה בדיוק מה שמוביל לנוקשות במפרקים ולקמטים. מה שנותן לעור הפנים ולרקמות את האלסטיות שלהן הוא השילוב בין קולגן לחלבון נוסף שנקרא אלסטין. ירידה בקולגן היא שגורמת לעור לאבד את הנפח שלו, מה שמוביל במהירות להיווצרות של קמטים.
המבנה של קולגן יוצא דופן: שלוש שרשראות של חומצות אמינו (Amino Acids) מתפתלות זו סביב זו ויוצרות סליל הדוק, הנקרא סליל משולש (Triple Helix). המבנה הזה מעניק לקולגן את הגמישות והחוזק שלו בו-זמנית, תכונה ביולוגית נדירה.
בגוף האדם קיימים לפחות 28 סוגים של קולגן, כאשר הנפוצים הם סוג I, II ו-III.
סוג I הוא הדומיננטי ביותר. הוא נמצא בעור, בגידים, בשרירים, בעצמות ובשיניים. סוג II מרכיב בעיקר את הסחוס (Cartilage). סוג III מצוי בעיקר באיברים פנימיים וכלי דם.
הגוף מייצר קולגן באופן עצמאי, תהליך שמתחיל בתאים מיוחדים הנקראים פיברובלסטים (Fibroblasts). ייצור הקולגן דורש ויטמין C. מחסור בו גורם למחלה הנקראת צפדינה (Scurvy) ובה הרקמות מתפרקות ממש. ימאים בעידן הגילויים הגיאוגרפיים מתו ממנה בהמוניהם, עד שהתגלה שאכילת פירות הדר מרפאת את המחלה תוך ימים ספורים.
#תפריט עתיר קולגן
הקולגן נמצא בשפע במרק עצמות, בעור של עוף ובדגים עשירי קולגן. חומצות אמינו שהן חיוניות לייצור קולגן נמצאות בבשר בקר, ביצים ובעיקר בחלמון (הצהוב), אגוזי קשיו, שקדים וזרעים.
חשוב מאוד לייצור הקולגן גם דגים שמנים כמו סרדינים וסלמון, המכילים חלבון גבוה ואומגה 3 וכך גם בשר העוף שמכיל חלבון וגליצין שמסייע גל הוא לייצור הקולגן.
ואגב, כל קינוח פנה-קוטה (Panna Cotta) וכל גומי-דובים (Gummy Bears) בנויים על קולגן מפורק: כשמבשלים עצמות ורקמות חיבור זמן רב, שרשראות הקולגן מתפרקות לג'לטין (Gelatin). קולגן, רק בגרסת הקינוח.
#תוספי קולגן
עם הגיל, ייצור הקולגן יורד. בגיל 25 בערך מתחילה הירידה והחל מגיל 30 הירידה היא ברורה בכמות הקולגן שנוצר בגוף - תהליך טבעי שמתרחש עם הזמן.
אם הקולגן מהווה 30% ממשקל העור, 80% מהחלבונים שמרכיבים את עור הפנים שלנו הם, ובכן... קולגן. חוסר בו הוא שגורם לקמטים בעור, לכאבי מפרקים ולאובדן גמישות כללי.
תעשיית הקוסמטיקה מנצלת את הידע הזה ומוכרת מוצרי קולגן במיליארדי דולרים בשנה. זהו חומר מאוד זול והוא מגביר את המכירות ואת מגוון המוצרים הללו. שוק הקולגן כולל סבונים, שמפו וקרמים לפנים, כמוסות ותוספים באבקה. יש אפילו יצרני חלב ומוצרי חלב שמוסיפים למוצריהם תוספות קולגן.
#המדע
אך האמת המדעית מורכבת יותר. היא מראה, למשל, שקולגן שנמרח על העור אינו חודר לשכבות העמוקות, כי המולקולות שלו גדולות מדי. המדע גם לא מצביע על השפעה ממשית של תוספי קולגן למניעת קמטים, מה גם שמרבית המחקרים בנושא ממומנים על ידי יצרניות התוספים עצמן.
אבל האם קולגן בתוספי תזונה באמת משפר את מראה העור או שמדובר בטרנד שיווקי המבוסס על השאיפה, שלא לומר אשליה של נעורים נצחיים? - צריכת קולגן דרך המזון כן נחקרת ברצינות.
מה שברור וכדאי לזכור הוא שכמות הקולגן שגופנו מייצר אינה תלויה כלל בתוספים. מצד שני, היא בהחלט מושפעת ויכולה להיפגע אם התזונה שלנו חסרה חלבון באופן קיצוני. על כמות הקולגן שגופנו מייצר משפיעה גם תזונה דלה או חסרה ויטמינים C או E וכמובן דלת אבץ.
מחקרים מסוימים מצביעים על שיפור בגמישות המפרקים ובמרקם העור בעקבות תוספי קולגן, אם כי המחקר עדיין בעיצומו ואין עדיין אמת ברורה.
הנה מצגת וידאו - זהו הקולגן (עברית ללא קול):
https://youtu.be/DsTJDucIn2U
הסבר מילולי של הקולגן (עברית):
https://youtu.be/IsAoXE3g9hY
למה טוב לצרוך קולגן (עברית):
https://youtu.be/jGx_SxiVNag
האמת על יעילות הקולגן (עברית):
https://youtu.be/Zdh2K2o66BE
באנגלית:
https://youtu.be/r_HKOmvPZNg?t=14s
כמה יעילות אבקות הקולאגן?
https://youtu.be/2fmrQ4aEyhg
הסכנות הנסתרות בתוספי קולגן:
https://youtu.be/ukpJs8bxBKs
ופרסומת מצחיקה וכנראה יעילה (עברית):
https://youtu.be/GMa-tKalHCE
איך הפך השפם לסמל גברי?
