» «
הספד
אפשר לקבל רעיון להספד לאמא שנפטרה?


זה די ניסיון באפילה - בלי להכיר את האם המדוברת (שהיא בטח האשה הכי מיוחדת בעולם) אבל הנה קצת:

אמא יקרה,
אם הייתי צריך לתאר את מה שאת בשבילי הרי שבטח הייתי מסתבך בעודף סופרלטיבים וקלישאות נבובות, שהרי מי כמוך ידעה לעשות הכל מבלי לעשות עניין: להיות אימהית מבלי להתאמץ יותר מדי. להיות עדינה ורגישה ועדיין להוביל ביד בוטחת את המשפחה כולה. להיות שמחה ומאושרת אבל עדיין נוגעת ללב כשהדמעות שלך זולגות באופן בלתי נשלט למול סרט מרגש בטלויזיה או תמונה ישנה. להיות את ועדיין להיות אמא שלנו ורעייתנו, אשה עם חלומות ואהבות ולצידן מחוייבות שידעת למלא בצורה שלמה ומושלמת.

לפעמים אמא, קשה לאמר את מה שמרגישים אז אשתמש במה שגדולים ממני ידעו לאמר עלייך:

נפוליאון אמר פעם: "תנו לצרפת אמהות טובות ותקבלו בנים טובים" - ואכן, אמא, את היית הטובה מכולן ואם זה אומר עלינו משהו הרי שהאיש הקטן-גדול ההוא בטח דיבר עלייך, גם אם לא ממש הכיר אותך.
ואמר חכם אחר, ג'יימס ראסל לואל, ש"האקדמיה הטובה ביותר היא הברכיים של אמא" והוא בטח כן הכיר אותך כי זה בדיוק מה שאנחנו מרגישים: היית חכמה, רגישה וידעת להקנות את שפעת הטוב שלך גם לנו. כמה מזה ידענו לקחת - תקוותנו שהרבה.

אמא שלנו - בטוח שנתגעגע. אנחנו כבר מתגעגעים וקשה להאמין שלא נראה אותך יותר, אבל ברור לכולנו שאת נשארת איתנו מעתה עמוק בלבבות וכמה שזה נראה שהתרחקת - רק נתקרב עתה אלייך ונישא את זכרך ואהבתך בכל אשר נלך.

שאי שלום אמא שלנו - יהי זכרך ברוך.
תזונה
מאיזה מזון כדאי להמנע כשיש וסטיבוליטיס?



לסובלות מוסטיבוליטיס (דלקת מבוא העריה), כדאי להמנע מסוגי מזונות רבים העשויים להקל על הבעיה. יש לציין שדיאטה זו אינה קלה כי היא אוסרת על מזונות הנחשבים בסיסיים אצל רבים מאיתנו:

1. הימנעות מהירקות הללו: בטטות, שעועית, במיה, חצילים, פלפל ירוק, תרד, חסה, גזר, קולרבי וכמה שפחות עגבניות.

2. הימנעות מהפירות הללו: אוכמניות, פטל, מנדרינות, תות, תאנים, ענבים עם חרצנים. כמות מועטה בלבד של תפוזים, אגסים, משמש ושזיפים.

3. הימנעות מהמשקאות הללו: מיצי הדרים, מיץ אוכמניות, מיץ עגבניות, קקאו, בירה. כמות מעטה של קולה מותרת.

4. הימנעות מהמוצרים הבאים: בוטנים, חמאת בוטנים, סרדינים, שוקולד, מרק עגבניות, נבט חיטה, בוטנים, שקדים, אגוזים, כמות מועטה בלבד של פלפל שחור.
נפיחות בטנית
איך להקל על בטן נפוחה בגיל המעבר?



מספר המלצות שסייעו לך להתגבר על תחושת הנפיחות:

1. נסי לזהות מה גורם לנפיחות - תוכלי לנהל יומן אכילה ולעקוב אחר התחושות המופיעות לאחר האכילה. כך תוכלי לזהות מה הגורם לנפיחות. לרוב , הנפיחות נובעת ממוצרי חלב, פחמימות (לחם, מאפים, אורז, פסטה) ואוכל קר (סלט ירקות, גלידה, אייס קפה).

2. הימנעי מאכילת פרי בצמוד לארוחה - אכילת פירות לאחר ארוחה מלאה עלולה לגרום לקשיי עיכול ולתחושת נפיחות.

