» «
נקודות חן
מתי נקודות חן קיימות אמורות להדאיג אותנו?


כאשר מופיעים הסימנים הבאים בנקודות חן הקיימות בגוף כבר זמן רב זהו סימן מחשיד המצריך בדיקה והתייחסות מידית של רופא עור:

1. שינוי בצורה - נקודת החן משנה צורתה מבעלת שוליים עגולים לבעלת שוליים משוננים או משונצים

2. שינו בגודל - נקודת חן גדלה לפתע וקוטרה הנו מעל 1 ס"מ ואף פחות מזה

3. שינוי בצבע - השחרה של נקודת חן הוא המחשיד ביותר כסימן למנלומה, אך יש להתייחס גם לשינויים קלים יותר ואף התבהרות של נקודות חן

4. התפתחות דלקת סביב נקודת החן

5. דימום מנקודת חן

6. תחושה של נקודת חן - נקודות חן לרוב אינן מורגשות, אם לפתע מתחילים להרגיש נקודת חן זהו סימן מעורר חשד
סימפטומים
מהם התסמינים הפיסיים שדורשים לגשת מיידית לרופא?



במהלך החיים אנו סובלים מסימפטומים רבים ושונים שבאים והולכים. חלק מהתסמינים הללו יכולים להצביע על מחלה המקננת בגופנו וכדאי לשים לב אליהם ולגשת בהקדם לבדיקה אצל הרופא:

1. חוסר תיאבון וירידה לא מוסברת במשקל הגוף (יכול להצביע על מחלה כלשהי המתפתחת בגוף).

2. צואה שחורה (סימן לדימום במעי הדק או כיב והיכול להצביע על סרטן).

3. כאב ראש פתאומי וחריף (יכול להצביע על דימום במוח).

4. כאב ראש מלווה בחום וקשיות של הצוואר (יכול להעיד על דלקת קרום המוח).

5. תחושת בלבול, שיתוק, חולשה, דיבור מוזר או עילג ותחושה של שריפה ודקירות (סימנים לשבץ).

6. דימום וגינלי אצל נשים שחצו את גיל המעבר (יכול להיות סימן לסרטן).
סרטן
מהם הסימנים לסרטן?


מדובר בכלל הסימנים למחלות הסרטן השונות. אם יש לכם אחד או יותר מהסימנים הללו - תתחילו לשים לב!

אלו הסימנים שצריכים להדליק לכם נורה אדומה:

אובדן משקל משמעותי

חוסר ברזל

חום ממושך שאינו יורד, או חום נמוך (37.0-37.5) שמופיע ללא סיבה ונמשך הרבה זמן.

שינויים בהרגלי היציאות, בטן מלאה ורצון להקיא

כאבי ראש שונים מהתבנית המוכרת

נפיחות, חום או אודם במפרקים

עייפות לא מוסברת

הזעות לילה

בלוטות לימפה נפוחות

קשיי בליעה

צוואר נוקשה

גירוד

צהבת

שינויים במצב ההכרתי

אובדן זמני של ראייה

יכולת דיבור או שליטה בתנועה שנמשכים כמה דקות

קוצר נשימה


הסימנים הללו יכולים להיות קשורים למחלות אחרות אבל אם אחד או יותר מהם מופיעים יש לשים לב ולעדכן את התיק הרפואי והרופא!
פאות
מה צריך לדעת לפני שהשיער נושר בשל טיפולים כימותרפיים?



הנה כמה דברים חשובים לידיעה בתחילת טיפולים כימותרפיים:

התחלת הנשירה - מתחילת הטיפול הכימותרפי ועד לתחילת הנשירה יעברו כשבועיים. זה הזמן להתארגן על פאה

פאה משיער טבעי טובה הרבה יותר ונראית לרוב מצויין כך שניתן לשמור על מראה אסתטי ויפה (לעיתים, באופן פרדוכסלי, יפה יותר מהשיער האמיתי והמקורי שלנו..)

מימון - היות וסל הבריאות כולל כיום פאה רפואית, תוכלי לקבל עבורה החזר כספי מקופת חולים, כשכל מה שנדרש הוא להציג חשבונית קניה

נשירת השיער אורכת לרוב כשבוע

פאה יושבת טוב יותר על ראש מגולח משיער כך שלפחות מבחינה זו, זה יהיה בסדר

לרוב, השימוש בפאה יידרש למשך פרק זמן של בין חצי שנה לשנה.

