שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לבחור מגהץ קיטור?
מגהץ קיטור עושה באמת עבודה מהירה וטובה - ובקלות. הוא יקר יותר ומומלץ בעיקר למי שמגהצים בכמות ובתדירות גבוהה. הנה הדברים שחשוב להקפיד עליהם:
1. שלמגהץ דוד נירוסטה שיש לו אורך חיים גדול יותר.
2. שיש לו ידית שעם שהיא לא מתחממת, מבודדת ולא מחליקה.
3. שתהיה לו אפשרות לגיהוץ אנכי (כשהבגד תלוי על קולב).
עדיף שיהיו לו:
1. מנגנון לכיבוי אוטומטי, למקרה ששכחתם את המגהץ עובד.
2. מערכת למניעת אבנית ובהם תוכלו למלא מי ברז - יתרון לא קטן.
ולסיום אזהרה: היזהרו מלקנות מגהץ אדים דמוי קיטור. אלה נמכרים בחנויות והם דומים למגהצי קיטור אך הרבה פחות יעילים מהם.
מגהץ קיטור עושה באמת עבודה מהירה וטובה - ובקלות. הוא יקר יותר ומומלץ בעיקר למי שמגהצים בכמות ובתדירות גבוהה. הנה הדברים שחשוב להקפיד עליהם:
1. שלמגהץ דוד נירוסטה שיש לו אורך חיים גדול יותר.
2. שיש לו ידית שעם שהיא לא מתחממת, מבודדת ולא מחליקה.
3. שתהיה לו אפשרות לגיהוץ אנכי (כשהבגד תלוי על קולב).
עדיף שיהיו לו:
1. מנגנון לכיבוי אוטומטי, למקרה ששכחתם את המגהץ עובד.
2. מערכת למניעת אבנית ובהם תוכלו למלא מי ברז - יתרון לא קטן.
ולסיום אזהרה: היזהרו מלקנות מגהץ אדים דמוי קיטור. אלה נמכרים בחנויות והם דומים למגהצי קיטור אך הרבה פחות יעילים מהם.
איך לבחור את החזייה ראשונה?
הנה 11 טיפים חשובים לבחירת החזייה הראשונה:
1. לחזה שכבר גדול מדי לגופיה אבל עדיין לא צריך חזייה, קנו גוזיות. הגוזיה מתאימה לניצני החזה הראשונים (הסימנים ראשונים לצמיחת החזה). מטרתה היא יותר הסתרת הפטמות, כשהן מתחילות לבלוט, ופחות התמיכה.
2. כשהגוזיה לא מצליחה לתמוך בחזה, כי הוא גדל יותר, זה הזמן לחזייה של ממש.
3. בקשו חזייה מכותנה או מבד מיקרופייבר.
4. מדדו כמה סוגים ומצאו את זו שנוחה לכן יותר ולא לוחצת, עם היקף שאינו קטן מדי, אך לא רפוי, כי החזייה תתרחב עם הכביסות.
5. הקפידו שהסוגר נמצא בנקודה הנכונה בגב (היעזרו במוכרת כדי לוודא זאת).
6. לא מומלץ לקנות חזייה ראשונה עם ברזלים.
7. כתפיות דקות הן המתאימות לחזה קטן ולכן לא תמצאו עם כתפיות רחבות.
8. להסתרת הפטמות, יש חזיות עם ריפוד.
9. להגדלת החזה, ניתן לרכוש חזייה מרופדת, ברמות שונות של ריפוד.
10. רוצות להסוות את החזייה שלכן מהבנים? - יש כתפיות בצורה של צלב, שייראו דרך החולצה, יותר כסוג של גופיה ולא יימשכו תשומת לב לחידוש.
11. החזייה צריכה לשבת באופן טבעי על החזה, לא להבליט אותו ולא לשפוך אותו החוצה.
הנה 11 טיפים חשובים לבחירת החזייה הראשונה:
1. לחזה שכבר גדול מדי לגופיה אבל עדיין לא צריך חזייה, קנו גוזיות. הגוזיה מתאימה לניצני החזה הראשונים (הסימנים ראשונים לצמיחת החזה). מטרתה היא יותר הסתרת הפטמות, כשהן מתחילות לבלוט, ופחות התמיכה.
2. כשהגוזיה לא מצליחה לתמוך בחזה, כי הוא גדל יותר, זה הזמן לחזייה של ממש.
3. בקשו חזייה מכותנה או מבד מיקרופייבר.
4. מדדו כמה סוגים ומצאו את זו שנוחה לכן יותר ולא לוחצת, עם היקף שאינו קטן מדי, אך לא רפוי, כי החזייה תתרחב עם הכביסות.
5. הקפידו שהסוגר נמצא בנקודה הנכונה בגב (היעזרו במוכרת כדי לוודא זאת).
6. לא מומלץ לקנות חזייה ראשונה עם ברזלים.
7. כתפיות דקות הן המתאימות לחזה קטן ולכן לא תמצאו עם כתפיות רחבות.
8. להסתרת הפטמות, יש חזיות עם ריפוד.
9. להגדלת החזה, ניתן לרכוש חזייה מרופדת, ברמות שונות של ריפוד.
10. רוצות להסוות את החזייה שלכן מהבנים? - יש כתפיות בצורה של צלב, שייראו דרך החולצה, יותר כסוג של גופיה ולא יימשכו תשומת לב לחידוש.
11. החזייה צריכה לשבת באופן טבעי על החזה, לא להבליט אותו ולא לשפוך אותו החוצה.
איך לבחור עוזרת בית?
לפני שאתם מכניסים עוזר/ת בית לביתכם, יש להקפיד על כמה דברים:
1. וודאו כי לעובד אין עבר פלילי. ניתן להוציא תעודת יושר מהמשטרה.
2. בקשו המלצות ופנו אל הממליצים.
3. בקשו לראות תעודת זהות ודאגו שיישאר בידכם צילום שלה.
4. בררו על מקומות עבודה קודמים: משך זמן העסקה, סיבת עזיבה וכו'.
5. לפני תחילת העבודה, העבירו באופן מסודר את כל ציפיותכם ודרישותיכם.
6. בפעמים הראשונות מומלץ להישאר בקרבת מקום.
7. מדי פעם כדאי להגיע או להתקשר ללא הודעה מוקדמת.
8. שימו לב לרמת הדיוק בהגעה ובעזיבת העבודה, שם מתחילה הרצינות...
בהצלחה!
לפני שאתם מכניסים עוזר/ת בית לביתכם, יש להקפיד על כמה דברים:
1. וודאו כי לעובד אין עבר פלילי. ניתן להוציא תעודת יושר מהמשטרה.
2. בקשו המלצות ופנו אל הממליצים.
3. בקשו לראות תעודת זהות ודאגו שיישאר בידכם צילום שלה.
4. בררו על מקומות עבודה קודמים: משך זמן העסקה, סיבת עזיבה וכו'.
5. לפני תחילת העבודה, העבירו באופן מסודר את כל ציפיותכם ודרישותיכם.
6. בפעמים הראשונות מומלץ להישאר בקרבת מקום.
7. מדי פעם כדאי להגיע או להתקשר ללא הודעה מוקדמת.
8. שימו לב לרמת הדיוק בהגעה ובעזיבת העבודה, שם מתחילה הרצינות...
בהצלחה!
מהם 8 הכללים לבחירת נעלי ספורט?
איך בוחרים נעלי ספורט?
לבחירת נעלי ספורט עשו כך:
1. ודאו כי בין קצה הנעל לאגודל קיים מרווח.
2. נעל שאינה נוחה בזמן הקניה לא תהיה נוחה גם אחר כך. הימנעו!
3. התאימו את מבנה כף הרגל למבנה הנעל - יש סוגים שונים.
4. מדדו את הנעליים, עם גרביים איתם אתם משתמשים בדרך כלל (הביאו עימכם) ולא בגרביים דקות מהחנות.
5. מדדו את הנעליים בעמידה, כך שכל משקל הגוף יהיה על הרגליים.
6. אם מתאפשר לכם, בחרו חנויות בהן יש משטח מיוחד שמראה בעזרת חיישנים מיוחדים היכן קיימות נקודות לחץ ברגל שלכם. הדבר יעזור להתאים לכם את הנעל הטובה לכם.
7. כדאי לקנות נעליים בסוף היום, כאשר הרגל צוברת נפיחות ממאמץ והליכה, כמו בעת אימון.
8. נעלי ריצה טוב שיהיו מצוידות בבולמי זעזועים.
לבחירת נעלי ספורט עשו כך:
1. ודאו כי בין קצה הנעל לאגודל קיים מרווח.
2. נעל שאינה נוחה בזמן הקניה לא תהיה נוחה גם אחר כך. הימנעו!
3. התאימו את מבנה כף הרגל למבנה הנעל - יש סוגים שונים.
4. מדדו את הנעליים, עם גרביים איתם אתם משתמשים בדרך כלל (הביאו עימכם) ולא בגרביים דקות מהחנות.
5. מדדו את הנעליים בעמידה, כך שכל משקל הגוף יהיה על הרגליים.
