שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
אפשר לקבל טיפים לסטיילינג עצמי?
הנה טיפים אישיים לסטיילינג נכון לנשים עם מבנה גוף שונה זו מזו:
לבעלות בטן רפויה – לעולם לא ללבוש מכנסיים נמוכי גזרה, וגם לא בדים צמודים ומבריקים.
רצוי לרכוש חולצות בגזרת מעטפה, או חולצות עם כיווצי צד היוצרים כיווצים לאורך הבטן העוזרים לטשטש בטן רפויה.
כמו כן, גם חולצות רחבות באזור הבטן המסתיימות במנג'ט רחב עד קו המותן.
לבעלות רגליים קצרות – מכנסי 7/8 רק ידגישו את רגלייך הקצרות.
רצוי תמיד לנעול נעליים בעלות עקב , פלטפורמה עדינה או עקבי רוקי ליצירת אשליה של גובה ואורך.
לבעלות צוואר קצר – להשתדל לא לענוד שרשראות צמודות או עבות וכמו כן לקשור צעיפים במרחק מהצוואר כדי להשאיר מפתח וי גדול מספיק ליצירת אשליית צוואר ארוך.
לזרועות עבות – רצוי תמיד לכסותן בחצי שרוול אך לא צמוד, או בשרוול ארוך.
קרסוליים ושוקיים עבים – רצוי ללבוש חצאיות ארוכות, מכנסיים בגזרה קלאסית ישרה אך לא צמודה (מעט רחוק מהגוף), ללא שרוכים מיותרים, רוכסנים או כיסים הנותנים אשליה של נפח ורוחב מיותר.
מגפיים באורך מלא יחמיאו מאוד להסתיר שוקיים עבות.
לבעלות ירכיים עבות – לא מומלץ ללבוש ז'קטים באורך הירך, מה שידגיש יותר את רוחב הירכיים. רצוי מאוד ללבוש חצאיות בגזרת A, וכמו כן מכנסיים רחבות מעט, רצוי מבד רך ולא בדים קשים או עבים יתר על המידה.
לבעלות חזה גדול – להימנע מחולצות גולף או מחשוף עגול קטן וצמוד (ניקי) , להימנע מסריגים עבים, וכמו כן מחולצות או שמלות אמפייר כשקו התפר הינו ממש מתחת לחזה.
לבעלות חזה קטן – להימנע מלבישת מחוכים, מחשופי חולצות עגולים עמוקים היוצרים תחושת חלל ריק.
רצוי ללבוש חזייה מרופדת ליצירת מלוי באזור החזה, כיווצים וחולצות מאובזרות כמו מלמלות ותחרות יצרו נפח טוב ואשליה של חזה מלא
להעדר מותניים – להימנע מלבישת שמלות בגזרת שק רחבות, רצוי ללבוש חולצות ושמלות בעלות מחשופי וי עמוקים הנותנים אשליה אופטית של מותניים, כמו כן חולצות מחוך וחגורות רחבות סביב הירכיים משוות למותניים מראה צר יותר.
מעילים מחויטים וז'קטים לא רכוסים, יוצרים גם הם אשליה של מותניים.
מה לעשות במקרי אלימות במשפחה בתקופת הקורונה?
אנו מביאים כאן כמעט כלשונה, הודעה המופצת ברשת למען נשים הסובלות מאלימות במשפחה בימי הקורונה:
בשל החשש מעליה במקרי האלימות במשפחה בתקופה זו, הקים הסיוע המשפטי במשרד המשפטים מערך של עורכי דין, הזמינים לטפל בכל בקשה הנוגעת לחשש מאלימות במשפחה, לרבות ייצוג בבקשות לצווי הרחקה והגנה בתיקי אלימות במשפחה. השירות ניתן בכל בתי משפט השלום ובתי המשפט לענייני משפחה ברחבי הארץ ואלו הצעדים שיש לעשות:
1. יש להגיע לבתי המשפט בשעות הפעילות
2. למלא טופס בקשה לצו הגנה
3. לאחר מכן, יש ליצור קשר טלפוני עם קו החם הייעודי, לבחינת אפשרות לייצג: 073-3927747/48/49/50
4. לאחר קבלת הפנייה הטלפונית, נבחנת זכאות הפונה לייצוג
5. במידה ויש זכאות: ניתן יהיה למנות עורך דין שיתייצב בבית המשפט בתוך זמן קצר מאד.
מומלץ להתקשר ל - 118 קו החם של משרד הרווחה הופעל 24 שעות ביממה או למשטרה 100 במקרי חירום.
על מה להקפיד בבחירת שמלת כלה לאשה מלאה?
הנה מספר טיפים לבחירת שמלת כלה אישה מלאה:
1. ראשית היי בטוחה שתמצא לך שמלה. השמלות נתפרות לפי מידה מדויקת באופן שיחמיא ויתאים לכל אחת ואחת.
2. אל תלחצי מהתצוגה בחנויות. לרוב יוצגו שמלות במידות לא רלוונטיות לרוב הנשים.
3. הגדירי לעצמך מה את רוצה, הגיעי מוכנה עם תמונות שאספת מהרשת או ממגזינים שונים.
4. בדקי היכן יש חנויות שיש בהן מחלקות ייעודיות לנשים מלאות, או אף חנויות המתמחות בכך.
5. זכרי שסגנון של שמלות קצפת או כל שמלה רחבה אחרת לא יחמיאו לך.
6. מחוך יכול לסייע, אך חשוב לא להגזים אתו. בסופו של דבר הוא יכול לחטב קלות, אך לא לשנות את מבנה הגוף וחשוב מאוד להרגיש נוח ואם יכולת תנועה ולא חנוקה וכואבת.
7. ניתן להיעזר בתופרת פרטית ולחסוך עלויות גבוהות כמו גם זמן בשיטוטי חיפוש אין סופיים...