3. אכלי 3-5 ארוחות קטנות במשך היום - כאשר אוכלים ארוחות גדולות רמות האינסולין עולות ותחושת הנפיחות גוברת. אם תפזרי את הארוחות לאורך היום תשמרי על רמות אינסולין יציבות ותמנעי מנפיחות בטנית.

4. הקפידי על שתיית מים לפני ואחרי האוכל - שתיית מים בזמן הארוחה מפריעה לפעולת העיכול. לכן מומלץ לשתות חצי שעה לפני או אחרי האוכל.

5. אכלי את הארוחה האחרונה לפחות שלוש שעות לפני השינה - כאשר הולכים לישון בסמוך לארוחה חומצות הקיבה עלולות לעלות ולגרום לריפלוקס חומצי.

6. הקפידי לשתות תה ירוק או תה קמומיל לאחר האוכל - אלו עשויים להרגיע קשיי עיכול ולתרום לעיכול תקין נטול הפרעות.
אלימות במשפחה
אילו תמרורי אזהרה מעידים על זוגיות אלימה?


הנה חמישה תמרורים לזוגיות אלימה, כפי שנסחו לילי בן עמי, עו"ד צילית יעקובסון, וד"ר אורנה יהודה אברמסון וייעצו רונית לב ארי, ד"ר טל ארזי, סאיד תלי וד"ר אילנה קוורטין. הדברים פורסמו באתר onife במאי 2020, לזכרה של מיכל סלה ז"ל ואנו מביאים אותם כלשונם:


התמרור הראשון: זוגיות "על ביצים":
===========================
האם את חשה, משום מה, שזה לא מתאים שתשתפי אחרים לגבי הזוגיות שלכם?
האם את דרוכה לפני מפגש אתו? האם את נזהרת איך ומתי להגיד משהו?
האם את חוששת שהוא יגיב בצורה חריפה במידה ותציעי להיפרד?
האם מצבי רוחו משתנים מטוב לרע, ללא סיבה נראית לעין?
האם יש לו נטייה להתפרצויות זעם מדברים שוליים?
האם הוא איים בהתאבדות או בנקמה ביקרים לך אם תעזבי אותו?

התמרור השני: זוגיות מתעתעת - "גזלייטינג":
================================
האם מצאת עצמך מפקפקת בכושר השיפוט שלך? בזיכרון שלך? ביכולותייך?
האם את מנסה להזכיר לעצמך מה את אוהבת בו?
האם הוא נוהג לטעון שאת "האשמה הבלעדית" גם בדברים שאינם קשורים אלייך? מתלונן שאת תמיד מתייחסת אליו רע? הוא אף פעם לא מרוצה ממך?
האם הוא הזיק למשהו שאת אוהבת (חפץ, ילד, בע"ח)?
האם הוא השפיל אותך? התבטא באלימות מילולית?

התמרור השלישי: זוגיות במעקב - שליטה וקנאה אובססיבית:
=============================================
האם נמנעת ממפגשים חברתיים שרצית ללכת אליהם כיוון שצפית התנגדות מצדו (משפחה או חברות/ים)?
האם הוא אילץ אותך למסור לו סיסמאות שלך, על מנת שיוכל להיכנס לחשבונותייך האישיים?
האם מחקת בגללו תיעוד שיחות, אנשי קשר או התבטאויות שלך ברשתות החברתיות?
האם הוא עיין בטלפון שלך ללא רשותך או חיטט בטלפון שלך?
האם הוא העיר לך על מבטי גברים ברחוב? לבושך? המציא רומנים שיש לך? האם הוא ביקש שתסירי תמונות שהעלית לרשת החברתית?
האם הוא עוקב אחר סדר יומך (בעצמו או באמצעות אחרים)? מתחקר על מניעייך?
האם הוא מתנגד בחריפות לקשרים שלך עם א/נשים מסוימים/ות?



