כמה קלוריות שורפים כשמנקים את הבית?

אנו מביאים פה את חישוב שריפת הקלוריות שערכה ד"ר מאיה רוזמן, שנעשה לפי אישה במשקל 65 ק"ג בהערכה ממוצעת:

שטיפת רצפה - כ־180 קלוריות לשעה

ניקוי חלונות - 150–170 קלוריות לשעה

החלפת מצעים וסידור הבית - כ־140 קלוריות לשעה

קרצוף אמבטיה או מטבח - 200–250 קלוריות לשעה

תליית כביסה, ניקוי אבק - 100–120 קלוריות לשעה

עלייה במדרגות - 10 קלוריות לדקה וכ־600 לשעה!