מהו הקשר בין מחסור בשעות שינה לרעב?
חוסר שינה גורם להגברת הפרשת הורמון הרעב, דבר הגורם להאטה בקצב שריפת הקלוריות בעד כ-20% וכמובן גורם גם להשמנה.
חוסר שינה גורם להגברת הפרשת הורמון הרעב, דבר הגורם להאטה בקצב שריפת הקלוריות בעד כ-20% וכמובן גורם גם להשמנה.