רבים תוהים ודאי מה הסוד של פיסת השיער הזו שעל הפנים שנקראת שפם (Mustache) ומה בדיוק מוסיפה אותה קווצת השיער הזו שמעל הפה של גברים?
פעם כולם התהדרו בה, משחקני קולנוע כמו צ'אפלין וטום סלק ועד לדיקטטורים כמו היטלר וסטאלין. יש תרבויות שבהן גבר עם כבוד לא יוצא גם היום מהבית ללא שפם. נשים בכל הדורות נפלו לרגליהם של משופמים מסוקסים, שנראו כאילו הם הגברים היחידים בסביבה. האם השפם הוא יותר ממה שאנו רואים?
אצל בעלי החיים השונים השפם הוא איבר חשוב ביותר. ללא שפם תצנח יכולת ההישרדות של חיות רבות באופן משמעותי. השפם הוא אמצעי חישה ואבחנה בסכנה, באיכות המזון, ברוחב החלל שבו ניתן לעבור ועוד. אצלנו, לעומת זאת, האבולוציה הפחיתה את הצורך בשפם והאדם לא זקוק לו לצורך הישרדות. בכל זאת, במבט מהיר על גברי העולם נראה שבתרבויות רבות נבנתה במשך דורות רבים חשיבותו של השפם הגברי, עד כדי הפיכתו לפריט חובה אצל הגבר שמכבד ומבדיל את עצמו מהילדים והנשים.
בין התרבויות שבהן השפם הוא סימן לכבוד גברי בולטות כמובן חברות מסורתיות יותר. אם פעם בחברות כאלה גברים לא העיזו שלא לגדל שפם, כיום הגבר שמסיר את השפם מצהיר על עצמו שהוא מודרני וחילוני. המסורת הדרוזית למשל, מחייבת את הגבר לגדל שפם שמכבד אותו. בכלל בתרבות הערבית מחברים בין השפם לכבוד. אצל הגברים הערבים, שקוראים לשפם 'שרפ', בערבית "כבוד", יש זהות כמעט מוחלטת בין השניים - השפם והכבוד. עד כדי כך הם מחשיבים את הזהות בין השניים, עד שהם נשבעים בחיי שפמם...
גם במערב הפך השפם פופולרי מאד. במאה ה-19 הוא סימן מנהיגות ומיליטריזם וגידלו אותו מנהיגים ומפקדי צבא, בתור סימן ליכולותיהם הצבאיות. במאה ה-20 הוא הפך אופנתי ואהוד על גברים רבים. תרמו לכך כוכבי הקולנוע הרבים ששפמיהם הפכו לאגדה ופיארו לאחר מכן את פרצופיהם של מיליוני גברים בעולם.
בשנות ה-40 של המאה הקודמת גם בני דור הפלמ"ח של ארץ ישראל טיפחו בהשראת הכוכבים של הוליווד שפמים לתפארת, במיוחד קלארק גייבל הנערץ. עד היום מזהים את הפלמ"חניקים המשופמים, לוחמים אמיצים והשראה לחיילי צה"ל.
במחצית השנייה של שנות ה-60 הביטלס היו אלה שהכניסו לאופנה של הצעירים את השפם. היו אלה התחפושות שלהם על עטיפת האלבום האייקוני סרג'נט פפר והופעות הטלוויזיה שאחריו. עכשיו השפם היה בכל מקום. כל היפי גידל שפם וכל דבר מסוקס טיפח את שפמו.
בסוונטיז זה קצת ירד אבל עדיין כוכבי קולנוע כמו ברט ריינולדס וזמרים כמו ג'יימס טיילור התפארו בשפמים לתפארת.
בשנות ה-80 של המאה הקודמת הרים סולן קווין פרדי מרקורי לשפם ורמז בכך על נטיותיו המיניות. קהילת הגייז הפכה את השפמים לסמל גברי גאה, תרתי משמע.
גם על הגבריות הישראלית ניתן היה לומר עד שנות ה-90 שהיא משופמת למדי. שירי ניינטיז כמו "ארץ קטנה עם שפם" ו"ציירי לך שפם" הגדירו מחדש את הישראליות, שפוגשת את הקהילה הגאה, שפוגשת בחזרה את הישראליות ועומדת להתקבל ולפרוח בה.
הצד האופנתי של השפם יצר במהלך השנים סגנונות שונים ומשונים של שפמים. הללו משתנים לפי המקצוע של הגבר, המעמד החברתי שלו או התקופה שהוא אוהב. יש המתקשטים ב"שפם העיפרון" בסגנון רט באטלר מהסרט "חלף עם הרוח". היה גם "שפם מברשת השיניים" הפופולרי של צ'ארלי צ'אפלין וגם של היטלר הנערץ, עד שהובהר שיחד עם שפמו באה גם מלחמה איומה ואידיאולוגיה שטנית והוא נעלם.
רבים אהדו פעם את שפם הרס"ר המוגזם, שבאמריקה מכונה "שפם נעל הסוס" ואפיין בדרך כלל מתאבקים וכוכבי סרטים גרועים. אבל היו גם שפמי מקצועות כמו "שפם המלצר הצרפתי", "שפם הדיפלומט" ו"שפם נהג המשאית". תמיד היו גם פריקים שמגדלים "שפמי פריסטייל" משונים ואחרים.