התמרור הרביעי: זוגיות דו פרצופית - גן עדן וגיהינום:
=======================================
האם בפומבי הצגת מצג שווא חיובי על הזוגיות שלכם על מנת לרצות אותו?
האם הוא ביקש ממך להיות חברותית ולהראות בפומבי שאת במצב רוח טוב, גם כשלא חשת טוב?
האם בפומבי הוא מציג את עצמו שונה מאיך שהוא אתך לבד?
האם הוא מספר סיפורים (אמתיים או שקריים), לך ו/או לזולת, המציגים אותו כקדוש טוב לב או כמסכן שהתאכזר גורלו?
האם הוא "מסכן ומסוכן": פעם מסכן, עדין, רעב לאהבה וזקוק למישהי שתטפל בו ופעם תוקפן ומפחיד?
האם הוא מבקש סליחה, קונה לך מתנות / פרחים, ומבטיח שלא יתנהג שוב בצורה פוגענית?
האם כשהמצב טוב ביניכם, הוא ממש ממש טוב (הרבה הרבה מעבר לבן זוג הממוצע), וכשהמצב רע - הוא ממש ממש רע?

התמרור החמישי: בן זוג עם עבר טראומטי:
===============================
היסטוריה של התמכרויות (לא חובה)
תוקפנות (כלפי חפצים, בע"ח וכד').
חווה אובדן קשה (מוות קרוב)
יש לו גישה לכלי נשק
לדבריו האקסית בגדה בו. בתגובה את מנסה להחזיר לו את האמון בנשים בפרט ובעולם בכלל.

נשים

שמלות כלה
על מה להקפיד בבחירת שמלת כלה לאשה מלאה?


הנה מספר טיפים לבחירת שמלת כלה אישה מלאה:

1. ראשית היי בטוחה שתמצא לך שמלה. השמלות נתפרות לפי מידה מדויקת באופן שיחמיא ויתאים לכל אחת ואחת.

2. אל תלחצי מהתצוגה בחנויות. לרוב יוצגו שמלות במידות לא רלוונטיות לרוב הנשים.

3. הגדירי לעצמך מה את רוצה, הגיעי מוכנה עם תמונות שאספת מהרשת או ממגזינים שונים.

4. בדקי היכן יש חנויות שיש בהן מחלקות ייעודיות לנשים מלאות, או אף חנויות המתמחות בכך.

5. זכרי שסגנון של שמלות קצפת או כל שמלה רחבה אחרת לא יחמיאו לך.

6. מחוך יכול לסייע, אך חשוב לא להגזים אתו. בסופו של דבר הוא יכול לחטב קלות, אך לא לשנות את מבנה הגוף וחשוב מאוד להרגיש נוח ואם יכולת תנועה ולא חנוקה וכואבת.

7. ניתן להיעזר בתופרת פרטית ולחסוך עלויות גבוהות כמו גם זמן בשיטוטי חיפוש אין סופיים...

8. חשוב לזכור שלעתים מידות גדולות ייקרו את השמלה. כדאי לדעת זאת מראש ולהגיע מוכנה.

מזל טוב!
לקראת לידה
איך לבחור דולה ללידה?



לנשים ומשפחות המעוניינים להזמין דולה שתלווה אותם בתהליך הלידה, מומלץ לבדוק עם כל מועמדת את הנושאים הבאים:

1. לוודא כי יש לה ביטוח מקצועי מקיף.

2. לוודא כי יש לה מסמכים המאשרים את הסמכתה (ולבקש לראות אותם).

3. לברר איפה וכיצד הוסמכה.

4. לבדוק האם יש לה ניסיון קודם.

5. לבקש המלצות מנשים שליוותה אותן בלידות.

6. לברר באילו בתי חולים היא עובדת.

7. לוודא בתוך כמה זמן היא יכולה להגיע, עד כמה היא קרובה אליכם או לביה"ח אליו תגיעו פיסית.

8. במידה ויש מקרה חירום והיא אינה יכולה להגיע בשעה המיועדת לחדר הלידה, האם יש מישהי אחרת שיכולה לתת לה גיבוי.

9. ודאו מראש את עלויות שירותיה על כל פרטיהם.

10. בדקו האם גישתה ללידה תואמת את שלכם (לידה טבעית, שימוש באפידורל, תנוחות וכדומה).
אחרי לידה
מה לעשות נגד הלחצים והקשיים הנפשיים שאחרי לידה?



רבות מאיתנו חשות שהלחץ, הכעס והתסכול לאחר הלידה כה רבים ואיננו יודעות לאן להפנות את אותם הרגשות הקשים שמציפים אותנו.

הנה כמה דרכים לשיפור מצב זה:

1. אל תסרבו לעזרה בבית, בין אם היא בתשלום ובין אם לא (חמות, אחות, חברה).

