שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להוריד לחץ דם גבוה?
הנה 10 תרופות סבתא להורדת לחץ דם:
1. אכילת 1-2 שיני שום ביום.
2. לחתוך עלי זית ולשים את החתיכות בתוך כוס עם מים רתוחים. יש להמתין עד שהתה יתקרר ולשתות אותו. ניתן להוסיף דבש לשיפור הטעם.
3. שתיית תה ירוק בלגימות קטנות.
4. לחתוך חתוך פיסת לימון ולמצוץ אותה או לשתות מיץ לימון טבעי טרי.
5. לעשות הליכה של 20-30 דקות כל יום.
6. לסחוט בצל ולערבב את המיצים עם כמות שווה של דבש. לאכול 1-2 כפות מהעיסה כל יום למשך כמה ימים.
7. אם אתם במשקל עודף וסובל מלחץ דם גבוה, מומלץ להוריד ממשקלכם.
8. יש לשתות המון מים כל יום.
9. לאכול בריא, וודאו שאתם אוכלים סלט כל יום.
10. הוסיפו שיבולת שועל לתפריט היומי.
איך לתחזק את בר המים?
לתחזוקה נכונה של בר מים לאחר הקניה, חשוב להקפיד על 5 הדברים הללו:
1. החלפת רכיבים נדרשים בזמן - החלפת נורת UV וסנן פחם פעיל חשובה לבריאות המים ואין לאחר בה.
2. התקנה מקצועית - חסכון על ההתקנה עלול להביא לפגיעה באחריות. תנו למתקין של היצרן להתקין!
3. מיקום נכון - מקמו את בר המים במקום מוצל ויבש, על משטח ישר ויציב לחלוטין והקפידו על פתחי אוורור נקיים ולא חסומים.
4. טיפולים - קראו בהוראות ההפעלה אם יש חלקים שעליכם לנקות מדי פעם. אם יש כאלה - עשו זאת, למען הבריאות וגם לשמירה על המכשיר.
5. ניקיון כללי - הקפידו על ניקיון הבר מים ובסביבתו. מכשיר מלוכלך מזמין צרות וג'וקים, שגם כך ישמחו לשהות בפנים המכשיר, באזור החם שהוא מציע.
מהם היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום?
הנה 6 היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום:
1. חיזוק למערכת החיסון - לימונים הם מקור טוב לויטמין סי, שעוזר ליצירת תאים לבנים, מפתח ללחימה נגד דלקות. מאחר והגוף לא אוגר או מייצר ויטמין סי, הצריכה היומית שלו חיונית לגוף.
2. עוזר לירידה במשקל - מאחר ולימונים דלים בקלוריות והמים חיוניים לדיאטה, מדובר במשקה טוב לדיאטה בריאה.
3. עור צעיר ורענן - בזכות הוויטמין C הרב שנמצא בתוך הלימון ישנה תרומה לעור בעל מראה בריא וצעיר. ויטמין סי עוזר ביצירת קולאגן, מה שמונע יצירת קמטים.
4. פחות ריח רע מהפה - מי לימון הוא תרופה טבעית נגד ריח רע מהפה. הלימון נלחם נגד החיידקים בפה ולכן הוא מומלץ ביותר. מה שכן, היזהרו לא לצחצח שיניים מיד לאחר שתיית מי לימון כי האמייל של השן ייחלש.
5. לימון מפחית דלקות - כששותים מי לימון על בסיס רגיל זה מפחית את החומציות ומונע התפחות דלקות, גם בחניכיים ולכן מומלץ ביותר!
6. בריא ללב - כן, מתברר שמדובר בתמהיל מוצלח לפעילות הלב שלך. לימון מעניק לך 80 מיליגרם של אשלגן שמוריד לחץ דם.
בקיצור, כשהחיים נותנים לכם לימונים, עשו מהם לימונדה!
איך להשגיח על ילדים מפני טביעה?
כך תשגיחו על ילדים מפני טביעה:
1. לילדים עד גיל חמש או ילדים שאינם יודעים לשחות בגיל מבוגר יותר דרושה השגחה צמודה של מבוגר הנמצא לידם המרחק נגיעה, בקשר עין תמידי ושאינו עסוק בכל דבר אחר.
2. יש לגדר בריכות פרטיות.
3. יש למנוע אפשרות גישה לילדים קטנים לכל מאגר מים שלא ניתן לרוקנו כמו בריכות דגים ואף שירותים ביתיים.
4. לאחר כל שימוש או פעילות במים יש לרוקן את המיכל שלהם (דלי לשטיפת רצפה, אמבטיה, בריכה מתנפחת וכדומה).
5. יש לזכור שמציל במקומות ציבוריים אינו תחליף להשגחה הורית צמודה, למרות זאת, אין לשהות בבריכה או בחוף ים ללא מציל.
6. יש לזכור שמצופים אינם הגנה בטוחה ומוחלטת מפני טביעה ואינם מהווים תחליף להגנה צמודה של מבוגר או הורה.
7. אין לעזוב ילד לבד באמבטיה או בריכה ולו גם לזמן קצרצר, במקרה ואתם נאלצים לעזור את המקום מסיבה כלשהי, הוציאו את הילד מהמים והרחיקו אותו מסביבתם.