6. אם מתאפשר לכם, בחרו חנויות בהן יש משטח מיוחד שמראה בעזרת חיישנים מיוחדים היכן קיימות נקודות לחץ ברגל שלכם. הדבר יעזור להתאים לכם את הנעל הטובה לכם.
7. כדאי לקנות נעליים בסוף היום, כאשר הרגל צוברת נפיחות ממאמץ והליכה, כמו בעת אימון.
8. נעלי ריצה טוב שיהיו מצוידות בבולמי זעזועים.
איך לבחור
על מה להקפיד כשבוחרים איפה להסתפר?
הנה מספר דברים שיעידו שבחרתם מספרה טובה:
1. המקום נקי ומסודר.
2. הכלים נכנסים לסטריליזציה מיד בסיום העבודה.
3. החלוקים והמגבות נקיים ולאחר כביסה.
4. השירותים נקיים.
5. לפני פעולות כימיות נעשה אבחון מקצועי של שערכם ע"י הספר.
6. נמסר לכם הסבר מפורט, כולל סכנות ונזקים לפני טיפול חריג בשיער.
7. במספרה נעשה שימוש בחומרים של חברות מוכרות ובאישורי משרד הבריאות.
8. קיים תיק אישי ללקוחות ובו עדכון לגבי סוג הטיפול והתאריך בו הוא התבצע.
9. במספרה נהוגה הקפדה על זמנים, בהורדת מסכות של צבע וגוונים.
10. יש אחריות של הספר הראשי לעבודת שאר הספרים.
11. יחס אדיב.
12. מחיר הוגן.
13. לקוחות קבועים.
הנה מספר דברים שיעידו שבחרתם מספרה טובה:
1. המקום נקי ומסודר.
2. הכלים נכנסים לסטריליזציה מיד בסיום העבודה.
3. החלוקים והמגבות נקיים ולאחר כביסה.
4. השירותים נקיים.
5. לפני פעולות כימיות נעשה אבחון מקצועי של שערכם ע"י הספר.
6. נמסר לכם הסבר מפורט, כולל סכנות ונזקים לפני טיפול חריג בשיער.
7. במספרה נעשה שימוש בחומרים של חברות מוכרות ובאישורי משרד הבריאות.
8. קיים תיק אישי ללקוחות ובו עדכון לגבי סוג הטיפול והתאריך בו הוא התבצע.
9. במספרה נהוגה הקפדה על זמנים, בהורדת מסכות של צבע וגוונים.
10. יש אחריות של הספר הראשי לעבודת שאר הספרים.
11. יחס אדיב.
12. מחיר הוגן.
13. לקוחות קבועים.
איך לבחור נעליים ולהתכונן להליכה מאסיבית, בשביל ישראל או ביציאה למסע עם טראקים קשים?
הקפידו על הדברים הבאים:
מידת נעליים - מידה עד מידה וחצי מעל למידת הרגל הרגילה שלכם.
לגבי הנעליים - חשוב מאד לרכך אותן על ידי הליכה איתם במשך כחודש-חודשיים לפני הטיול, לאחר הקנייה. זה ייתן לכם נעליים מצויינות להליכה. בשום מקרה, אל תעיזו לצאת לטראקים בנעליים חדשות לגמרי!
מעבר לכך, זה גם יאפשר לזהות בעיות בייצור ודברים שמחייבים החלפה. הרבה יותר טוב מלהיתקע בדרכים עם נעל פגומה.
אגב, במידה ויש קשיים בהכנת הנעליים לפני המסע, אפשר וכדאי להיוועץ במומחה - מדרסים מותאמים, למשל, יוכלו לעזור במניעה ופתרון של בעיות וכאבים בהליכה.
הקפידו על הדברים הבאים:
מידת נעליים - מידה עד מידה וחצי מעל למידת הרגל הרגילה שלכם.
לגבי הנעליים - חשוב מאד לרכך אותן על ידי הליכה איתם במשך כחודש-חודשיים לפני הטיול, לאחר הקנייה. זה ייתן לכם נעליים מצויינות להליכה. בשום מקרה, אל תעיזו לצאת לטראקים בנעליים חדשות לגמרי!
מעבר לכך, זה גם יאפשר לזהות בעיות בייצור ודברים שמחייבים החלפה. הרבה יותר טוב מלהיתקע בדרכים עם נעל פגומה.
אגב, במידה ויש קשיים בהכנת הנעליים לפני המסע, אפשר וכדאי להיוועץ במומחה - מדרסים מותאמים, למשל, יוכלו לעזור במניעה ופתרון של בעיות וכאבים בהליכה.
איך לבחור צבעים לצביעת קירות או משטחים בבית?
בבחירת צבעים לבית הקפידו על הדברים הבאים:
1. כיום מומלץ לרכוש רק צבעים ללא חומרים רעילים, ללא ריח ועל בסיס מים (שמתייבשים מהר, לא נוזלים והם נוחים יותר לשימוש).
2. שימו לב שמבחינת הגוון יש הבדל בין הקטלוגים של היצרנים לצבע הסופי - על משטחים גדולים הם ייראו כהים יותר (נסו לבקש דוגמית, אם ניתן, ולצבוע בפינה נסתרת).
3. כשאתם משווים בין מוצרים השוו לא רק את המחיר והכמות אלא גם את כושר הכיסוי שלו - נתון זה מצוין על האריזה והוא קובע את הכדאיות של הרכישה.
4. המלצה מבחינת כמויות הצבע לרכישה: קנו תמיד לפחות 25% יותר ממה שאתם חושבים שצריך (גם למניעת פספוסים וגם לתיקונים).
בבחירת צבעים לבית הקפידו על הדברים הבאים:
1. כיום מומלץ לרכוש רק צבעים ללא חומרים רעילים, ללא ריח ועל בסיס מים (שמתייבשים מהר, לא נוזלים והם נוחים יותר לשימוש).
2. שימו לב שמבחינת הגוון יש הבדל בין הקטלוגים של היצרנים לצבע הסופי - על משטחים גדולים הם ייראו כהים יותר (נסו לבקש דוגמית, אם ניתן, ולצבוע בפינה נסתרת).
3. כשאתם משווים בין מוצרים השוו לא רק את המחיר והכמות אלא גם את כושר הכיסוי שלו - נתון זה מצוין על האריזה והוא קובע את הכדאיות של הרכישה.
4. המלצה מבחינת כמויות הצבע לרכישה: קנו תמיד לפחות 25% יותר ממה שאתם חושבים שצריך (גם למניעת פספוסים וגם לתיקונים).
איך לבחור כורסת טלוויזיה?
בקניית כורסת טלוויזיה יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. לפני היציאה מהבית, חשוב למדוד את המרחב שהיא עומדת לתפוס וחשוב לוודא שבמצב שכיבה, המקום שהוקצה לה מספיק.
2. נסו לבקש כורסא לנסיון בבית. משווקים מסויימים מאפשרים זאת וזה יבהיר לכם בדיוק עד כמה הכורסא מתאימה לכם ולסלון או לחדר הטלויזיה שלכם.
3. שיש בכורסא אפשרות לשינוי של הזוית של כרית העורף.
4. לנוחות מירבית, הקפידו שמשענות הידיים לא צמודות מדי לגוף, או רחוקות ממנו.
5. לבדוק שהכורסא מתאימה למידות של מי שיישב בה הכי הרבה
6. שבו על הכורסא וודאו שהרגליים דורכות באופן מלא על הרצפה
7. אם הכורסא היא מבד, ודאו שהוא דוחה כתמים. אם היא מעור - ודאו שמדובר בעור איכותי.
8. ודאו שהמשענות חזקות ודרשו לוודא זאת עם המוכר, כך שישיבה אקראית עליהן לא תשבור אותן, ללא אחריות.
9. ודאו שהמחיר כולל הובלה + הדרכה בתפעול + הובלה במקרה של תקלה שמחייבת תיקון במעבדה.
10. יש חנויות שנותנות כורסא לניסיון - נצלו אפשרות זו, כדי לוודא שהיא מתאימה לכם.
11. ודאו שאין תלונות באתר "תלונה" על היבואן והספק של הכורסא.
בקניית כורסת טלוויזיה יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. לפני היציאה מהבית, חשוב למדוד את המרחב שהיא עומדת לתפוס וחשוב לוודא שבמצב שכיבה, המקום שהוקצה לה מספיק.
2. נסו לבקש כורסא לנסיון בבית. משווקים מסויימים מאפשרים זאת וזה יבהיר לכם בדיוק עד כמה הכורסא מתאימה לכם ולסלון או לחדר הטלויזיה שלכם.
3. שיש בכורסא אפשרות לשינוי של הזוית של כרית העורף.
4. לנוחות מירבית, הקפידו שמשענות הידיים לא צמודות מדי לגוף, או רחוקות ממנו.
5. לבדוק שהכורסא מתאימה למידות של מי שיישב בה הכי הרבה
6. שבו על הכורסא וודאו שהרגליים דורכות באופן מלא על הרצפה
7. אם הכורסא היא מבד, ודאו שהוא דוחה כתמים. אם היא מעור - ודאו שמדובר בעור איכותי.