2. אם אתן חשות צורך לדבר ולפרוק, פרגנו לעצמכן, למשך תקופה, עזרה מקצועית (אמנם זו השקעה כספית, אך היא חוזרת בדמות אישה ואם רגועות ומפויסות יותר הביתה).

3. נסו ליצור לעצמכן מעגל נשים קרוב ותומך.

4. נצלו את שעות השינה של תינוקכן, גם למנוחה שלכן. עייפות היא הרסנית, פיסית ורגשית.
סרטן השד
איך למנוע את סרטן השד?



הנה כמה דרכים כדי למנוע את סרטן השד:

1. משקל: להמנע מהשמנת יתר.

2. תזונה: להרבות באכילת ברוקולי, כרוב וכרובית.

3. תיבול: השתמשו בכורכום לתיבול אוכל מבושל.

4. פעילות: הקפידו על פעילות אירובית לפחות 3 פעמים בשבוע בין חצי שעה לשעה.

5. בדיקה: הקפדנה לבצע בדיקת שד עצמית פעם בחודש ולהיבדק פעם בשנה אצל רופא.

6. מגיל 50 ואילך יש לעשות בדיקת ממוגרפיה פעם בשנתיים.

7. מי מכן, שנמצאת בסיכון גבוה בשל מחלה של קרובת משפחה מדרגה ראשונה, צריכה להיבדק ע"י כירורוג אחת לחצי שנה ולעשות ממוגרפיה החל מגיל 40, לפי המלצת הרופא.


עור הפנים
איך להיראות צעירים יותר בעזרת איפור?



בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.

2. הדגשת קו הריסים העליון.

3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.

4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.

5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.

6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
איך לאפר שפתיים נכון?



כולן רוצות שפתיים אדומות ומפתות, אך לא לכל אחת זה מתאים. שפתון אדום יבליט בדרך כלל שיניים צהובות והוא אינו מתאים לבעלות שפתיים דקות, או לחלופין, שפתיים עבות מדי. אך אם בכל זאת החלטתן ללכת על המראה הנשי המנצח שלעולם אינו מתחלף, הנה כמה טיפים איך לעשות את זה כמו שצריך, ללכת לפי השלבים וההצלחה מובטחת:

1. מרחי ווזלין בכדי לרכך את השפתיים - לאחר דקה ספגי עם טישו בכדי לספוג עודפי שומן.

2. עברי עם מייק אפ או קונסילר על השפתיים בכדי לאחד את גוון השפתיים עם גוון עור הפנים ולהעלים את קווי המתאר של השפתיים.

3. פדרי את השפתיים.

4. תחמי את השפתיים בעפרון מחודד אדום. זו ההזדמנות לעשות את השפתיים סימטריות יותר, להגדלת השפתיים תחמי בקו הפנימי ולהקטנת השפתיים בקו החיצוני.

5. המשיכי לצבוע את השפתיים פנימה עד שתמלאי את כולן בעפרון, שלב זה ישמור לנו על הצבע עמיד לאורך זמן.

6. צבעית השפתיים בשפתון - לדיוק טוב יותר ניתן להשתמש במברשת שפתיים (אפשר למצוא בכל חנות), זהו השלב הקריטי ביותר. שימי לב לא לצאת מקווי המתאר ששרטטת עם העיפרון. לאחר דקה ספגי עם טישו שאריות שומן.

7. שלב זה אינו הכרח - מרחי גלוס שקוף למראה מבריק, הגלוס יגרום לשפתיים להראות חושניות ועסיסיות אך יגרום לירידה בעמידות השפתון.

בהצלחה...
אילו בגדים יחמיאו לנשים עם צוואר קצר?



לנשים בעלות צוואר קצר כדאי להקפיד על 7 הדברים הבאים בלבושן:

1. רצוי לבחור חולצות המראות את כל הצוואר מאשר חולצות הנסגרות על הצוואר.

2. כדאי לבחור חולצות בעלות צווארוני V, חולצות סטרפלס או חולצות ארוכות מכופתרות.

3. יש לבחור צעיפים ארוכים ורפויים ולא צעיפים צמודים לצוואר או כאלה שנקשרים קרוב אליו.

4. תספורת קצרה תחמיא לבעלות צוואר קצר כי היא משווה מראה ארוך יותר.

5. רצוי לבחור שרשראות ארוכות ועגילים צמודים.

