» «
אחרי לידה
איך לבחור עגלת תינוקות?



כדי לבחור עגלת תינוק, כדאי להתייחס למספר פרמטרים חשובים:

1. אישור תקן של מכון התקנים.

2. בדרך כלל המשקל הממוצע הוא בין 8-10 ק"ג, ניתן למצוא גם בפחות.

3. כדאי לוודא שכאשר העגלה מתקפלת היא נכנסת לתא המטען ברכב.

4. קיפול נוח, המתאפשר גם עם יד אחת.

5. כיוון הישיבה - עם הפנים אלינו או החוצה - יש עגלות שהידית עוברת מצד לצד.

6. עגלה עם 4 גלגלים יציבה יותר מעגלה עם 3 גלגלים. כדאי לבחון קנייה של עגלה עם גלגלים מוקצפים שאינם מתפנצ'רים בקלות, אך יש להתאים את גודל הגלגלים לאיזור מגוריכם (מדגות בבניין לדוגמה) ולשאר הצרכים.

7. יש לבדוק עד איזה זווית העגלה מגיעה כאשר היא בשכיבה והאם נכנס בה סלקל.

8. יש לוודא שבעגלה יש זווית של שכיבה מלאה, התינוק ישן פעמים רבות בעגלה ויש לבדוק שהיא מגיעה למצב מאוזן לגמרי.

9. חשוב שהעגלה תהיה בגודל סטנדרטי, לא גדולה או קטנה מדי.

10. ריפוד כביס במכונת כביסה ונעים למגע.

11. מחיר המתאים לכיסכם, בכל מקרה כדאי לערוך סקר מחירים והשוואות לפני קבלת החלטה.

12. בדקו אפשרות להוספת עזרים שונים כמו צילון, תליית תיק, מקום אחסון נוח ועוד.
תינוק
איך נלמד תינוק לצחצח שיניים?



היגיינה נכונה היא אחת המתנות החשובות שניתן לתת לילדינו. במקרים רבים יכול חינוך לשמירה על היגיינה טובה למנוע בעיות עתידיות, ועדיף להתחיל כמה שיותר מוקדם. לתינוק בגיל 6 חודשים, למשל, אפשר לקנות מברשת שיניים לפעוטות, צבעונית ורכה, ולצרף אותה לשלל המשחקים והנשכנים שלו. התינוק יהיה מאושר מצעצוע נוסף, יתרגל להחזיק אותה בידיו ולדחוף אותה לפיו, ובעצם יעניק עיסוי בריא והברשה לחניכיים ולשיניים המתפתחות. כך, כשיגדל, המברשת ופעולת הצחצוח לא תהיינה זרות לו, והוא ישתף פעולה בשמחה. רצוי גם לנגב בעדינות את שיני החלב לאחר ארוחה, למניעת הדבקות שרידי מזון לשיניים. דרך נוספת להחדיר לתינוק את חשיבות הצחצוח היא לצרף אותו אל ההורה בזמן שההורה מצחצח שיניים, ולהציג זאת כמשחק כייפי, ולהראות לתינוק כמה נעים וטוב לקבל שיניים נקיות ויפות!


הנה סרטון הדרכה לצחצוח שיניים לפעוטות וילדים:

http://youtu.be/rUkRF7N6etk
תינוק
מהם הסימפטומים לאוטיזם אצל תינוקות?



הסימפטומים הבאים עלולים להעיד על אוטיזם אצל תינוקות:

1. פסיביות בצורה מוגזמת (התינוק אינו מגלה עניין בסביבה, חסר תנועה ובוכה מעט אם בכלל).

2. תינוק פעיל בצורה חריגה (חסר שקט ובוכה כמעט כל הזמן ללא סיבה ברורה).

3. התינוק אינו יונק ואינו אוכל ומגלה התנגדות לניסיונות להאכילו.

4. התינוק אינו מגיב לקולם או לנוכחותם של ההורים (בחיוכים ומלמולים).

5. התינוק נרתע ממגע.

6. התינוק אינו מקיים קשר עין עם הסובבים אותו.

