» «
דימוי עצמי
איך לשפר את הביטחון והדימוי העצמי?


הנה דרך לשיפור הביטחון והדימוי העצמי:


1. עמוד בעמידה שנוחה לך ועצום עיניים. הושט יד ימין קדימה ומופנית כלפי מעלה. מאיזה מקום בגוף אתה מרגיש את חוסר הביטחון. בחזה? בבטן? בכל הגוף? הוצא את השליליות אל תוך היד. את הכל, עד שאתה מרגיש שאתה מרוקן מחוסר ביטחון. האם אתה מזהה צבע מסוים ביד?

2. נער את היד או רחץ אותה במים.

3. עמוד כמו קודם ודמיין שעומד מולך מישהו שמאוד אוהב ומעריך אותך. עצום עיניים ותמלא באהבה את כל אותם מקומות שרוקנת.

4. באותה תנוחה - עצום עיניים ודמיין את עצמך עומד במרחק של צעד אחד קדימה. ראה את עצמך מלא ביטחון, כתפיים רחבות, גב זקוף, ראש מורם. צעד צעד אחד "לתוך" האני שאתה רוצה להיות, תראה ותרגיש את הביטחון.

5. עשה זאת במשך 21 יום רצוף, כך המוח מתוכנת "לראות" אותך בדימוי העצמי החדש שלך.
שיער יבש
איך לטפל בשיער יבש?



אין זה משנה אם יש לכם שיער חלק או מתולתל, חום או בלונדיני, קצר או ארוך...
תופעה של שיער יבש יכולה לפקוד כל אחד מאיתנו. הגורמים העיקריים המייבשים את השיער הם צביעה, הבהרה ושימוש בחומרים כימיקליים, אבל גם חום רב וחשיפה לשמש יכולים להזיק. נסו עצות אלה והשיבו לשיער את הברק והחיוניות שלו:


1. חומץ - כדי להוסיף ברק לשיער, דללו בכוס מים מעט חומץ (-1/7 מהכוס) וצקו על השיער לאחר החפיפה. החומץ משתרש נהדר בתוך השיער היבש ומסוגל להחיות גם סלסולים עייפים.

2. מיונז - למיונז יש יכולת כללית להשיב לשיער את החיוניות שלו. שפשפו אותו לתוך השיער במהלך המקלחת והניחו לו כ-5 דקות. לאחר מכן שיטפו את המיונז ביסודיות וחפפו כרגיל.

3. שמן תינוקות - כדי להגן על השיער מפני נזקי כלור, שיפכו שמן תינוקות על השיער לפני הכניסה לבריכה. השמן ייספג בשיער ויעטוף כל שיערה כך שהיא לא תהיה חשופה לפגעי הכלור.
לאחר השחייה אתם יכולים לחפוף את השמן מהשיער.

4. שמן זית - שמן זית, שמן קוקוס יכולים להשיב לשיער את הלחות שלו. צקו בין 2 כפיות על השיער והברישו אותו באמצעות האבעות.

5. הימנעו מכלי טיפוח לשיער - שימוש יתר במייבשי שיער, רולים, מכשירי בייבי-ליס והחלקה לא רק מייבשים את השיער באופן נקודתי אלא בטווח הארוך מסוגלים להפוך את השיער לשרוף, מפוצל ומלא נשירה. אם אתם משתמשים בכלים כאלו, כנראה שהתסרוקת שלכם לא נוחה ולא מתאימה לכם. גשו למספרה ובקשו לבחון תספורות חדשות שיהיו לכם נוחות לסידור ולא יצריכו מכם את כל העזרים הללו. במידה ואתם בוחרים בכל זאת להשתמש בכלים חשמליים לשיער, הקפידו על טמפרטורה נמוכה ועוצמה חלשה.