8. חשוב לזכור שלעתים מידות גדולות ייקרו את השמלה. כדאי לדעת זאת מראש ולהגיע מוכנה.
מזל טוב!
אילו תרופות סבתא יכולות לסייע לכאבי מחזור?
הנה 6 פתרונות טבעיים שעשויים לסייע לכאבי מחזור:
1. תה מליסה הוא פתרון מצוין להרגעת כאבי מחזור. יש לשתות את התה פושר, רצוי להכין את חליטה של התה.
2. לוקחים פיסת בד, מספיגים אותה בעראק, שמים את הבד על הבטן התחתונה איפה שכואב וממתינים מספר דקות עד שמרגישים שהכאב מתחיל להיעלם.
3. ממש כמו המליסה, גם תה קמומיל ידוע ביכולתו לעזור בכאבי מחזור. יש לחלוט את התה או לקנות מוכן ולשתות חם עד פושר. התה מרגיע את הגוף ועוזר לכאבים.
4. להקלה מיידת על כאבי מחזור בבטן תחתונה, יש לקחת כוס חלב ולשים בתוכה חצי כפית של קינמון, לערבב היטב ולשתות לאט.
5. אמבטיה חמה ומרגיעה עם שמנים ארומטיים יכולה לעשות את ההבדל. אם אין אמבטיה גם מקלחת חמה זה טוב.
6. הליכה לא מהירה של 20 דקות באוויר הצח עוזרת להקלה על הכאבים בבטן התחתונה.
איזו תזונה תסייע ללידת בנות?
כדי להגביר את הסיכויים ללידת בנות על האישה להקפיד על תזונה דלת מלחים ואשלגן באופן גורף כשישה שבועות לפני מועד ההתעברות המתכונן וגם אחריו.
מוצרי מזון מומלצים: מוצרי חלב מלבד גבינה מלוחה וצהובה, גבינה לבנה, חלב, יוגורט טבעי, ביצים, אספרגוס, גזר, סלק, ירוקת ירוקים (לא כולל ארטישוק ותרד), עגבניות, שקדים ואגוזים (לא מומלחים), תותים, תפוחים, אגסים ובשר בגריל ללא מלח.
מוצרי מזון שיש להימנע מהם: שימורים, דגים מומלחים או מעושנים, מאכלי ים, צנימים, לחם, עדשים, תרד, ארטישוק, מים מינרלים, קפה, תה (ניתן לשתות ממש מעט עם חלב בבוקר). יש להימנע גם מהוספת מלח לבישול.
ניתן לצרוך תוספי תזונה של מגנזיום ולקציום.
אין לעשות דיאטה זו במצבים של יתר סידן או אי ספיקת כליות.
כדאי מאוד להיוועץ ברופא ותזונאית.
איך לבחור בגד ים המתאים למבנה הגוף?
הנה 9 טיפים שיעזרו לכם לבחור בגד ים בהתאם למבנה הגוף שלכן:
1. לנשים בעלות מבנה גוף מלא מומלץ לבחור בגד ים עם דוגמא מקושקשת.
2. לנשים בעלות חזה גדול מומלץ לבחור בגד ים שלם עם V או חזית קולר עם כתפיות עבות וברזלים.
3. לנשים בעלות חזה קטן כדאי לבחור בגד ים בגזרת סטרפלס,חזיית קולר עם כתפיות דקות, חזיית פוש אפ או חזיה מרופדת בצורת משולשים.
4. נשים בעלות ירכיים רחבות תוכלנה לבחור חצאית בגזרת A.
5. לנשים שמידות גופן למעלה ולמטה שונות, אך בכל זאת הן מעדיפות בגד ים בשני חלקים, מומלץ לבחור את החלקים בנפרד, במידות ולעתים גם בדגמים.
6. נשים עם מבנה גוף בעל אגן רחב - טוב תעשו אם תבחרנה חלק תחתון בעל גזרה גבוהה וחלק עליון עם גזרת גופיה.
7. לנשים בעלות בטן גדולה ומשתפלת מומלץ לבחור בגד ים שלם. במידה ובחרתן בגד ים בשני חלקים, הקפידו שהחלק התחתון יהיה בעל גזרה גבוהה.
8. נשים בעלות צבע עור כהה - מומלץ לכן לבחור בגד ים בצבעי לבן, צהוב, זהב וכסף.
9. נשים בעלות צבע עור בהיר - מומלץ לכן לבחור בגד ים בצבע אדום, חום, חציל, סגול או שחור.
איך לשמור על עור הפנים צעיר?
כך יש לשמור על עור הפנים בכדי שיראה צעיר ויפה:
1. ניקוי יומיומי בוקר וערב של עור הפנים בעזרת תכשיר ניקוי מותאמים לעור הפנים.
2. עשי לפנים מסכת פילינג פעם בשבוע.
3. פעם בחודשיים עשי טיפול קוסמטי לניקוי ופילנג יסודי אצל קוסמטיקאית.
4. קני מוצרי טיפוח המכילים ויטמין C ו- ויטמין E.
5. הקפידי למרוח קרם מזין וקרם עיניים לפני השינה.
6. הקפידי למרוח קרם הגנה עם מסנן קרינה לפני היציאה לשמש.
7. דאגי לתזונה מאוזנת והקפידי לאכול גם דגים.
8. עשי פעילות גופנית המרגיעה אותך (לדוגמא יוגה או שחייה).
9. דאגי לקבל מפעם לפעם עיסוי עמוק ומרגיע.
מה לעשות נגד בחילות בזמן ההריון?
