» «
טיפוח
איך להכין מסכת פנים טבעית לעור זוהר?



כך מכינים מסכת פנים טבעית לעור זוהר:

החומרים:
=======
4 כוסות תרד טרי, שטוף ומסונן

1 כוס עלי מנטה טרייה

2.5 ס"מ ג'ינג'ר טרי, מקולף וקצוץ

3 כפות דבש

1 בננה בשלה

2 חלבונים


אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. יש לעבד במעבד מזון במהירות נמוכה את התרד, המנטה והג'ינג'ר.

2. מוסיפים דבש ובננה ומעבדים עד לקבלת תערובת נוזלית בעלת מרקם אחיד.

3. מוסיפים את החלבונים וממשיכים לעבד היטב.

4. מעבירים את התערובת לקערת העשויה זכוכית או חרסינה.

5. מורחים שכבה דקה מהתערובת שנוצרה על הפנים והצוואר, ממתינים 20-15 דקות, שוטפים היטב ומשלימים את הטיפול במריחת קרם לחות המותאם לסוג העור.
פרחי באך
מהו טיפול בפרחי באך?



פרחי באך הם 38 תמציות שונות אשר הופקו משיחים, עצים ופרחי בר ונתגלו ע"י אדוארד באך באנגליה במאה הקודמת. השימוש בתמציות נעשה בדרך כלל לאחר אבחון אישי שלאחריו מורכבת תמצית האישית לכל אדם או ילד לפי הבעיות הפיזיות והרגשיות שאובחנו אצלו. הטיפול מתאים לילדים בכל גיל, החל משלבי הינקות המוקדמים ועד לזקנה. לרוב הטיפול לוקח קרוב לארבעה חודשים ואז ניתן לבדוק את יעילותו. רגישים במיוחד יהיו ערים לשינויים ממש מהימים הראשונים של הטיפול. פרחי באך עשויים לעזור במצבי חרדה, שינוים, רגישות רבה, התפרצויות בכי ועוד.
עכבישים
איך לסלק עכבישים מהבית?



הנה 9 טיפים לסילוק עכבישים מהבית:

1. אטימת כל הסדקים בקירות הבית, בחלונות ובמרתף.

2. שמירה על סדר בבית, כך שלעכבישים לא יהיה מקום מסתור.

3. שמירה על ניקיון הבית, במיוחד מפני חרקים אחרים אותם אוהבים העכבישים לאכול.

4. ריקון קבוע של פחי האשפה ואם הדבר אפשרי הוצאת פח הזבל מחוץ לבית (עכבישים אוהבים להיות בקרבת זבל).

5. כיסוי טוב של מזון חיות המחמד.

6. הסרת צמחיה המטפסת על הבית.

7. הסרת כורי עכביש ברגע שהם נראים.

8. ניתן להניח עלי אקליפטוס במגריות ובארונות ובמקום מסתור אחרים, הריח אמור להרחיק את העכבישים.

9. מריחת אדני החלונות ומשקופי הדלתות בלימון.
הומאופתיה
מדוע לשלב נטילת תכשירים הומוטוקסיקולוגיים בטיפול בבעיות רפואיות שונות?


הומיאופתיה מתקדמת או הומוטוקסיקולוגיה הינה שיטת ריפוי מתחום הרפואה המשלימה. היא משלבת בין ההומיאופתיה הקלאסית המסורתית לבין הידע המדעי שנצבר במרוצת השנים מן הביולוגיה, הכימיה, הביוכימיה והפיסיקה וכמובן מן הרפואה המודרנית.

החיים המודרניים מתאפיינים בחשיפה הולכת וגוברת של גופנו לטוקסינים ורעלים, אם באמצעות תרופות, עישון, אלכוהול, קפה, זיהום סביבתי, זיהום אויר, מתח, לחץ, שחיקה ועוד. במהלך החיים אנו צוברים רעלים ואנדוטוקסינים המצטברים בתאים וברקמות הגוף. רעלים אלו גורמים נזק מתמשך לרקמות ולאיברי הגוף ופוגעים בבריאותו האובייקטיבית ובתחושתו הסובייקטיבית של הפרט.