8. ודאו שהמשענות חזקות ודרשו לוודא זאת עם המוכר, כך שישיבה אקראית עליהן לא תשבור אותן, ללא אחריות.
9. ודאו שהמחיר כולל הובלה + הדרכה בתפעול + הובלה במקרה של תקלה שמחייבת תיקון במעבדה.
10. יש חנויות שנותנות כורסא לניסיון - נצלו אפשרות זו, כדי לוודא שהיא מתאימה לכם.
11. ודאו שאין תלונות באתר "תלונה" על היבואן והספק של הכורסא.
איך לבחור עגלת תינוקות?
כדי לבחור עגלת תינוק, כדאי להתייחס למספר פרמטרים חשובים:
1. אישור תקן של מכון התקנים.
2. בדרך כלל המשקל הממוצע הוא בין 8-10 ק"ג, ניתן למצוא גם בפחות.
3. כדאי לוודא שכאשר העגלה מתקפלת היא נכנסת לתא המטען ברכב.
4. קיפול נוח, המתאפשר גם עם יד אחת.
5. כיוון הישיבה - עם הפנים אלינו או החוצה - יש עגלות שהידית עוברת מצד לצד.
6. עגלה עם 4 גלגלים יציבה יותר מעגלה עם 3 גלגלים. כדאי לבחון קנייה של עגלה עם גלגלים מוקצפים שאינם מתפנצ'רים בקלות, אך יש להתאים את גודל הגלגלים לאיזור מגוריכם (מדגות בבניין לדוגמה) ולשאר הצרכים.
7. יש לבדוק עד איזה זווית העגלה מגיעה כאשר היא בשכיבה והאם נכנס בה סלקל.
8. יש לוודא שבעגלה יש זווית של שכיבה מלאה, התינוק ישן פעמים רבות בעגלה ויש לבדוק שהיא מגיעה למצב מאוזן לגמרי.
9. חשוב שהעגלה תהיה בגודל סטנדרטי, לא גדולה או קטנה מדי.
10. ריפוד כביס במכונת כביסה ונעים למגע.
11. מחיר המתאים לכיסכם, בכל מקרה כדאי לערוך סקר מחירים והשוואות לפני קבלת החלטה.
12. בדקו אפשרות להוספת עזרים שונים כמו צילון, תליית תיק, מקום אחסון נוח ועוד.
כדי לבחור עגלת תינוק, כדאי להתייחס למספר פרמטרים חשובים:
1. אישור תקן של מכון התקנים.
2. בדרך כלל המשקל הממוצע הוא בין 8-10 ק"ג, ניתן למצוא גם בפחות.
3. כדאי לוודא שכאשר העגלה מתקפלת היא נכנסת לתא המטען ברכב.
4. קיפול נוח, המתאפשר גם עם יד אחת.
5. כיוון הישיבה - עם הפנים אלינו או החוצה - יש עגלות שהידית עוברת מצד לצד.
6. עגלה עם 4 גלגלים יציבה יותר מעגלה עם 3 גלגלים. כדאי לבחון קנייה של עגלה עם גלגלים מוקצפים שאינם מתפנצ'רים בקלות, אך יש להתאים את גודל הגלגלים לאיזור מגוריכם (מדגות בבניין לדוגמה) ולשאר הצרכים.
7. יש לבדוק עד איזה זווית העגלה מגיעה כאשר היא בשכיבה והאם נכנס בה סלקל.
8. יש לוודא שבעגלה יש זווית של שכיבה מלאה, התינוק ישן פעמים רבות בעגלה ויש לבדוק שהיא מגיעה למצב מאוזן לגמרי.
9. חשוב שהעגלה תהיה בגודל סטנדרטי, לא גדולה או קטנה מדי.
10. ריפוד כביס במכונת כביסה ונעים למגע.
11. מחיר המתאים לכיסכם, בכל מקרה כדאי לערוך סקר מחירים והשוואות לפני קבלת החלטה.
12. בדקו אפשרות להוספת עזרים שונים כמו צילון, תליית תיק, מקום אחסון נוח ועוד.
איך לקנות רכב משומש?
איך קונים מכונית משומשת?
איך קונים רכב משומש?
בקניית רכב משומש בדקו את הדברים הבאים:
1. איזו יד הוא (רצוי ראשונה)
2. שלא עבר תאונות שפגעו בשלדה והורידו בערך ובבטיחות
3. שאין לו עיקולים ושאינו משוכפל
4. אם הרכב מהשכרה או חברה הרי שזה מוריד מאמינותו (ומחירו)
5. בדקו כמה המנוע עשה (15000 ק"מ לשנה זה סביר)
6. בדקו מה מצב הצבע ואם הוא חלוד או מתקלף
7. בדקו מה עלויות האחזקה שלו (בקשו לראות קבלות מוסך)
8. חשדו אם ראיתם שהרכב הוא ממש לפני טסט ובכל מקרה מחייב הדבר להוריד במחירו.
9. בדקו מערכת מגבים ואיוורור-מיזוג ומה האיבזור בו הוא מצוייד ובמיוחד איבזור בטיחות (מערכת ABS, כריות אויר - לכמה נוסעים והאם כולל כריות אויר צד). ציוד בטיחות כזה, במיוחד כריות אויר, יש לבדוק בעת קניית הרכב בעזרת המכשור האלקטרוני שבמוסך מורשה יבואן.
10. דרשו התחייבות ממוכר הרכב לשלם את כל החובות והדוחו"ת שנצברו לו לפני הליך העברת הבעלות.
חשוב: אם המכונית היא משומשת אך עדיין בתקופת האחריות חשוב לוודא שאתם מעבירים את האחריות על שימכם אצל היבואן.
איך קונים רכב משומש?
בקניית רכב משומש בדקו את הדברים הבאים:
1. איזו יד הוא (רצוי ראשונה)
2. שלא עבר תאונות שפגעו בשלדה והורידו בערך ובבטיחות
3. שאין לו עיקולים ושאינו משוכפל
4. אם הרכב מהשכרה או חברה הרי שזה מוריד מאמינותו (ומחירו)
5. בדקו כמה המנוע עשה (15000 ק"מ לשנה זה סביר)
6. בדקו מה מצב הצבע ואם הוא חלוד או מתקלף
7. בדקו מה עלויות האחזקה שלו (בקשו לראות קבלות מוסך)
8. חשדו אם ראיתם שהרכב הוא ממש לפני טסט ובכל מקרה מחייב הדבר להוריד במחירו.
9. בדקו מערכת מגבים ואיוורור-מיזוג ומה האיבזור בו הוא מצוייד ובמיוחד איבזור בטיחות (מערכת ABS, כריות אויר - לכמה נוסעים והאם כולל כריות אויר צד). ציוד בטיחות כזה, במיוחד כריות אויר, יש לבדוק בעת קניית הרכב בעזרת המכשור האלקטרוני שבמוסך מורשה יבואן.
10. דרשו התחייבות ממוכר הרכב לשלם את כל החובות והדוחו"ת שנצברו לו לפני הליך העברת הבעלות.
חשוב: אם המכונית היא משומשת אך עדיין בתקופת האחריות חשוב לוודא שאתם מעבירים את האחריות על שימכם אצל היבואן.
יום הולדת לילד במרכז קהילתי או בבריכה - מה לבדוק לפי שמחליטים?
לפי שמסכמים על יום הולדת לילד במקום ציבורי, חשוב לוודא את הדברים הבאים:
1. ביטוח - הכי חשוב הוא לוודא שהחוגגים מבוטחים כחוק.
2. נקיון - מי עושה נקיון וסידור של המקום, אחרי המסיבה
3. ציוד הגברה - האם הוא משל המקום ומה איכותו (בקשו להגיע לאירוע אחר, כדי להתרשם).
4. נעילת מתחמים, חדרים אחרים והמקום כולו
5. מטבח - מה עומד לרשותכם במטבח, לצורך הכנת והגשת המזון
6. די ג'יי - האם הם מציעים מוסיקה או שעליכם להביאה לבד
7. שירותים - האם השירותים נקיים (ליתר בטחון, הביאו עימכם גיבוי של נייר טואלט מהבית)
מזל טוב!
לפי שמסכמים על יום הולדת לילד במקום ציבורי, חשוב לוודא את הדברים הבאים:
1. ביטוח - הכי חשוב הוא לוודא שהחוגגים מבוטחים כחוק.
2. נקיון - מי עושה נקיון וסידור של המקום, אחרי המסיבה
3. ציוד הגברה - האם הוא משל המקום ומה איכותו (בקשו להגיע לאירוע אחר, כדי להתרשם).
4. נעילת מתחמים, חדרים אחרים והמקום כולו
5. מטבח - מה עומד לרשותכם במטבח, לצורך הכנת והגשת המזון
6. די ג'יי - האם הם מציעים מוסיקה או שעליכם להביאה לבד
7. שירותים - האם השירותים נקיים (ליתר בטחון, הביאו עימכם גיבוי של נייר טואלט מהבית)
מזל טוב!