6. העדיפו סירוק עם האצבעות - במקום להשתמש במברשת שיער, העדיפו להשחיל אצבעות ולפרום כל קשר בנפרד. רצוי שתתכופפו כשאתם עושים את זה, כך השיער נפתח ונמשך למטה מכוח הכבידה. אם בכל זאת חסרה לכם תחושת הסירוק לצורך הזרמת דם לקרקפת, העדיפו לעשות זאת במהלך השטיפה במקלחת, כך שאחרי שפרמתם את כל הקשרים, תזרימו מחדש מים על השיער ותספגו אותו ללא סירוק נוסף.

7. השתמשו באדים - האוויר בחללים סגורים הוא יבש, בעיקר בחורף. השיער שלכם יכול להפיק תועלת רבה מסביבה לחה. במידה ויש לכם מכשיר אדים הפעילו אותו במהלך הלילה, 8 שעות של לחות מבוקרת, יכולים להטיב לשיער שלכם.

8. הגבילו את החשיפה לשמש - על אף שסביבה לחה יכולה להטיב עם השיער, לחות גבוהה מדיי כמו שיש בקיץ וחשיפה לקרני שמש חזקות מדיי, עלולות לגרום נזק רב לשיער, כמו גם לעור. אם אתם יכולים להגביל חשיפה לשמש, עשו זאת, אם לא, נסו להשתמש במרכך המציע הגנה מפני נזקי השמש או חיבשו כובע.

9. הגבילו את החפיפה - הגבילו את חפיפת השיער ל-3 פעמים בשבוע ולא על בסיס יומי. שכן שטיפת השיער אינה רק מנקה אותו מלכלוך וריחות שהצטברו, אלא גם שוטפת את השומניות החיונית של הקרקפת.
כפות רגליים
איך להקל על נפיחות בכפות הרגליים?



להקלה על רגליים נפוחות, עשו כך:

1. מלאו קערה גדולה במים חמימים.

2. הוסיפו את המרכיבים הבאים:

5 טיפות של שמן מנטה (ארומטי)

1 טיפה של שמן רוזמרין

3 טיפות שמן גרניום

3 כפות של מלח אנגלי

3. ערבבו את המרכיבים היטב.

4. הכניסו את כפות הרגליים לקערה למשך 10-15 דקות.

עיסוי קליל לאחר מכן יעשה טוב לרגליים וירגיע היטב.


המומחה ד"ר יאיר גלילי מציין: במידה וקיימת נפיחות בכפות הרגלים כדאי לבצע בדיקת אולטרהסאונד של הורידים על מנת לבדוק האם קיימת אי ספיקה שלהם. במידה וקיימת, ניתן לטפל באופן יעיל. כמו כן ממליץ להגביה את הרגליים בזמן שכיבה ולשקול לשים גרב אלסטית עד גובה הברך כאשר קמים.
עשב חיטה
למה כדאי לשתות מיץ עשב חיטה?


מיץ עשב חיטה עשוי מנבטים טחונים של עשב החיטה. הנבטים מכילים את הריכוז הגבוה ביותר של ערכים תזונתיים שהצמח מכיל, וכאן אפשר למצוא חלבונים, ויטמינים, סיבים, נוגדי חמצון, חומצות אמינו חיוניות, ברזל, סידן ומכל טוב.

למיץ מיוחסות תכונות כגון חיזוק המערכת החיסונית, איזון הסוכר בדם, ניקוי הכבד מרעלים, טיפול בלחץ דם גבוה, טיפול בקוליטיס, טיפול בעצירות, ועוד. בנוסף לשתיית המיץ יש שמשתמשים בו בדרכים נוספות לטיפול בבעיות נקודתיות. לדוגמה, יש שמורחים על הקרקפת עבור קשקשים ובעיות עם השער, יש שמגרגרים לטיפול בעששת, ואפילו משתמשים במיץ לחוקנים כדי לטפל במעי.

רפואה אלטרנטיבית

שום
איך לטפל בדלקות אוזניים בעזרת שום?