6. כדאי להימנע מעגילים ארוכים ושרשראות צמודות שימקדו את המבט לאיזור הבעייתי.

7. כדאי להימנע מלבישת חולצות עם צווארון גולף המקצרים את הצוואר עוד יותר.
מה נשים אוהבות בחיזור?


אלו הדברים שנשים אוהבות בחיזור:

הרומנטיקה במקום ראשון - נשים מאוד מושפעות לטובה מחיזור רומנטי. אוירה רומנטית, התנהגות של הבעת חיבה, פירגון ורגש.

אסטתיקה ונקיון - גם אם אתה לא נראה כדוגמן על, תוכל להקסים אישה בנקיון, טיפוח, וריח טוב.

נדיבות - נשים אוהבות שהגבר ישלם עליהן בפגישות הראשונות. זה מחמיא, נדיב, ורומנטי.

הבעת התעניינות - להתעניין בה, במה היא אוהבת, מהם הצבעים שלה, תחביבים, המעגל הקרוב אליה.

שיתוף - נשים אוהבות לפתור בעייה, על ידי דיבור וניתוח המצב. לגבר שבנוי נפשית בצורה שונה, זה נראה מיותר. לאישה זה עוזר להבין דברים. שתף אותה מה קורה בחייך, הפגש אותה עם חבריך ומשפחתך. היא אוהבת להרגיש חלק מחייך.

קבלת הודעות - מחווה של סמס באמצע היום עם המסר "מתגעגע" גורם לאישה חיוכים מקיר אל קיר.

בהצלחה לכם בחיי האהבה.
איך לבחור חולצה נשית לגוף עם חזה גדול והיקף מותניים צר?


בנות רבות עם חזה גדול והיקף מותניים צר מתקשות למצוא חולצות שיתאימו להן. בדרך כלל צריך לקחת מידה יותר גדולה בחזה שנראית במותניים כמו שק.

להלן 5 טיפים (מניסיון אישי):

1. נסו לחפש חולצות מעטפת עם קשירה. ככה ניתן להצמיד אותן לאזור המותן ע"י קשירה והן לא יראו כמו שק. כנ"ל לגבי שמלות מעטפת - תמיד מחמיא.

2. בנוסף נסו לחפש חולצות מבדים קצת סינטטיים (עם לפחות 10% לייקרה) כך שיאפשרו "התרחבות" באזור החזה ומצד שני יצמדו למותן.

3. נסו להוסיף חגורה על המותן על חולצות גדולות - זה מאוד אופנתי ומדגיש את הטליה הנשית.

4. נסו ללבוש מחשופי V, הם בדרך כלל יותר מתאימים לבעלות חזה גדול מאשר חולצות סגורות. מחשוף סגור יוצר מראה של חזה גדול מה שגורם לך לקחת מידה גדולה יותר. מחשוף V במידה שלך יחמיא יותר.

5. והכי חשוב - לא להתבייש בגזרה. בנות עם חזה גדול מתביישות לעיתים ללבוש צמוד. חזה גדול ומותניים צרים הם מתכון בטוח לכך שהבנים יתלהבו והבנות יקנאו... :)
איך לשמור על עור הפנים צעיר?



כך יש לשמור על עור הפנים בכדי שיראה צעיר ויפה:

1. ניקוי יומיומי בוקר וערב של עור הפנים בעזרת תכשיר ניקוי מותאמים לעור הפנים.

2. עשי לפנים מסכת פילינג פעם בשבוע.

3. פעם בחודשיים עשי טיפול קוסמטי לניקוי ופילנג יסודי אצל קוסמטיקאית.

4. קני מוצרי טיפוח המכילים ויטמין C ו- ויטמין E.

5. הקפידי למרוח קרם מזין וקרם עיניים לפני השינה.

6. הקפידי למרוח קרם הגנה עם מסנן קרינה לפני היציאה לשמש.

7. דאגי לתזונה מאוזנת והקפידי לאכול גם דגים.

8. עשי פעילות גופנית המרגיעה אותך (לדוגמא יוגה או שחייה).

9. דאגי לקבל מפעם לפעם עיסוי עמוק ומרגיע.
איך בוחרים חזיית הנקה?


כך תבחרי חזיית הנקה טובה:

1. הקפידי על כתפיות גמישות, שתוכלנה לספק תמיכה אתה לשדיים הכבדות מהרגיל.