7. חל איחור בהתפתחות המוטורית.

8. היקף ראש גדול לפי אחוזוני התפתחות וביחס לתינוק עצמו.


אם מופיעים שני סימפטומים או יותר מהרשימה מומלץ לפנות בהקדם לאבחון של התינוק.
עששת
מדוע לבצע טיפולי שיניים בשיניים חלביות שבהן יש חור?
האם לא עדיף לעקור או לחכות ששן חלב עם עששת תנשור?

ילדים רבים סובלים מכאבי שיניים. ברוב המקרים הילד יידע את הוריו על הכאב, אך במקרים מסוימים הוא לא יכול לתאר את הכאב אף שהכאב הוא סימן לבעיה חמורה יותר. לפעמים, הילד אינו יכול לומר להורה בדיוק היכן נמצא הכאב או שאינו יכול אפילו להבין בעצמו מגיע הכאב. כדאי לשים לב לסימנים מסוימים אשר עלולים להוות אינדיקציה לקיומה של בעיה רצינית יותר מכאבי שיניים רגילים. לדוגמא, חום ונפיחות של הפנים יעידו על אפשרות של זיהום, שייתכן ונובע מהשיניים. מצב קיצוני של ריקבון אף עלול לסכן חיים!
במקרה של כאבי שיניים המלווים בחום ו/או בנפיחות, רצוי לפנות לרופא השיניים בהקדם לבחינת אפשרות של זיהום. זיהומים שנגרמו ע"י השיניים עלולים להתפשט לפנים וצוואר, ומשם לאיברים אחרים, ואפילו ללב ולמוח, אם לא יטופלו בהקדם. חשוב להפחית את סיכון הזיהומים בשמירה על היגיינת שיניים טובה וטיפול שיניים קבוע. גם אז, זיהומים עלולים להתפתח ולחייב טיפול מיידי.
אמנם שיני החלב של התינוק הן זמניות, אך הן הבסיס לשיניים הקבועות. אם הילד מאבד את שיני החלב שלו בגלל עששת, תתכן פגיעה בשיניים הקבועות המתפתחות, וייתכנו גם עיכובים בבקיעתן. התוצאה יכולה להיות שיניים צפופות או עקומות בשיניים הקבועות, שידרשו טיפול יקר וממושך. השיניים הטוחנות החלביות, למשל, בוקעות בגילאי שנתיים עד שנתיים וחצי, ותתחלפנה רק לאחר כעשר שנים, בממוצע.

תינוקות

חפץ מעבר
מה המשמעות של חפץ מעבר עבור פעוטות?


הנה 6 פרטים שכדאי לדעת על חשיבותו לש חפץ המעבר עבור פעוטות:

1. חפץ המעבר (בובה, סמרטוט, חיתול ישן) אליו ילדכם נצמד משמש עבורו כתחליף אמא.

2. הפעוטות מעניקים לחפץ שלהם איכויות אנושיות של ממש, מה שמסייע להם להירגע שאמם אינה בסביבה.

3. העיסוק המרכזי בחפץ מעבר הוא בין גיל שנתיים לארבע, אולם יש ילדים שאצלם הצמידות לחפץ נמשכת זמן רב הרבה יותר.

4. אין ללעוג או להגביל ילד בכל הקשור לחפץ המעבר שלו. לקיחה בכוח של אותו חפץ עלולה לגרום להתדרדרות של ממש בהתפתחותו.

5. לחפץ יש משמעות אדירה בעיני הילד ואין לו תחליף.

6. יש ילדים שאין להם חפץ מעבר, אך יש להם תופעות מעבר כמו ליטוף של קצוות שיער או תנוך האוזן שעוזר להם להירגע ומשרה ביטחון.
תינוק
על מה להקפיד בבחירת שם לרך הנולד?



למאמינים שבינינו, מומלץ להקפיד על 7 הכללים הבאים בבחירת שם לרך הנולד:

1. הימנעו מלגלות את השם אותו אתם מתכננים להעניק לילד עד ללידה.

2. אם נולד לכם בן, הכריזו על שמו רק בברית המילה.