כך מכינים תרופת סבתא משום לדלקת אוזניים:

החומרים:
========
1 שן שום

1 כף שמן זית

גזה

צמר גפן


אופן ההכנה:
==========
1. מגרדים שן שום בפומפייה

2. מוסיפים את שמן הזית ומערבבים

3. מעל להבה מחממים את השום עם שמן הזית ולא מביאים לרתיחה

4. סוחטים על גזה ומספיגים בצמר גפן

5. מורחים על האוזן מהצד החיצוני או מטפטפים לתוך האוזן מהשמן, זאת רק אם ידוע מעבר לכל ספק שאין קרע בעור התוף. כדאי לכסות את האוזן עם בעזרת כרית או עם היד למספר רגעים.

- חשוב להשתמש בשמן מיד לאחר חימומו, לאחר מכן הוא כבר אינו יעיל.
קרקפת
איזה תרופת סבתא יש לקרקפת יבשה ומגורה?



כך מכינים תרופת סבתא לקרקפת יבשה ומגורה:

החומרים:
========
3 כפות שמן שקדים

1 כף שמן חוחובה

1 כף שמן קוקוס

4 טיפות שמן ארומטי אשכוליות

4 טיפות שמן ארומטי גרניום

4 טיפות שמן ארומטי חוחובה

4 טיפות שמן ארומטי בנזואין

4 טיפות שמן ארומטי נירולי



אופן ההכנה:
============
1. לערבב היטב את כל השמנים.

2. לחפוף את השער, לייבש קלות ולעסות לתוכו את תערובת השמנים.

3. לסרק את השער באופן כזה שכל שערה תהיה עטופה בשמן.

4. להשאיר את מסכת השמנים שעתיים - שלוש על הראש (או למשך לילה).

5. לשים שמפו על השער מבלי להרטיבו קודם לכן, להקציף ולשטוף היטב.
חינה לשיער
האם יש סיכונים ותופעות לוואי בחינה לשיער?



אין סיכונים מיוחדים בחינה, אבל כדאי להיות מודעים לזה שחינה נוטה לייבש מעט את השיער ואת עור הקרקפת ומי שיש לו נטייה ליובש בקרקפת כדאי לו לבדוק את ההשפעה עליו. מעבר לכך, החינה מצויינת ואהודה על רבים.

המומחית מייבי מחזקת: החינה בטוחה מאד לשימוש. לאחר השטיפה מומלץ לשבת כמה שעות עם מסיכת המיונז ושמן הזית.


הגולש חיים גולן מעלה נקודה לתשומת לב כל המעונינות לצבוע את השיער בחינה:
יש לקחת בחשבון שלאחר צביעת שיער בחינה, לא ניתן לעשות פסים, ובכלל לא ניתן לצבוע את השיער בצבעי שיער המקובלים, מאחר והחינה מונעת מצבעי השיער להיקשר לשער וגם משנה את הצבעים.
קשקשים
איך מונעים קשקשים בשיער באמצעים טבעיים?




יש כמה כאלה:

המובילה: שוטפים את הקרקפת במיץ לימון סחוט. עוד שיטה: מכינים 2 כוסות תה רוזמרין - כף עלים לכל כוס. לאחר רבע שעה של התקררות מערבבים כוס אחת בשמפו וחופפים היטב. בסיום החפיפה שוטפים עם הכוס השניה.


טכניקה נוספת: מערבבים כף חומץ תפוחים עם כוס מים ושוטפים את השיער בתערובת.


הגולשת מור קובי מציעה אפשרות נוספת: ניתן גם למרוח על השיער, והכי חשוב על הקרקפת, שמן אגוזים או אפילו שמן זית. לכסות במגבת ולישון עם זה כל הלילה.


