כמה כוסות מים ביום ילד צריך לשתות?

בהנחה שמזג האוויר אינו חם בצורה חריגה, שלא מתבצעת פעילות גופנית חריגה ושהילד בריא, זו כמות המים היומית שילדים צריכים לשתות:

ילד מגיל שנה עד שלוש שנים - 4 כוסות מים ביום

ילדים בגיל ארבע עד שמונה - 5 כוסות ביום

בנים בגיל 9-13 - 7 כוסות ביום

בנות בגיל 9-13 - 6 כוסות ביום

בנים בגיל 14-18 - 10 כוסות ביום

בנות בגיל 14-18 - 7 כוסות ביום