בקיצור, לכל שפם הייחודיות שלו והסיפור שלו. לא פעם קרה שדמות היסטורית הפכה אותו לפופולארי או קברה אותו לעד. אם סטאלין המנצח הנחיל לתומכיו את סגנון שפמו ועד היום גברים מבוגרים מטפחים כזה בגאווה, אז היטלר קבר את השפם שלו לתמיד ואיש לא יעז לגדל כזה.
הנה תולדות השפם:
https://youtu.be/YWBZ7Uqd2mY
התפתחות סגנונות השפם של אמריקה:
https://youtu.be/UHj1tm5xz6k
תחרות שפמים וזקנים בין היפסטרים בניו-יורק:
https://youtu.be/CS5qyD4r_bc
40 סגנונות שפם ברצף מרהיב:
https://youtu.be/1i0jq-k9zjA
סולן "פרוקול הארום" מהסיקסטיז עם שפם אופייני:
https://youtu.be/Mb3iPP-tHdA
ציירי לך שפם:
https://youtu.be/bUB_XV4X7_E
שיחה על שפם המתלה, או שפם הוו:
https://youtu.be/o6v1123wOQ4
בהומור קליל - הנה מה שקורה כשבדרן מגיע בימינו עם שפם לאולפן:
https://youtu.be/RowqF7MgbOQ
ובהומור משובח עוד יותר - הנה השפמים המצחיקים בעולם:
https://youtu.be/Q_I2_QtnqO0
רבים תוהים ודאי מה הסוד של פיסת השיער הזו שעל הפנים שנקראת שפם (Mustache) ומה בדיוק מוסיפה אותה קווצת השיער הזו שמעל הפה של גברים?
פעם כולם התהדרו בה, משחקני קולנוע כמו צ'אפלין וטום סלק ועד לדיקטטורים כמו היטלר וסטאלין. יש תרבויות שבהן גבר עם כבוד לא יוצא גם היום מהבית ללא שפם. נשים בכל הדורות נפלו לרגליהם של משופמים מסוקסים, שנראו כאילו הם הגברים היחידים בסביבה. האם השפם הוא יותר ממה שאנו רואים?
אצל בעלי החיים השונים השפם הוא איבר חשוב ביותר. ללא שפם תצנח יכולת ההישרדות של חיות רבות באופן משמעותי. השפם הוא אמצעי חישה ואבחנה בסכנה, באיכות המזון, ברוחב החלל שבו ניתן לעבור ועוד. אצלנו, לעומת זאת, האבולוציה הפחיתה את הצורך בשפם והאדם לא זקוק לו לצורך הישרדות. בכל זאת, במבט מהיר על גברי העולם נראה שבתרבויות רבות נבנתה במשך דורות רבים חשיבותו של השפם הגברי, עד כדי הפיכתו לפריט חובה אצל הגבר שמכבד ומבדיל את עצמו מהילדים והנשים.
בין התרבויות שבהן השפם הוא סימן לכבוד גברי בולטות כמובן חברות מסורתיות יותר. אם פעם בחברות כאלה גברים לא העיזו שלא לגדל שפם, כיום הגבר שמסיר את השפם מצהיר על עצמו שהוא מודרני וחילוני. המסורת הדרוזית למשל, מחייבת את הגבר לגדל שפם שמכבד אותו. בכלל בתרבות הערבית מחברים בין השפם לכבוד. אצל הגברים הערבים, שקוראים לשפם 'שרפ', בערבית "כבוד", יש זהות כמעט מוחלטת בין השניים - השפם והכבוד. עד כדי כך הם מחשיבים את הזהות בין השניים, עד שהם נשבעים בחיי שפמם...
גם במערב הפך השפם פופולרי מאד. במאה ה-19 הוא סימן מנהיגות ומיליטריזם וגידלו אותו מנהיגים ומפקדי צבא, בתור סימן ליכולותיהם הצבאיות. במאה ה-20 הוא הפך אופנתי ואהוד על גברים רבים. תרמו לכך כוכבי הקולנוע הרבים ששפמיהם הפכו לאגדה ופיארו לאחר מכן את פרצופיהם של מיליוני גברים בעולם.
בשנות ה-40 של המאה הקודמת גם בני דור הפלמ"ח של ארץ ישראל טיפחו בהשראת הכוכבים של הוליווד שפמים לתפארת, במיוחד קלארק גייבל הנערץ. עד היום מזהים את הפלמ"חניקים המשופמים, לוחמים אמיצים והשראה לחיילי צה"ל.
במחצית השנייה של שנות ה-60 הביטלס היו אלה שהכניסו לאופנה של הצעירים את השפם. היו אלה התחפושות שלהם על עטיפת האלבום האייקוני סרג'נט פפר והופעות הטלוויזיה שאחריו. עכשיו השפם היה בכל מקום. כל היפי גידל שפם וכל דבר מסוקס טיפח את שפמו.
בסוונטיז זה קצת ירד אבל עדיין כוכבי קולנוע כמו ברט ריינולדס וזמרים כמו ג'יימס טיילור התפארו בשפמים לתפארת.
בשנות ה-80 של המאה הקודמת הרים סולן קווין פרדי מרקורי לשפם ורמז בכך על נטיותיו המיניות. קהילת הגייז הפכה את השפמים לסמל גברי גאה, תרתי משמע.