3. אם נולדה לכם בת, הכריזו על שמה בזמן קריאת התורה בית הכנסת, ביום השני או החמישי להיוולדה.

4. אצל עדות אשכז נהוג לתת לאם לבחור את שם הילד הראשון, לאב את שם הילד השני וכך הלאה.

5. עם אתם ספרדים, על פי רב זכות מתן השם לילד הבכור ניתן לאב ולשני נותנת האם וכך הלאה, לסירוגין.

6. עם הלידה הייתה מוקדמת ונולד פג, רצוי לא להתמהמה בבחירת השם ולהעניק לילד שם סמוך ללידה, על מנת שיהיה אפשר להתפלל לשלומו.

7. במידה ואתם מעוניינים לשנות את השם שבחרתם, ניתן לעשות זאת כשלושים יום מאז ניתן השם.
בלנדר
איך לבחור בלנדר למטבח?



בבואכם לבחור בלנדר חדש הקפידו על הדברים הבאים:

1. הבלנדרים העומדים מסוגלים לכתוש קרח למילקשייק ואייס קפה אך לכתישת קרח ומזון קשה צריך לקנות בלנדר עם עוצמה של 500 ואט לפחות.

2. אמנם מיכל פלסטי הוא זול יותר אבל מיכל זכוכית ניתן להכניס למדיח הכלים והוא עמיד יותר בפני חום ושריטות.

3. ודאו שהלהב (מנגנון הטחינה של הבלנדר) עשוי פלדת אל-חלד מחוסמת, לשם כתישת הקרח.

4. יש לוודא שניתן לפרק את הלהב (מנגנון הטחינה של הבלנדר), לצורך ניקוי.

5. 3 מהירויות ואפשרות ל"פולסים" (ערבול קצר של כמה שניות בכל פעם) מספיקים.

6. חשוב שיהיו סימוני מידה על מיכל הבלנדר.

7. הקפידו שמכסה הבלנדר מאפשר להוסיף חומרים נוספים, תוך כדי הטחינה.

8. להכנת מזון לתינוקות יש בלנדר ידני.
מטפלת
איך לבחור מטפלת לילד?



כך תבחרו מטפלת לילדכם:

1. בתחילה יש להקפיד על מיון ולחפש דמות רגועה, מחנכת אך מלטפת, לשוחח אישית ופנים אל פנים עם כמה ממליצים מקרב המעסיקים הקודמים שלה.

2. לתת לה בפגישה להחליף טיטול, להאכיל את התינוק, לעשות גרפס ולבדוק האם היא יודעת כיצד לנהוג בשעת חירום (בנפילה או חנק של הילד) עדיף אם יש לה הכשרה בסיסית כלשהי בעזרה ראשונה.

3. מומלץ לערוך את הראיון בנוכחות הילד בו היא אמורה לטפל, ולבחון כיצד היא מתייחסת אליו.

4. לאחר התחלת הטיפול בילד יש להמעיט בדרישות לעבודות בית ובישול כדי שתהיה זמינה לילד לחלוטין.

5. רצוע לעקוב אחריה, להתקשר מהעבודה ולשאול לשלומו של הילד, להפתיע בהגעה בזמנים לא קבועים, לפקוח עין על הילד ולקלוט סימני מצוקה או רתיעה מהמטפלת במידה וישנם כאלה, ושינויים בצורת האכילה וההתנהגות.

6. חשוב לשים לב אם לאחר הימים הראשונים (הסתגלות) הילד מגלה שמחה כשהוא פוגש אותה בבוקר או סימני דחייה, אם הוא נרתע ממנה זהו תמרור אזהרה! במקרה של חשד - להתקין מצלמת מעקב על ידי מומחה.


בקיעת שיניים
מתי נוצרות שיני התינוק?


הנה מידע על היווצרות שיני התינוק:

כבר בשבוע 14 להריון ניתן להבחין בנבטי השיניים החלביות בבדיקת האולטרה-סאונד. בריאות האם ההרה משפיעה מאוד על בריאות העובר ועל התפתחות שיניו. דלקות חניכיים שמחמירות בהריון וכאבי שיניים חזקים בהריון עלולים לגרום ללידה מוקדמת ואף להפסקת הריון! לקראת סוף ההיריון, כבר ניתן להבחין אף בחלק מנבטי השיניים הקבועות, למרות שרק בסביבות גיל 6 שנים יתחילו לבקוע.