8. בבריכה או בים יש לארגן את כל הציוד מראש על מנת שיהיה זמין ולא יאלץ אתכם לעזוב את הילדים.
האם בריא לשתות מים מינרליים?
מחקרים ותחקירים קבעו בשנים האחרונות שהמים המינרליים בישראל אינם טובים יותר ממי הברז בארץ. מדובר בקמפיינים שהצליחו למכור לנו מים כמעט רגילים - במחירים מטורפים!
המשרד להגנת הסביבה מדווח זה כמה שנים שהמים המינרליים בישראל אינם בריאים יותר ממי הברז ובמקרים מסוימים הם אף בריאים פחות. המקרים היחידים שבהם ישנה בעיה הם מקרים של בניינים מאד ישנים, עם צנרת חלודה, שעלולה להכניס חומרים רעילים למי הברז.
לבקשת התכנית "המקור" של ערוץ 10 נעשתה בדיקת מעבדה השוואתית, בה הושוו מים מינרליים שנקנו בחנויות, למול מי ברז מבית המגישים ומביתו של השר להגנת הסביבה. התוצאות: כל המים שנבדקו היו טובים לשתייה, בלי יתרון משום סוג למים כלשהם.
פרופסור שרואיין בשטח, הסביר איך עובדים הדברים ולשאלה הישירה, על אילו מים הוא שותה, הוא ענה בפשטות: מי ברז.
פרופסור אחר, שרואיין בתכנית מטעם חברות המים המינרליים, ענה שמעולם לא ביקר במפעלים, לא בדק את המים עצמם ולא קיבל מידע על המעיינות שמהם נשאבו המים (בחלק מהמקרים, אותם מעיינות שמספקים את המים למקורות ולברז שלכם!). למעשה, הסביר הפרופסור, הדו"ח שכתב הסתמך על הצהרות היצרנים (שגם שילמו לו).
את המסקנות אתם תסיקו בעצמכם..
מה משפיע על יציאות סדירות?
הדברים הבאים משפיעים על יציאות סדירות:
- מים - כמות שתיית המים תשפיע על אופן ספיגתם בגוף ולכן על היציאות
- תזונה - משפיעה רבות על סוג ותכיפות היציאות, כמו גם על תופעות נלוות כמו גזים ונפיחות בטנית
- חיידקים - שינוי במאזן החיידקים המסייעים בפירוק מזון וספיגתו בגוף
- מצבי רוח - מתח, חרדה, דיכאון או כל מצב רוח קיצוני אחר גורמים לשלשולים או עצירות
- שינויים בהרגלים - טיולים ארוכים, שינה מחוץ לבית וכדומה
- מצב המלחים בדם ומערכת העיכול - משפיעים על רכות או קשיות של היציאות
איך לנקות מחשב נייד שנשפכו עליו נוזלים?
במהירות עשו את הצעדים הבאים:
1. כבו את המחשב מיידית.
2. ניעור, כשהמקלדת כלפי מטה, להוצאת כמה שיותר נוזלים.
3. לנתק כל חלק שניתן לנתק מהמחשב, כולל כבלים, שנאי, סוללה, כוננים שניתן לשלוף, מודם, כרטיסים ואם יש עוד כאלה.
4. הפכו את המחשב לכל כיוון ונערו אותו היטב, להוצאת נוזלים.
5. בצורה דומה, לנער כל רכיב שניתקתם מהמחשב.
6. אם מדובר במים, יש לייבש את המחשב במייבש שיער, מכוון למצב של אוויר קר, מבחוץ.
אם מדובר בקפה או במיץ, יש לפתוח את המחשב לנקות גם בפנים, עם אלכוהול רפואי. חשוב להוציא מהמקום כונן קשיח, זכרונות, כונן CD או DVD וגם מקלדת (אגב, במקרה כזה, סביר שהמקלדת נפגעה וכדאי להחליפה - לא יקר אבל סביר שצריך לעשות זאת).
7. המתינו 24 שעות לייבוש המחשב וחלקיו ואז חברו אותם והדליקו.
ראו את הסרטון המצורף שמדגים את התהליך של ניקוי לפטופ ממים שנשפכו עליו.
איזה בר מים שווה לקנות?
הנה השוואת ברי מים המומלצים לקניה:
מבחינת כדאיות - העיתון גלובס השווה את ברי המים של כל החברות המרכזיות בתחום ומצא שבר המים "אלקטרה בר" הוא בר המים הכדאי ביותר. מחירו במסלול הכל כלול הוא כ- 3096 ש"ח, הזול ביותר. מאז כבר הורידו את מחירו למחיר אגרסיבי של 2000 ש"ח וההוצאה לתחזוקה היא כ-500 ש"ח לשנה.
אם מדובר בטעם - העיתון דה מרקר ערך בינואר 2012 השוואת מוצרים ומצא שדווקא תמי 4 היקר ביותר הוא העדיף - גם במבחני הטעם, גם בנוחות וגם בעיצוב. אלקטרה בר קיבל את המקום השני, עם ציון טעם זהה, אבל עיצוב ונוחות שימוש פחותים במעט.
מה עושים כדי להציל לפטופ שנרטב במים?
הנה 10 תרופות סבתא להורדת לחץ דם:
1. אכילת 1-2 שיני שום ביום.