הגולשת הדס מציעה מתכון נוסף נגד קשקשים:
להקציף קלות חלבון של ביצה אחת. להוסיף 1/2 כוס שמן זית ולערבב.
נוצרת משחה. למרוח על הקרקפת והשיער. להשהות כחצי שעה ולחפוף.


צלוליטיס
איזה טיפולים טבעיים יש נגד צלוליטס?


בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר ממיס צלוליטיס או חומר שיעלים את הצלוליטיס. אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך, יעשו את העבודה לא פחות טוב וגם יתרמו לבריאותכם הכללית הרבה יותר:


הנה האמצעים להקטנה של צלוליטיס:
===========================
1. אכילה מאוזנת - ראו טיפים בתגית "תזונה".

2. תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").

3. פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".


שלושת האלמנטים הללו יביאו לירידה הדרגתית במשקל ובכך הם עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולשפר את מראה העור באיזור הצלוליט.

בתוך חודש עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, על אף שלא ניתן להורידו לגמרי.
איזו תזונה יעילה נגד כאבים בחדירה?


לנשים הסובלות מכאבי חדירה (‏וגיניסמוס‏) מומלץ להקפיד על תזונה דלה אוסקלטים (מינרלים העלולים לגרום לרגישות עקב תהליך ספיגתם ברקמות).

מומלץ להימנע ממוצרי המזון הללו:

פירות - ענבים עם חרצנים, מנדרינות, תותים, תאנים ופטל. ניתן לאכול מעט תפוזים, אגסים, שזיפים ומשמש.

ירקות - פלפל ירוק, תרד, סלרי, חסה, במיה, חציל, שעועית ובטטה. ניתן לאכול במידה מועטה קולרבי, עגבניות וגזר.

שתייה - יש להימנע משתיית מיץ מפירות הדר, מיץ אוכמניות, מיץ עגבניות קקאו ובירה. ניתן לשתות מעט קולה.

מזונות נוספים שיש להימנע מהם: חמאת בוטנים, בוטנים, מרק עגבניות, סרדינים, אגוזים, שקדים, בוטנים ושוקולד.
מהם עשרת כללי הזהב לטיפול בצרידות מאת דר' טל כהן (PhD ברפואה טבעית)?


הנה עשרת כללי הזהב לטיפול בצרידות מאת דר' טל כהן:

1. לשתות תערובת חלמון חי (החלק הצהוב של הביצה) עם חלב חם - מרכך את הגרון ומטפל בצרידות.

2. לשתות מים פושרים עם לימון וכפית שמן זית - התערובת הזו לא רק שמטהרת את הגוף, אלא מסייעת רבות לטיפול בצרידות.

3. לשתות מיץ אגסים או מיץ תפוחים - מרכך את הגרון ומרגיע את מיתרי הקול.

4. דבש עם ביצה חיה - מרכך את מיתרי הקול.

5. לאכול תותים - מרככים את הגרון.

6. לשתות תה מסמבוק או אכיניציאה - במקרה שמדובר בצרידות כרונית.

7. לשתות תה ירוק עם לימון - מרכך את מיתרי הקול.

8. לשתות תערובת של רוויון וסודה - מסייע גם כן להרפיית מיתרי הקול.

9. להימנע משתיית אלכוהול, קפה או משקאות מוגזים - כל אלו מייבשים את הגרון ו"עוזרים" לצרידות.

10. לתרגל צ'י קונג או יוגה - שיטות שמסייעות להרפיית הגוף ובכך באופן עקיף למניעת וטיפול בצרידות.
איך לסלק עכבישים מהבית?



הנה 9 טיפים לסילוק עכבישים מהבית:

1. אטימת כל הסדקים בקירות הבית, בחלונות ובמרתף.

2. שמירה על סדר בבית, כך שלעכבישים לא יהיה מקום מסתור.

3. שמירה על ניקיון הבית, במיוחד מפני חרקים אחרים אותם אוהבים העכבישים לאכול.