איך לבחור חדר כושר?
בבחירת חדר כושר יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. מיקום - שיהיה קרוב ונגיש
2. חנייה - שתיהיה מספיק מרווחת.
3. צוות מאמנים - כימיה כבר בפגישת ההיכרות זה דבר מכריע.
4. חברים - תמיד טוב וכיף ללכת עם חברים.
5. המלצות - שמעו לפחות 2-3 המלצות מפי חבריכם על מקום זה.
6. בקרו בשעות הנוחות לכם - לא רק בשעות הבוקר המוקדמות שעדיין אין הרבה.
7. מקלחות - בקרו שם גם אם יש לכם הכוונה להתרחץ שם בסיום (המקלחות מעידות על אופי המקום ונקיונו).
8. תקופת נסיון - בין חודש ל-3 חודשים על מנת שתוכלו לראות אם זה מתאים לכם.
9. פעילויות נוספות - בידקו אלו פעילויות נוספות המקום מציע, מעבר לחדר הכושר (פעילויות כגון: ספינינג, קיקבוקבינג, פילאטיס וכו').
10. אווירת המקום - אם האווירה לא נראית לכם אז אל תתנו לאף אחד לשכנע אתכם - בסופו של דבר אתם משלמים.
בבחירת חדר כושר יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. מיקום - שיהיה קרוב ונגיש
2. חנייה - שתיהיה מספיק מרווחת.
3. צוות מאמנים - כימיה כבר בפגישת ההיכרות זה דבר מכריע.
4. חברים - תמיד טוב וכיף ללכת עם חברים.
5. המלצות - שמעו לפחות 2-3 המלצות מפי חבריכם על מקום זה.
6. בקרו בשעות הנוחות לכם - לא רק בשעות הבוקר המוקדמות שעדיין אין הרבה.
7. מקלחות - בקרו שם גם אם יש לכם הכוונה להתרחץ שם בסיום (המקלחות מעידות על אופי המקום ונקיונו).
8. תקופת נסיון - בין חודש ל-3 חודשים על מנת שתוכלו לראות אם זה מתאים לכם.
9. פעילויות נוספות - בידקו אלו פעילויות נוספות המקום מציע, מעבר לחדר הכושר (פעילויות כגון: ספינינג, קיקבוקבינג, פילאטיס וכו').
10. אווירת המקום - אם האווירה לא נראית לכם אז אל תתנו לאף אחד לשכנע אתכם - בסופו של דבר אתם משלמים.
איך לבחור אולם אירועים ולהישאר בחיים?
החיים של כולנו שזורים בשלל שמחות, כנסים, אירועים ומסיבות. בכל פעם שאנו מגיעים לתכנון האירוע הבא, בין אם מדובר בחתונה, יום הולדת או כנס עסקי, הזיעה הקרה מתחילה לבצבץ, לחץ הדם מרקיע שחקים והציפורניים נכססות עד הבשר... אבל למה בעצם? הנה קצת סדר בבלגן ומספר פרמטרים שחשוב להתעכב עליהם בבחירת אולם אירועים:
מקום האירוע - בהחלטה זו חשוב לקחת בחשבון את איזור המגורים של האורחים ושל בעלי השמחה. מומלץ לקיים אירועים באזור המרכז שיש אליו נגישות גדולה יחסית במידת האפשר, אך כמובן שכל מקרה לגופו. במידה והחלטתם על אולם אירועים מרוחק יותר, יש לדאוג להסעות במידת הצורך. כמובן שיש לבחור אולם אירועים עם הסדרי חניה נוחים.
כמות המוזמנים - למספר המוזמנים יש חשיבות מכרעת בבחירת המקום. ישנם אולמות המיועדים לאירועים קטנים ואינטימיים יותר של עד 150 מוזמנים בעוד שיש גם אולמות שבתקופות השיא לא יסכימו לארגן אירועים של מתחת ל- 400 מוזמנים. שימו לב שככל שמספר המוזמנים גדול יותר, אמור המחיר לאדם לרדת, התעקשו על כך. כדאי תמיד להעמיד מספר שולחנות רזרביים במידה ויהיו כמה אורחים ש"יפתיעו" ברגע האחרון.
- אירועים בימים חמישי ובעונת הקיץ יהיו יקרים יותר בצורה משמעותית מאירועים בתקופת החורף או בימים ראשון ושני. אם אתם מחפשים אולם אירועים לטווח הקרוב יחסית, בהנחה שתמצאו מקום פנוי, ישנה אפשרות לקבל הנחות משמעותיות.
איכות האוכל - כיום רוב אולמות האירועים עובדים עם חברות קייטרינג קבועות, אך ישנה אפשרות להזמין קייטרינג בנפרד מהאולם. השלב הראשון הוא בחירת התפריט. האם אתם מעוניינים בתפריט בשרי או חלבי? האם חשובה לכם שמירה על כשרות? וודאו כי המבחר שמציע הקייטרינג תואם את הציפיות שלכם ומתאים לאופי קהל המוזמנים. לאחר מכן בחרו את אופן ההגשה, הגשה לשולחנות או בופה בו כל אחד לוקח לעצמו או הגשה לשולחנות על ידי מלצרים, או אולי איזשהו שילוב? כמו כן, שימו לב שישנה אפשרות למנה צמחונית. ואל תוותרו על טעימות! במקרה הזה, יש טוב ממראה עיניים.
פרטים טכניים אך חשובים בבחירת אולם אירועים:
רישיון - בקשו לראות את הרישיון של האולם ובדקו את תוקפו. קיימים כיום אולמות וגני אירועים הפועלים ללא רישיון וללא ביטוח וזאת בניגוד לחוק!
אקוסטיקה חיסרון בולט באולמות אירועים נובע מהרעש והאקוסטיקה דבר שכול להקשות על ניהול שיחות בין האורחים. חשוב לשים לב שמערכת ההגברה תהייה איכותית ובווליום סביר.
הגבלת זמן ישנם אולמות אירועים הממוקמים באזורי מגורים ולכן נתונים תחת הגבלות של רעש סביבתי ושעת סגירה.
החיים של כולנו שזורים בשלל שמחות, כנסים, אירועים ומסיבות. בכל פעם שאנו מגיעים לתכנון האירוע הבא, בין אם מדובר בחתונה, יום הולדת או כנס עסקי, הזיעה הקרה מתחילה לבצבץ, לחץ הדם מרקיע שחקים והציפורניים נכססות עד הבשר... אבל למה בעצם? הנה קצת סדר בבלגן ומספר פרמטרים שחשוב להתעכב עליהם בבחירת אולם אירועים:
מקום האירוע - בהחלטה זו חשוב לקחת בחשבון את איזור המגורים של האורחים ושל בעלי השמחה. מומלץ לקיים אירועים באזור המרכז שיש אליו נגישות גדולה יחסית במידת האפשר, אך כמובן שכל מקרה לגופו. במידה והחלטתם על אולם אירועים מרוחק יותר, יש לדאוג להסעות במידת הצורך. כמובן שיש לבחור אולם אירועים עם הסדרי חניה נוחים.
כמות המוזמנים - למספר המוזמנים יש חשיבות מכרעת בבחירת המקום. ישנם אולמות המיועדים לאירועים קטנים ואינטימיים יותר של עד 150 מוזמנים בעוד שיש גם אולמות שבתקופות השיא לא יסכימו לארגן אירועים של מתחת ל- 400 מוזמנים. שימו לב שככל שמספר המוזמנים גדול יותר, אמור המחיר לאדם לרדת, התעקשו על כך. כדאי תמיד להעמיד מספר שולחנות רזרביים במידה ויהיו כמה אורחים ש"יפתיעו" ברגע האחרון.
- אירועים בימים חמישי ובעונת הקיץ יהיו יקרים יותר בצורה משמעותית מאירועים בתקופת החורף או בימים ראשון ושני. אם אתם מחפשים אולם אירועים לטווח הקרוב יחסית, בהנחה שתמצאו מקום פנוי, ישנה אפשרות לקבל הנחות משמעותיות.
איכות האוכל - כיום רוב אולמות האירועים עובדים עם חברות קייטרינג קבועות, אך ישנה אפשרות להזמין קייטרינג בנפרד מהאולם. השלב הראשון הוא בחירת התפריט. האם אתם מעוניינים בתפריט בשרי או חלבי? האם חשובה לכם שמירה על כשרות? וודאו כי המבחר שמציע הקייטרינג תואם את הציפיות שלכם ומתאים לאופי קהל המוזמנים. לאחר מכן בחרו את אופן ההגשה, הגשה לשולחנות או בופה בו כל אחד לוקח לעצמו או הגשה לשולחנות על ידי מלצרים, או אולי איזשהו שילוב? כמו כן, שימו לב שישנה אפשרות למנה צמחונית. ואל תוותרו על טעימות! במקרה הזה, יש טוב ממראה עיניים.
פרטים טכניים אך חשובים בבחירת אולם אירועים:
רישיון - בקשו לראות את הרישיון של האולם ובדקו את תוקפו. קיימים כיום אולמות וגני אירועים הפועלים ללא רישיון וללא ביטוח וזאת בניגוד לחוק!