כך תוכלי להקל על בחילות בזמן ההריון:
1. הימנעי מהרחת ריחות אוכל חזקים
2. המעיטי בשתיית קפה
3. הפסיקי לעשן
4. הימנעי מצריכת אלכוהול
5. הורידי מהתפריט מזון מטוגן
6. המעיטי במזון מתובל
7. צמצמי את כמות אכילת פירות ההדר
8. הרבי בשתייה, אך כל פעם כמות קטנה
9. שתי חליטות ג'ינג'ר וקמומיל
10. הוסיפי לתפריט שקדים לא קלויים קלופים
11. הוסיפי לתפריט אגוזים
12. הוסיפי לתפריט עלים ירוקים
13. אכלי אגסים, בננות ותפוחי עץ
15. אכלי גזר
16. הקפידי על מנוחה מספקת
17. התייעצי בנוגע לתוספות ויטמינים וחומצה פולית
איך לבחור חזייה?
הנה טיפים אישיים לסטיילינג נכון לנשים עם מבנה גוף שונה זו מזו:
לבעלות בטן רפויה – לעולם לא ללבוש מכנסיים נמוכי גזרה, וגם לא בדים צמודים ומבריקים.
רצוי לרכוש חולצות בגזרת מעטפה, או חולצות עם כיווצי צד היוצרים כיווצים לאורך הבטן העוזרים לטשטש בטן רפויה.
כמו כן, גם חולצות רחבות באזור הבטן המסתיימות במנג'ט רחב עד קו המותן.
לבעלות רגליים קצרות – מכנסי 7/8 רק ידגישו את רגלייך הקצרות.
רצוי תמיד לנעול נעליים בעלות עקב , פלטפורמה עדינה או עקבי רוקי ליצירת אשליה של גובה ואורך.
לבעלות צוואר קצר – להשתדל לא לענוד שרשראות צמודות או עבות וכמו כן לקשור צעיפים במרחק מהצוואר כדי להשאיר מפתח וי גדול מספיק ליצירת אשליית צוואר ארוך.
לזרועות עבות – רצוי תמיד לכסותן בחצי שרוול אך לא צמוד, או בשרוול ארוך.
קרסוליים ושוקיים עבים – רצוי ללבוש חצאיות ארוכות, מכנסיים בגזרה קלאסית ישרה אך לא צמודה (מעט רחוק מהגוף), ללא שרוכים מיותרים, רוכסנים או כיסים הנותנים אשליה של נפח ורוחב מיותר.
מגפיים באורך מלא יחמיאו מאוד להסתיר שוקיים עבות.
לבעלות ירכיים עבות – לא מומלץ ללבוש ז'קטים באורך הירך, מה שידגיש יותר את רוחב הירכיים. רצוי מאוד ללבוש חצאיות בגזרת A, וכמו כן מכנסיים רחבות מעט, רצוי מבד רך ולא בדים קשים או עבים יתר על המידה.
לבעלות חזה גדול – להימנע מחולצות גולף או מחשוף עגול קטן וצמוד (ניקי) , להימנע מסריגים עבים, וכמו כן מחולצות או שמלות אמפייר כשקו התפר הינו ממש מתחת לחזה.
לבעלות חזה קטן – להימנע מלבישת מחוכים, מחשופי חולצות עגולים עמוקים היוצרים תחושת חלל ריק.
רצוי ללבוש חזייה מרופדת ליצירת מלוי באזור החזה, כיווצים וחולצות מאובזרות כמו מלמלות ותחרות יצרו נפח טוב ואשליה של חזה מלא
להעדר מותניים – להימנע מלבישת שמלות בגזרת שק רחבות, רצוי ללבוש חולצות ושמלות בעלות מחשופי וי עמוקים הנותנים אשליה אופטית של מותניים, כמו כן חולצות מחוך וחגורות רחבות סביב הירכיים משוות למותניים מראה צר יותר.
מעילים מחויטים וז'קטים לא רכוסים, יוצרים גם הם אשליה של מותניים.
אנו מביאים כאן כמעט כלשונה, הודעה המופצת ברשת למען נשים הסובלות מאלימות במשפחה בימי הקורונה:
בשל החשש מעליה במקרי האלימות במשפחה בתקופה זו, הקים הסיוע המשפטי במשרד המשפטים מערך של עורכי דין, הזמינים לטפל בכל בקשה הנוגעת לחשש מאלימות במשפחה, לרבות ייצוג בבקשות לצווי הרחקה והגנה בתיקי אלימות במשפחה. השירות ניתן בכל בתי משפט השלום ובתי המשפט לענייני משפחה ברחבי הארץ ואלו הצעדים שיש לעשות:
1. יש להגיע לבתי המשפט בשעות הפעילות
2. למלא טופס בקשה לצו הגנה
3. לאחר מכן, יש ליצור קשר טלפוני עם קו החם הייעודי, לבחינת אפשרות לייצג: 073-3927747/48/49/50
4. לאחר קבלת הפנייה הטלפונית, נבחנת זכאות הפונה לייצוג
5. במידה ויש זכאות: ניתן יהיה למנות עורך דין שיתייצב בבית המשפט בתוך זמן קצר מאד.
מומלץ להתקשר ל - 118 קו החם של משרד הרווחה הופעל 24 שעות ביממה או למשטרה 100 במקרי חירום.
הנה מספר טיפים לבחירת שמלת כלה אישה מלאה:
1. ראשית היי בטוחה שתמצא לך שמלה. השמלות נתפרות לפי מידה מדויקת באופן שיחמיא ויתאים לכל אחת ואחת.
2. אל תלחצי מהתצוגה בחנויות. לרוב יוצגו שמלות במידות לא רלוונטיות לרוב הנשים.
3. הגדירי לעצמך מה את רוצה, הגיעי מוכנה עם תמונות שאספת מהרשת או ממגזינים שונים.
4. בדקי היכן יש חנויות שיש בהן מחלקות ייעודיות לנשים מלאות, או אף חנויות המתמחות בכך.
5. זכרי שסגנון של שמלות קצפת או כל שמלה רחבה אחרת לא יחמיאו לך.
6. מחוך יכול לסייע, אך חשוב לא להגזים אתו. בסופו של דבר הוא יכול לחטב קלות, אך לא לשנות את מבנה הגוף וחשוב מאוד להרגיש נוח ואם יכולת תנועה ולא חנוקה וכואבת.