4. ריקון קבוע של פחי האשפה ואם הדבר אפשרי הוצאת פח הזבל מחוץ לבית (עכבישים אוהבים להיות בקרבת זבל).

5. כיסוי טוב של מזון חיות המחמד.

6. הסרת צמחיה המטפסת על הבית.

7. הסרת כורי עכביש ברגע שהם נראים.

8. ניתן להניח עלי אקליפטוס במגריות ובארונות ובמקום מסתור אחרים, הריח אמור להרחיק את העכבישים.

9. מריחת אדני החלונות ומשקופי הדלתות בלימון.
איזה תרופת סבתא טובה נגד שפעת?



הנה מספר אפשריות לטיפול טבעי בשפעת:

1. לכאבי גרון, מכינים סירופ אנטיספטי (אנטי חיידקי) טבעי - קוצצים בצל, שופכים עליו מעט דבש, משאירים לחצי שעה ואז בולעים כמו תרופה (כף כל 4-5 שעות).

2. מורחים ערק על בית החזה.

3. להורדת חום, מעסים את הגוף בחומץ תפוחים ואז מתלבשים בבגדים חמים ונכנסים למיטה חמה.

4. להפחתת הליחה והנזלת, ממיסים כפית של מלח בכוס מים ומטפטים מעט לתוך האף (עם צמר גפן, או בעזרת מזרק).

5. לכאב אוזניים, מחממים מעט שמן זית עם שום (שיהיה חמים - לא חם מידי!) ומטפטפים מספר טיפות לאוזן או האוזניים הכואבות.



ועצה כללית: בשפעת שותים הרבה תה חם עם לימון ודבש, מרק עוף אמיתי ונחים במיטה.
מה לעשות נגד גזים?



הנה 6 שיטות למניעת גזים במערכת העיכול:

1. חולטים תה רוזמרין: שמים בכוס מים רותחים 10 ס"מ העליונים של ענף רוזמרין, מוסיפים סוכר על פי הטעם ומחכים שהתה יקבל גוון צהוב.

2. אפשר גם לשתות תה עם קמומיל, נענע או שומר.

3. חולטים תה קימל: מרתיחים 2 כוסות מים ומוסיפים כפית אחת של קימל. נותנים לתערובת להתבשל קצת, מסננים את הקימל ולוגמים מדי שעה.

4. באכילה: להקפיד ללעוס היטב את המזון ולאכול לאט.

5. בתיבול: לאכול מזון מתובל בקימל טחון או כמון שמפחיתים גזים.

6. אפשר גם לשתות ליקר אניס.
איך להוריד את הכרס באופן טבעי?


ניתן להוריד את הכרס בצורה טבעית ע"י שתיית החליטה הבאה:

המצרכים:
========
2 כפות תה ירוק או שלושה תיוני תה ירוק של ויסוצקי

2 כפות ג'ינג'ר

20 עלי נענע גדולות

2 כפות כמון

אופן ההכנה:
=========
1. מרתיחים בסיר 2 ליטר מים ולאחר רתיחתם מוסיפים את כל המצרכים

2. ממשיכים להרתיח לדקה, מכבים את הגז וממתינים 10 דקות

3. מנקזים ושומרים בבקבוק (ניתן גם לשמור במקרר)

4. שותים בכוס 200 מ"ל בבוקר לפני שאוכלים, כוס נוספת חצי שעה לפני ארוחת הצהריים
וכוס אחרונה חצי שעה לפני ארוחת הערב (סה"כ 3 כוסות ביום) למשך חודש, יום יום.
מהם הפתרונות לבריחת שתן בגיל צעיר ? אני בת 21 וסובלת לפעמים מבריחת שתן, למשל כאשר אני צוחקת או משתעלת. מה אפשר לעשות כדי שזה לא יקרה?