2. לחתוך עלי זית ולשים את החתיכות בתוך כוס עם מים רתוחים. יש להמתין עד שהתה יתקרר ולשתות אותו. ניתן להוסיף דבש לשיפור הטעם.
3. שתיית תה ירוק בלגימות קטנות.
4. לחתוך חתוך פיסת לימון ולמצוץ אותה או לשתות מיץ לימון טבעי טרי.
5. לעשות הליכה של 20-30 דקות כל יום.
6. לסחוט בצל ולערבב את המיצים עם כמות שווה של דבש. לאכול 1-2 כפות מהעיסה כל יום למשך כמה ימים.
7. אם אתם במשקל עודף וסובל מלחץ דם גבוה, מומלץ להוריד ממשקלכם.
8. יש לשתות המון מים כל יום.
9. לאכול בריא, וודאו שאתם אוכלים סלט כל יום.
10. הוסיפו שיבולת שועל לתפריט היומי.
לתחזוקה נכונה של בר מים לאחר הקניה, חשוב להקפיד על 5 הדברים הללו:
1. החלפת רכיבים נדרשים בזמן - החלפת נורת UV וסנן פחם פעיל חשובה לבריאות המים ואין לאחר בה.
2. התקנה מקצועית - חסכון על ההתקנה עלול להביא לפגיעה באחריות. תנו למתקין של היצרן להתקין!
3. מיקום נכון - מקמו את בר המים במקום מוצל ויבש, על משטח ישר ויציב לחלוטין והקפידו על פתחי אוורור נקיים ולא חסומים.
4. טיפולים - קראו בהוראות ההפעלה אם יש חלקים שעליכם לנקות מדי פעם. אם יש כאלה - עשו זאת, למען הבריאות וגם לשמירה על המכשיר.
5. ניקיון כללי - הקפידו על ניקיון הבר מים ובסביבתו. מכשיר מלוכלך מזמין צרות וג'וקים, שגם כך ישמחו לשהות בפנים המכשיר, באזור החם שהוא מציע.
הנה 6 היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום:
1. חיזוק למערכת החיסון - לימונים הם מקור טוב לויטמין סי, שעוזר ליצירת תאים לבנים, מפתח ללחימה נגד דלקות. מאחר והגוף לא אוגר או מייצר ויטמין סי, הצריכה היומית שלו חיונית לגוף.
2. עוזר לירידה במשקל - מאחר ולימונים דלים בקלוריות והמים חיוניים לדיאטה, מדובר במשקה טוב לדיאטה בריאה.
3. עור צעיר ורענן - בזכות הוויטמין C הרב שנמצא בתוך הלימון ישנה תרומה לעור בעל מראה בריא וצעיר. ויטמין סי עוזר ביצירת קולאגן, מה שמונע יצירת קמטים.
4. פחות ריח רע מהפה - מי לימון הוא תרופה טבעית נגד ריח רע מהפה. הלימון נלחם נגד החיידקים בפה ולכן הוא מומלץ ביותר. מה שכן, היזהרו לא לצחצח שיניים מיד לאחר שתיית מי לימון כי האמייל של השן ייחלש.
5. לימון מפחית דלקות - כששותים מי לימון על בסיס רגיל זה מפחית את החומציות ומונע התפחות דלקות, גם בחניכיים ולכן מומלץ ביותר!
6. בריא ללב - כן, מתברר שמדובר בתמהיל מוצלח לפעילות הלב שלך. לימון מעניק לך 80 מיליגרם של אשלגן שמוריד לחץ דם.
בקיצור, כשהחיים נותנים לכם לימונים, עשו מהם לימונדה!
כך תשגיחו על ילדים מפני טביעה:
1. לילדים עד גיל חמש או ילדים שאינם יודעים לשחות בגיל מבוגר יותר דרושה השגחה צמודה של מבוגר הנמצא לידם המרחק נגיעה, בקשר עין תמידי ושאינו עסוק בכל דבר אחר.
2. יש לגדר בריכות פרטיות.
3. יש למנוע אפשרות גישה לילדים קטנים לכל מאגר מים שלא ניתן לרוקנו כמו בריכות דגים ואף שירותים ביתיים.
4. לאחר כל שימוש או פעילות במים יש לרוקן את המיכל שלהם (דלי לשטיפת רצפה, אמבטיה, בריכה מתנפחת וכדומה).
5. יש לזכור שמציל במקומות ציבוריים אינו תחליף להשגחה הורית צמודה, למרות זאת, אין לשהות בבריכה או בחוף ים ללא מציל.
6. יש לזכור שמצופים אינם הגנה בטוחה ומוחלטת מפני טביעה ואינם מהווים תחליף להגנה צמודה של מבוגר או הורה.
7. אין לעזוב ילד לבד באמבטיה או בריכה ולו גם לזמן קצרצר, במקרה ואתם נאלצים לעזור את המקום מסיבה כלשהי, הוציאו את הילד מהמים והרחיקו אותו מסביבתם.
8. בבריכה או בים יש לארגן את כל הציוד מראש על מנת שיהיה זמין ולא יאלץ אתכם לעזוב את הילדים.
מים
מחקרים ותחקירים קבעו בשנים האחרונות שהמים המינרליים בישראל אינם טובים יותר ממי הברז בארץ. מדובר בקמפיינים שהצליחו למכור לנו מים כמעט רגילים - במחירים מטורפים!
