מה הקשר בים צמחונות להשמנה?

זהו מיתוס. כל בן אדם בכל צורה שהיא יכול להשמין אפילו מאי אכילת בשר. זה פשוט מאוד, ברגע שצריכת הקלוריות עולה על המותר (מכל סוג של מאכל) אז התוצאה היא השמנה , במיוחד מצריכת סוכרים ופחמימות לחמים, קוראסונים, עוגות וכדומה. הכי חשוב זה לשמור על איזון בצריכת הקלוריות. הנוסחה פשוטה לשימור המשקל , כמה שהוצאת זה כמה שתכניס והמשקל יהיה מאוזן.