אקוסטיקה חיסרון בולט באולמות אירועים נובע מהרעש והאקוסטיקה דבר שכול להקשות על ניהול שיחות בין האורחים. חשוב לשים לב שמערכת ההגברה תהייה איכותית ובווליום סביר.
הגבלת זמן ישנם אולמות אירועים הממוקמים באזורי מגורים ולכן נתונים תחת הגבלות של רעש סביבתי ושעת סגירה.
אם אין מטחנה, כיצד קונים קפה טחון שמתאים למכונת הקפה שלך?
כבר ציינתי שהטחינה שונה בין מכונה למכונה ולכן המסקנה היא שאם קונים קפה טחון בסופר או באינטרנט הוא לא יתאים למכונה הספציפית שלכם ולכן אינו מומלץ.
אני ממליץ לרכוש את הקפה בבתי הקפה או בתי הקלייה. שם גם מובטח לכם קפה טרי שניטחן במקום לפי הצרכים שלכם. בדרך כלל בבתי קפה יש המלצת טחינה לכל חברה שמייצרת מכונות קפה אבל, אני ממליץ שלא להסתמך עליה. אני מציע קודם כל לבדוק באיזו רמת טחינה משתמש בית הקפה למכונה שנמצאת ברשותו כנקודת פתיחה, לאחר מכן לקחת מרווח של 0.3 כלפי מעלה (עבה יותר) ולנסות בבית ולראות. במידה וזורם לאט מדי לטחון מעט יותר עבה ואם להפך אז דק יותר עד שמגיעים לרמת טחינה טובה. מומלץ גם לקנות כל פעם באותו מקום שם המטחנה היא אותה מטחנה ואתם יודעים מה לבקש.
כבר ציינתי שהטחינה שונה בין מכונה למכונה ולכן המסקנה היא שאם קונים קפה טחון בסופר או באינטרנט הוא לא יתאים למכונה הספציפית שלכם ולכן אינו מומלץ.
אני ממליץ לרכוש את הקפה בבתי הקפה או בתי הקלייה. שם גם מובטח לכם קפה טרי שניטחן במקום לפי הצרכים שלכם. בדרך כלל בבתי קפה יש המלצת טחינה לכל חברה שמייצרת מכונות קפה אבל, אני ממליץ שלא להסתמך עליה. אני מציע קודם כל לבדוק באיזו רמת טחינה משתמש בית הקפה למכונה שנמצאת ברשותו כנקודת פתיחה, לאחר מכן לקחת מרווח של 0.3 כלפי מעלה (עבה יותר) ולנסות בבית ולראות. במידה וזורם לאט מדי לטחון מעט יותר עבה ואם להפך אז דק יותר עד שמגיעים לרמת טחינה טובה. מומלץ גם לקנות כל פעם באותו מקום שם המטחנה היא אותה מטחנה ואתם יודעים מה לבקש.
איך לבחור משרד יחסי ציבור?
בחירת משרד יחסי ציבור מהווה החלטה לא פשוטה. לא מדובר רק על בהוצאה כספית, אלא גם בהשקעת זמן, לבטח בתחילת הדרך. זוהי אמנם לא חתונה קתולית וניתן להיפרד ולמרות זאת, זוהי בחירת ספק שכדאי לעשות אותה בצורה מושכלת. לפניכם כמה נקודות לחשיבה שכדאי שתקחו בחשבון בזמן בחירת משרד יחסי ציבור:
אסטרטגיה לפני הטקטיקה - החשוב ביותר זה למצוא מישהו שיקדם אתכם מבחינה שיווקית ועסקית. זיכרו שהמטרה היא לא להכניס אתכם לעיתון אלא לקדם את הארגון שלכם ובעיקר עסק ובעיקר, להעביר את המסרים השיווקיים והתקשורתיים של הארגון , אל קהלי היעד הרלוונטיים.
כימיה ואמון - איש יחסי הציבור שלכם אמור להיות הלכה למעשה מעין מנהל השיווק שלכם או במקרה אחר, דובר. חובה כדאי שתבחרו מישהו שתוכלו לסמוך עליו, שתוכלו לחשוף בפניו סודות מקצועיים וגם שיהיה לכם נעים לשהות במחיצתו.
מי מטפל בכם - כאשר אתם פוגשים משרד יחסי ציבור, תפגשו את הבעלים. בפועל תעבדו עם אחד התקציבאים במשרד. סביר להניח שהתקציבאי יהיה איש מקצוע, ובכל זאת, כדאי במהלך הבחירה לפגוש ולהתרשם לא רק מהמשרד אלא במיוחד מהאיש שיעבוד מולכם.
יצירתיות - ניסיון של למעלה מחמש עשרה שנה בתחום יחסי ציבור הביא אותי למסקנה כי יצירתיות אולי נמצאת במקום הראשון בין השיקולים אדם יצירתי ידע "לארוז" את העסק שלכם, את המסרים שלך בצורה מעניינת ואפקטיבית.
זמן - נסו להבין בין המילים כמה זמן איש יחסי הציבור המיועד יוכל להשקיע בכם בשלב הלימוד וההיכרות ולאורך כל הדרך.
הגודל לא קובע - לא כדאי להיות לקוח קטן במשרד המטפל בלקוחות גדולים. גם המצב ההפוך לא אידיאלי.
עלות - יחסי ציבור בדרך כלל אינם ניתנים בחינם. אתם תרצו מן הסתם לשלם כמה שפחות, אבל חשוב לקחת בחשבון את "תורת המשחקים" ולצאת ברמה של Win Win. כדי לקבל שירות טוב, עליכם לדאוג שהספקים יהיו מרוצים.
ממליצים - המלצות מלקוחות זה דבר חשוב, אבל זיכרו שאף אחד לא יפנה אתכם ללקוח לא מרוצה.
קשרים - לכל איש יחסי ציבור יש קשרים (ואפילו טובים) עם עיתונאים. אבל זיכרו שקשרים טובים אינם מבטיחים דבר. היצירתיות, הרצינות והמקצועיות הם אילו שעושים את ההבדל.
תיק עיתונות כדוגמא - אנשי יחסי ציבור אוהבים לנפנף ביקי עיתונות מוצלחים של לקוחות עבר. תיק עיתונות שמנמן עיד על הצלחה ב-להכניס לעיתון, אבל אין לו שום קשר עם הצלחה בקידום מטרות הארגון על פי ההגדרות שאתם רוצים להתוות. (האם כל איזכור של גוגל מקדם את העסקים שלהם?)
בחירת משרד יחסי ציבור מהווה החלטה לא פשוטה. לא מדובר רק על בהוצאה כספית, אלא גם בהשקעת זמן, לבטח בתחילת הדרך. זוהי אמנם לא חתונה קתולית וניתן להיפרד ולמרות זאת, זוהי בחירת ספק שכדאי לעשות אותה בצורה מושכלת. לפניכם כמה נקודות לחשיבה שכדאי שתקחו בחשבון בזמן בחירת משרד יחסי ציבור:
אסטרטגיה לפני הטקטיקה - החשוב ביותר זה למצוא מישהו שיקדם אתכם מבחינה שיווקית ועסקית. זיכרו שהמטרה היא לא להכניס אתכם לעיתון אלא לקדם את הארגון שלכם ובעיקר עסק ובעיקר, להעביר את המסרים השיווקיים והתקשורתיים של הארגון , אל קהלי היעד הרלוונטיים.
כימיה ואמון - איש יחסי הציבור שלכם אמור להיות הלכה למעשה מעין מנהל השיווק שלכם או במקרה אחר, דובר. חובה כדאי שתבחרו מישהו שתוכלו לסמוך עליו, שתוכלו לחשוף בפניו סודות מקצועיים וגם שיהיה לכם נעים לשהות במחיצתו.
מי מטפל בכם - כאשר אתם פוגשים משרד יחסי ציבור, תפגשו את הבעלים. בפועל תעבדו עם אחד התקציבאים במשרד. סביר להניח שהתקציבאי יהיה איש מקצוע, ובכל זאת, כדאי במהלך הבחירה לפגוש ולהתרשם לא רק מהמשרד אלא במיוחד מהאיש שיעבוד מולכם.
יצירתיות - ניסיון של למעלה מחמש עשרה שנה בתחום יחסי ציבור הביא אותי למסקנה כי יצירתיות אולי נמצאת במקום הראשון בין השיקולים אדם יצירתי ידע "לארוז" את העסק שלכם, את המסרים שלך בצורה מעניינת ואפקטיבית.
זמן - נסו להבין בין המילים כמה זמן איש יחסי הציבור המיועד יוכל להשקיע בכם בשלב הלימוד וההיכרות ולאורך כל הדרך.
הגודל לא קובע - לא כדאי להיות לקוח קטן במשרד המטפל בלקוחות גדולים. גם המצב ההפוך לא אידיאלי.
