איך נדע אם אנו מאבדים את הזיכרון?
ד"ר נועה ברמן מציעה לבחון את השאלה האם אנו מאבדים את הזיכרון לפי המענה על השאלות הבאות. במידה וזיהיתם אצל עצמכם שניים או יותר מהתסמינים שהוזכרו תוכלו לגשת להיבדק במרפאת זיכרון:
1 האם יש לך קושי לשמור על ריכוז לאורך זמן ממושך (קריאה רצופה מעל 30 דקות, צפייה בסרט וכיו"ב).
2. האם לאחרונה עשית טעויות של "חוסר תשומת לב"?
3. האם אתה חש קושי לבצע מספר מטלות עוקבות או לעבור בין מטלות שונות?
4. האם אתה מבחין בתחושה של איטיות מחשבתית או של מאמץ מחשבתי בפעולות שהיו בעבר פשוטות לביצוע?
5. האם קיים קושי לזכור דברים שקרו לאחרונה (פרטים משיחות, מטלות ופגישות)?
6. האם נתקלת בקושי לשלוף מילים פחות שכיחות (מקרים בהם המילה "עומדת על קצה הלשון")?
7. האם יש לך קושי לזכור כיצד הגעת למקומות פחות מוכרים?
8. האם אתה נוטה להימנע מפעולות הדורשות מאמץ מחשבתי? (מצמצם עשייה בשל קשיים בזיכרון)
ד"ר נועה ברמן מציעה לבחון את השאלה האם אנו מאבדים את הזיכרון לפי המענה על השאלות הבאות. במידה וזיהיתם אצל עצמכם שניים או יותר מהתסמינים שהוזכרו תוכלו לגשת להיבדק במרפאת זיכרון:
1 האם יש לך קושי לשמור על ריכוז לאורך זמן ממושך (קריאה רצופה מעל 30 דקות, צפייה בסרט וכיו"ב).
2. האם לאחרונה עשית טעויות של "חוסר תשומת לב"?
3. האם אתה חש קושי לבצע מספר מטלות עוקבות או לעבור בין מטלות שונות?
4. האם אתה מבחין בתחושה של איטיות מחשבתית או של מאמץ מחשבתי בפעולות שהיו בעבר פשוטות לביצוע?
5. האם קיים קושי לזכור דברים שקרו לאחרונה (פרטים משיחות, מטלות ופגישות)?
6. האם נתקלת בקושי לשלוף מילים פחות שכיחות (מקרים בהם המילה "עומדת על קצה הלשון")?
7. האם יש לך קושי לזכור כיצד הגעת למקומות פחות מוכרים?
8. האם אתה נוטה להימנע מפעולות הדורשות מאמץ מחשבתי? (מצמצם עשייה בשל קשיים בזיכרון)