המשרד להגנת הסביבה מדווח זה כמה שנים שהמים המינרליים בישראל אינם בריאים יותר ממי הברז ובמקרים מסוימים הם אף בריאים פחות. המקרים היחידים שבהם ישנה בעיה הם מקרים של בניינים מאד ישנים, עם צנרת חלודה, שעלולה להכניס חומרים רעילים למי הברז.
לבקשת התכנית "המקור" של ערוץ 10 נעשתה בדיקת מעבדה השוואתית, בה הושוו מים מינרליים שנקנו בחנויות, למול מי ברז מבית המגישים ומביתו של השר להגנת הסביבה. התוצאות: כל המים שנבדקו היו טובים לשתייה, בלי יתרון משום סוג למים כלשהם.
פרופסור שרואיין בשטח, הסביר איך עובדים הדברים ולשאלה הישירה, על אילו מים הוא שותה, הוא ענה בפשטות: מי ברז.
פרופסור אחר, שרואיין בתכנית מטעם חברות המים המינרליים, ענה שמעולם לא ביקר במפעלים, לא בדק את המים עצמם ולא קיבל מידע על המעיינות שמהם נשאבו המים (בחלק מהמקרים, אותם מעיינות שמספקים את המים למקורות ולברז שלכם!). למעשה, הסביר הפרופסור, הדו"ח שכתב הסתמך על הצהרות היצרנים (שגם שילמו לו).
את המסקנות אתם תסיקו בעצמכם..
הדברים הבאים משפיעים על יציאות סדירות:
- מים - כמות שתיית המים תשפיע על אופן ספיגתם בגוף ולכן על היציאות
- תזונה - משפיעה רבות על סוג ותכיפות היציאות, כמו גם על תופעות נלוות כמו גזים ונפיחות בטנית
- חיידקים - שינוי במאזן החיידקים המסייעים בפירוק מזון וספיגתו בגוף
- מצבי רוח - מתח, חרדה, דיכאון או כל מצב רוח קיצוני אחר גורמים לשלשולים או עצירות
- שינויים בהרגלים - טיולים ארוכים, שינה מחוץ לבית וכדומה
- מצב המלחים בדם ומערכת העיכול - משפיעים על רכות או קשיות של היציאות
במהירות עשו את הצעדים הבאים:
1. כבו את המחשב מיידית.
2. ניעור, כשהמקלדת כלפי מטה, להוצאת כמה שיותר נוזלים.
3. לנתק כל חלק שניתן לנתק מהמחשב, כולל כבלים, שנאי, סוללה, כוננים שניתן לשלוף, מודם, כרטיסים ואם יש עוד כאלה.
4. הפכו את המחשב לכל כיוון ונערו אותו היטב, להוצאת נוזלים.
5. בצורה דומה, לנער כל רכיב שניתקתם מהמחשב.
6. אם מדובר במים, יש לייבש את המחשב במייבש שיער, מכוון למצב של אוויר קר, מבחוץ.
אם מדובר בקפה או במיץ, יש לפתוח את המחשב לנקות גם בפנים, עם אלכוהול רפואי. חשוב להוציא מהמקום כונן קשיח, זכרונות, כונן CD או DVD וגם מקלדת (אגב, במקרה כזה, סביר שהמקלדת נפגעה וכדאי להחליפה - לא יקר אבל סביר שצריך לעשות זאת).
7. המתינו 24 שעות לייבוש המחשב וחלקיו ואז חברו אותם והדליקו.
ראו את הסרטון המצורף שמדגים את התהליך של ניקוי לפטופ ממים שנשפכו עליו.
הנה השוואת ברי מים המומלצים לקניה:
מבחינת כדאיות - העיתון גלובס השווה את ברי המים של כל החברות המרכזיות בתחום ומצא שבר המים "אלקטרה בר" הוא בר המים הכדאי ביותר. מחירו במסלול הכל כלול הוא כ- 3096 ש"ח, הזול ביותר. מאז כבר הורידו את מחירו למחיר אגרסיבי של 2000 ש"ח וההוצאה לתחזוקה היא כ-500 ש"ח לשנה.
אם מדובר בטעם - העיתון דה מרקר ערך בינואר 2012 השוואת מוצרים ומצא שדווקא תמי 4 היקר ביותר הוא העדיף - גם במבחני הטעם, גם בנוחות וגם בעיצוב. אלקטרה בר קיבל את המקום השני, עם ציון טעם זהה, אבל עיצוב ונוחות שימוש פחותים במעט.
מה לעשות אם נשפכו מים על מחשב נייד?
הגיבו במהירות כדי לא לאבד את המחשב:
1. כבו את המחשב מיידית, בלחיצה ארוכה על כפתור ההדלקה/כיבוי.
שימו לב: א י ן להפעיל את המחשב ב ש ו ם א ו פ ן - עד לגמר הטיפול!
2. הוציאו את כבל ההטענה.
3. השאירו את המחשב עם המקלדת למטה כמה שיותר זמן, כדי שייצאו מה שיותר נוזלים שנשפכו על המחשב הנייד.
4. בינתיים הוציאו את הסוללה מהמחשב הנייד.