הבעיה מאוד נפוצה. לפי רפואה סינית היא קשורה לחולשת הכליות. תמצאי כאן כמה טיפים שימושיים שאמורים לעזור לך:

1. לימוד טכניקת כיווץ שרירי רצפת האגן: כווצו באטיות את שרירי רצפת האגן. החזיקו את השרירים במצב מקובץ למשך כ - 7 שניות ותרפו. עשו כך 7 פעמים. חיזרו על התרגיל 4 פעמים ביום. כדי לוודא שאתם מפעילים את השרירים הנכונים, עשו את התרגיל בזמן הטלת שתן בשרותים. אם אתם מצליחים לשלוט על הזרם אזי אתם עובדים עם קבוצת השרירים הנכונה.

2. חליטה ממקלות קינמון תחזק את האנרגיה של הכליות. לפי רפואה סינית הכליות שומרות על שלפוחית השתן בריאה. חיזוק הכליות ישפיע לטובה גם על שלפוחית השתן.

3. צמחי מרפא סינים כגון ג'ין סנג ושיסנדרה.

4. חליטת סרפד תורמת לבריאות של מערכת השתן.

5. מוצרי כוורת כגון מזון מלכות ופולן (אבקני פרחים) מועילים ומחזקים את תפקודי מערכת השתן.

6. יש להשתדל לא להתאפק ולרוקן את שלפוחית השתן בזמן.

7. לימוד טכניקת הרפיה יתרום להחזרת בטחון העצמי ויתרום להוצאה ממצבי לחץ.

8. אם בריחת השן מתרחשת בלילה, אין לשתות כשעתיים לפני השינה.

9. בבריחת שתן לילית אצל ילדים ניתן לטפל באמצעות פעמון המגיב לרטיבות ומצלצל מיד ברגע שהילד מתחיל להרטיב. לפעמים הפעמון מעיר רק את הורי הילד ולא את הילד עצמו. אך בכל זאת השיטה מאוד מומלצת.
איך להכין מסכה להזנה של שפתיים סדוקות ויבשות?



כך מכינים מסכת הזנה לשפתיים יבשות:

מרוקנים תכולה של כמוסה ויטמין "E” לתוך כף שמן זית גדושה ומעסים לתוך העור. ממתינים חצי שעה עד שעה (אפשר גם לישון עם זה בלילה) ושוטפים.


הגולשת עדן מציעה עוד מסכה:

לוקחים כפית דבש וכפית וחצי שמן זית.
בקערה קטנטונת מערבבים את שניהם ביחד עד שהכל מעורבב טוב טוב.
לוקחים בזהירות את הקערה ושמים אותה בתוך המקרר או המקפיא.
מוציאים אחרי כמה שעות ואפילו חצי שעה (כמה שיותר יותר טוב) ויוצאת מין פלסטלינה קשה כזו, כמו כל שאר התכשירים. לוקחים אותה ומורחים על השפתיים.


איפה אפשר לעשות דיקור סיני במחירים סבירים?


בשל המחירים הגבוהים של הדיקור הסיני, רבים לא יכולים להרשות לעצמם את הטיפול הזה, שפעמים רבות יכול להיות יעיל מאד ומקל על קשיי בריאות שהרפואה הקונבנציונלית לא מצליחה לתקן. גם מי שיכולים לשלם - לא תמיד מסוגלים לעמוד במספר הדיקורים השבועי הרצוי (לעיתים קרובות 2-3 טיפולים בשבוע).

שיטה שנקראת "דיקור קהילתי" מאפשרת לקבל טיפול דיקור, ביחד עם מטופלים נוספים, ולהוזיל את המחירים לרמה של פחות מ-100 ש"ח לטיפול, בניגוד למחירים של 300 ש"ח ויותר, בדיקור יחידני. הדבר מאפשר להחזיר את הדיקור למעמדה אצל הסינים - ריפוי זול ויעיל, במינונים הרצויים.