סרטן

שקדים
מהם יתרונותיהם התזונתיים של השקדים?



אלו יתרונותיהם התזונתיים של השקדים:

מכילים חומצות שומן בלתי רוויות

עשירים בסידן

עשירים באשלגן

עשירים במגנזיום

מכילים חומצה פולית

מכילים ויטמין E

מכילים ויטמין B

מכילים חלבון

מכילים סיבים תזונתיים

מסייעים להורדת כולסטרול

מסייעים לשמירה על בריאות הלב

מסייעים לשמירה על בריאות כלי הדם

מחזקים את העצמות ומסייעים במניעת אוסטופורוזיס

מסייעים להורדת לחץ דם

מסייעים להגמשת כלי הדם

בעלי השפעה טובה על מערכת העצבים

מסייעים בשמירה על רשתית העין

מסייעים לעיכול, מקלים במצבי עצירות

מסייעים להרזיה ושמירה על היקף מותניים תקין וצמצום שומן בטני

מפחתים את הסיכוי לחלות בסרטן

מכילים חומצה פולית ומסייעים למנוע מומים בעובר

משפיעים על שיפור הזיכרון ויכולת הלמידה

מקלים על כאבי שרירים (בעיקר ע"י עיסוי בשמן שקדים)

מקלים על בחילות וצרבות
שייקים
למה בריא לשתות שייקים ירוקים?


שייקים ירוקים טובים לבריאות מאחר והם עשירים בכלורופיל שהופך זמין יותר לגוף לאחר שנטחן. לכלורופיל יתרונות בריאותיים רבים וצריכתו חשובה לגוף מאין כמותה. אלו יתרונותיו הבריאותיים של הכלורופיל המצוי בשפע ובזמינות גבוהה בשייקים הירוקים למיניהם:

מתקן את התאים בגוף

טוב לדם ומשפר את ספירתו

יעיל נגד מצבי אנמיה

מסייע להסדרת המחזור החודשי

יעיל נגד סרטן

עשיר בברזל

מקל על מצבי נזלת

מחזק ומתקן את התאים בגוף

מנטרל את הרעלים שיש במזון שאנו צורכים

טוב לטיהור של הכבד

מסייע לנקות את רקמות המעיים

מסייע לשפר הפטיטיס

מסייע במצב של המופיליה

מזרז ריפוי של פצעים

מחזק את השיער

מחזק את הציפורניים

טוב לייצור חלב אם

טוב לראייה

מסייע לנטרול ריחות גוף

נלחם בחיידקים המצויים בפצעים

מנקה את השיניים והחניכיים ממוגלה

טוב לנטרול ריח פה רע

מפחית כאב שנגרם מדלקות

מקל על דלקת שקדים

מסייע בהקלה על כאבי גרון

משמש כנוזל חיטוי לאחר ניתוחי חניכיים

מרגיע כיבים

מקל על כאבים ונפיחות כתוצאה מטחורים

מסייע לשקם את מערכת כלי הדם ברגליים

טוב לוורידים נפוחים
סרטן השד
איך למנוע את סרטן השד?



הנה כמה דרכים כדי למנוע את סרטן השד:

1. משקל: להמנע מהשמנת יתר.

2. תזונה: להרבות באכילת ברוקולי, כרוב וכרובית.

3. תיבול: השתמשו בכורכום לתיבול אוכל מבושל.

4. פעילות: הקפידו על פעילות אירובית לפחות 3 פעמים בשבוע בין חצי שעה לשעה.

5. בדיקה: הקפדנה לבצע בדיקת שד עצמית פעם בחודש ולהיבדק פעם בשנה אצל רופא.

6. מגיל 50 ואילך יש לעשות בדיקת ממוגרפיה פעם בשנתיים.

7. מי מכן, שנמצאת בסיכון גבוה בשל מחלה של קרובת משפחה מדרגה ראשונה, צריכה להיבדק ע"י כירורוג אחת לחצי שנה ולעשות ממוגרפיה החל מגיל 40, לפי המלצת הרופא.
מיטת שיזוף
על מה להקפיד לפני שימוש במיטות שיזוף?



