מהי שיטת פלדנקרייז?

שיטת פלדנקרייז היא שיטה טיפולית שמאפשרת לאדם ללמוד לשכלל את יכולת התנועה שלו על ידי הרחבת המודעות העצמית לגוף.

הפיזיקאי ואיש הג'ודו, ד"ר משה פלדנקרייז, פיתח את שיטת פלדנקרייז, לאחר שנפגע בברכו וסירב לעבור ניתוח. במקום ניתוח, הוא חקר את הגוף ומצבו ואת הנושא המוטורי (שבו עסק גם מניסיונו בתורות לחימה דוגמת הג'ודו), שילב את הידע הזה בכתב תנועה - שפת התנועה ושיטת התיווי לתנועה, של נועה אשכול, ומכל הידע הזה והמחקר שבו השקיע זמן רב, הוא פיתח את שיטת פלדנקרייז.