7. ניתן להיעזר בתופרת פרטית ולחסוך עלויות גבוהות כמו גם זמן בשיטוטי חיפוש אין סופיים...
8. חשוב לזכור שלעתים מידות גדולות ייקרו את השמלה. כדאי לדעת זאת מראש ולהגיע מוכנה.
מזל טוב!
הנה 6 פתרונות טבעיים שעשויים לסייע לכאבי מחזור:
1. תה מליסה הוא פתרון מצוין להרגעת כאבי מחזור. יש לשתות את התה פושר, רצוי להכין את חליטה של התה.
2. לוקחים פיסת בד, מספיגים אותה בעראק, שמים את הבד על הבטן התחתונה איפה שכואב וממתינים מספר דקות עד שמרגישים שהכאב מתחיל להיעלם.
3. ממש כמו המליסה, גם תה קמומיל ידוע ביכולתו לעזור בכאבי מחזור. יש לחלוט את התה או לקנות מוכן ולשתות חם עד פושר. התה מרגיע את הגוף ועוזר לכאבים.
4. להקלה מיידת על כאבי מחזור בבטן תחתונה, יש לקחת כוס חלב ולשים בתוכה חצי כפית של קינמון, לערבב היטב ולשתות לאט.
5. אמבטיה חמה ומרגיעה עם שמנים ארומטיים יכולה לעשות את ההבדל. אם אין אמבטיה גם מקלחת חמה זה טוב.
6. הליכה לא מהירה של 20 דקות באוויר הצח עוזרת להקלה על הכאבים בבטן התחתונה.
נשים
כדי להגביר את הסיכויים ללידת בנות על האישה להקפיד על תזונה דלת מלחים ואשלגן באופן גורף כשישה שבועות לפני מועד ההתעברות המתכונן וגם אחריו.
מוצרי מזון מומלצים: מוצרי חלב מלבד גבינה מלוחה וצהובה, גבינה לבנה, חלב, יוגורט טבעי, ביצים, אספרגוס, גזר, סלק, ירוקת ירוקים (לא כולל ארטישוק ותרד), עגבניות, שקדים ואגוזים (לא מומלחים), תותים, תפוחים, אגסים ובשר בגריל ללא מלח.
מוצרי מזון שיש להימנע מהם: שימורים, דגים מומלחים או מעושנים, מאכלי ים, צנימים, לחם, עדשים, תרד, ארטישוק, מים מינרלים, קפה, תה (ניתן לשתות ממש מעט עם חלב בבוקר). יש להימנע גם מהוספת מלח לבישול.
ניתן לצרוך תוספי תזונה של מגנזיום ולקציום.
אין לעשות דיאטה זו במצבים של יתר סידן או אי ספיקת כליות.
כדאי מאוד להיוועץ ברופא ותזונאית.
הנה 9 טיפים שיעזרו לכם לבחור בגד ים בהתאם למבנה הגוף שלכן:
1. לנשים בעלות מבנה גוף מלא מומלץ לבחור בגד ים עם דוגמא מקושקשת.
2. לנשים בעלות חזה גדול מומלץ לבחור בגד ים שלם עם V או חזית קולר עם כתפיות עבות וברזלים.
3. לנשים בעלות חזה קטן כדאי לבחור בגד ים בגזרת סטרפלס,חזיית קולר עם כתפיות דקות, חזיית פוש אפ או חזיה מרופדת בצורת משולשים.
4. נשים בעלות ירכיים רחבות תוכלנה לבחור חצאית בגזרת A.
5. לנשים שמידות גופן למעלה ולמטה שונות, אך בכל זאת הן מעדיפות בגד ים בשני חלקים, מומלץ לבחור את החלקים בנפרד, במידות ולעתים גם בדגמים.
6. נשים עם מבנה גוף בעל אגן רחב - טוב תעשו אם תבחרנה חלק תחתון בעל גזרה גבוהה וחלק עליון עם גזרת גופיה.
7. לנשים בעלות בטן גדולה ומשתפלת מומלץ לבחור בגד ים שלם. במידה ובחרתן בגד ים בשני חלקים, הקפידו שהחלק התחתון יהיה בעל גזרה גבוהה.
8. נשים בעלות צבע עור כהה - מומלץ לכן לבחור בגד ים בצבעי לבן, צהוב, זהב וכסף.
9. נשים בעלות צבע עור בהיר - מומלץ לכן לבחור בגד ים בצבע אדום, חום, חציל, סגול או שחור.
כך יש לשמור על עור הפנים בכדי שיראה צעיר ויפה:
1. ניקוי יומיומי בוקר וערב של עור הפנים בעזרת תכשיר ניקוי מותאמים לעור הפנים.
2. עשי לפנים מסכת פילינג פעם בשבוע.
3. פעם בחודשיים עשי טיפול קוסמטי לניקוי ופילנג יסודי אצל קוסמטיקאית.
4. קני מוצרי טיפוח המכילים ויטמין C ו- ויטמין E.
5. הקפידי למרוח קרם מזין וקרם עיניים לפני השינה.
6. הקפידי למרוח קרם הגנה עם מסנן קרינה לפני היציאה לשמש.
7. דאגי לתזונה מאוזנת והקפידי לאכול גם דגים.
8. עשי פעילות גופנית המרגיעה אותך (לדוגמא יוגה או שחייה).
9. דאגי לקבל מפעם לפעם עיסוי עמוק ומרגיע.