5. אחרי כמה שעות של מחשב הפוך, פנו למעבדת מחשבים שאתם סומכים עליה, כדי שיפתחו וינקו את הלפטופ מהנוזלים שנשפכו לתוכו. זהו הכרח כדי למנוע קורוזיה, שעלולה להתפתח בתוך כמה ימים ולהרוס את הרכיבים האלקטרוניים והמיכניים שבנייד שלכם לעד.
יש גם אפשרות לעשות את הניקוי (שלב 5) בעצמכם - ראו בטיפ המצורף.
#הערה
בשל הלחץ שאתם עשויים להיות בו במצב היסטרי שכזה, הטיפ מתייחס גם לחיפושים כגון:
מים נשפכו על לפטופ
נשפכו נוזלים על לפטופ
נשפכו מים על לפטופ
נוזלים נשפכו על מחשב נייד
על מחשב נייד נשפכו נוזלים
הגיבו במהירות כדי לא לאבד את המחשב:
1. כבו את המחשב מיידית, בלחיצה ארוכה על כפתור ההדלקה/כיבוי.
שימו לב: א י ן להפעיל את המחשב ב ש ו ם א ו פ ן - עד לגמר הטיפול!
2. הוציאו את כבל ההטענה.
3. השאירו את המחשב עם המקלדת למטה כמה שיותר זמן, כדי שייצאו מה שיותר נוזלים שנשפכו על המחשב הנייד.
4. בינתיים הוציאו את הסוללה מהמחשב הנייד.
5. אחרי כמה שעות של מחשב הפוך, פנו למעבדת מחשבים שאתם סומכים עליה, כדי שיפתחו וינקו את הלפטופ מהנוזלים שנשפכו לתוכו. זהו הכרח כדי למנוע קורוזיה, שעלולה להתפתח בתוך כמה ימים ולהרוס את הרכיבים האלקטרוניים והמיכניים שבנייד שלכם לעד.
יש גם אפשרות לעשות את הניקוי (שלב 5) בעצמכם - ראו בטיפ המצורף.
#הערה
בשל הלחץ שאתם עשויים להיות בו במצב היסטרי שכזה, הטיפ מתייחס גם לחיפושים כגון:
מים נשפכו על לפטופ
נשפכו נוזלים על לפטופ
נשפכו מים על לפטופ
נוזלים נשפכו על מחשב נייד
על מחשב נייד נשפכו נוזלים
איפה יש פארקים עם מים בדרום הארץ?
במקומות הבאים תוכלו להנות מאגמים יפים ופארקים מהנים לבילוי משפחתי באזור הדרום ובחינם:
1. פארק תמנע: ממוקם במרחק 20 דקות מאילת, ניתן לעשות הליכה מרעננת בתוך המים ולהנות מאטרקציות נוספות במקום.(עמודי שלמה, הפטרייה, אזור הקשתות, ועוד).
2. פארק ספיר: נמצא בין עין יהב למושב ספיר, במקום פארק מטופח, מיזם אמנות, עצי באובב ישן (בהתאמה ל"נסיך הקטן"), פארק נאה ומטופח ובמרכזו אגם עם ברווזים. אסור לשחות ומותר לדוג.
3. פארק גולדה: נמצא מערבה מצומת משאבים (מעט אחרי קיבוץ משאבי שדה). במקום נוף קסום, אגם יפהפה, מדשאות ומשחקים לילדים ולמעוניינים, עליה קלה במדרגות מתונות המובילות לתצפית יפהפיה על הפארק והאזור.
במקומות הבאים תוכלו להנות מאגמים יפים ופארקים מהנים לבילוי משפחתי באזור הדרום ובחינם:
1. פארק תמנע: ממוקם במרחק 20 דקות מאילת, ניתן לעשות הליכה מרעננת בתוך המים ולהנות מאטרקציות נוספות במקום.(עמודי שלמה, הפטרייה, אזור הקשתות, ועוד).
2. פארק ספיר: נמצא בין עין יהב למושב ספיר, במקום פארק מטופח, מיזם אמנות, עצי באובב ישן (בהתאמה ל"נסיך הקטן"), פארק נאה ומטופח ובמרכזו אגם עם ברווזים. אסור לשחות ומותר לדוג.
3. פארק גולדה: נמצא מערבה מצומת משאבים (מעט אחרי קיבוץ משאבי שדה). במקום נוף קסום, אגם יפהפה, מדשאות ומשחקים לילדים ולמעוניינים, עליה קלה במדרגות מתונות המובילות לתצפית יפהפיה על הפארק והאזור.
איך להתחיל להתעמל נכון?
התחלת אימוני התעמלות כדאי לבצע נכון, גם אם כבר בוער לכם להתחיל ולעשות טוב לגוף ולנשמה. הקפידו על הדברים הבאים:
1. בדיקה רפואית מקיפה - התייחסו לעברכם הרפואי ולגילכם ופנו לבדיקה רפואית שתאשר שמצבכם הרפואי כשיר.
2. מנוחה נכונה - רצוי להגיע לאימון כושר לאחר מנוחה. גוף הסובל מעייפות רבה יהיה בעל נטיה לפגיעה רבה יותר.
3. אל תגזימו - התעמלו לפי גבול היכולת שלכם ולא מעבר לה, גם אם הסובבים אתכם הם בעלי כושר גבוה יותר.