עלות - יחסי ציבור בדרך כלל אינם ניתנים בחינם. אתם תרצו מן הסתם לשלם כמה שפחות, אבל חשוב לקחת בחשבון את "תורת המשחקים" ולצאת ברמה של Win Win. כדי לקבל שירות טוב, עליכם לדאוג שהספקים יהיו מרוצים.
ממליצים - המלצות מלקוחות זה דבר חשוב, אבל זיכרו שאף אחד לא יפנה אתכם ללקוח לא מרוצה.
קשרים - לכל איש יחסי ציבור יש קשרים (ואפילו טובים) עם עיתונאים. אבל זיכרו שקשרים טובים אינם מבטיחים דבר. היצירתיות, הרצינות והמקצועיות הם אילו שעושים את ההבדל.
תיק עיתונות כדוגמא - אנשי יחסי ציבור אוהבים לנפנף ביקי עיתונות מוצלחים של לקוחות עבר. תיק עיתונות שמנמן עיד על הצלחה ב-להכניס לעיתון, אבל אין לו שום קשר עם הצלחה בקידום מטרות הארגון על פי ההגדרות שאתם רוצים להתוות. (האם כל איזכור של גוגל מקדם את העסקים שלהם?)
איך לבחור רולר בליידס?
לבחירה נכונה של רולר בליידס הקפידו על הדברים הבאים:
1. רולר בליידס שיושב בול וקצת - בואו לחנות עם 2 זוגות גרביים ומדדו איתן את הרולר. אם זה יושב נוח וכמו כפפה - הוא מתאים!
2. התאמה למבנה הגוף - חשוב להתאים את הרולר בליידס לגובה והמשקל של הרוכש. נעליים לא מתאימות יביאו להחלקה לא נוחה ואף לסיכון הקרסול. במיוחד חשוב שהנעל תוכל לשאת את משקל גופכם!
3. התאמת סוג הרולר בליידס לפעילות – הגדירו את השימוש העיקרי של הרולר בליידס ואמרו אותה למוכר. רוב הישראלים גולשים בגלישת רחוב (סטריט). אם אתם נוהגים אחרת - היוועצו במוכר.
4. גלגלי סיליקון קשיח - לגלישה ברחוב חשוב שהגלגלים יהיו חזקים ולכן עשויים מסיליקון חזק. חוזק הגלגל מסומן במדד A.
5. הרבה גלגלים למהירות ויציבות בהחלקה - ככול שיש יותר גלגלים כך הרולרבלייד מהיר ויציב יותר.
6. מיסבים טובים – תקן ה-ABEC מייצג את איכות המיסבים. המיסבים נעים בין ABEC 1-9 כש-ABEC 5 הוא ממוצע איכותי ולא מייקר את הרולר מדי.
7. מרכב אלומיניום – מומלץ לרכוש רולר עם מרכב (פריים) עשוי אלומיניום, שהוא עמיד וקל יותר.
8. ציוד מיגון – קנו ביחד עם הרולר בליידס קסדת ראש ומגיני מרפקים וברכיים ומגן לפרק כף יד.
לבחירה נכונה של רולר בליידס הקפידו על הדברים הבאים:
1. רולר בליידס שיושב בול וקצת - בואו לחנות עם 2 זוגות גרביים ומדדו איתן את הרולר. אם זה יושב נוח וכמו כפפה - הוא מתאים!
2. התאמה למבנה הגוף - חשוב להתאים את הרולר בליידס לגובה והמשקל של הרוכש. נעליים לא מתאימות יביאו להחלקה לא נוחה ואף לסיכון הקרסול. במיוחד חשוב שהנעל תוכל לשאת את משקל גופכם!
3. התאמת סוג הרולר בליידס לפעילות – הגדירו את השימוש העיקרי של הרולר בליידס ואמרו אותה למוכר. רוב הישראלים גולשים בגלישת רחוב (סטריט). אם אתם נוהגים אחרת - היוועצו במוכר.
4. גלגלי סיליקון קשיח - לגלישה ברחוב חשוב שהגלגלים יהיו חזקים ולכן עשויים מסיליקון חזק. חוזק הגלגל מסומן במדד A.
5. הרבה גלגלים למהירות ויציבות בהחלקה - ככול שיש יותר גלגלים כך הרולרבלייד מהיר ויציב יותר.
6. מיסבים טובים – תקן ה-ABEC מייצג את איכות המיסבים. המיסבים נעים בין ABEC 1-9 כש-ABEC 5 הוא ממוצע איכותי ולא מייקר את הרולר מדי.
7. מרכב אלומיניום – מומלץ לרכוש רולר עם מרכב (פריים) עשוי אלומיניום, שהוא עמיד וקל יותר.
8. ציוד מיגון – קנו ביחד עם הרולר בליידס קסדת ראש ומגיני מרפקים וברכיים ומגן לפרק כף יד.
איך לבחור מטפל אלטרנטיבי?
כך תבחרו מטפל אלטרנטיבי:
1. שוחחו עם המטפל על הטיפול ודרכי הטיפול שהוא מבצע. מההסברים שלו תוכלו ללמוד על הרצינות והעומק של האדם.
2. בקשו לראות רזומה של המטפל, תעודות או אישורי לימודים ואישור חברות בעמותה מקצועית של מטפלים בתחום העיסוק.
3. מטפל שאין לכם כימיה ראשונית איתו הוא לא בשבילכם. הריפוי מחייב אמון מוחלט וקשר טוב עם המרפא. תנו קרדיט לתחושות הבטן שלכם.
4. הימנעו ממטפל יקרן וממטפל זול מאד - שניהם לא מומלצים. בחרו במטפל שמחיריו תואמים את מחירי המטפלים בתחום.
5. הימנעו גם מבעלי נוסחאות סודיות, כוחות על טבעיים וידע שאינו מגובה בידע שאופייני לתחום.
6. מומלץ להימנע גם ממטפל שמבטיח ריפוי רק אם תרכשו מוצרים שבמקרה, רק הוא מוכר.
7. בקשו שמות וטלפונים של מטופלים קודמים שלו ושוחחו איתם, כדי ללמוד על שביעות הרצון ממנו ובמה הוא טוב או לא.
8. בררו אצל חברים ומכרים ובקשו מהם המלצות על מטפלים טובים, שטיפלו בהם. אלה ההמלצות הכי מוצלחות, כי אתם בטוחים שהן מהלב, בניגוד לאינטרנט, למשל.
כך תבחרו מטפל אלטרנטיבי:
1. שוחחו עם המטפל על הטיפול ודרכי הטיפול שהוא מבצע. מההסברים שלו תוכלו ללמוד על הרצינות והעומק של האדם.
2. בקשו לראות רזומה של המטפל, תעודות או אישורי לימודים ואישור חברות בעמותה מקצועית של מטפלים בתחום העיסוק.
3. מטפל שאין לכם כימיה ראשונית איתו הוא לא בשבילכם. הריפוי מחייב אמון מוחלט וקשר טוב עם המרפא. תנו קרדיט לתחושות הבטן שלכם.
4. הימנעו ממטפל יקרן וממטפל זול מאד - שניהם לא מומלצים. בחרו במטפל שמחיריו תואמים את מחירי המטפלים בתחום.
5. הימנעו גם מבעלי נוסחאות סודיות, כוחות על טבעיים וידע שאינו מגובה בידע שאופייני לתחום.
6. מומלץ להימנע גם ממטפל שמבטיח ריפוי רק אם תרכשו מוצרים שבמקרה, רק הוא מוכר.
7. בקשו שמות וטלפונים של מטופלים קודמים שלו ושוחחו איתם, כדי ללמוד על שביעות הרצון ממנו ובמה הוא טוב או לא.
8. בררו אצל חברים ומכרים ובקשו מהם המלצות על מטפלים טובים, שטיפלו בהם. אלה ההמלצות הכי מוצלחות, כי אתם בטוחים שהן מהלב, בניגוד לאינטרנט, למשל.
על מה להקפיד בבחירת מולטי ויטמין?
הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת מולטי ויטמין:
1. חשוב לבצע בדיקת דם לפני נטילת מולטי ויטמין בכדי לדעת האם ואיזה חסרים יש לכם. יש מולטי ויטמינים שאינם שאינם יכולים לספק את הדרישה על חסרים מסוימים.
2. לפני קניית מולטי ויטמין יש לבדוק מה ההתניות שלו והאם יש אנשים שאינם יכולים ליטול אותו (כמו לדוגמה, נשים בהריון ועוד).
3. אנשים שתזונתם טבעונית או צמחונית צריכים פעמים רבות תוספות גדולות יותר של ויטמינים, כדאי לבדוק זאת ולבצע בדיקות דם לעתים קרובות יחסית בכדי לעקוב אחר חוסרים אפשריים בגוף.
4. המינון בוויטמינים משתנה מחברה לחברה, יש לוודא כמה בדיוק עליכם לקחת, במיוחד אם אתם מחליפים יצרן במהלך הטיפול.
6. מולטי ויטמין מגיע בקפסולות או בנוזל, בחרו איזה נוח לכם יותר לקחת.
הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת מולטי ויטמין:
1. חשוב לבצע בדיקת דם לפני נטילת מולטי ויטמין בכדי לדעת האם ואיזה חסרים יש לכם. יש מולטי ויטמינים שאינם שאינם יכולים לספק את הדרישה על חסרים מסוימים.
2. לפני קניית מולטי ויטמין יש לבדוק מה ההתניות שלו והאם יש אנשים שאינם יכולים ליטול אותו (כמו לדוגמה, נשים בהריון ועוד).
3. אנשים שתזונתם טבעונית או צמחונית צריכים פעמים רבות תוספות גדולות יותר של ויטמינים, כדאי לבדוק זאת ולבצע בדיקות דם לעתים קרובות יחסית בכדי לעקוב אחר חוסרים אפשריים בגוף.
4. המינון בוויטמינים משתנה מחברה לחברה, יש לוודא כמה בדיוק עליכם לקחת, במיוחד אם אתם מחליפים יצרן במהלך הטיפול.
6. מולטי ויטמין מגיע בקפסולות או בנוזל, בחרו איזה נוח לכם יותר לקחת.
איך לבחור קסדה לאופנוע או קטנוע?
לבחירת קסדה טובה הקפידו על הנקודות הבאות:
1. קסדה צריכה לכלול הגנה טובה לסנטר.
2. על הקסדה להיות עשויה יחידה אחת וללא חלקים בולטים.
3. על הקסדה לתפוס את הראש טוב ולא בצורה רופפת. הראש לא צריך לנוע חופשי בתוך הקסדה.
4. על המשקפת להיות בעלת שדה ראייה רחב.
5. על הקסדה להיות עם איוורור טוב (גם למטה - להפשרת אדים וגם למעלה - לקיץ).
6. חשוב שניתן יהיה לפרק את החלק הפנימי שלה - לצורך כביסה.
7. אין לבחור קסדה מפלסטיק.
8. כמובן שחשוב ביותר שהקסדה תהיה לכם נוחה.
הכלל הוא שמתחת ל-100 דולר לא מוצאים קסדה טובה.
לבחירת קסדה טובה הקפידו על הנקודות הבאות:
1. קסדה צריכה לכלול הגנה טובה לסנטר.
2. על הקסדה להיות עשויה יחידה אחת וללא חלקים בולטים.
3. על הקסדה לתפוס את הראש טוב ולא בצורה רופפת. הראש לא צריך לנוע חופשי בתוך הקסדה.
4. על המשקפת להיות בעלת שדה ראייה רחב.
5. על הקסדה להיות עם איוורור טוב (גם למטה - להפשרת אדים וגם למעלה - לקיץ).
6. חשוב שניתן יהיה לפרק את החלק הפנימי שלה - לצורך כביסה.
7. אין לבחור קסדה מפלסטיק.
8. כמובן שחשוב ביותר שהקסדה תהיה לכם נוחה.
הכלל הוא שמתחת ל-100 דולר לא מוצאים קסדה טובה.
מה כדאי לבדוק לפני שרושמים ילדים לגן?
אלו הדברים שכדאי מאוד לבדוק לפני שאתם רושמים את ילדכם או ילדתכם לגן ילדים:
1. מספר אנשי צוות - וודאו שיש בגן מספיק אנשי צוות בכל שעות פעילותו. מספר אנשי הצוות צריך להיות בהתאמה למשרד החינוך וכמובן ככל שיש יותר עיניים וידיים עובדות, כך תינתן תשומת לב טובה ילכל ילד וילדה.
2. הכשרה מתאימה - בדקו איזו הכשרה קיבלו הגגנת והסייעות וכמה שנות ניסיון יש לכל אחת מהן.
3. בסדרי בטיחות - שימו לב שהגן בטיחותי מבחינת סורגים, שערים, מדרגות, חוטי חשמל חשופים, בטיחות המשחקים בגן ובחצר.
4. אבטחה - וודאו מה הסדרי השמירה והאבטחה בגן. למי מותר לאסוף את הילדים מהגן ומתי.
5. ניקיון - בחצר, בגן, בחדר השירותים.
6. יום תצפית - הגיעו בימים שונים ובשעות שונות של היום כדי להתרשם מהדינמיקה בין הצוות לילדים, בין אנשי הצוות וכדי לבחון את כל הנקודות להתרשמות החשובות לכם.
7. סדר יום - בדקו מהו סדר היום בגן ומה התכנים המועברים בגן.
8. תזונה - בדקו את התפריט ואת שעות הארוחות.
9. חוות דעת - כדאי לקבל חוות מהורים שילדיהם נמצאים או היו בגן.
אלו הדברים שכדאי מאוד לבדוק לפני שאתם רושמים את ילדכם או ילדתכם לגן ילדים:
1. מספר אנשי צוות - וודאו שיש בגן מספיק אנשי צוות בכל שעות פעילותו. מספר אנשי הצוות צריך להיות בהתאמה למשרד החינוך וכמובן ככל שיש יותר עיניים וידיים עובדות, כך תינתן תשומת לב טובה ילכל ילד וילדה.
2. הכשרה מתאימה - בדקו איזו הכשרה קיבלו הגגנת והסייעות וכמה שנות ניסיון יש לכל אחת מהן.
3. בסדרי בטיחות - שימו לב שהגן בטיחותי מבחינת סורגים, שערים, מדרגות, חוטי חשמל חשופים, בטיחות המשחקים בגן ובחצר.
4. אבטחה - וודאו מה הסדרי השמירה והאבטחה בגן. למי מותר לאסוף את הילדים מהגן ומתי.
5. ניקיון - בחצר, בגן, בחדר השירותים.
6. יום תצפית - הגיעו בימים שונים ובשעות שונות של היום כדי להתרשם מהדינמיקה בין הצוות לילדים, בין אנשי הצוות וכדי לבחון את כל הנקודות להתרשמות החשובות לכם.
7. סדר יום - בדקו מהו סדר היום בגן ומה התכנים המועברים בגן.
8. תזונה - בדקו את התפריט ואת שעות הארוחות.
9. חוות דעת - כדאי לקבל חוות מהורים שילדיהם נמצאים או היו בגן.
איך לבחור פסיכולוג?
הנה מספר קריטריונים לבחירת פסיכולוג:
מין - האם עדיף לפנות לגבר או לאישה? יתכן ותרגישו בנוח עם בן מינכם, מצד שני יתכן ואתם מתחלחלים ממחשבה זו ומוכנים ללכת לטיפול אך ורק אצל פסיכולוג מהמין השני. יש לשים לב למניעים שגרמו לנו לבחור את מין המטפל. מצד אחד, יכול להיות שנרגיש יותר בנוח בטיפול אם נפעל לפי הרצון הראשוני, מצד שני, יתכן והבחירה נעשתה כדי לא להתמודד עם נושאים רגישים. לעתים דווקא בחירה שהרתיעה אותנו עשויה לסייע בפתרון בעיות כאובות, המפריעות לנו בחיים.
גיל - האם עדיף מטפל צעיר או מבוגר? סביר להניח שלמטפל מבוגר יש ניסיון רב יותר. אולם בעוד שמטפל ותיק עשוי להיות שחוק, מטפל צעיר עשוי להיות נלהב ומסור מאוד להצלחת הטיפול.
שיטת טיפול - טיפול משפחתי או אישי? טיפול קצר מועד או ארוך טווח? טיפול דינמי או קוגניטיבי ומה זה בכלל אומר? את התשובה לשאלות אלו נשיג, קודם כל, כאשר נגדיר את מטרת הטיפול. האם אתם מעוניינים בטיפול אישי או בפתרון בעיות בזוגיות? האם אתם מעוניינים לטפל בבעיה ספציפית, כמו טיפול בפחד קהל או הפסקת עישון, או שיש לכם מטרות כלליות יותר כמו "להיות מאושר יותר בחיים"? לאחר שתגדירו מיהו המטופל ומהן הבעיות, ניתן לערוך מחקר קטן על שיטות טיפול, וכמובן, לשאול את המטפל על שיטת הטיפול בה הוא עובד.
בעיה ספציפית - סובלים מבעיה ספציפית כמו הפרעות אכילה, דיכאון או חרדה? יתכן שתפיקו תועלת רבה יותר ממטפל בעל ניסיון והתמחות בהפרעה ממנה אתם סובלים. חפשו מטפל בעל ניסיון טיפולי נרחב בתחום. כמו כן, אתם יכולים לחפש מאמרים בתחום ודרכם להגיע למטפל שגישתו מצאה חן בעיניכם.
מפה לאוזן - אין חכם כבעל הניסיון. יתכן שאנשים שאתם מכירים אנשים שהיו בטיפול. דברו עימם, שאלו אותם, יתכן ותשמעו כך על פסיכולוג טוב, או לחלופין, תמחקו מועמדים מרשימת המטפלים הפוטנציאלים. המלצה היא דבר חשוב, אולם שימו לב לא להסתמך רק עליה. חווית הטיפול היא אישית, ויתכן שהחיבור ביניכם לבין פסיכולוג מסוים לא יהיה טוב, למרות שרבים אחרים המליצו עליו.