כך תוכלי להקל על בחילות בזמן ההריון:
1. הימנעי מהרחת ריחות אוכל חזקים
2. המעיטי בשתיית קפה
3. הפסיקי לעשן
4. הימנעי מצריכת אלכוהול
5. הורידי מהתפריט מזון מטוגן
6. המעיטי במזון מתובל
7. צמצמי את כמות אכילת פירות ההדר
8. הרבי בשתייה, אך כל פעם כמות קטנה
9. שתי חליטות ג'ינג'ר וקמומיל
10. הוסיפי לתפריט שקדים לא קלויים קלופים
11. הוסיפי לתפריט אגוזים
12. הוסיפי לתפריט עלים ירוקים
13. אכלי אגסים, בננות ותפוחי עץ
15. אכלי גזר
16. הקפידי על מנוחה מספקת
17. התייעצי בנוגע לתוספות ויטמינים וחומצה פולית
על מה להקפיד בבחירת חזייה?
איך בוחרים חזייה מתאימה?
הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת חזיות:
1. מדידת ההיקף מתחת לחזה והתאמת ה"קאפ" לגודל השדיים.
2. התאמת רצועות החזייה, כך שרצועת הגב תהייה בגובה זהה לרצועה שמתחת לשדיים.
3. רצוי לבחור חזייה עם שלושה קרסים, כך שניתן יהיה לשנות את גודלה לפי הצורך (לדוגמה בימי המחזור), בכל מקרה כשמודדים את החזייה, יש לסגור את הקרס האמצעי.
4. יש לוודא שהכתפיות לא לוחצות מדי (ניתן לבדוק זאת ע"י העברת אצבע מתחת לרצועות החזייה, אם היא נכנסת בקלות אז הכתפייה לא לוחצת).
5. יש להקפיד שמרכז החזייה לא יהיה על החזה או באוויר אלא ייגע בעצם החזה.
איך בוחרים חזייה מתאימה?
הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת חזיות:
1. מדידת ההיקף מתחת לחזה והתאמת ה"קאפ" לגודל השדיים.
2. התאמת רצועות החזייה, כך שרצועת הגב תהייה בגובה זהה לרצועה שמתחת לשדיים.
3. רצוי לבחור חזייה עם שלושה קרסים, כך שניתן יהיה לשנות את גודלה לפי הצורך (לדוגמה בימי המחזור), בכל מקרה כשמודדים את החזייה, יש לסגור את הקרס האמצעי.
4. יש לוודא שהכתפיות לא לוחצות מדי (ניתן לבדוק זאת ע"י העברת אצבע מתחת לרצועות החזייה, אם היא נכנסת בקלות אז הכתפייה לא לוחצת).
5. יש להקפיד שמרכז החזייה לא יהיה על החזה או באוויר אלא ייגע בעצם החזה.
על מה להקפיד בבחירת בגדים כשיש חזה גדול?
בבחירת בגדים לבעלות חזה גדול יש להקפיד על 7 הדברים הבאים:
1. מומלצות חולצות בעלות פתח בצורת V. חולצות עם מפתח V עמוק יעניקו לכן צללית ארוכה ומאד מחמיאה.
2. מומלץ להימנע מחולצות גולף, סריגים עבים, סריגת צמות, מחשוף קטן, עגול וצמוד, צווארון גבוה, ז`קט עבה שצורתו ריבועית, חולצות ללא שרוולים וכל מה שמרבע את גופך.
3. מחשוף עגול גדול, אפשרי. לעומתו, מחשוף עם מפתח סירה, ש"יגדיל" את פלג גופכן העליון, לפרופורציות לא מחמיאות או מחשוף קטן - לא!
4. בדים רכים ועדינים טובים לך.
5. אם אתן לובשות שמלות או חולצות אמפייר, כדאי להימנע מקו התפר כשהוא מתחת לחזה.
6. חולצות בעלות מחשופי רבידה ומחשוף עמוק מחמיאות לבעלות חזה גדול. רק שימו לב שאם החריץ גלוי שאין קמטוטים לא מחמיאים.
7. כדי לטשטש חזה גדול ניתן לענוד מחרוזות ארוכות.
בבחירת בגדים לבעלות חזה גדול יש להקפיד על 7 הדברים הבאים:
1. מומלצות חולצות בעלות פתח בצורת V. חולצות עם מפתח V עמוק יעניקו לכן צללית ארוכה ומאד מחמיאה.
2. מומלץ להימנע מחולצות גולף, סריגים עבים, סריגת צמות, מחשוף קטן, עגול וצמוד, צווארון גבוה, ז`קט עבה שצורתו ריבועית, חולצות ללא שרוולים וכל מה שמרבע את גופך.
3. מחשוף עגול גדול, אפשרי. לעומתו, מחשוף עם מפתח סירה, ש"יגדיל" את פלג גופכן העליון, לפרופורציות לא מחמיאות או מחשוף קטן - לא!
4. בדים רכים ועדינים טובים לך.
5. אם אתן לובשות שמלות או חולצות אמפייר, כדאי להימנע מקו התפר כשהוא מתחת לחזה.
6. חולצות בעלות מחשופי רבידה ומחשוף עמוק מחמיאות לבעלות חזה גדול. רק שימו לב שאם החריץ גלוי שאין קמטוטים לא מחמיאים.
7. כדי לטשטש חזה גדול ניתן לענוד מחרוזות ארוכות.
איך לבחור את החזייה ראשונה?
הנה 11 טיפים חשובים לבחירת החזייה הראשונה:
1. לחזה שכבר גדול מדי לגופיה אבל עדיין לא צריך חזייה, קנו גוזיות. הגוזיה מתאימה לניצני החזה הראשונים (הסימנים ראשונים לצמיחת החזה). מטרתה היא יותר הסתרת הפטמות, כשהן מתחילות לבלוט, ופחות התמיכה.
2. כשהגוזיה לא מצליחה לתמוך בחזה, כי הוא גדל יותר, זה הזמן לחזייה של ממש.
3. בקשו חזייה מכותנה או מבד מיקרופייבר.
4. מדדו כמה סוגים ומצאו את זו שנוחה לכן יותר ולא לוחצת, עם היקף שאינו קטן מדי, אך לא רפוי, כי החזייה תתרחב עם הכביסות.