4. אל תשכחו מתיחות וחימום לפני כניסה לאימון ומנוחה והרפיה בסופו.
5. לא בבת אחת! העלו את רמת הקושי של האימון באופן הדרגתי ולא בבת אחת.
6. הקפידו על שתית מים מספקת בתחילת האימון ובסופו.
7. בואו עם מצב רוח טוב וחשק - זה יקל על האימון!
התחלת אימוני התעמלות כדאי לבצע נכון, גם אם כבר בוער לכם להתחיל ולעשות טוב לגוף ולנשמה. הקפידו על הדברים הבאים:
1. בדיקה רפואית מקיפה - התייחסו לעברכם הרפואי ולגילכם ופנו לבדיקה רפואית שתאשר שמצבכם הרפואי כשיר.
2. מנוחה נכונה - רצוי להגיע לאימון כושר לאחר מנוחה. גוף הסובל מעייפות רבה יהיה בעל נטיה לפגיעה רבה יותר.
3. אל תגזימו - התעמלו לפי גבול היכולת שלכם ולא מעבר לה, גם אם הסובבים אתכם הם בעלי כושר גבוה יותר.
4. אל תשכחו מתיחות וחימום לפני כניסה לאימון ומנוחה והרפיה בסופו.
5. לא בבת אחת! העלו את רמת הקושי של האימון באופן הדרגתי ולא בבת אחת.
6. הקפידו על שתית מים מספקת בתחילת האימון ובסופו.
7. בואו עם מצב רוח טוב וחשק - זה יקל על האימון!
איך עושים טיפול מונע לפטרת בציפורניים?
פטרת הציפורניים נמנית בין מחלות העור השכיחות ביותר בעולם, והיא עלולה לפגוע במבנה הציפורן ולגרום לכאב רב. מטפלים אלטרנטיביים רבים, ממליצים על טיפול בפטרת, באמצעות חומץ תפוחים, מאחר והחומצה האצטית נלחמת בפטריות, הגורמות לזיהומים, ומחסלת אותן.
רכיבים לתכשיר טבעי נגד פטריות ברגליים:
===============================
חומץ תפוחים
מים
הוראות הכנה:
===========
השרו את רגליכם בתוך גיגית מלאה במים והוסיפו את חומץ התפוחים ביחס של 1:2.
שימו לב: השתדלו לאוורר את כפות רגליכם כמה שיותר וייבשו אותן היטב, לאחר כל שימוש בחומץ תפוחים, גם את האזור שבין האצבעות.
פטרת הציפורניים נמנית בין מחלות העור השכיחות ביותר בעולם, והיא עלולה לפגוע במבנה הציפורן ולגרום לכאב רב. מטפלים אלטרנטיביים רבים, ממליצים על טיפול בפטרת, באמצעות חומץ תפוחים, מאחר והחומצה האצטית נלחמת בפטריות, הגורמות לזיהומים, ומחסלת אותן.
רכיבים לתכשיר טבעי נגד פטריות ברגליים:
===============================
חומץ תפוחים
מים
הוראות הכנה:
===========
השרו את רגליכם בתוך גיגית מלאה במים והוסיפו את חומץ התפוחים ביחס של 1:2.
שימו לב: השתדלו לאוורר את כפות רגליכם כמה שיותר וייבשו אותן היטב, לאחר כל שימוש בחומץ תפוחים, גם את האזור שבין האצבעות.
איך להכין דגים וחכות למשחק במים?
כך מכינים דגים וחכות למשחק במים:
החומרים הדרושים:
================
קלקר (אם יש קלקר בצבעים שונים, כדאי)
טבעות מתכת
מקלות קטנים או שיפודי עץ
ווים קטנים
בריכת ילדים או גיגית מים
אופן ההכנה:
==========
1. מציירים על הקלקר צורה של דג וחותכים אותה לפי הצורה שצוירה.
2. נועצים בדג חתיכת מתכת קטנה.
3. נועצים את הווים במקלות או מחברים אותם לחוט שנקשר למקל.
4. ממלאים בריכה או גיגית במים ושמים בה את הדגים ונותנים לילדים להתחיל לדוג. במידה והילדים בגיל מתאים ניתן לערוך תחרות דיג בין הילדים.
כך מכינים דגים וחכות למשחק במים:
החומרים הדרושים:
================
קלקר (אם יש קלקר בצבעים שונים, כדאי)
טבעות מתכת
מקלות קטנים או שיפודי עץ
ווים קטנים
בריכת ילדים או גיגית מים
אופן ההכנה:
==========
1. מציירים על הקלקר צורה של דג וחותכים אותה לפי הצורה שצוירה.
2. נועצים בדג חתיכת מתכת קטנה.
3. נועצים את הווים במקלות או מחברים אותם לחוט שנקשר למקל.
4. ממלאים בריכה או גיגית במים ושמים בה את הדגים ונותנים לילדים להתחיל לדוג. במידה והילדים בגיל מתאים ניתן לערוך תחרות דיג בין הילדים.
איך לבחור בר מים לקניה?
בבחירה של בר מים חשוב לבדוק את 9 הדברים הבאים:
1. תו תקן - השוק הפרוץ הזה כולל מוצרים מעטים שיש להם תו תקן. שווה לבדוק.