מחלת חום קשה (חיידקית או ויראלית) או מחסור חמור בסידן עלולים לגרום לפגיעה בשיניים שנוצרות בעובר, דבר שיוביל אח"כ לבקיעת שיניים שייתכן ויהיו פגומות ברמות שונות, וחשופות יותר לעששת (ריקבון השיניים). נטילת אנטיביוטיקה מסוג טטרהציקלין תוביל לבקיעת שיניים חומות-שחורות, שקשה ולעיתים בלתי אפשרי אח"כ להבהירן.
איך לסייע לתינוקי להיות חברותי?


הטוב ביותר שתוכלו לעשות הוא לנהוג בילד בסובלנות ואמפטיה ובכך לפתח תכונות אלה אצלו ולרסן את התוקפנות הטבעית שלו. ילדך נמצא עדיין, כפי הנראה, בשלב שבו הוא עדיין מרוכז בעצמו ובמשחקיו. בזמן כלשהו בשנה השלישית לחייהם, מתחילים הפעוטות את השלב החברתי בהתפתחותם - שלב בו הם מתחילים לשחק ביחד ובתיאום (בעבר שיחקו זה ליד זה ועתה - זה עם זה). לגיל זה אופייניים משחקי "כאילו" - רופא, בנאי, טבח וכדומה - המפתחים כישורים חברתיים ודמיון, ומשחקים מורכבים ומבוססי שיתוף והדדיות. על אף שלרוב מתחיל השינוי בגיל שנתיים, חשוב לזכור שלכל ילד קצב התפתחות משלו. בכל מקרה, חשוב לדעת שעד גיל 5 אמורה התוקפנות וההתרכזות של הילד בעצמו, להתחיל להיעלם, לטובת התנהגות חברתית ואמפטית שמאופיינת, בין השאר, בתוקפנות ההולכת ומתרסנת ובגילויי רגישות לכאב של ילד או אדם אחר.
איך לבחור בגדים לתינוק?



בבחירת בגדים לתינוקות יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. קניית בגדים העשויים מכותנה - הם נעימים למגע ומתכבסים בקלות.

2. בגד חסין אש - חשוב לוודא שבתגית שעל הבגד מצוין שהבגד הוא "חסין אש".

3. לוותר על חוטים ושרוכים - רצוי לקנות בגדים נוחים ככל האפשר ללא חוטים העלולים לסכן את התינוק כשהם נכרכים סביב האצבעות או הצוואר.

4. מפתח רחב לראש - מקל על הלבשת התינוק ולא מכאיב לו.

5. בגדים ללא כפתורים - רצוי לרכוש בגדים ללא כפתורים, הם עלולים להכאיב כשהתינוק שוכב ונשען עליהם ועלולים להיות רופפים וליפול, מה שמסכן את התינוק בבליעתם.
על מה חשוב להקפיד בטיסה עם ילדים קטנים?


הנה 12 דברים שחשוב להקפיד עליהם בטיסה עם ילדים קטנים:

1. כדאי ליידע מבעוד מועד את סוכן הנסיעות או חברת התעופה על גילם של הילדים בכדי שישמרו לכם מקומות נסיעה נוחים ומתאימים יותר לילדים.

2. העדיפו טיסות לילה. הילדים נרדמים והזמן עובר בקלות ומהר יחסית.

3. ארזו בתיק העלייה למטוס חפץ אהוב, כרית קטנה ושמיכה שאחר כך יהיו גם שימושיים בנסיעות ברכב השכור.

4. ארזו משחקים קטנים וספר אהוב לכל ילד, כמו כן כדאי מאד להצטייד בטושים או עפרונות צבעוניים ומחברת ציור חלקה לכל ילד.

5. מוסיקה בנגן לילדים בגיל המתאים יכולה לעזור מאד.