התכשירים ההומוטוקסיקולוגיים משלבים בתוכם מרכיבים מכל עולם החי, הצומח, והדומם כגון תמציות צמחים, מרכיבים אורגנותרפיים, מינרלים, נוסודות, קטליזטורים ביוכיממים ועוד. המרכיבים בתכשירים מצויים בפוטנציות (רמות דילול) הומיאופתיות נמוכות הפועלות לגירוי האיבר, הרקמה, או התא לביצוע אלימינציה והפרשה של הרעלים לדם ומשם למערכת ההפרשה של הרעלים לדם ומשם למערכת ההפרשה ומהגוף החוצה.

רפואה אלטרנטיבית

שום
איך לטפל בדלקות אוזניים בעזרת שום?


כך מכינים תרופת סבתא משום לדלקת אוזניים:

החומרים:
========
1 שן שום

1 כף שמן זית

גזה

צמר גפן


אופן ההכנה:
==========
1. מגרדים שן שום בפומפייה

2. מוסיפים את שמן הזית ומערבבים

3. מעל להבה מחממים את השום עם שמן הזית ולא מביאים לרתיחה

4. סוחטים על גזה ומספיגים בצמר גפן

5. מורחים על האוזן מהצד החיצוני או מטפטפים לתוך האוזן מהשמן, זאת רק אם ידוע מעבר לכל ספק שאין קרע בעור התוף. כדאי לכסות את האוזן עם בעזרת כרית או עם היד למספר רגעים.

- חשוב להשתמש בשמן מיד לאחר חימומו, לאחר מכן הוא כבר אינו יעיל.
לחץ דם
איך להוריד לחץ דם גבוה?



הנה 10 תרופות סבתא להורדת לחץ דם:

1. אכילת 1-2 שיני שום ביום.

2. לחתוך עלי זית ולשים את החתיכות בתוך כוס עם מים רתוחים. יש להמתין עד שהתה יתקרר ולשתות אותו. ניתן להוסיף דבש לשיפור הטעם.

3. שתיית תה ירוק בלגימות קטנות.

4. לחתוך חתוך פיסת לימון ולמצוץ אותה או לשתות מיץ לימון טבעי טרי.

5. לעשות הליכה של 20-30 דקות כל יום.

6. לסחוט בצל ולערבב את המיצים עם כמות שווה של דבש. לאכול 1-2 כפות מהעיסה כל יום למשך כמה ימים.

7. אם אתם במשקל עודף וסובל מלחץ דם גבוה, מומלץ להוריד ממשקלכם.

8. יש לשתות המון מים כל יום.

9. לאכול בריא, וודאו שאתם אוכלים סלט כל יום.

10. הוסיפו שיבולת שועל לתפריט היומי.
חיים
איך להשיג הישגים גדולים באמצעות דמיון מודרך?



הבעיה של רובנו היא שקשה להפריד את החזון והרצון הגדול לשלבים.
לכן, בואו ננסה לחשוב ולדמיין איך נרצה את חיינו בעוד כך וכך זמן (למשל עוד 50 שנה - איך יהיו חיינו?) במגוון היבטי החיים:

במה אנו עובדים

איפה אנחנו גרים

מה אנחנו עושים

מיהם חברינו

וכדומה.. אפשר להשתולל לגמרי בדמיון, ללכת על גדול, לחשוב על הדברים הכי לא סבירים.

לאחר מכן נחזור לאחור בזמן, לעוד 20 שנים, 10 שנים, 5 שנים ושנה. ונשאלת השאלה מה צריך שיהיה בתוך שנה, כדי שאכן בתוך 5 שנים נגיע להיכן שנרצה, כדי שעוד 10 שנים נגיע וכן הלאה..

כך נוכל לבנות את ההתנהלות המיידית ל"יציאה לדרך" למסע הארוך למימוש השאיפות הללו.
קול
מהם עשרת כללי הזהב לטיפול בצרידות מאת דר' טל כהן (PhD ברפואה טבעית)?


הנה עשרת כללי הזהב לטיפול בצרידות מאת דר' טל כהן:

1. לשתות תערובת חלמון חי (החלק הצהוב של הביצה) עם חלב חם - מרכך את הגרון ומטפל בצרידות.

2. לשתות מים פושרים עם לימון וכפית שמן זית - התערובת הזו לא רק שמטהרת את הגוף, אלא מסייעת רבות לטיפול בצרידות.