2. אחריות מלאה על המוצר - יש חברות עם ים של אותיות קטנות. בררו היטב ממי אתם קונים.
3. סוג הסינון - נורת UV וסנן פחם פעיל טובים יותר מאמצעי סינון אחרים של המים. בדקו כל כמה זמן יש להחליפם ומה העלות.
4. תחזוקה נכונה - יש למלא אחרי הוראות התחזוקה בכדי לשמור עליו לאורך זמן רב.
5. ניידות - מרבית המיני ברים מחוברים לצנרת המים, אבל למי עדן יש מתקנים שניתן גם לנייד, עם מיכל. זה טוב למי שצריך להוציא מים לשתיה למסיבות, ברביקיו וכדומה.
6. בטיחות לילדים - בבדיקה שערך האתר "כיכר השבת" הוא מצא שאלקטרה בר בטיחותי יותר מתמי 4. למי שחושש מאסון כדאי לבדוק זאת.
7. סודה? - כיום יש גם בר מים שמשולב עם סודה (בינתיים רק למי עדן יש מתקן כזה).
8. מניעת ג'וקים בבר מים - בשנים האחרונות היו המון תלונות על ברי המים של תמי 4 בנושא של מקקים שהשתכנו במכשירים. ודאו שבר המים שאתם קונים אטום למקקים ותיקנים ובררו מה אומרת האחריות בנושא זה.
9. מילוי בקבוקים - בהשוואה של כיכר השבת נמצא שתמי 4 מאפשר מילוי בקבוקים בקלות רבה משל אלקטרה בר.
בבחירה של בר מים חשוב לבדוק את 9 הדברים הבאים:
1. תו תקן - השוק הפרוץ הזה כולל מוצרים מעטים שיש להם תו תקן. שווה לבדוק.
2. אחריות מלאה על המוצר - יש חברות עם ים של אותיות קטנות. בררו היטב ממי אתם קונים.
3. סוג הסינון - נורת UV וסנן פחם פעיל טובים יותר מאמצעי סינון אחרים של המים. בדקו כל כמה זמן יש להחליפם ומה העלות.
4. תחזוקה נכונה - יש למלא אחרי הוראות התחזוקה בכדי לשמור עליו לאורך זמן רב.
5. ניידות - מרבית המיני ברים מחוברים לצנרת המים, אבל למי עדן יש מתקנים שניתן גם לנייד, עם מיכל. זה טוב למי שצריך להוציא מים לשתיה למסיבות, ברביקיו וכדומה.
6. בטיחות לילדים - בבדיקה שערך האתר "כיכר השבת" הוא מצא שאלקטרה בר בטיחותי יותר מתמי 4. למי שחושש מאסון כדאי לבדוק זאת.
7. סודה? - כיום יש גם בר מים שמשולב עם סודה (בינתיים רק למי עדן יש מתקן כזה).
8. מניעת ג'וקים בבר מים - בשנים האחרונות היו המון תלונות על ברי המים של תמי 4 בנושא של מקקים שהשתכנו במכשירים. ודאו שבר המים שאתם קונים אטום למקקים ותיקנים ובררו מה אומרת האחריות בנושא זה.
9. מילוי בקבוקים - בהשוואה של כיכר השבת נמצא שתמי 4 מאפשר מילוי בקבוקים בקלות רבה משל אלקטרה בר.
כיצד חוסכים במים בשירותים למי שיש ניאגרה עם ידית הורקה שלה אחד בלבד, מלבד הכנסת בקבוק מים לתוך מיכל ההורקה ?
השיטה מיועדת למיכלי הורקה מים בשירותים מסוג "ניאגרה" בעלי ידית אחת לפעולת ריקון כל המים מהמיכל:
1. סוגרים את ברז המילוי של המיכל.
2. מוריקים את כל המים מהמיכל.
3. מרימים את מכסה מיכל ההורקה.
4. נעזרים במקדחה ומקדח תואם ליצירת חור בצינור הפלסטיק המדורג, המהווה חלק ממנגנון ריקון המים. (החור לא יפגום בפעילות מנגנון ריקון המים).
5. אחרי שהחור נוצר יש לפתוח שוב את ברז המים למילוי המיכל.
אם בעבר לחיצה אחת קצרה על ידית ההורקה גרמו לריקון כל 10 הליטר מים שיש במיכל להישפך לאסלה, הרי החור שיצרנו יגרום שידית ריקון המים ייעצר ברגע שרמת המים יגיעו לחור ופעולת הידית תפסק באמצע דבר שיביא למילוי מים נוסף.
כדי לאפשר ריקון חצי מיכל – יש ללחוץ פעם אחת , לחיצה קצרה עד סופה( שנייה אחת ) ולעזוב הידית.
כדי לאפשר ריקון כל המיכל – יש ללחוץ לחיצה ארוכה יותר של כמה שניות.
נכון להיום יש אומנם מיכלי הורקה עם שתי ידיות הורקה:
למיכל מלא ולמיכל חצי מלא, אבל נותרו עדיין בבתים רבים ובמוסדות שונים ומשרדים, מיכלי ריקון מים בנוחיות עם ידית אחת לפעולה ולא בפעולה הדרגתית.
1. סוגרים את ברז המילוי של המיכל.