גם על הגבריות הישראלית ניתן היה לומר עד שנות ה-90 שהיא משופמת למדי. שירי ניינטיז כמו "ארץ קטנה עם שפם" ו"ציירי לך שפם" הגדירו מחדש את הישראליות, שפוגשת את הקהילה הגאה, שפוגשת בחזרה את הישראליות ועומדת להתקבל ולפרוח בה.
הצד האופנתי של השפם יצר במהלך השנים סגנונות שונים ומשונים של שפמים. הללו משתנים לפי המקצוע של הגבר, המעמד החברתי שלו או התקופה שהוא אוהב. יש המתקשטים ב"שפם העיפרון" בסגנון רט באטלר מהסרט "חלף עם הרוח". היה גם "שפם מברשת השיניים" הפופולרי של צ'ארלי צ'אפלין וגם של היטלר הנערץ, עד שהובהר שיחד עם שפמו באה גם מלחמה איומה ואידיאולוגיה שטנית והוא נעלם.
רבים אהדו פעם את שפם הרס"ר המוגזם, שבאמריקה מכונה "שפם נעל הסוס" ואפיין בדרך כלל מתאבקים וכוכבי סרטים גרועים. אבל היו גם שפמי מקצועות כמו "שפם המלצר הצרפתי", "שפם הדיפלומט" ו"שפם נהג המשאית". תמיד היו גם פריקים שמגדלים "שפמי פריסטייל" משונים ואחרים.
בקיצור, לכל שפם הייחודיות שלו והסיפור שלו. לא פעם קרה שדמות היסטורית הפכה אותו לפופולארי או קברה אותו לעד. אם סטאלין המנצח הנחיל לתומכיו את סגנון שפמו ועד היום גברים מבוגרים מטפחים כזה בגאווה, אז היטלר קבר את השפם שלו לתמיד ואיש לא יעז לגדל כזה.
הנה תולדות השפם:
https://youtu.be/YWBZ7Uqd2mY
התפתחות סגנונות השפם של אמריקה:
https://youtu.be/UHj1tm5xz6k
תחרות שפמים וזקנים בין היפסטרים בניו-יורק:
https://youtu.be/CS5qyD4r_bc
40 סגנונות שפם ברצף מרהיב:
https://youtu.be/1i0jq-k9zjA
סולן "פרוקול הארום" מהסיקסטיז עם שפם אופייני:
https://youtu.be/Mb3iPP-tHdA
ציירי לך שפם:
https://youtu.be/bUB_XV4X7_E
שיחה על שפם המתלה, או שפם הוו:
https://youtu.be/o6v1123wOQ4
בהומור קליל - הנה מה שקורה כשבדרן מגיע בימינו עם שפם לאולפן:
https://youtu.be/RowqF7MgbOQ
ובהומור משובח עוד יותר - הנה השפמים המצחיקים בעולם:
https://youtu.be/Q_I2_QtnqO0
על מה להקפיד בהסרת השיער בשעווה?
בהסרת שיער מהרגליים באמצעות שעווה הקפידו על הדברים הבאים:
לפני ההסרה:
----------------------
1. ייבוש של העור ממים, שומנים וקרמים כלשהם (אפשר לפזר טלק).
2. כדאי לשפשף את העור בעדינות, כדי להפריד את השערות ולהסיר את העור היבש.
בעת ההסרה:
-------------------------
1. חשוב להקפיד על מריטה של שיער יבש, שקל יותר לתלוש.
2. למרוח שעווה על האיזור (עם כיוון צמיחת השיער) ולמשוך נגד כיוון הצמיחה.
לאחר ההסרה:
--------------------------
1. לאחר סיום השרת השיער ניתן למרוח ג'ל אלוורה להרגעת העור.
2. על מנת למנוע הופעה של פצעונים, חשוב להימנע מלבישה של בגדים צמודים מעל לאזורים שמהם הוסר השיער.
3. כדי למנוע הצטברות של תאי עור מתים, לאחר יומיים-שלושה מההסרה, הקפידו להסיר תאים יבשים בעזרת ספוג ליפה או קרם פילינג.
בהסרת שיער מהרגליים באמצעות שעווה הקפידו על הדברים הבאים:
לפני ההסרה:
----------------------
1. ייבוש של העור ממים, שומנים וקרמים כלשהם (אפשר לפזר טלק).
2. כדאי לשפשף את העור בעדינות, כדי להפריד את השערות ולהסיר את העור היבש.
בעת ההסרה:
-------------------------
1. חשוב להקפיד על מריטה של שיער יבש, שקל יותר לתלוש.
2. למרוח שעווה על האיזור (עם כיוון צמיחת השיער) ולמשוך נגד כיוון הצמיחה.
לאחר ההסרה:
--------------------------
1. לאחר סיום השרת השיער ניתן למרוח ג'ל אלוורה להרגעת העור.
2. על מנת למנוע הופעה של פצעונים, חשוב להימנע מלבישה של בגדים צמודים מעל לאזורים שמהם הוסר השיער.
3. כדי למנוע הצטברות של תאי עור מתים, לאחר יומיים-שלושה מההסרה, הקפידו להסיר תאים יבשים בעזרת ספוג ליפה או קרם פילינג.
איך עושים פן ביתי מוצלח ולא שרוף?
טיפים של פן בטוח בבית בלי שיער שרוף?
הנה כמה טיפים לפן לשיער בבית, בעצמכם ובאופן מוצלח:
1. פן עושים רק על שיער לח שעבר ייבוש במגבת בלבד. להקפיד תמיד שלא להבריש שיער יבש לחלוטין במברשת, מה ששובר את השערה.