3. לשתות מיץ אגסים או מיץ תפוחים - מרכך את הגרון ומרגיע את מיתרי הקול.

4. דבש עם ביצה חיה - מרכך את מיתרי הקול.

5. לאכול תותים - מרככים את הגרון.

6. לשתות תה מסמבוק או אכיניציאה - במקרה שמדובר בצרידות כרונית.

7. לשתות תה ירוק עם לימון - מרכך את מיתרי הקול.

8. לשתות תערובת של רוויון וסודה - מסייע גם כן להרפיית מיתרי הקול.

9. להימנע משתיית אלכוהול, קפה או משקאות מוגזים - כל אלו מייבשים את הגרון ו"עוזרים" לצרידות.

10. לתרגל צ'י קונג או יוגה - שיטות שמסייעות להרפיית הגוף ובכך באופן עקיף למניעת וטיפול בצרידות.


כפות רגליים
איך לטפל בעור היבש בכפות הרגליים בבית?



ניתן לטפל בעור יבש וסדוק בכפות הרגליים בצורות שונות, כגון:

1. מריחת חמאת שיאה - לפני שהולכים לישון מורחים חמאת השיאה על כף הרגל ובמיוחד על העקב ועוטפים בגרב כותנה, למשך הלילה. זו מסכה מצויינת לכף הרגל.

2. טיפול במי מלח - ראו בתגית "עור יבש, כף הרגל, טיפוח, עור קשה".

3. פילינג בכפות הרגליים - ראו בתגית "פילינג, כף הרגל" או בתגית "פילינג לכף הרגל".

4. משחות לעור יבש בכף הרגל, כגון כפתן, ג'ל פילינג טיפולי לכף הרגל, פלקסיטול, משחה לכף הרגל ואחרות - ראו בתגית "קרמים, כף הרגל".
מתי כדאי לעשות טיהור אנרגטי לבית?


הנה רשימת מצבים בהם כדאי לעשות טיהור אנרגטי לבית:

1. מעבר לבית חדש - הטיהור יסייע לנקות אנרגיות שנצברו בו במהלך תהליך הבנייה, כמו גם מאנרגיות של אנשים או התרחשויות לא תמיד נעימות שהיו במרחב הבית במהלך בנייתו.

2. מעבר לבית שנרכש מדיירים אחרים - בייחוד אם ידוע שבזמן מגוריהם בבית הם חוו קשיים בריאותיים או כלכליים.

3. השכרת הבית - אם אתם מנסים למכור או להשכיר את הבית ואינכם מצליחים בכך תקופה ארוכה.

4. שחרור עיכובים לא מובנים - אם אתם חווים בחייכם תקיעות וקושי לא ברורים ומעוניינים לשחרר זאת ולגרום לדברים לקרות ולהתקדם.

5. ביקור לא מוצלח - אם משפחה או חברים השאירו לאחר ביקורם אנרגיה קשה ולא טובה כמו קנאה, או מתחים אחרים.

6. חפצים יד שנייה - חפצים כידוע, נושאים עמם אנרגיות. אם הכנסתם לביתכם חפץ שאינכם יודעים מאין הוא ואיזה אנרגיה הוא נושא עמו, טיהור יכול לסייע בשחרור אנרגיות שליליות.

7. טיהור לקראת האביב - בתום ימי החורף המסוגרים ולעתים גם מרובי המחלות.

8. חגים, מועדים ואירועים מיוחדים - טיהור לקראת לידה, נישואין או לפני חגים גדולים ומיוחדים יסייעו לפתוח ערוצים חדשים וטובים ולאוורר את הישן והמזיק.
מה לעשות נגד אפטות שחוזרות ונשנות בפה?



אפטות חוזרות מטרידות כ-10% מהאוכלוסייה בישראל (ועד 40% מהאוכלוסיה ביפן!). גורמים מחמירים - דיאטה קיצונית, מחלה כללית, חשיפה לקרני שמש, דיכאון/סטרטס וכו'.

ללא מרשם רופא: לגרגר חלב עיזים (מפוסטר),לנסות ג'ל בשם "אפטגון", לנסות מדבקיות שמתמוססות מעצמןבשם "פרו-פה", לנסות במשך מספר חודשים תוספי מזון של קו-אנזים Q10 ותוספי אבץ.