2. מוריקים את כל המים מהמיכל.
3. מרימים את מכסה מיכל ההורקה.
4. נעזרים במקדחה ומקדח תואם ליצירת חור בצינור הפלסטיק המדורג, המהווה חלק ממנגנון ריקון המים. (החור לא יפגום בפעילות מנגנון ריקון המים).
5. אחרי שהחור נוצר יש לפתוח שוב את ברז המים למילוי המיכל.
אם בעבר לחיצה אחת קצרה על ידית ההורקה גרמו לריקון כל 10 הליטר מים שיש במיכל להישפך לאסלה, הרי החור שיצרנו יגרום שידית ריקון המים ייעצר ברגע שרמת המים יגיעו לחור ופעולת הידית תפסק באמצע דבר שיביא למילוי מים נוסף.
כדי לאפשר ריקון חצי מיכל – יש ללחוץ פעם אחת , לחיצה קצרה עד סופה( שנייה אחת ) ולעזוב הידית.
כדי לאפשר ריקון כל המיכל – יש ללחוץ לחיצה ארוכה יותר של כמה שניות.
נכון להיום יש אומנם מיכלי הורקה עם שתי ידיות הורקה:
למיכל מלא ולמיכל חצי מלא, אבל נותרו עדיין בבתים רבים ובמוסדות שונים ומשרדים, מיכלי ריקון מים בנוחיות עם ידית אחת לפעולה ולא בפעולה הדרגתית.
מה לעשות אם המים לא נכנסים למדיח כשהוא עובד?
לעיתים, במיוחד לאחר סתימה בכיור שגרמה להצפה במדיח, מדיח הכלים מתחיל את פעולתו, אך לא מתמלא במים. במקרים שכאלו, לפני שממהרים וקוראים לטכנאי, יש לעשות כך:
1. לנתק את המדיח מהחשמל.
2. לרוקן את המדיח מכלים.
3. להטות את המדיח אליכם עד שנשפכים ממנו מים (יש לעשות זאת גם אם לא רואים מים בקרקעית המדיח, מומלץ להיעזר באדם נוסף ולהתכונן עם מגב וסמרטוט לניקיון המים שיצאו).
4. לאחר ניגוב וייבוש סביבת המדיח, לחברו חזרה לחשמל ולהפעילו. רב הסיכויים שהוא יחזור לעבוד מצוין.
לעיתים, במיוחד לאחר סתימה בכיור שגרמה להצפה במדיח, מדיח הכלים מתחיל את פעולתו, אך לא מתמלא במים. במקרים שכאלו, לפני שממהרים וקוראים לטכנאי, יש לעשות כך:
1. לנתק את המדיח מהחשמל.
2. לרוקן את המדיח מכלים.
3. להטות את המדיח אליכם עד שנשפכים ממנו מים (יש לעשות זאת גם אם לא רואים מים בקרקעית המדיח, מומלץ להיעזר באדם נוסף ולהתכונן עם מגב וסמרטוט לניקיון המים שיצאו).
4. לאחר ניגוב וייבוש סביבת המדיח, לחברו חזרה לחשמל ולהפעילו. רב הסיכויים שהוא יחזור לעבוד מצוין.
מהן 7 השיטות שיכולות לשנות את צריכת המים בגינה שלנו?
הנה 7 דרכים לחסכון במים בגינה:
1. חיפוי קרקע - שבבי עץ שמחפים על הקרקע ומונעים אידוי של המים, בהמשך הופכים גם לקומפוסט. חידוש נדרש כל שנה-שנתיים.
2. צמחים חסכוניים במים - ראו טיפ עם רשימות צמחים חוסכי מים שכאלו.
3. מערכת השקייה ממוחשבת או ידנית (חברת "ברמד" למשל) - לחיבור לצינור קבוע עם טפטפות וממטרות.
4. מדשן קרקע שאוגר את המים לגרגרים ומשחרר בהדרגה.
5. רשת הצללה לגינה - כמו גם לבני אדם, הרשת תסייע למניעה של אידוי מהיר.
6. זרעי מים - סופחים את המים ומונעים עד 90% מהאידוי.
7. דשא סינטטי - החלפת הדשא הטבעי, שואב המים הגדול, לטובת דשא סינטטי, היא צעד קיצוני שהופך לטרנד.
הנה 7 דרכים לחסכון במים בגינה:
1. חיפוי קרקע - שבבי עץ שמחפים על הקרקע ומונעים אידוי של המים, בהמשך הופכים גם לקומפוסט. חידוש נדרש כל שנה-שנתיים.
2. צמחים חסכוניים במים - ראו טיפ עם רשימות צמחים חוסכי מים שכאלו.
3. מערכת השקייה ממוחשבת או ידנית (חברת "ברמד" למשל) - לחיבור לצינור קבוע עם טפטפות וממטרות.
4. מדשן קרקע שאוגר את המים לגרגרים ומשחרר בהדרגה.
5. רשת הצללה לגינה - כמו גם לבני אדם, הרשת תסייע למניעה של אידוי מהיר.
6. זרעי מים - סופחים את המים ומונעים עד 90% מהאידוי.
7. דשא סינטטי - החלפת הדשא הטבעי, שואב המים הגדול, לטובת דשא סינטטי, היא צעד קיצוני שהופך לטרנד.