2. מירחו כמה טיפות סיליקון לפני שאתם עושים פן ובכך תגנו על השיער ותקלו על ההחלקה.
3. השתמשו במרכך ושמפו איכותיים (אנשי מקצוע ממליצים על סדרת SP של "וולה"), שיאפשרו לסדר את השיער.
4. כאמור, הקפידו לעשות פאן רק על שיער לח שעבר ייבוש במגבת.
5. תחזוקה לאחר הפן - לשמירתו לאורך זמן, היפכו את הראש והשיער כל בוקר (ליישור השיער) ומירחו מעט סיליקון בקצוות השיער - להחלקתו.
עוד טיפים כלליים לבעלות שיער מתולתל מאד:
1. לאחר הייבוש במגבת, מומלץ למרוח קרם לחות עשיר.
2. לקבלת תלתלים יפים כמו במספרה, היפכו את הראש וייבשו באמצעות דיפיוזר המורכב על פיית המייבש, את השיער.
3. לא להרבות בפן - מה ששורף את השיער.
4. אם את זקוקה להרבה פן, כדאי לעשות החלקה או פתיחת תלתלים וכך להסתפק בעשיית פן רק פעם בשבוע.
ההמלצה, עם זאת הכי טובה בנושא הפן - אל תעשו הרבה פן! - לא בריא לשיער, המון עבודה ובשורה התחתונה - לרוב הבנים זה ממש לא עושה את זה.
הנה כמה טיפים לפן לשיער בבית, בעצמכם ובאופן מוצלח:
1. פן עושים רק על שיער לח שעבר ייבוש במגבת בלבד. להקפיד תמיד שלא להבריש שיער יבש לחלוטין במברשת, מה ששובר את השערה.
2. מירחו כמה טיפות סיליקון לפני שאתם עושים פן ובכך תגנו על השיער ותקלו על ההחלקה.
3. השתמשו במרכך ושמפו איכותיים (אנשי מקצוע ממליצים על סדרת SP של "וולה"), שיאפשרו לסדר את השיער.
4. כאמור, הקפידו לעשות פאן רק על שיער לח שעבר ייבוש במגבת.
5. תחזוקה לאחר הפן - לשמירתו לאורך זמן, היפכו את הראש והשיער כל בוקר (ליישור השיער) ומירחו מעט סיליקון בקצוות השיער - להחלקתו.
עוד טיפים כלליים לבעלות שיער מתולתל מאד:
1. לאחר הייבוש במגבת, מומלץ למרוח קרם לחות עשיר.
2. לקבלת תלתלים יפים כמו במספרה, היפכו את הראש וייבשו באמצעות דיפיוזר המורכב על פיית המייבש, את השיער.
3. לא להרבות בפן - מה ששורף את השיער.
4. אם את זקוקה להרבה פן, כדאי לעשות החלקה או פתיחת תלתלים וכך להסתפק בעשיית פן רק פעם בשבוע.
ההמלצה, עם זאת הכי טובה בנושא הפן - אל תעשו הרבה פן! - לא בריא לשיער, המון עבודה ובשורה התחתונה - לרוב הבנים זה ממש לא עושה את זה.
איך עושים פן לבד?
פן בלי ספר - אפשר?
הנה המדריך לפן ביתי:
לפני הכל: מקפידים לעשות פן כשהשיער לח, אחרי שייבשנו אותו במגבת, ולעולם לא על שיער יבש לגמרי.
1. מחלקים את השיער לחמש קבוצות:
אחת מלפנים
שתיים שהולכות לצדדים (אחת בכל צד של הראש)
אחת למעלה בקודקוד
אחרונה מאחור על העורף
2. מגלגלים כל קבוצת (או קווצת) שערות סביב עצמה ותופסים אותה בקליפס צמוד לקרקפת.
3. משחררים קבוצה אחת, אוחזים במברשת עגולה ביד אחת ואת הפן ביד השניה.
4. מתחילים בייבוש השיער מהשורשים שלו ואל הקצוות.
5. מותחים את השיער עם המברשת, מכוונים אליו את זרם האוויר החם, אבל נזהרים שלא למשוך את השיער חזק מדי (מה שעלול פשוט לקרוע אותו).
6. חוזרים על כל מתיחה מספר פעמים, עד שכל קבוצה ישרה ויבשה לגמרי.
7. לאחר שמסיימים את פעולת ההחלקה, ניתן לסיים ולעשות גימור בכמה צורות:
אלה שרוצים נפח יגלגלו את השיער בעודו חם ברולים גדולים מאוד, ויסירו אותם לאחר חצי שעה.
הרוצים מראה חלק לגמרי, ימרחו קרם לחות על השיער, ויחממו אותו שוב בקבוצות.
לשיער מבריק - מישחו את השיער בחומר עם שמן אחרי הפן או טיפות סיליקון.
לעיצוב השיער - מרחו ווקס או חומר לעיצוב השיער לפני או אחרי עשיית הפן (מריחה של ווקס על השיער לפני הפן תשרוף את השיער יותר, אבל התוצאה תהיה יציבה וטובה יותר).
פן בלי ספר - אפשר?
הנה המדריך לפן ביתי:
לפני הכל: מקפידים לעשות פן כשהשיער לח, אחרי שייבשנו אותו במגבת, ולעולם לא על שיער יבש לגמרי.