במרשם רופא בלבד:

1. משחה בשם "אוראקורט E", אשר נדבקת היטב לאפטה ומשחרר סטרואידים וכן אילחוש מקומי להרגעת הכאב.

2. שטיפות פה סטרואידליות (למשל דקסהמטזון).
איך מונעים קמטים בפנים?
איך למנוע קמטים בפנים?


הנה דברים שכדאי לעשות ולהקפיד עליהם כדי למנוע קמטים בפנים:


1. השתמשו בקרם הגנה לשמירה מפני השמש, במיוחד כשנמצאים בים או בבריכה.

2. שימוש בבגדים ארוכים וכובע, בעת ההימצאות בשמש.

3. שתייה מרובה.

4. שימוש יומיומי בקרם לחות.

5. תזונה נכונה ובריאה (במיוחד מזון כמו ירקות ומאכלים המכילים ויטמין E ו-E12).

6. אכילת תפוזים והרבה!

7. תחזוקה של העור והתחדשותו, כמו בטיפולי פילינג (ראו תגית "פילינג")




כמובן ששימוש בטיפולי בוטוקס וחומרי מילוי אינם נחשבים מניעה אלא סוג של טיפול ושיקום בדיעבד.

טיפול בוטוקס:
איך לטפל בחצ'קון ענק בתוך רבע שעה בעזרת ביצה?


כאשר אפרוח נוצר בקליפה יש "עור", שנוצר בחלק הפנימי של הקליפה כדי להסיר זיהומים מהביצה. אז למה לא לתת לטבע לעשות את שלו ולהוציא את הזיהומים החוצה מהפצעונים על פנינו?

מכירים את הבקרים שבהם מתעוררים, מסתכלים במראה ונחרדים לגלות חצ'קון ענק, כואב, אדום ונפוח? הנה הפיתרון הקל ביותר שתמצאו, להקטנת החצ'קון, להעלמת האדמומיות, להורדת הנפח ולהמרצת תהליך ההיחלמות שלו. ללא כל סיכונים, ללא צלקות או חורים בפנים.
קראתי על השיטה הזו באינטרנט, ראיתי תגובות של אנשים שזה עבד להם והחלטתי לנסות בעצמי.

המצרכים:
=======
שעון עם סטופר

ביצה לא מבושלת, עם תוך נוזלי

מגבת נקייה ומים פושרים


הוראות:
======
1. שוטפים את הידיים ביסודיות עם סבון, גם מתחת לציפורניים. חשוב לא לחפף בשטיפת הידיים. אם הן יהיו מלוכלכות הטיפול לא יעבוד.

2. שוברים את הביצה לשניים, ושופכים את התוך שלה לקערה. התוך אינו חשוב לנו, ולכן תוכלו להשתמש בו למה שתרצו - גם לבישול ולטיגון.

3. משאירים את הקליפה של הביצה בצלחת נפרדת. שוברים את הקליפה לחלקים בגודל של הפצעים שיש לכם (ניתן להשתמש גם על פצעים קטנים אחרים בפנים).

4. אם תסתכלו טוב, בחלק הפנימי של הקליפה, יש כמו שכבה דקה וכמעט שקופה שמכסה את החלק הפנימי. בזהירות תקלפו חלק קטן ממנה, ותשימו אותו על כרית האצבע.

5. תצמידו את השכבה הדקיקה אל הפצע, בטפיחות עדינות עם האצבע, עד שהיא נצמדת אליו. כדאי להדביק כמה שיותר מהר, כך הדבק יהיה חזק יותר. תחזרו על הפעולה הזאת עם כל הפצעים שיש לכם בפנים.

6. אל תשכחו להסתכל בשעון, ולזכור את השעה שבה הנחתם את הקליפה על הפצעים.

7. תמתינו רבע שעה. אין להמתין יותר מזה, כדי לא לעשות נזק לעור.

8. במהלך הזמן הזה תרגישו את הקליפה מתקשה על העור שלכם, אוספת את הלכלוך מהפצע. זה יכול להיות מלווה בתחושת דופק בפצע. אל תדאגו, זה חלק מהתהליך.

9. כשעוברת רבע שעה, תשטפו את הידיים שוב, ובעדינות תקלפו את הקליפות הדקיקות מעל הפצעים. תראו שכל התוכן של הפצע יצא על הקליפה (כן, זה יכול להיות מגעיל), כל המוגלה והלכלוך. הפצע קטן לגודל של רבע ממה שהיה, או שנעלם לחלוטין. האדמומיות משתפרת פלאים, והפצע פחות כואב.