2. הקפידי על חזייה העשויה בד כותנה ומאפשרת אוורור נאות לפטמה ולשד.

3. אל תקני חזיית ברזלים.

4. כתפיות כמה שיותר רחבות.

5. רצוי שהחלק הפנימי של החזייה יהיה מכותנה מלאה.

6. רצוי שלחזייה יהיו כמה שיותר רכסים מאחור.

7. נסי לפתוח את החזייה ביד אחת וודאי שאת מצליחה בקלות.

8. ודאי שניתן לפתוח כל צד בנפרד.

9. מומלץ להקפיד שהחזייה יוצרה בחברה בעלת תו תקן.

10. אל תבחרי חזיית הנקה לפני השבוע ה-36 להריון, שכן זוהי מידת השדיים שעל פיה כדאי לבחור את החזייה להנקה.

11. שימי חולצה צמודה על החזייה, בזמן המדידה, כדי לוודא שאת מרגישה בנוח עם המראה - תתפלאי כמה מהר אחרי הלידה תרצי להיראות טוב.
מה לעשות נגד רגישות וכאב בשדיים לפני המחזור?



אחת מתופעות הלוואי הקדם-ווסתיות היא רגישות וכאב בשדיים. הנה 4 דרכים להקל על תופעה זו:

1. הנחת רטיות מגנזיום (תמיסת מלח אנגלית) על השדיים. רטיות אלו ניתנות לרכישה בבתי מרקחת והן מסייעות בהוצאת נוזלים. ניתן גם לטבול מגבת או פד בנוזל, להקפיא מספר שעות ואז להניח על השדיים לזמן רב.

2. צריכה של ויטמין E.

3. אכילת מזונות המכילים ויטמין E (כמו אגוזים, שקדים, בוטנים, ירקות ירוקים, דגנים מלאים, וביצים).

4. חשוב להקפיד על לבישת חזייה הדוקה המחזיקה היטב את השדיים.
איזה בגדים יתאימו לנשים עם כתפיים רחבות?


לנשים בעלות כתפיים רחבות מומלץ לבחור בגדים (חולצות או שמלות) אם חלק עליון בעל כתפיים חשופות (כמו גופיות, צווארוני פולו, סטרפלס וכד'), בעלי גזרה צמודה ובצבע חלק שלא יבליט יתר על המידה את החלק העליון. בחלק התחתון כדאי לבחור חצאית או מכנס עם כיווצים והדפסים. בכל מקרה, כדאי להוציא מהמלתחה את הבגדים עם הכריות לכתפיים, צווארוני הסירה, הבגדים המעוטרים בפסים לרוחב, את הז'קטים המסורבלים ואף את מכנסי הטייטס.

לנשים בעלות מבנה גוף שכזה מומלץ גם להקפיד, במידת האפשר, על שיער אסוף, דבר המוסיף למראה גבוה וארוך יותר.


על מה להקפיד בלבוש אם מותני מלאות?


נשים עם מותניים מלאות יעשו נכון אם יקפידו על 11 הכללים הבאים בלבושן:

1. חגורות רחבות סביב הירכיים ישוו למותניים מראה צר.

2. הימנעו מחולצות שנגמרות בקו המותניים. עדיפות חולצות שמכסות מעט את החצאית.

3. חצאיות A ייראו מצוין על גופכן.

4. הימנעו מלבישה של שמלות רחבות או שמלות בגזרת שק.

5. הימנעו מהכנסת החולצה לחצאית או המכנס.

6. חולצות עם מחשופי אשליה של מותניים יהיו מצוינות. גם חולצות בעלות מחשופי V יעשו את העבודה היטב.

7. חולצות מחוך ייצרו לכן את המותניים.

8. שמלות עם תפר מתחת לקו החזה, תדגשנה קו מותניים גבוה והן מצויינות.

9. שמלות עם מחשופי V יהיו טובות ליצירת אשליה של מותניים. מחשופי אשליה של מותניים יהיו טובים גם הם.

10. מעיל מחויט ייצור אשליה של מותניים. בהיעדרו, גם ז'קט לא רכוס ייראה טוב.

11. שמלה שחורה או כחולה-כהה, תהיה מצוינת. הימנעו משמלת ליקרה, שנצמדת לגוף, ומדגישה חלקים פחות מחמיאים.
איך לקנות נעלי עקב?



אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בקניית נעלי עקב:

1. מדידה של זוג נעליים ולא רק נעל אחת.

2. בחירה שקולה ואטית - כדאי להסתובב עם הנעליים זמן מה בחנות ולוודא שהן אכן נוחות.

3. לרגל רחבה יתאימו עקבים רחבים עם מעט פלטפורמה.

4. אין לבחור נעל שלוחצת בבהונות, ייתכן שהנעל תתרחב, אך ודאי לא תהפוך ארוכה יותר.

5. עקב הרגל צריך להיות צמוד לעקב הנעל מבלי שהוא לוחץ עליה והבהונות צריכות להיות במרחק של חצי סנטימטר מקצה הסוליה, על כן חשוב לבחור מספר הנעל המתאים.

6. למי שאינה רגילה לנעול נעלי עקב כדאי לרכוש נעלי עקב עם פלטפורמה קטנה באיזור האצבעות.

7. כדאי לקחת בחשבון נוחות - ניתן לקנות היום נעלי עקב אורטופדיות או סוגים שונים של עקבים נוחים יותר מהעקב הדק והמחודד.

8. לחשוב על העתיד - דגמים קלאסיים נשארים למספר שנים לעומת דגמים אופנתיים שאורך חייהם קצר יחסית.
איך להיות אפנתית ובעלת מראה עדכני?


הנה רשימת טיפים שתסייע לך לשמור על ארון בגדים אפנתי ועדכני:

1. רכשי פרטי לבוש שאינם טרנדים לתקופה מסוימת, אלא נכונים תמיד. ג'ינס איכותי, ז'קט משובח, שמלה שחורה וכדומה תמיד יעשו את העבודה, בלי קשר לאפנות מתחלפות.

2. הוסיפי תמיד להופעה פריט נוסף (שאינו מכנסיים, חולצה או נעליים) שייתן נגיעה מעניינת. הפריט יכול לבוא בצורת תכשיט, תיק, צעיף או כל פריט אחר בעל נוכחות.

3. רצוי להרכיב את ההופעה לפחות משלושה צבעים, כאשר הצבע השלישי יהיה זה שיצור עניין ותיבול להופעה.

4. קני אך ורק בגדים שאת שלמה אתם, שמתאימים לסגנון שלך, שנוחים והלמים אותך. לא כדאי להתפתות למבצעים או לחצים של מוכרות ולהתחרט אחר כך.

5. התאימי את גובה העקב ללבוש. נעל עקב תתאים למכנס, חצאית או שמלה העוברים את את הברך. לבגדים המסתיימים מעל קו הברך יתאימו נעליים שטוחות.

6. גלי תעוזה בשילוב צבעים, זה יכול להיות מפתיע, מעניין ומחמיא.

7. שמרי על הבגדים לפי הוראות הכביסה המצורפות להם, על מנת שיאריכו ימים ויראו במיטבם.
על מה צריכות להקפיד נשים עם רגליים קצרות?


לנשים בעלות רגליים קצרות כדאי להקפיד על 9 הדברים הבאים בלבושן:

1. בגדים בגוון אחיד (חולצה ומכנסיים, חולצה וחצאית או שמלה)

2. כאשר נועלים נעלי עקב חשוב שהמכנסיים יגיעו ממש עד הרצפה

3. כדאי לוותר על מכנסיים עם גזרה נמוכה

4. כדאי לוותר על מכנסי 3/4 או 7/8

5. רצוי לבחור חצאיות מיני או מקסי ולא מידי או חצאיות עד הברכיים

6. עדיף לבחור חולצות שלא יסתירו את חלק הגוף התחתון (כמו טוניקות, ז'קטים ארוכים וכדומה), יש להעדיף חולצות קצרות יחסית.

7. מעילים קצרים וחצאיות קצרות ישוו מראה ארוך יותר.

8. מכנסיים בגזרת סיגר ומכנסי קפרי בגזרה צרה יחמיאו גם הן.

9. יש לוותר על חצאיות קפלים ומכנסיים רחבות.
מה לעשות במקרי אלימות במשפחה בתקופת הקורונה?
האם מותר לעבור טיפולי שיניים בזמן ההריון?
איזה סוגים של חזיות יש?
מה ישדרג את ההופעה שלך במיוחד?
כיצד תימנעי ממערכות יחסים גרועות?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.