1. מחלקים את השיער לחמש קבוצות:
אחת מלפנים
שתיים שהולכות לצדדים (אחת בכל צד של הראש)
אחת למעלה בקודקוד
אחרונה מאחור על העורף
2. מגלגלים כל קבוצת (או קווצת) שערות סביב עצמה ותופסים אותה בקליפס צמוד לקרקפת.
3. משחררים קבוצה אחת, אוחזים במברשת עגולה ביד אחת ואת הפן ביד השניה.
4. מתחילים בייבוש השיער מהשורשים שלו ואל הקצוות.
5. מותחים את השיער עם המברשת, מכוונים אליו את זרם האוויר החם, אבל נזהרים שלא למשוך את השיער חזק מדי (מה שעלול פשוט לקרוע אותו).
6. חוזרים על כל מתיחה מספר פעמים, עד שכל קבוצה ישרה ויבשה לגמרי.
7. לאחר שמסיימים את פעולת ההחלקה, ניתן לסיים ולעשות גימור בכמה צורות:
אלה שרוצים נפח יגלגלו את השיער בעודו חם ברולים גדולים מאוד, ויסירו אותם לאחר חצי שעה.
הרוצים מראה חלק לגמרי, ימרחו קרם לחות על השיער, ויחממו אותו שוב בקבוצות.
לשיער מבריק - מישחו את השיער בחומר עם שמן אחרי הפן או טיפות סיליקון.
לעיצוב השיער - מרחו ווקס או חומר לעיצוב השיער לפני או אחרי עשיית הפן (מריחה של ווקס על השיער לפני הפן תשרוף את השיער יותר, אבל התוצאה תהיה יציבה וטובה יותר).
איך התפתחה צביעת השיער לנשים?
צביעת שיער (Hair Coloring), אם תהיתם, אינה מנהג חדש או טרנד מודרני של נערות הטיקטוק והאינסטגרם. עבור נשים רבות וגם לא מעט גברים צבע לשיער הוא חלק משמעותי בשגרת היופי שלהם.
מה שככל הידוע נולד במצרים העתיקה, עם חינה מצרית, עבר דרך אימפריות התרבות העתיקות, אל ימי הביניים וממלכות אירופה והגיע אל הבלונד המדהד של כוכבות הוליווד המפורסמות במאה ה-20 ואל גווני הקשת המודרניים של הפאנקיסטים.
במהלך מאות ואלפי שנים של התפתחות וביטוי עצמי התנהלה לה אבולוציה של צבעי השיער. מה שהחל בפיגמנטים טבעיים, הגיע לפיתוחים כימיים ובימינו לצבעים סינתטיים. הפרעוניות הנאות היו יכולות רק לחלום על הגוונים שמהם נהנו בחצרות המלכות, לבלונד של כוכבות הסרטים ועד לשיער השחור שעל ראשי הנוער הגותי ומגוון הצבעים של חבורות הפאנק רוק ונערות הבוטיק המצודדות.
#ההיסטוריה של צביעת השיער
המצרים הקדמונים היו מהראשונים להשתמש בחינה לצביעת שיערם ופאותיהם, בעיקר למטרות דתיות וחברתיות.
באימפריות של יוון ורומא נהגו נשים להשתמש בחומרים טבעיים כמו אגוזי מלך, אפר ואפילו תמציות עלוקות מותססות, כדי להשיג גווני שיער כהים.
בתקופת ימי הביניים שאחריהם התנגדה הכנסייה לצביעת שיער, אך בתקופת הרנסאנס שוב עלה הביקוש הנשי לאסתטיקה וכדי שיהיה להן שיער בהיר השתמשו נשים בתערובות חזקות ולא פעם אף מזיקות.
בעידן המודרני מגיעה אל הראש המהפכה הכימית. בשנת 1907 מפתח מייסד חברת "לוריאל", הכימאי הצרפתי אז'ן שולר, את צבע השיער הסינתטי המסחרי הראשון, מה שעתיד להפוך את צביעת השיער לבטוחה ונגישה הרבה יותר.
בהמשך המאה ה-20 ובואכה המאה ה-21 הופכת צביעת שיער לסטנדרט במיינסטרים של שנות ה-50. בעשורים הבאים ועם השפעות מתנועות הפאנק והגראנג', היא תהפוך תבטא מרד, כלי ביטוי אישי וגיוון אופנתי שבזכות הטכנולוגיה המודרנית והרשתות החברתיות יהיה נגיש לכולם.
ההיסטוריה של צביעת וצבעי השיער (מסך מלא):
https://youtu.be/U65QVW6DV84
כך צובעים את השיער (עברית):
https://youtu.be/gwkaONQixHY
מומחה מסביר לנועה (עברית):
https://youtu.be/wL4xExdbPZs
צביעת שיער בצבעים משוגעים (עברית):
https://youtu.be/j6b1_sgP19A
סרטון ארוך על תולדות צביעת השיער:
https://youtu.be/m8DqI6Lkgl8?long=yes
מדריך לכל תהליך צביעת השיער (עברית):
https://youtu.be/HUxe2iLdgcM?long=yes
צביעת שיער (Hair Coloring), אם תהיתם, אינה מנהג חדש או טרנד מודרני של נערות הטיקטוק והאינסטגרם. עבור נשים רבות וגם לא מעט גברים צבע לשיער הוא חלק משמעותי בשגרת היופי שלהם.