10. חשוב לשטוף את הפנים במים פושרים אחרי התהליך, כדי להרגיע את העור.
איך להכין אמבט מרגיע על בסיס דבש?


לאמבטיית דבש יש אפקט מרגיע ומשפיע לטובה על מצב הרוח, כך יש להכין אמבטיה שכזו:

החומרים:
=======
1 כוס שמן שקדים מתוק (או לחילופין שמן שומשום או שמן זית עדין)

1/2 כוס דבש

1/2 כוס סבון נוזלי

1 כף תמצית וניל


אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. לצקת את השמן לקערה בגודל המתאים, להוסיף את הווניל, הסבון והדבש ולערבב היטב.

2. להעביר את התערובת שהתקבלה לבקבוק ולנער היטב.

3. לשפוך לפי הצורך לאמבטיה (השמן מספיק לארבע אמבטיות) תוך כדי הוספת המים החמים ולטבול בה כמה זמן שרוצים.

איך להקל על כאבי מחזור וסימפטומים נוספים של התסמונת הקדם-ווסתית?



הנה כמה טיפים להקלה על התסמונת הקדם-ווסתית אצל נשים:

1. הרבי במזון עם ויטמין B6 ועם פחמימות מורכבות (לחם, דגנים ופסטה, טוב למצב הרוח) וגם מזונות עשירים בסידן.

2. יותר מזון עשיר במגנזיום (מקל על כאבי שרירים, כאבי גב וכאבי ראש).

3. הקטיני את צריכת המלח (מקטין נפיחות).

4. שתי הרבה בירה שחורה ופחות קפאין ואלכוהול, ובכלל, שתי הרבה!

5. הרבי בספורט וכושר.


כמובן שכל טכניקות ההרגעה הידועות (ראי בתגית "הרגעה") יסייעו גם הן בהפחתה של הלחץ והעצבנות.
מה לעשות כעזרה ראשונה נגד כאבי שיניים?


הנה כמה אפשרויות טבעיות לעזרה ראשונה נגד כאבי שיניים:

1. לטבול צמר גפן או קיסם שיניים במעט עראק/קוניאק, ולהניח על השן הכואבת.

2. לעטוף בבד דק גרגרי פלפל שחור, להניח על השן הכואבת.

3. לטבול מקל צמר גפן בשמן אזובית ולהניח על המקום הכואב.

4. לא לנסות לדחוף פירורים או חתיכות של כדורים משככי כאבים (אקמול, אספירין, אופטלגין וכו')! אתם עלולים לגרום לכוויה כימית בחניכיים ו/או לתקוע את הפירורים מתחת לחניכיים! כנ"ל לגבי חתיכות שום וטבק היוצרים כתמים כהים על השיניים.
איך לשמור על הבריאות בחורף?


איך לעבור את החורף ללא נזלות, שפעת, הצטננות, דלקות אוזניים, גרון ועוד? הנה מספר עצות חמות, שיעזרו לעבור את החורף ללא מחלות:

טיפול בחדר שינה:
==============
קרה שקמתם בבוקר עם נזלת קלה, צרידות בגרון או חולשה קלה? אלו הסימפטומים הראשונים של התקררות או הידבקות ויראלית בזמן השינה. קיימים כמה כללים פשוטים שיעזרו להפוך את חדר השינה ממקור המחלות למקור הבריאות.

1. גריבת גרביים בלילה - התקררות בלילה בזמן שינה, היא בין הסיבות הנפוצות ביותר לחולי בתקופת החורף והכל מתחיל מכפות הרגליים. גוף האדם בנוי כך, שחום כפות הרגליים משפיע על איזון החום בכל הגוף. אם לכפות הרגליים חם, יהיה חם לכל הגוף, ולהפך. לכן הדבר החשוב ביותר בהופעת סימפטומים ראשונים של התקררות להתחיל לגרוב גרביים בלילה.

2. איוורור חדרי שינה - חללים לא מאווררים מהווים חממה מצוינת להתפתחות וויראלית ובקטריאלית, אפילו במזג אוויר הכי קר וגשום חשוב לפתוח חלונות לפחות שעה לפני שינה.