5. הקפידו שהסוגר נמצא בנקודה הנכונה בגב (היעזרו במוכרת כדי לוודא זאת).
6. לא מומלץ לקנות חזייה ראשונה עם ברזלים.
7. כתפיות דקות הן המתאימות לחזה קטן ולכן לא תמצאו עם כתפיות רחבות.
8. להסתרת הפטמות, יש חזיות עם ריפוד.
9. להגדלת החזה, ניתן לרכוש חזייה מרופדת, ברמות שונות של ריפוד.
10. רוצות להסוות את החזייה שלכן מהבנים? - יש כתפיות בצורה של צלב, שייראו דרך החולצה, יותר כסוג של גופיה ולא יימשכו תשומת לב לחידוש.
11. החזייה צריכה לשבת באופן טבעי על החזה, לא להבליט אותו ולא לשפוך אותו החוצה.
הנה 11 טיפים חשובים לבחירת החזייה הראשונה:
1. לחזה שכבר גדול מדי לגופיה אבל עדיין לא צריך חזייה, קנו גוזיות. הגוזיה מתאימה לניצני החזה הראשונים (הסימנים ראשונים לצמיחת החזה). מטרתה היא יותר הסתרת הפטמות, כשהן מתחילות לבלוט, ופחות התמיכה.
2. כשהגוזיה לא מצליחה לתמוך בחזה, כי הוא גדל יותר, זה הזמן לחזייה של ממש.
3. בקשו חזייה מכותנה או מבד מיקרופייבר.
4. מדדו כמה סוגים ומצאו את זו שנוחה לכן יותר ולא לוחצת, עם היקף שאינו קטן מדי, אך לא רפוי, כי החזייה תתרחב עם הכביסות.
5. הקפידו שהסוגר נמצא בנקודה הנכונה בגב (היעזרו במוכרת כדי לוודא זאת).
6. לא מומלץ לקנות חזייה ראשונה עם ברזלים.
7. כתפיות דקות הן המתאימות לחזה קטן ולכן לא תמצאו עם כתפיות רחבות.
8. להסתרת הפטמות, יש חזיות עם ריפוד.
9. להגדלת החזה, ניתן לרכוש חזייה מרופדת, ברמות שונות של ריפוד.
10. רוצות להסוות את החזייה שלכן מהבנים? - יש כתפיות בצורה של צלב, שייראו דרך החולצה, יותר כסוג של גופיה ולא יימשכו תשומת לב לחידוש.
11. החזייה צריכה לשבת באופן טבעי על החזה, לא להבליט אותו ולא לשפוך אותו החוצה.
איזה בגדים יתאימו לנשים עם כתפיים רחבות?
לנשים בעלות כתפיים רחבות מומלץ לבחור בגדים (חולצות או שמלות) אם חלק עליון בעל כתפיים חשופות (כמו גופיות, צווארוני פולו, סטרפלס וכד'), בעלי גזרה צמודה ובצבע חלק שלא יבליט יתר על המידה את החלק העליון. בחלק התחתון כדאי לבחור חצאית או מכנס עם כיווצים והדפסים. בכל מקרה, כדאי להוציא מהמלתחה את הבגדים עם הכריות לכתפיים, צווארוני הסירה, הבגדים המעוטרים בפסים לרוחב, את הז'קטים המסורבלים ואף את מכנסי הטייטס.
לנשים בעלות מבנה גוף שכזה מומלץ גם להקפיד, במידת האפשר, על שיער אסוף, דבר המוסיף למראה גבוה וארוך יותר.
לנשים בעלות כתפיים רחבות מומלץ לבחור בגדים (חולצות או שמלות) אם חלק עליון בעל כתפיים חשופות (כמו גופיות, צווארוני פולו, סטרפלס וכד'), בעלי גזרה צמודה ובצבע חלק שלא יבליט יתר על המידה את החלק העליון. בחלק התחתון כדאי לבחור חצאית או מכנס עם כיווצים והדפסים. בכל מקרה, כדאי להוציא מהמלתחה את הבגדים עם הכריות לכתפיים, צווארוני הסירה, הבגדים המעוטרים בפסים לרוחב, את הז'קטים המסורבלים ואף את מכנסי הטייטס.
לנשים בעלות מבנה גוף שכזה מומלץ גם להקפיד, במידת האפשר, על שיער אסוף, דבר המוסיף למראה גבוה וארוך יותר.
האם יש קשר בין דימום כבד במחזור לקרישת דם?
דימום חזק במיוחד בזמן המחזור הנשי עלול להצביע על בעיה בקרישת דם והיום ידוע ש-25% מהנשים הסובלות מדימומים כאלה אכן אובחנו עם בעיה בקרישה, לאחר שנים רבות שלא הייתה ברורה הסיבה לדימומים הללו. יש לציין כי כאשר לא מאובחנת בעיית קרישת הדם עלול דימום חזק במיוחד לגרום למצבי קיצון עד למקרי מוות בזמן ניתוחים או לידות. במידה ואשה סובלת מתסמין אחד או יותר מאלו שנפרט כאן, חשוב שתיגש לבדיקה רפואית הכוללת אבחון של בעיה בקרישת הדם:
1. מחזור עם דימומים כבדים
2. דימום בגוף הנוצר מפציעות קלות ונמשך מעל חמש דקות
3. חבורות המופיעות על העור, גם ללא פציעה
4. דימומים הנמשכים זמן רב לאחר עקירות שיניים
5. דימום כלשהו שבעקבותיו יש לקבל מנות דם
6. היסטוריה משפחתית של אנשים הסובלים מדימומים בכבד
7. דימום רב מהרגיל לאחר ניתוחים
8. דימום של יותר מ-24 שעות לאחר לידה
דימום חזק במיוחד בזמן המחזור הנשי עלול להצביע על בעיה בקרישת דם והיום ידוע ש-25% מהנשים הסובלות מדימומים כאלה אכן אובחנו עם בעיה בקרישה, לאחר שנים רבות שלא הייתה ברורה הסיבה לדימומים הללו. יש לציין כי כאשר לא מאובחנת בעיית קרישת הדם עלול דימום חזק במיוחד לגרום למצבי קיצון עד למקרי מוות בזמן ניתוחים או לידות. במידה ואשה סובלת מתסמין אחד או יותר מאלו שנפרט כאן, חשוב שתיגש לבדיקה רפואית הכוללת אבחון של בעיה בקרישת הדם:
1. מחזור עם דימומים כבדים
2. דימום בגוף הנוצר מפציעות קלות ונמשך מעל חמש דקות
3. חבורות המופיעות על העור, גם ללא פציעה
4. דימומים הנמשכים זמן רב לאחר עקירות שיניים
5. דימום כלשהו שבעקבותיו יש לקבל מנות דם
6. היסטוריה משפחתית של אנשים הסובלים מדימומים בכבד
7. דימום רב מהרגיל לאחר ניתוחים
8. דימום של יותר מ-24 שעות לאחר לידה
איך להשתמש נכון בסומק?
