עצות לחיים טובים ומאושרים?
כדי להיות מאושרים הקפידו על הדברים הבאים:
1. חפשו את הצד החיובי בדברים (ותמיד יש כזה) וחשבו חיובי על אירועים שקורים לכם ועל מה שהשגתם ויש לכם.
2. מצאו זמן לעשות את מה שאתם אוהבים וטפחו תחביב.
3. התחלקו בקשיים עם הקרובים לכם וקבלו תמיכה מהם.
4. אל תנטרו טינה לאנשים.
5. בחרו בעבודה שמעניינת ומאתגרת אתכם ואל תתפשרו על פחות.
6. ככלל, אל תתפשרו על מעט אלא שאפו להרבה (גם אם לא את הכל תשיגו - יהיה שם עדיין מספיק..).
7. גדלו חיית מחמד.
8. טפחו עציצים או גינה קטנה.
9. מצאו זמן לחברים ולמשפחה.
10. היו בטוחים בעצמכם והפגינו זאת בפני אחרים.
11. אמרו שלום למישהו שאתם לא מכירים - לפחות פעם ביום.
12. אל תאבדו שליטה בוויכוחים, צעקות ושבירת הכלים, אך מצד שני אל תתמכרו לשתיקות והיעדר תקשורת עם אנשים - הביעו את דעתכם ושתפו בתחושותיכם.
13. צמצמו את זמן הטלוויזיה לחצי.
14. היו גמישים וסגלתניים - לימדו לעשות שינויים על פי הנסיבות ולהתפשר עם אחרים ועם הנסיבות.
15. טפחו את בן זוגכם - קנו לו או לה מתנה קטנה מדי פעם, הפתיעו אותה בבילוי שהיא אוהבת וכדומה.
16. עשו כך גם לילדיכם ובני משפחה אחרים.
17. מצאו את השלווה שלכם.
18. היו יצירתיים.
19. חדשו קשרים ישנים שהזנחתם.
20. הקפידו לישון טוב והימנעו מכל מה שמזיק לגופכם - גם אם התרגלתם או התמכרתם אליו.
21. איכלו טוב אך אל תגזימו.
22. צחקו הרבה - זה טוב לבריאות וטוב לחיים.
23. הקדישו זמן לפעילות גופנית ואפילו מעטה.
24. עשו בכל יום לפחות מעשה טוב אחד!
כדי להיות מאושרים הקפידו על הדברים הבאים:
1. חפשו את הצד החיובי בדברים (ותמיד יש כזה) וחשבו חיובי על אירועים שקורים לכם ועל מה שהשגתם ויש לכם.
2. מצאו זמן לעשות את מה שאתם אוהבים וטפחו תחביב.
3. התחלקו בקשיים עם הקרובים לכם וקבלו תמיכה מהם.
4. אל תנטרו טינה לאנשים.
5. בחרו בעבודה שמעניינת ומאתגרת אתכם ואל תתפשרו על פחות.
6. ככלל, אל תתפשרו על מעט אלא שאפו להרבה (גם אם לא את הכל תשיגו - יהיה שם עדיין מספיק..).
7. גדלו חיית מחמד.
8. טפחו עציצים או גינה קטנה.
9. מצאו זמן לחברים ולמשפחה.
10. היו בטוחים בעצמכם והפגינו זאת בפני אחרים.
11. אמרו שלום למישהו שאתם לא מכירים - לפחות פעם ביום.
12. אל תאבדו שליטה בוויכוחים, צעקות ושבירת הכלים, אך מצד שני אל תתמכרו לשתיקות והיעדר תקשורת עם אנשים - הביעו את דעתכם ושתפו בתחושותיכם.
13. צמצמו את זמן הטלוויזיה לחצי.
14. היו גמישים וסגלתניים - לימדו לעשות שינויים על פי הנסיבות ולהתפשר עם אחרים ועם הנסיבות.
15. טפחו את בן זוגכם - קנו לו או לה מתנה קטנה מדי פעם, הפתיעו אותה בבילוי שהיא אוהבת וכדומה.
16. עשו כך גם לילדיכם ובני משפחה אחרים.
17. מצאו את השלווה שלכם.
18. היו יצירתיים.
19. חדשו קשרים ישנים שהזנחתם.
20. הקפידו לישון טוב והימנעו מכל מה שמזיק לגופכם - גם אם התרגלתם או התמכרתם אליו.
21. איכלו טוב אך אל תגזימו.
22. צחקו הרבה - זה טוב לבריאות וטוב לחיים.
23. הקדישו זמן לפעילות גופנית ואפילו מעטה.
24. עשו בכל יום לפחות מעשה טוב אחד!