שימוש במיטות שיזוף עלול לגרום לבעיות בריאות רבות הכוללות פגיעה בראייה עד כדי עיוורון, קמטים ופריחה ומעלים את הסיכויים לחלות בסרטן העור וזאת מפני שהחשיפה לקרינה במיטות השיזוף גדולה אף מהקרינה אליה נחשפים מקרינת שמש. לכן, לפני שאתם בוחרים להשתזף בצורה זו כדי שתדעו ותקפידו על 5 הדברים הבאים:

1. יש להגביל את זמן החשיפה לפי גילכם. ידוע שצעירים ניזוקים יותר מהר ולכן גם עלולים לחלות בגיל צעיר במחלות עור.

2. יש להקפיד על הגנה מקסימלית לעיניים באמצעות משקפי מגן המכסות את כל שטח העין בצורה הרמטית ואשר עברו חיטוי יסודי, כזו שתמנע אפשרות של הדבקה במחלות עיניים.

3. יש לעדכן את מכון השיזוף אם הנכם משתמשים במשככי כאבים, גלולות למניעת הריון, תכשירי קוסמטיקה וסבונים מיוחדים, שכן אלו בשילוב החשיפה לקרניים האולטרה סגוליות מסוכן ועלול לגרום לכוויות עור ועוד תחלואי עור שונים.

4. חולי סוכרת, הרפס, זאבת וסרטן (במיוחד בזמן קבלת טיפולי הקרנות וכימותרפיה) צריכים להימנע משימוש במיטות שיזוף.

5. בעלי עור בהיר שאינו משתזף בשמש לא יצליחו להשתזף גם במיטת שיזוף ומוטב להם להימנע מכך, כי הדבר רק עלול לגרום להם נזקים בלתי הפיכים לעור.


בריאות
מהו הקו-אנזים Q10?


הקו-אנזים Q10 (שנקרא גם ubiquinone וגם ויטמין Q10) הינו חומר נוגד תהליכי חימצון (אנטי-אוקסידנט), אשר מסייע לגוף להלחם ברדיקלים חופשיים (מולקולות שמחמצנות תאי גוף שונים, וגורמות להזדקנותם ולמותם.
ה-Q10 מוכר לרפואה המשלימה שנים רבות, ולמרות שישנם רופאים "מערביים" אשר מזלזלים בהשפעותיו החיוביות של ה-Q10, בשנים האחרונות התפרסמו מספר מחקרים מהימנים ברחבי העולם, אשר מוכיחים את יעילות ה-Q10 והשפעתו החיובית על תאי הגוף. כיום יש נטייה גוברת והולכת לשלב חומר זה כתוסף מזון חיובי לטיפולים הרפואיים המקובלים.
הקו-אנזים Q10 נמצא בעיקר בבשר ובדגים, אך הגוף אינו מצליח להפיק מהמזון רמה מספקת שלו. יכולת זו אף פוחתת עם הזדקנותנו, ולכן מומלץ לנטלו כתוסף מזון באופן יומיומי, בעיקר ככל שמזדקנים או חולים במחלות שונות, כגון לחץ דם גבוה, התקפי לב, סוגי סרטן, מחלות חניכיים, אלצהיימר, פרקינסון, כליות, ניוון שרירים ועוד.
מדוע ומתי כדאי סלק אדום?



צריכת סלק אדום מומלצת במקרים הבאים:

ניקוי הדם - לאכול סלק כל יום במשך שלושה שבועות, או לשתות במשך יומיים -שלושה מיץ סלק בלבד.

אנמיה - לאכול סלק כל יום. הסלק מכיל כמות יפה של ברזל וויטמיני B.

דלקות ואבנים בכליות ובדרכי השתן - לאכול סלק כל יום. אזהרה: סלק אדום לא מומלץ למי שמייצר אבני כליה מסוג אוקסלאטים, בגלל ריבוי האוקסלטים בסלק.

סרטן מעי הגס - לאכול כל יום סלק. עדיף לשתות שתי כפות מיץ סלק אדום לא מבושל ארבע פעמים ביום.