6. ניתן להביא הפתעה קטנה ארוזה בתיק, למקרים שצריך לשלוף משהו שיעזור בזמנים קשים.

7. הצטיידו בחטיף אהוב ובסוכריות מציצה.

8. בזמן המראה ונחיתה תנו לילדים למצוץ סוכריות בדי להקל על הלחץ באוזניים.

9. הצטיידו במלאי מספיק של טיטולים, מגבונים לחים, מוצצים ובקבוקים.

10. הצטיידו בתרופות ועזרה ראשונה, קחו אתכם למטוס את מה שהכרחי.

11. קבעו מראש היכן תלונו בלילה הראשון.

12. הביאו למטוס את כיסא הבטיחות של התינוק מהרכב.
מה לעשות אם התינוק נפל ונחבל בשיניו?


אם הילד נופל ונחבל בשיניו, השן עלולה להשבר והעצב עלול להזדהם. תתכן גם פגיעה בשן הקבועה שמתפתחת מתחת לשן החלבית שנפגעה. גם מצב שהשן מתנדנדת לאחר חבלה עלול להיות מסוכן, כיוון שייתכן והילד יבלע אותה בטעות וייחנק. לכן, לאחר חבלה קשה בשיניי הילד, יש לפנות לרופא השיניים בהקדם. זיהום יכול להיות גם תוצאה מאוחרת של פגיעה בשיניים לאחר נפילה, ולעיתים זמן רב לאחר החבלה השן משנה צבעה לחום-צהוב. כדאי להוועץ עם הרופא לגבי אפשרויות הטיפול.
אם השן נעקרה ממקומה, שיטפו אותה במים ושימו בכוס חלב , ומהרו אל הרופא – לעיתים אפשר להחזירה למקום ולהצילה!
האם ומתי לצחצח שיניים לתינוק עם משחה המכילה פלואוריד?


בסביבות גיל שנתיים עד שנתיים וחצי רוב שיני החלב כבר בקעו, וניתן להתחיל לצחצח אותן עם טיפה קטנה של משחת שיניים לילדים עם פלואוריד. לאחר שהילד גדל תנו לו להשתמש במברשת שיניים משלו, אבל שימו אתם את משחת השיניים על מברשת השיניים עד לגיל 6.

ילדים קטנים לא יכולים לנקות את שיניהם בעצמם. עד לגיל 7 או 8 שנים, תצטרכו לעזור להם בצחצוח. נסו להתחיל בצחצוח שיניהם ואז תנו להם להמשיך עם הצחצוח. שימו את משחת השיניים על המברשת, והשתמשו במשחת שיניים בכמות של גרגיר אפונה.
איך לחטא את גדם הטבור אצל תינוקות שנולדו?


כך יש לחטא את גדם הטבור אצל ילודים:

1. הכנת הציוד - יש להכין מראש גזה סטרילית לניקוי (צמר גפן עלול להידבק לטבור ולכן יש להקפיד על גזה) ואלכוהול 70%.

2. שמירה על הגינה - בכדי לשמור על הגינה מרבית יש לשטוף ידיים היטב לפני תחילת החיטוי.

3. יש להניח את התינוק על משטח החתלה, להפשיט לגמרי אותו בחלק הגוף התחתון : בגדים וטיטול.

4. מרטיבים את הגזה במעט אלכוהול ומנקים את גדם הטבור והעור שמסביבו בתנועות מעגליות מהמרכז כלי חוץ.

5. כשהגדם נושר מנקים את כל הטבור.

6. מחתלים ומלבישים את התינוק חזרה.
איך לטפל בחבל הטבור לאחר הלידה?



כך יש לטפל בחבל הטבור לאחר הלידה:

1. יש להקפיד על כריתה סטרילית של חבל הטבור לאחר הלידה למניעת זיהום מחיידקים.

2. חיטוי הטבור באלכוהול בחדר הלידה (דבר הנעשה ע"י הצוות הרפואי) והמשך חיטוי בגזות טבולות באלכוהול גם לאחר ההגעה הביתה (כדי לחטא את האיזור לאחר האמבטיה ופעמיים שלוש נוספות בזמן ההחתלות, פירוט נוסף לגבי החיטוי ניתן למצוא בטיפים שניתנו בתגית "טבור, חיטוי").