הפגישה הראשונה, של התשאול הראשוני וגיבוש תכנית הטיפולים, תתבצע בכל מקרה באופן יחידני ופרטי. לאחריה יתבצעו הדיקורים ביחד עם מטופלים נוספים, כשהרופא נע ביניהם ועושה את עבודתו.
איך לטפל בכסיסת ציפורניים באופן טבעי?



מריחה של חומרים מרירים היא הדרך האפקטיבית ביותר הידועה למניעת כסיסת ציפורניים. מעבר למריחת פלפל שחור שאינה יעילה לחלוטין (ניתן לשטוף אותו בקלות) אין חומר טבעי למריחה ולכן יש לרכוש "מרה" מסחרית.

הטיפול המקובל של מריחת "מרה" על הציפורניים אינו יעיל אצל ילדים, או במקרה של אובססיות קשות לכסיסה. במקרים כאלה הוא סוג של התעללות לא אפקטיבית בילד או המבוגר הלא-נשלט. טיפול יעיל הרבה יותר למקרים כאלה הוא היפנוזה למניעת כסיסת ציפורניים. בגילאי 9-15 יעילות ההיפנוזה אצל ילדים היא הגבוהה ביותר.

יש גם טיפולים בהומיאופתיה ובפרחי באך לכסיסת ציפורניים ויש הממליצים על בניית ציפורניים כדרך יעילה, אצל מבוגרים כמובן.
איזו תרופת סבתא יש שטובה לשיעול?



קבלו תרופת סבתא יעילה לשיעול:

המצרכים:
=========
5 שזיפים מיובשים

5 תמרים מיובשים לחים

5 תאנים מיובשות

4 כפות דבש

מיץ מחצי לימון

300 מ"ל מים


אופן ההכנה:
===========
1. לחתוך את כל הפירות לקוביות קטנות.

2. לבשל את הפירות במים ובמהלך הבישול למעוך את הפירות עד שיוצא מהן כל התוכן.

3. לאחר שהמים רתחו יש לכבות את האש, לצנן מעט ולהוסיף את הדבש.

4. לסנן את התבשיל.

5. להוסיף את מיץ הלימון.

6. להעביר לכלי זכוכית ולסגור היטב.

אופן השימוש:
============
נוטלים מהסירופ כפית אחת לפני השינה ובמידת הצורך לוקחים תוספת במהלך היום.


אזהרה: אין לתת לילדים מתחת לגיל שנה.
האם יש תרופות סבתא לחוסר איזון הורמונלי?



הנה 3 דרכים לטיפול בחוסר איזון הורמונלי ע"י תרופות סבתא:

1. הכנת תמצית מרוכזת מצמח שיח אברהם, שתי כפות על כוס אחת של מים. יש להרתיח, לצמצם את הנוזל ולקרר ולשתות תוך דילול התמצית במים. מצויין לאיחור במחזור ולגלי חום בגיל המעבר.

2. שימוש בחליטה מצמח האכילאה, יש לשתות אותה פושרת והיא תגרום להרגעת אברים שונים בגוף ולאיזון המחזור. ניתן גם להכניס את עלי האכילאה לתוך מי האמבטיה (בתוך גרביים או שקית בד) ולאחר השריית העלים מספר דקות, להשתמש במים לאמבטיה.

3. חליטה פושרת של לענה. יש להכין חליטה ממים רותחים עם חצי עלה לענה ולשתות אותה לאחר כשהיא פושרת. צמח הלענה ישפיע במיוחד על התכווציות קשות בזמן המחזור החודשי והסדרתו. הוא יתאים למי שנוטה לצבור נוזלים לפני הגעת המחזור ולנערות.
איך להקל על כאבי מחזור?
איך ניתן להוריד את הצלוליטיס?
איך להכין חדר לעיסוי?
איך להכין מסכת שום וקמומיל לשיער?
איך להקל על ילד שיש לו ליחה, שיעולים וקוצר נשימה?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.