סרטן הדם (לוקמיה) - לאכול או לשתות כל יום סלק אדום. עדיף לשתות שתי כפות מיץ סלק אדום ארבע פעמים ביום.

נפיחות (דלקות) בבלוטות הלימפה - לשתות שתי כפות מיץ סלק אדום לא מבושל ארבע פעמים ביום. לסלק פעילות אנטי חידקית ואנטי ויראלית.

סוכרת - הסלק מומלץ לחולי סוכרת מבוגרים (סוג 2 ) משום שמעודד את הלבלב לייצר אינסולין. מומלץ לאכול אותו מאודה, או מבושל, אך לא לשתות אותו כמיץ. כמיץ הוא חסר סיבים תזונתיים, על כן המדד הגליצמי שלו עולה.

גמילה מעישון - צריכת עלי סלק טריים (מנגולד), על בסיס יומי, עוזרת לניקוי הכבד ומבטלת את השפעת ההתמכרות לניקוטין.

ריח רע מהפה - לשתות כל יום 2 כוסות מיץ סלק. לסלק יכולת אנטי דלקתית גבוהה.


מהו הערך הבריאותי של הכרובית?


הכרובית בריאה משום שיש בה חומרים רבים שהם נוגדי סרטן והם אינם נפגעים גם לאחר בישול. כמו כן, יעילה הכרובית נגד מחלות בריאות או בנשימה.

למעשה, בכרובית יש גם כמות גדולה מאד של ויטמין C, יותר מאשר בתפוז, שאנחנו כל כך אוהבים לקשור לויטמין סי.

הכרובית היא גם מקור מצוין לחומר שנקרא כולין. מדובר בחלק מקבוצת ויטמיני B, התורם מאד להתפתחות ותפקוד המוח.

חיזוק התפקוד המוחי, שמחולל הכולין במוח תורם ישירות לחשיבה, קוגניציה, משפר את הזיכרון והלמידה ויש חוקרים הטוענים שהוא גם עשוי למנוע פגיעה בתפקודי המוח בגיל מבוגר, אולי אף בדימנציה ואלצהיימר.

אצל ילדים מגן הכולין שבכרובית, על המוח, מפני רעלים.
מהם הסימנים הראשונים לסרטן העור?


הנה הסימפטומים שעלולים להצביע על סרטן העור, שימו לב לתסמינים הבאים:

1. אם שומה או נקודת חן מתחילה לגרד או לדמם פנו מיידית לרופא.

2. חשוב לבחון מדי פעם ולאתר כל הופעה של נקודת חן חדשה או שינוי בצורה, בגודל, במרקם או בצבע של נקודת חן או שומה קיימות, או הופעת פצע שלא נרפא.

3. כדאי להשתמש במראה כדי לסרוק גם איזורים שלא ניתן לראות בקלות.

4. לבדיקת הקרקפת כדאי להיעזר באדם נוסף.

5. לבעלי שומות רבות מומלץ לתעד בצילום או רישום את מספרן המדויק ולעקוב אחרי שינויים.
מהם הסימפטומים לסרטן השד?



הנה כמה סימפטומים היכולים להעיד על סרטן השד:

בלט בעור השד

אודם באיזור הפטמה

קשקשת באיזור הפטמה

הפרשה חריגה מהפטמה

חוסר סימטריה בין השדיים

נפיחות חריגה

נסיגה של הפטמה

גוש בשד, לרוב לא כואב ועמוק, לעתים מחובר לאיזור הצלעות


חשוב לציין שפעמים רבות מופיע סרטן השד מבלי שהופיעו סימפטומים אלו.
האם בצל יכול למנוע סרטן?


במחקר שפורסם לאחרונה, נמצא כי מספר רכיבים שמצויים בבצל, עשויים לעצור התפשטותם של סוגי סרטן מסוימים. מבחני מעבדה הראו כי קוורצטין, פוליפנול שנמצא בבצל, דיכא התפתחות של תאי סרטן הלבלב. סגולה נוספת של הקוורצטין מתבטאת במניעת חמצון הכולסטרול "הרע" (LDL) ובכך מופחתת הידבקותו לדפנות העורקים.
איפה הכי טוב לייבש כביסה?