מה שככל הידוע נולד במצרים העתיקה, עם חינה מצרית, עבר דרך אימפריות התרבות העתיקות, אל ימי הביניים וממלכות אירופה והגיע אל הבלונד המדהד של כוכבות הוליווד המפורסמות במאה ה-20 ואל גווני הקשת המודרניים של הפאנקיסטים.
במהלך מאות ואלפי שנים של התפתחות וביטוי עצמי התנהלה לה אבולוציה של צבעי השיער. מה שהחל בפיגמנטים טבעיים, הגיע לפיתוחים כימיים ובימינו לצבעים סינתטיים. הפרעוניות הנאות היו יכולות רק לחלום על הגוונים שמהם נהנו בחצרות המלכות, לבלונד של כוכבות הסרטים ועד לשיער השחור שעל ראשי הנוער הגותי ומגוון הצבעים של חבורות הפאנק רוק ונערות הבוטיק המצודדות.
#ההיסטוריה של צביעת השיער
המצרים הקדמונים היו מהראשונים להשתמש בחינה לצביעת שיערם ופאותיהם, בעיקר למטרות דתיות וחברתיות.
באימפריות של יוון ורומא נהגו נשים להשתמש בחומרים טבעיים כמו אגוזי מלך, אפר ואפילו תמציות עלוקות מותססות, כדי להשיג גווני שיער כהים.
בתקופת ימי הביניים שאחריהם התנגדה הכנסייה לצביעת שיער, אך בתקופת הרנסאנס שוב עלה הביקוש הנשי לאסתטיקה וכדי שיהיה להן שיער בהיר השתמשו נשים בתערובות חזקות ולא פעם אף מזיקות.
בעידן המודרני מגיעה אל הראש המהפכה הכימית. בשנת 1907 מפתח מייסד חברת "לוריאל", הכימאי הצרפתי אז'ן שולר, את צבע השיער הסינתטי המסחרי הראשון, מה שעתיד להפוך את צביעת השיער לבטוחה ונגישה הרבה יותר.
בהמשך המאה ה-20 ובואכה המאה ה-21 הופכת צביעת שיער לסטנדרט במיינסטרים של שנות ה-50. בעשורים הבאים ועם השפעות מתנועות הפאנק והגראנג', היא תהפוך תבטא מרד, כלי ביטוי אישי וגיוון אופנתי שבזכות הטכנולוגיה המודרנית והרשתות החברתיות יהיה נגיש לכולם.
ההיסטוריה של צביעת וצבעי השיער (מסך מלא):
https://youtu.be/U65QVW6DV84
כך צובעים את השיער (עברית):
https://youtu.be/gwkaONQixHY
מומחה מסביר לנועה (עברית):
https://youtu.be/wL4xExdbPZs
צביעת שיער בצבעים משוגעים (עברית):
https://youtu.be/j6b1_sgP19A
סרטון ארוך על תולדות צביעת השיער:
https://youtu.be/m8DqI6Lkgl8?long=yes
מדריך לכל תהליך צביעת השיער (עברית):
https://youtu.be/HUxe2iLdgcM?long=yes
כיצד מטפחים את השיער בצורה נכונה?
1. אם רוצים לעשות פן, אבל לא לפגוע בשיער, יש פתרון אחד בלבד. כל יום (עדיף בבוקר) מסרקים את השיער, חופפים אותו בשמפו ומרכך של פנטן (או קרמה),
שוטפים אותו היטב עם מים חמים, מוציאים קשרים ולאחר מכן שוטפים במים קרים יותר.
2. שמים קרם וולפורם של וולה ומפזרים על השיער.
3. עושים פן לא חם מדי ולא צמוד מדי לשיער, שוב מסרקים השיער, הפעם הרבה בקרקפת.
4. שמים שוב קרם וולפורם.
5. מומלץ בסוף היום לחפוף השיער עם שמפו בלבד.
6. זכרו, אל תתעסקו יותר מדי בשיער חוץ מסירוק והקרם הנ"ל.
7. אם כבר, עדיף פן מאשר החלקה או סלסול. אל תאספו יותר מדי את השיער.
עשו תספורת חדשה וכל 3 חודשים גזרו קצוות, התייעצו עם הספר.
8. מומלץ בנוסף להגן על השיער מהשמש באמצעות כובע.
1. אם רוצים לעשות פן, אבל לא לפגוע בשיער, יש פתרון אחד בלבד. כל יום (עדיף בבוקר) מסרקים את השיער, חופפים אותו בשמפו ומרכך של פנטן (או קרמה),
שוטפים אותו היטב עם מים חמים, מוציאים קשרים ולאחר מכן שוטפים במים קרים יותר.
2. שמים קרם וולפורם של וולה ומפזרים על השיער.
3. עושים פן לא חם מדי ולא צמוד מדי לשיער, שוב מסרקים השיער, הפעם הרבה בקרקפת.
4. שמים שוב קרם וולפורם.
5. מומלץ בסוף היום לחפוף השיער עם שמפו בלבד.
6. זכרו, אל תתעסקו יותר מדי בשיער חוץ מסירוק והקרם הנ"ל.
7. אם כבר, עדיף פן מאשר החלקה או סלסול. אל תאספו יותר מדי את השיער.
עשו תספורת חדשה וכל 3 חודשים גזרו קצוות, התייעצו עם הספר.
8. מומלץ בנוסף להגן על השיער מהשמש באמצעות כובע.
איך להתכונן נכון לצביעת שיער?
כך כדאי להתכונן לצביעת שיער במספרה:
1. כדאי למצוא תמונה עם גוון השיער שתרצי, רצוי שבתמונה האישה תהיה מתאימה לנתונים שלך מבחינת גוון עור וגוון השיער הטבעי שלך.