מחיר - מה המשאבים שאתם מעוניינים להשקיע בטיפול? אם אתם לא מעוניינים להוציא את הסכומים הנדרשים בטיפול פרטי, כדאי לשקול טיפול המסובסד על ידי קופות חולים, עיריות או טיפול הניתן על ידי סטודנטים. לפני שאתם בוחרים באופציה הזולה יותר, בדקו אותה היטב. לעתים יש תור המתנה ארוך או הגבלות שונות (למשל על אורך הטיפול) בתכניות המציעות הנחה על טיפול פסיכולוגי.
נוחות - טיפול פסיכולוגי נמשך לרוב חודשים או שנים, במהלכן נפגשים לפחות פעם בשבוע (לעתים אף פעמיים או שלוש). אם מצאתם פסיכולוג שאתם מתחברים אליו ורוצים להיות מטופלים אצלו, אך כל טיפול מצריך נסיעה ארוכה או הפסד שעות עבודה, חישבו טוב אם אתם מוכנים לשלם את המחיר לאורך זמן.
קירבה - אנחנו חיים בארץ קטנה. אם אתם עובדים במוסד רפואי, רצוי לא ללכת לטיפול אצל פסיכולוג שעובד באותו המוסד, כנ"ל לגבי פסיכולוג שהוא חבר של חברים. אומנם הפסיכולוג מחויב לשמור על סודיות, אבל טעויות של תום לב עשויות להתרחש, ולפעמים גם התייעצות בעילום שם עשויה לחשוף אתכם.
טיפול תרופתי - אם אתם שוקלים נטילת טיפול תרופתי (למשל נגד דיכאון) בררו מראש מהי עמדתו של המטפל לנושא, ואם יש לו קשר עם פסיכיאטר שיכול לסייע ולהקל בתחילת טיפול זה.
אומנם כיום יש לגיטימציה הולכת וגוברת לנטילת תרופות פסיכיאטריות, אבל עדיין אינכם רוצים להזדקק לתרופה כזאת ולגלות שדווקא המטפל שלכם מקשה עליכם.
פגישה ראשונה - אחרי כל השיקולים, סופסוף הגיעה הפגישה הראשונה. יתכן ואתם מרגישים שאין חיבור עם המטפל ואינכם רוצים להמשיך בטיפול עמו. אם אתם מחליטים לא להמשיך בטיפול, בדקו היטב עם עצמכם אם המטפל באמת אינו מתאים או שזאת דרך שלכם לחמוק מטיפול כיוון שהטיפול מאיים עליכם.
גם אחרי שבחרתם והתחלתם בטיפול, זכרו שדברים הנם דינמיים מאוד ורגשותיכם למטפל עשויים להשתנות מאוד במהלך הטיפול. דברו עמו על תחושותיכם, הביעו בפניו גם אי שביעות רצון, אם כך אתם מרגישים. דיבור על רגשות שליליים וניסיון לפתור אותם עשוי להיות חלק מהתהליך הטיפולי, אולם יכול להיות שהקשר ביניכם פשוט אינו טוב ועדיף להפסיק את הטיפול ולפנות למטפל אחר.
הנה מספר קריטריונים לבחירת פסיכולוג:
מין - האם עדיף לפנות לגבר או לאישה? יתכן ותרגישו בנוח עם בן מינכם, מצד שני יתכן ואתם מתחלחלים ממחשבה זו ומוכנים ללכת לטיפול אך ורק אצל פסיכולוג מהמין השני. יש לשים לב למניעים שגרמו לנו לבחור את מין המטפל. מצד אחד, יכול להיות שנרגיש יותר בנוח בטיפול אם נפעל לפי הרצון הראשוני, מצד שני, יתכן והבחירה נעשתה כדי לא להתמודד עם נושאים רגישים. לעתים דווקא בחירה שהרתיעה אותנו עשויה לסייע בפתרון בעיות כאובות, המפריעות לנו בחיים.
גיל - האם עדיף מטפל צעיר או מבוגר? סביר להניח שלמטפל מבוגר יש ניסיון רב יותר. אולם בעוד שמטפל ותיק עשוי להיות שחוק, מטפל צעיר עשוי להיות נלהב ומסור מאוד להצלחת הטיפול.
שיטת טיפול - טיפול משפחתי או אישי? טיפול קצר מועד או ארוך טווח? טיפול דינמי או קוגניטיבי ומה זה בכלל אומר? את התשובה לשאלות אלו נשיג, קודם כל, כאשר נגדיר את מטרת הטיפול. האם אתם מעוניינים בטיפול אישי או בפתרון בעיות בזוגיות? האם אתם מעוניינים לטפל בבעיה ספציפית, כמו טיפול בפחד קהל או הפסקת עישון, או שיש לכם מטרות כלליות יותר כמו "להיות מאושר יותר בחיים"? לאחר שתגדירו מיהו המטופל ומהן הבעיות, ניתן לערוך מחקר קטן על שיטות טיפול, וכמובן, לשאול את המטפל על שיטת הטיפול בה הוא עובד.
בעיה ספציפית - סובלים מבעיה ספציפית כמו הפרעות אכילה, דיכאון או חרדה? יתכן שתפיקו תועלת רבה יותר ממטפל בעל ניסיון והתמחות בהפרעה ממנה אתם סובלים. חפשו מטפל בעל ניסיון טיפולי נרחב בתחום. כמו כן, אתם יכולים לחפש מאמרים בתחום ודרכם להגיע למטפל שגישתו מצאה חן בעיניכם.
מפה לאוזן - אין חכם כבעל הניסיון. יתכן שאנשים שאתם מכירים אנשים שהיו בטיפול. דברו עימם, שאלו אותם, יתכן ותשמעו כך על פסיכולוג טוב, או לחלופין, תמחקו מועמדים מרשימת המטפלים הפוטנציאלים. המלצה היא דבר חשוב, אולם שימו לב לא להסתמך רק עליה. חווית הטיפול היא אישית, ויתכן שהחיבור ביניכם לבין פסיכולוג מסוים לא יהיה טוב, למרות שרבים אחרים המליצו עליו.
מחיר - מה המשאבים שאתם מעוניינים להשקיע בטיפול? אם אתם לא מעוניינים להוציא את הסכומים הנדרשים בטיפול פרטי, כדאי לשקול טיפול המסובסד על ידי קופות חולים, עיריות או טיפול הניתן על ידי סטודנטים. לפני שאתם בוחרים באופציה הזולה יותר, בדקו אותה היטב. לעתים יש תור המתנה ארוך או הגבלות שונות (למשל על אורך הטיפול) בתכניות המציעות הנחה על טיפול פסיכולוגי.
נוחות - טיפול פסיכולוגי נמשך לרוב חודשים או שנים, במהלכן נפגשים לפחות פעם בשבוע (לעתים אף פעמיים או שלוש). אם מצאתם פסיכולוג שאתם מתחברים אליו ורוצים להיות מטופלים אצלו, אך כל טיפול מצריך נסיעה ארוכה או הפסד שעות עבודה, חישבו טוב אם אתם מוכנים לשלם את המחיר לאורך זמן.
קירבה - אנחנו חיים בארץ קטנה. אם אתם עובדים במוסד רפואי, רצוי לא ללכת לטיפול אצל פסיכולוג שעובד באותו המוסד, כנ"ל לגבי פסיכולוג שהוא חבר של חברים. אומנם הפסיכולוג מחויב לשמור על סודיות, אבל טעויות של תום לב עשויות להתרחש, ולפעמים גם התייעצות בעילום שם עשויה לחשוף אתכם.
טיפול תרופתי - אם אתם שוקלים נטילת טיפול תרופתי (למשל נגד דיכאון) בררו מראש מהי עמדתו של המטפל לנושא, ואם יש לו קשר עם פסיכיאטר שיכול לסייע ולהקל בתחילת טיפול זה.
אומנם כיום יש לגיטימציה הולכת וגוברת לנטילת תרופות פסיכיאטריות, אבל עדיין אינכם רוצים להזדקק לתרופה כזאת ולגלות שדווקא המטפל שלכם מקשה עליכם.
פגישה ראשונה - אחרי כל השיקולים, סופסוף הגיעה הפגישה הראשונה. יתכן ואתם מרגישים שאין חיבור עם המטפל ואינכם רוצים להמשיך בטיפול עמו. אם אתם מחליטים לא להמשיך בטיפול, בדקו היטב עם עצמכם אם המטפל באמת אינו מתאים או שזאת דרך שלכם לחמוק מטיפול כיוון שהטיפול מאיים עליכם.
גם אחרי שבחרתם והתחלתם בטיפול, זכרו שדברים הנם דינמיים מאוד ורגשותיכם למטפל עשויים להשתנות מאוד במהלך הטיפול. דברו עמו על תחושותיכם, הביעו בפניו גם אי שביעות רצון, אם כך אתם מרגישים. דיבור על רגשות שליליים וניסיון לפתור אותם עשוי להיות חלק מהתהליך הטיפולי, אולם יכול להיות שהקשר ביניכם פשוט אינו טוב ועדיף להפסיק את הטיפול ולפנות למטפל אחר.