הנה שלוש דרכים להנחת סומק:
1. הסגנון הטבעי - מורחים את הסומק לאורך הקו התחתון של מסגרת משקפי השמש שלכן, כולל גשר האף.
2. הסגנון בובתי - המראה מתאים בעיקר לצעירות, בשל היותו מראה מתקתק וכך תעשו אותו: מחייכיםֿ וואז מורחים את הסומק במרכז הלחיים, לאחר מכן מטשטים בתנועה מעגלית. חשוב להקפיד על שימוש בגוון עדין ובמעט סומק על מנת לקבל מראה לא מוגזם.
3. הסגנון הרב שלבי - הטכניקה מיועדות עבור אלו המעונינות להדגיש את עצמות הלחיים ויש להן סבלנות וידיים טובות. יש לעשות כך: מורחים מעט ברונזר או סומק כהה בגוון חום על השקע שמתחת לעצם הלחי (באלכסון מכוון האוזן לקצה השפתיים) על מנת להעניק העמקה להצללה הטבעית ולאחר מכן מטשטשים היטב. את הסומק הבהיר מורחים במקביל, אך גבוה יותר על עצם הלחי עצמה וגם כאן מטשטשים. הבדלי הגובה והגוון בין הסומק הכהה לבהיר יוצרים אשליה של עצמות לחיים בעלות חיטוב והדגשה.
הנה שלוש דרכים להנחת סומק:
1. הסגנון הטבעי - מורחים את הסומק לאורך הקו התחתון של מסגרת משקפי השמש שלכן, כולל גשר האף.
2. הסגנון בובתי - המראה מתאים בעיקר לצעירות, בשל היותו מראה מתקתק וכך תעשו אותו: מחייכיםֿ וואז מורחים את הסומק במרכז הלחיים, לאחר מכן מטשטים בתנועה מעגלית. חשוב להקפיד על שימוש בגוון עדין ובמעט סומק על מנת לקבל מראה לא מוגזם.
3. הסגנון הרב שלבי - הטכניקה מיועדות עבור אלו המעונינות להדגיש את עצמות הלחיים ויש להן סבלנות וידיים טובות. יש לעשות כך: מורחים מעט ברונזר או סומק כהה בגוון חום על השקע שמתחת לעצם הלחי (באלכסון מכוון האוזן לקצה השפתיים) על מנת להעניק העמקה להצללה הטבעית ולאחר מכן מטשטשים היטב. את הסומק הבהיר מורחים במקביל, אך גבוה יותר על עצם הלחי עצמה וגם כאן מטשטשים. הבדלי הגובה והגוון בין הסומק הכהה לבהיר יוצרים אשליה של עצמות לחיים בעלות חיטוב והדגשה.
איך להקל על כאבי מחזור וסימפטומים נוספים של התסמונת הקדם-ווסתית?
הנה כמה טיפים להקלה על התסמונת הקדם-ווסתית אצל נשים:
1. הרבי במזון עם ויטמין B6 ועם פחמימות מורכבות (לחם, דגנים ופסטה, טוב למצב הרוח) וגם מזונות עשירים בסידן.
2. יותר מזון עשיר במגנזיום (מקל על כאבי שרירים, כאבי גב וכאבי ראש).
3. הקטיני את צריכת המלח (מקטין נפיחות).
4. שתי הרבה בירה שחורה ופחות קפאין ואלכוהול, ובכלל, שתי הרבה!
5. הרבי בספורט וכושר.
כמובן שכל טכניקות ההרגעה הידועות (ראי בתגית "הרגעה") יסייעו גם הן בהפחתה של הלחץ והעצבנות.
הנה כמה טיפים להקלה על התסמונת הקדם-ווסתית אצל נשים:
1. הרבי במזון עם ויטמין B6 ועם פחמימות מורכבות (לחם, דגנים ופסטה, טוב למצב הרוח) וגם מזונות עשירים בסידן.
2. יותר מזון עשיר במגנזיום (מקל על כאבי שרירים, כאבי גב וכאבי ראש).
3. הקטיני את צריכת המלח (מקטין נפיחות).
4. שתי הרבה בירה שחורה ופחות קפאין ואלכוהול, ובכלל, שתי הרבה!
5. הרבי בספורט וכושר.
כמובן שכל טכניקות ההרגעה הידועות (ראי בתגית "הרגעה") יסייעו גם הן בהפחתה של הלחץ והעצבנות.
איך להיראות צעירים יותר בעזרת איפור?
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
יש טיפים יצירתיים לשימוש בעיפרון עיניים לבן?
הנה טיפ של המאפר ירין שחף לשימוש בעיפרון עיניים לבן:
מה דעתכן להחליף את עיפרון העיניים השחור בלבן? שימי לב כמה שימושים יצירתיים יש לצבע התמים הזה . ירין שחף, מורה ומנהל בית ספר למקצועות האיפור עם טכניקות איפור למסגור העין בעיפרון לבן ש"יקפיצו" את הלבן בעיניים ...