2. רצוי לבחור צבע שידגיש את תווי הפנים ולא יבלוט יתר על המידה ויהפוך לדבר המרכזי שרואים.
3. חשוב לזכור שבחירת גוון הדומה לצבע הטבעי תאפשר מרווחים גדולים בין צביעה לצביעה ואילו גוון שונה מהותית יחייב תחזוקה קבועה ושוטפת.
4. רצוי להגיע עם איפור קל או ללא איפור כלל על מנת שהתאמת גוון השיער לצבע העור תהיה מדויקת יותר.
5. דווחי לספר אם עברת החלקות, צביעות או כל סוג של טיפול אחר בשיער לפני שהגעת אליו.
6. רצוי לבוא בבגדים נוחים ולא יקרים במיוחד, כדי למנוע נזקים כמו כתמים.
7. יש לחפוף את השיער יומיים לפני צביעתו, ניתן להשתמש גם במסכת הזנה או מרכך.
8. לאחר הצביעה אין לחפוף את השיער במשך יומיים, אלא אם נאמר לך אחרת במספרה.
כך כדאי להתכונן לצביעת שיער במספרה:
1. כדאי למצוא תמונה עם גוון השיער שתרצי, רצוי שבתמונה האישה תהיה מתאימה לנתונים שלך מבחינת גוון עור וגוון השיער הטבעי שלך.
2. רצוי לבחור צבע שידגיש את תווי הפנים ולא יבלוט יתר על המידה ויהפוך לדבר המרכזי שרואים.
3. חשוב לזכור שבחירת גוון הדומה לצבע הטבעי תאפשר מרווחים גדולים בין צביעה לצביעה ואילו גוון שונה מהותית יחייב תחזוקה קבועה ושוטפת.
4. רצוי להגיע עם איפור קל או ללא איפור כלל על מנת שהתאמת גוון השיער לצבע העור תהיה מדויקת יותר.
5. דווחי לספר אם עברת החלקות, צביעות או כל סוג של טיפול אחר בשיער לפני שהגעת אליו.
6. רצוי לבוא בבגדים נוחים ולא יקרים במיוחד, כדי למנוע נזקים כמו כתמים.
7. יש לחפוף את השיער יומיים לפני צביעתו, ניתן להשתמש גם במסכת הזנה או מרכך.
8. לאחר הצביעה אין לחפוף את השיער במשך יומיים, אלא אם נאמר לך אחרת במספרה.
איך להכין את הגוף לשבת?
כך תכינו את גופכם לסוף השבוע:
לנתק טלפון ולאפסן את הילדים אצל הבעל......
מלאי אמבט מים, הוסיפי שמנים ריחניים לפי טעמך... פרוסות לימון, (איתן גם תשפשפי את המרפקים, הברכיים ואת כות הרגליים), מוסיקה נעימה.. נר דולק באמבטיה..
לשיער: 2 כפות מיונז + 2 כפות שמן זית....
לגוף : פילינג שמן זית + מלח או סוכר
לפנים: מסכת ניקוי של תערובת היבשים שנתתי בעבר + מסכת דבש , חלמון ולימון.
תתרגעי לך אמבט חצי שעה לפחות או עד שהמים קרירים ולא כ"כ נעימים.
שטפי את הגוף במים קרים ככל האפשר על מנת להמריץ את מחזור הדם,
שטפי את המסכה מעל הפנים, ואת מסיכת השיער...
לבשי משהו קליל, התאפרי, והנה את מוכנה לקבל את סו"פש בנחת וברייחניות..
הגולשת דורין מציעה עוד אפשרות:
לדעתי כדאי לנסות את התערובת הבאה לעור חדש ובריא ללא יובש(בעיקר לעקב) בתערובת זו ניתן להשתמש גם לשיער לפני המקלחת:
2 כפות שמן זית
2 כפות מיונז
כפית לימון
2 כפיות חומץ
3 כפיות סויה(מי שחוששת לא חובה)!
כך תכינו את גופכם לסוף השבוע:
לנתק טלפון ולאפסן את הילדים אצל הבעל......
מלאי אמבט מים, הוסיפי שמנים ריחניים לפי טעמך... פרוסות לימון, (איתן גם תשפשפי את המרפקים, הברכיים ואת כות הרגליים), מוסיקה נעימה.. נר דולק באמבטיה..
לשיער: 2 כפות מיונז + 2 כפות שמן זית....
לגוף : פילינג שמן זית + מלח או סוכר
לפנים: מסכת ניקוי של תערובת היבשים שנתתי בעבר + מסכת דבש , חלמון ולימון.
תתרגעי לך אמבט חצי שעה לפחות או עד שהמים קרירים ולא כ"כ נעימים.
שטפי את הגוף במים קרים ככל האפשר על מנת להמריץ את מחזור הדם,
שטפי את המסכה מעל הפנים, ואת מסיכת השיער...
לבשי משהו קליל, התאפרי, והנה את מוכנה לקבל את סו"פש בנחת וברייחניות..
הגולשת דורין מציעה עוד אפשרות:
לדעתי כדאי לנסות את התערובת הבאה לעור חדש ובריא ללא יובש(בעיקר לעקב) בתערובת זו ניתן להשתמש גם לשיער לפני המקלחת:
2 כפות שמן זית
2 כפות מיונז
כפית לימון
2 כפיות חומץ
3 כפיות סויה(מי שחוששת לא חובה)!