3. לעתים לאחר נטילת הגדם מופיעה הפרשת נוזל דמי, חשוב בשלב הזה לשמור על האזור יבש ונקי.

4. אם מופיע זיהום (אדמומיות, חום, סירוב לאכול ואדישות של התינוק) יש לפנות לרופא לקבלת טיפול אנטיביוטי במידה והטיפול עם האלכוהול אינו עוזר.
ילדי הגדול יוצא משליטה ובודק גבולות, במיוחד מאז שנולד תינוק חדש. איך להתייחס לכך?


יתכן שילדך גילה כי בשל נוכחות התינוק החדש, קטנה תשומת הלב שאליה הוא התרגל. לתסכול המסוים הזה הצטרפה בדיקת הגבולות האופיינית לגילאי 2-3, וגורמת לו למשוך את תשומת לבכם דווקא כך. גם העובדה שבגילאים אלה הוא לא תמיד מצליח לבטא במילים את רצונותיו או לא מצליח לעשות לבדו דברים שהוא רוצה, גורמת לו להתקפי זעם. יש להרגיע אותו ולעודדו במשפטי הבנה ועידוד ("אני מבין שאתה רצית לעלות לבד ולא הצלחת אבל בפעם הבאה תצליח יותר"). יתר על כן, כיוון שיתכן שאת ההתנהגות האסורה הוא מבצע בשל רצון לתשומת לב, למול התינוק החדש, הרי שזהו סימן להורים לתת לילד תשומת לב אישית - בנסיבות אחרות ונעימות (בילוי של אמא רק איתו - ללא האח הקטן, הליכה עם אבא לבילוי ומשחק בגן המשחקים). על "אירועי גבול" (, בכל מקרה, כדאי להגיב באופן יבש וקצר ומבלי לצאת משליטה, כיוון שזוהי בדיוק תשומת הלב שהילד מנסה להשיג ואין לתת לו אותה על התנהגות העוברת את הגבול. רצוי בכל מקרה לזכור כי לא כל דבר מחייב מאבק ושיש עימותים איתו שיש להימנע מהם כבר בהתחלה - בעיקר על דברים שאינם הרי גורל - כמו בטחונו, בריאותו או פגיעתו באחרים - כיוון שעלינו לאפשר לו להתרגל לעמוד על שלו למול העולם ובחלק מהמקרים גם להשיג תוצאות בהתנהגות אסרטיבית כזו.


על מה להקפיד בגידול תינוקות בחורף?



הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בגידול תינוקות בחורף:

1. יש לחמם את חדר התינוק לטמפרטורה של 22-23 מעלות במשך כל היום והלילה.

2. רצוי לשים מד חום בקרבת מיטת התינוק.

3. רצוי לא להציב את מיטת התינוק בסמוך לקיר חיצוני של הבית (קר יותר) ובכל מקרה להרחיקה 20 ס"מ מהקיר החיצוני.

4. כאשר התינוק נמצא בחדר מחומם שתי שכבות של בגדים (קלות יחסית) יספיקו לו.

5. חשוב להלבישו במכנס עם רגלים ו/או גרביים בנוסף.

6. ביציאה מהבית יש להוסיף ללבוש שכבה חמה, כובע שיכסה את האוזניים ושמיכה לעגלה או למנשא. חשוב, בכל מקרה, לא להלביש ביותר מדי שכבות העלולות לגרום להזעה מרובה והתקררות.

7. יש לוודא שימוש באמצעי חימום בטיחותיים ככל האפשר, תוך הקפדה לא ליצור עומס על נקודת חשמל מסוימת והרחקת אמצעי החימום מחפצים כלשהם.

8. יש להקפיד על אוורור חדר התינוק לפחות פעם אחת ביום.
כמה שעות תינוק צריך לישון ביום?