מראות האיפור לחורף מבשרים מהפיכה. הסגנון הפך כבד ומודגש. מצד שני, לא חייבים לשבת 50 דקות מול המראה כדי להשיג את המראה בכללותו. ניתן לקצר את הדרך ולהקיף את העין בעיפרון לבן במקום העיפרון השחור הרגיל. "זה נותן מראה נקי רענן ממוקד ובעיקר מקפיץ את הלבן שבעיניים", אומר ירין שחף: "כשהעין מוארת בלבן, ניתן לצבוע את העפעף כולו מבלי להיחשד ביצירת "מהומה" על העפעף, ופתאום כבר כולם יסתכלו לך בלבן של העיניים."
הנה כמה שימושים יצירתיים לעיפרון תמים זה:
1. תיחום קן העין הפנימי:
איך: בדיוק כמו בעיפרון שחור, צובעים את קו העין הפנימי בצמוד לקו הריסים.
התוצאה: העיניים נראות גדולות יותר (הפס הלבן כאילו ממשיך את הלבן של העין).
2. הדגשת זוויות העיניים:
איך: מדגישים באמצעות העיפרון את הפינה החיצונית ואת הפינה הפנימית של העין (בצמוד לאף) ומטשטשים.
התוצאה: נקודות אור ממוקדות – עיניים מוארות.
3. בסיס למריחת הצללית:
איך: במגע עם העור, העיפרון מקבל את הטמפרטורה של הגוף. מכסים את כל שטח העפעף, ומעליו מניחים את הצללית (כדאי לבחור צלליות בהירות ומבריקות).
התוצאה: צבע הצללית בולט יותר בוהק יותר ועמיד יותר (העיפרון שומני והוא מקבע את אבקת הצלליות, בנוסף הרקע הלבן מתרגם במדויק את צבע הצללית האמיתי מבלי שיטמע בגוון העור הטבעי).
4. איליינר לבן:
איך: במקום להשתמש באייליינר המסורתי הכהה, מורחים את העיפרון הלבן בצמוד לקו הריסים העליון. בצמוד אליו, ניתן להוסיף פס עיפרון צבעוני.
התוצאה: עיניים "מקושטות" ומתוחכמות (האליינר הכהה יוצר אשליה של כובד על העפעף ומעט "מפיל" את העין כלפי מטה ואילו הלבן יוצר אפקט של עין "מורמת").
5. הדגשת העיפרון השחור בעיפרון לבן:
איך: אחרי שמורחים את העיפרון השחור על קו הריסים , ממסגרים סביב עם עיפרון לבן .
התוצאה: דאבל אפקט העין "מוארת" במימד נוסף הצללית .
הנה טיפ של המאפר ירין שחף לשימוש בעיפרון עיניים לבן:
מה דעתכן להחליף את עיפרון העיניים השחור בלבן? שימי לב כמה שימושים יצירתיים יש לצבע התמים הזה . ירין שחף, מורה ומנהל בית ספר למקצועות האיפור עם טכניקות איפור למסגור העין בעיפרון לבן ש"יקפיצו" את הלבן בעיניים ...
מראות האיפור לחורף מבשרים מהפיכה. הסגנון הפך כבד ומודגש. מצד שני, לא חייבים לשבת 50 דקות מול המראה כדי להשיג את המראה בכללותו. ניתן לקצר את הדרך ולהקיף את העין בעיפרון לבן במקום העיפרון השחור הרגיל. "זה נותן מראה נקי רענן ממוקד ובעיקר מקפיץ את הלבן שבעיניים", אומר ירין שחף: "כשהעין מוארת בלבן, ניתן לצבוע את העפעף כולו מבלי להיחשד ביצירת "מהומה" על העפעף, ופתאום כבר כולם יסתכלו לך בלבן של העיניים."
הנה כמה שימושים יצירתיים לעיפרון תמים זה:
1. תיחום קן העין הפנימי:
איך: בדיוק כמו בעיפרון שחור, צובעים את קו העין הפנימי בצמוד לקו הריסים.
התוצאה: העיניים נראות גדולות יותר (הפס הלבן כאילו ממשיך את הלבן של העין).
2. הדגשת זוויות העיניים:
איך: מדגישים באמצעות העיפרון את הפינה החיצונית ואת הפינה הפנימית של העין (בצמוד לאף) ומטשטשים.
התוצאה: נקודות אור ממוקדות – עיניים מוארות.
3. בסיס למריחת הצללית:
איך: במגע עם העור, העיפרון מקבל את הטמפרטורה של הגוף. מכסים את כל שטח העפעף, ומעליו מניחים את הצללית (כדאי לבחור צלליות בהירות ומבריקות).
התוצאה: צבע הצללית בולט יותר בוהק יותר ועמיד יותר (העיפרון שומני והוא מקבע את אבקת הצלליות, בנוסף הרקע הלבן מתרגם במדויק את צבע הצללית האמיתי מבלי שיטמע בגוון העור הטבעי).
4. איליינר לבן:
איך: במקום להשתמש באייליינר המסורתי הכהה, מורחים את העיפרון הלבן בצמוד לקו הריסים העליון. בצמוד אליו, ניתן להוסיף פס עיפרון צבעוני.
התוצאה: עיניים "מקושטות" ומתוחכמות (האליינר הכהה יוצר אשליה של כובד על העפעף ומעט "מפיל" את העין כלפי מטה ואילו הלבן יוצר אפקט של עין "מורמת").
5. הדגשת העיפרון השחור בעיפרון לבן:
איך: אחרי שמורחים את העיפרון השחור על קו הריסים , ממסגרים סביב עם עיפרון לבן .
התוצאה: דאבל אפקט העין "מוארת" במימד נוסף הצללית .