3. ריסוס תערובות שמנים - לרסס לפני השינה על המיטה, השטחים והאריגים, תערובת שמנים אתרים אנטיספטיים. ברגע ששמנים אתרים מתפזרים בחלל החדר, הם מנקים אוויר ומנטרלים בקטריות ווירוסים הנמצאים בו.
להכין כזאת תערובת קל ופשוט. לוקחים כפית גדושה אחת של מלח גס, מטפטפים לתוכו שמנים אתרים מנטה חריפה, לבנדר, אקליפטוס, עשב לימון, רוזמרין, ברוש. כל שמן - 40 טיפות. מערבבים טוב טוב שמנים עם המלח ואחרי זה שופכים הכל לליטר אחת של מים מזוקקים. לערבב היטב את התערובת ולהכניס למרסס.

הגנה במשך היום:
=============
אחרי שעשינו טיפול מנע בחדר השינה חשוב להמשיך גם במשך היום.

1. השלמת ויטמין C - חשוב כל בוקר להתחיל ממיץ לימון מרבע לימון סחוט. קליפה וגרעינים שנשארו מומלץ לאכול ולא לזרוק כי הם מכילים הרבה מרכיבים חיוניים לפעילות מערכת החיסון.

2. תרסיס "אנטיספטיק+" - התרסיס מבוסס על שמנים אתרים מיוחדים ומהווה הגנה מהדבקות ויראלי ובקטריאלית במשך היום. יש לרסס אותו בחלל הפה ועל בגדים. מומלץ במיוחד לילדים שהולכים לגן ילדים או לבית ספר, ולאנשים שעובדים במקומות סגורים או עם הרבה אנשים בחלל אחד.

ועוד כמה תוספות:
==============
1. להוסיף לארוחה עיקרית תבלינים חמים ומחזקי מערכת חיסון, כמו ג'ינג'ר, כורכום, חוואיג', מיורם ורוזמרין.

2. לא לשתות מים קרים.

3. להקטין עד האפס צריכה של סוכרים.

4. שום טרי, הוא אחד הצמחים החשובים לשמירה על בריאות הגוף בתקופת החורף. הוא משמש כחומר אנטיספטי לחלל הפה לכל הגוף.

שיהיה חורף ללא מחלות!


איך תוכלי להעניק לשיער שלך מראה עשיר ורך?



שיער יבש מעיד ברוב כי חסרים וויטמינים בגוף ועוד. הדרך הטבעית ביותר להחיות את השיער שלך הוא להכין מסכת בית טבעית.

החומרים הדרושים:
===============
חלמון אחד (הצהוב של הביצה, עוזר למניעת קשרים בשיער "מחליק" את השיער)

3 כפות שמן זית (נותן לשיער את מלוא הברק ומעניק לו רכות)

כפית דבש (מסייע לשמן זית ונותן לשיער ברק גם הוא)

אופן ההכנה והשימוש:
================
1. ערבבו את כל החומרים יחד לעיסה

2. מרחו את העיסה על השיער (אני ממליצה לקחת כפפות חד פעמיות)

3. השאירו את העיסה על השיער במשך 30 דקות וכנסו להתקלח

4. לפני המקלחת סרקו את השיער שיהיה ללא קשרים והנה השיער שלכן נהפך להיות מקש למהמם
מה לעשות נגד בחילות והקאות בהריון?



רוצים דברים להקלת בחילות בתקופת ההיריון? נגד בחילה והקאה חוזרים בתקופת ההריון, תוכלו לעשות את הדברים הבאים:

1. להרתיח כפית שטוחה של אבקת קינמון בכוס מים, להמתיק ולשתות 2-1 כוסות ביום.

2. לבלוע חתיכות קטנות של קרח או קרטיבים.

3. לאכול חבושים (חתוכים או בקומפוט).

4. לשתות תה עם עלי נענע ו/או לימון.

5. לשתות תה מזרעי שומר (3-2 כוסות ביום)

6. לבלוע כף מיץ לימון עם דבש דבורים טהור אחרי כל ארוחה.

7. לאכול זנגביל (ג'ינג'ר). מי ששונא את הטעם והריח, יכול למצוא כמוסות זנגביל לבליעה בבתי המרקחת ובחנויות הטבע.