אלו שעות השינה להם זקוקים תינוקות בשנותיהם הראשונות:

תינוק שאך נולד - 16 עד 18 שעות ביממה

תינוק בן 3 שבועות - 15 עד 18 שעות ביממה

תינוק בן 6 שבועות - 15 עד 16 שעות ביממה

תינוק בן 4 חודש - 9 עד 12 שעות + 2 תנומות קצרות יחסית (שעתיים עש שלוש כל אחת)

תינוק בן 6 חודשים - 10 עד 11 שעות + 2 תנומות קצרות (שעתיים עד שלוש כל אחת)

תינוק בן 9 חודשים - 10 עד 12 שעות + 2 תנומות קצרות שעתיים עד שלוש כל אחת)

תינוק בן שנה - 10 עד 11 שעות + 2 תנומות (שעה עד שעתיים כל אחת)

תינוק בן שנה וחצי - 10 עד 12 שעות + תנומה אחת (שעה עד שעתיים, לא תמיד)

פעוט בן שנתיים - 11 עד 12 שעות + תנומה אחת (שעה עד שעתיים)

פעוט בן 3 שנים - 10 עד 11 שעות + לעתים תוספת של תנומה אחת (שעתיים)
מה לעשות כשמתקשים לטפל בתינוק שאך נולד?



הורים רבים, אמהות במיוחד, חווים את נטל הטיפול בתינוק הקטן כקושי שלא יודעים איך להתמודד עמו, הוא גורם לייסורי מצפון, מתח ותסכול רב. כאשר חווים קושי שכזה חשוב לעשות את הדברים הבאים:

לבקש עזרה - עזרה יכולה להיות חלוקה בנטל עם בן או בת הזוג או בקשת עזרה מבני משפחה או חברים בשעות וימים מסוימים בשבוע.

הקפדה על תזונה נכונה - אי הקפדה על מזון בריא ושתייה מספקת מחלישים את הגוף וגורמים לעצבנות רבה. גם אם אין זמן להקדיש לארוחות כמו פעם חשוב לתת לגוף אנרגיה ע"י אכילת מזון בריא (פירות, ירקות, גבינות, ביצים, אגוזים, גרנולה ועוד) ולעשות זאת באופן קבוע וסדיר.

הקפדה על נשימה נכונה - מצבי מתח גורמים לנו לא לשים לב לנשימה. תשומת לב לנשימה מעניקה חיות ואנרגיה, מפעם לפעם עצמו עיניים ונשמו נשימות עמוקות, הירגעו והמשיכו הלאה.

פעילות גופנית - חשוב להניע את הגוף. ניתן לעשות זאת ע"י קפיצה בחבל, ריצה במקום, הליכה בחוץ או על הליכון ואפילו בריקוד קצר בבית לצלילי מוסיקה שאוהבים.

כאשר חשים מצוקה אמתית וקושי להתמודד כדאי לפנות לסיוע מקצועי דרך רופא המשפחה, אחיות טיפת חלב או באופן פרטי.
איך לשמור על שיני התינוק?



למניעת עששת הינקות יש להקפיד ולעשות את הדברים הבאים:

1. להמעיט ככל האפשר ממילוי הבקבוק בנוזלים שאינם מים, כגון מיץ, תה ממותק, חלב, פורמולה וכדומה.

2. להעדיף מוצץ על מציצת אצבע שמעוותת את מבנה הלסת והשיניים.

3. להמעיט לאפשר לתינוק לינוק בלילה ללא הפסקה.

4. לנקות את שיניו על בסיס דו-יומי מהיום בו הן בוקעות.

5. בריאות שיני האם משפיעה על בריאות שיני התינוק - הקפידי לשמור על שינייך!

6. יש להביא את הפעוט לבדיקה חצי שנתית במרפאת שיניים כבר מתום השנה הראשונה ולבקש הדרכה וטיפול, במידה וזה נדרש.
אילו תנוחות מרגיעות תינוקות?
איך להרגיל תינוק להירדם בעצמו?
מה לעשות כשלילד יש סטרידור?
איך להימנע מהידבקות בשפעת לאחר לידה?
איך לעשות אמבטיה לתינוקות?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.