כביסה הכי כדאי לייבש על החבל מחוץ לבית או במייבש הכביסה, מבחינה בריאותית ייבוש הכביסה בתוך הבית אינו מומלץ מאחר וכימיקלים מסרטנים המתנדפים ממרכך הכביסה עלולים להתפזר בבית ולהזיק לבריאות, במידה ואין ברירה יש להציב את המתקן של ייבוש הכביסה בסמוך לחלון או פתח אוורור אחר.
מה הערך התזונתי של רימון?



ערכו התזונתי של הרימון מתבטא בדברים הבאים:

מגן על הגוף מנזקי חמצון הכולסטרול

משפר את זרימת הדם

משפר את תפקוד הלב והמוח

מסייע להפחתה של סוגי סרטן שונים

מסייע בהגנה על הגוף מפני דלקות שונות (חניכיים, מפרקים, עצמות)

מסייע להגנה מפני נזקי נשמש

מסייע בטיפול נגד תולעי מעיים

מסייע במצבי שלשול

עשיר בוויטמינים מקבוצה B

עשיר באשלגן
במה עשויה לסייע אכילת רימון?



מיץ רימון טבעי טוב לבריאות ועשוי לסייע בסימפטומים והמחלות הבאות:

- דלקות פרקים וחניכים

- מחלות לב

- הורדת לחץ דם

- הפחתת כולסטרול

- החלמה מסרטן הריאות, סרטן השד וסרטן הערמונית

- האטת תהליך ההזדקנות.

בנוסף לחיוניות הרימון לבריאות הלב, כלי הדם והעור, הרימון גם עשיר בוויטמין C, בנחושת, באשלגן ובנוגדי חימצון אדומים.


והערה חשובה מאד: שתיית מיץ רימון סחוט היא עוד יותר בריאה מאכילתו ללא סחיטה (בפירות אחרים זה לרוב הפוך).


איזה תזונה יעילה נגד סרטן הערמונית?



למניעת סרטן הערמונית יש להרבות בתזונה מועשרת בליקופן. ככל שמינון הליקופן גבוה יותר באוכל, כך התרבות התאים הממאירים מתעכב. אלו המאכלים שמומלץ לצרוך:

עגבניות (מומלץ לפחות שתיים ביום)

אבטיח (פלח ביום)

מיץ רימונים (כוס אחת ביום)
אילו בשרים נחשבים למסרטנים?


בשר העלול לגרום לסרטן הוא בשר אדום (בשרים שצבעם אדום לפני הכנתם) לדוגמה: בשר בקר, טלה וחזיר ומעובד, בשרים שאינם נמכרים כשהם טריים ועברו תהליך עיבוד כמו עישון, המלחה או תהליכי שימור נוספים, לדוגמה נקניקיות ובייקון. חשוב לציין שהמבורגר וקציצות שמכינים אותם מבשר טרי ולא מעובד אינם נכללים בסוגי הבשר הגורמים לסרטן.



אילו בדיקות יש לערוך לגילוי סרטן המעי הגס?



גילוי מוקדם של סרטן המעי הגס יכול להתבצע בעזרת בדיקת דם סמוי בצואה ובעזרת בדיקת קולונסקופיה. לאחר גיל 50 יש לבצע בדיקת דם סמוי בצואה אחת לשנה ואנשים שאדם מקרבה ראשונה במשפחתם חלה בסרטן המעי הגס צריכים לבצע גם בדיקת קולונסקופיה. בכל מקרה יש להיוועץ ברופא המשפחה.



איך לגלות מוקדם סרטן בשד?



הנה כמה דברים חשובים לגילוי מוקדם של סרטן השד:

1. על כל אשה מגיל 20 למשש את השד ולנסות לאתר כל שינוי או גוש.

2. פעם בשנה יש להיבדק על ידי רופא.

3. מגיל 40 על אשה שאימה או אחותה חלו בסרטן השד (מגיל 50 - על כל אשה) לבצע ממוגרפיה.
האם מסוכן לשהות ליד נורת פלורסנט?
איך נבדוק בעצמנו אם יש לנו סרטן השד?
למי כדאי לבצע בדיקת MRI לסרטן השד?
אילו זכויות יש לחולי סרטן המקבלים טיפולי הקרנות?
מה הם יתרונותיו הבריאותיים של האפרסמון?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.