הגולשת חן מציעה גם לאכול כל יום תמר יבש החצוי לשניים ובתוכו אגוז.
מהם הפתרונות לבריחת שתן בגיל צעיר? אני בת 21 וסובלת לפעמים מבריחת שתן, למשל כאשר אני צוחקת או משתעלת. מה אפשר לעשות כדי שזה לא יקרה?


הבעיה מאוד נפוצה. לפי רפואה סינית היא קשורה לחולשת הכליות. תמצאי כאן כמה טיפים שימושיים שאמורים לעזור לך:

1. לימוד טכניקת כיווץ שרירי רצפת האגן: כווצו באטיות את שרירי רצפת האגן. החזיקו את השרירים במצב מקובץ למשך כ - 7 שניות ותרפו. עשו כך 7 פעמים. חיזרו על התרגיל 4 פעמים ביום. כדי לוודא שאתם מפעילים את השרירים הנכונים, עשו את התרגיל בזמן הטלת שתן בשרותים. אם אתם מצליחים לשלוט על הזרם אזי אתם עובדים עם קבוצת השרירים הנכונה.

2. חליטה ממקלות קינמון תחזק את האנרגיה של הכליות. לפי רפואה סינית הכליות שומרות על שלפוחית השתן בריאה. חיזוק הכליות ישפיע לטובה גם על שלפוחית השתן.

3. צמחי מרפא סינים כגון ג'ין סנג ושיסנדרה.

4. חליטת סרפד תורמת לבריאות של מערכת השתן.

5. מוצרי כוורת כגון מזון מלכות ופולן (אבקני פרחים) מועילים ומחזקים את תפקודי מערכת השתן.

6. יש להשתדל לא להתאפק ולרוקן את שלפוחית השתן בזמן.

7. לימוד טכניקת הרפיה יתרום להחזרת בטחון העצמי ויתרום להוצאה ממצבי לחץ.

8. אם בריחת השן מתרחשת בלילה, אין לשתות כשעתיים לפני השינה.

9. בבריחת שתן לילית אצל ילדים ניתן לטפל באמצעות פעמון המגיב לרטיבות ומצלצל מיד ברגע שהילד מתחיל להרטיב. לפעמים הפעמון מעיר רק את הורי הילד ולא את הילד עצמו. אך בכל זאת השיטה מאוד מומלצת.
מהם היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום?



הנה 6 היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום:

1. חיזוק למערכת החיסון - לימונים הם מקור טוב לויטמין סי, שעוזר ליצירת תאים לבנים, מפתח ללחימה נגד דלקות. מאחר והגוף לא אוגר או מייצר ויטמין סי, הצריכה היומית שלו חיונית לגוף.

2. עוזר לירידה במשקל - מאחר ולימונים דלים בקלוריות והמים חיוניים לדיאטה, מדובר במשקה טוב לדיאטה בריאה.

3. עור צעיר ורענן - בזכות הוויטמין C הרב שנמצא בתוך הלימון ישנה תרומה לעור בעל מראה בריא וצעיר. ויטמין סי עוזר ביצירת קולאגן, מה שמונע יצירת קמטים.

4. פחות ריח רע מהפה - מי לימון הוא תרופה טבעית נגד ריח רע מהפה. הלימון נלחם נגד החיידקים בפה ולכן הוא מומלץ ביותר. מה שכן, היזהרו לא לצחצח שיניים מיד לאחר שתיית מי לימון כי האמייל של השן ייחלש.

5. לימון מפחית דלקות - כששותים מי לימון על בסיס רגיל זה מפחית את החומציות ומונע התפחות דלקות, גם בחניכיים ולכן מומלץ ביותר!

6. בריא ללב - כן, מתברר שמדובר בתמהיל מוצלח לפעילות הלב שלך. לימון מעניק לך 80 מיליגרם של אשלגן שמוריד לחץ דם.


בקיצור, כשהחיים נותנים לכם לימונים, עשו מהם לימונדה!
מה לעשות כשיש גודש יתר בשדיים בזמן הנקה?
איך ניתן להוריד את הצלוליטיס?
איפה אפשר לעשות דיקור סיני במחירים סבירים?
מה עושים כשיש כאבי שרירים ?
איזו תרופת סבתא יש שטובה לשיעול?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.