שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לשמור על השיניים מנזק בשל תזונה ושתיה חומצית?
כדי לשמור על השיניים, הקפידו על הכללים הבאים:
1. בשתיית משקאות חומציים השתמשו בקשית ומקמו אותה מעבר לשיניים הקדמיות.
2. שתו משקאות חומציים במהירות ואל תשהו אותם בפה למשך זמן רב.
3. הימנעו מצחצוח השיניים מיד לאחר שצרכתם מזון או משקה חומציים, כיוון שאז האמייל של השן רך ועלול להינזק דווקא מהצחצוח. המתינו לפחות שעה לפני שתצחצחו.
4.צחצחו שיניים ביסודיות אבל בצורה עדינה ולא אגרסיבית.
5. לצחצוח השיניים השתמשו במברשת שיניים בעלת סיבים רכים או בינוניים.
הקפידו על ביקורים קבועים אצל רופא שיניים ושיננית.
6. צחצחו שיניים פעמיים ביום: בוקר וערב (לפני השינה).
איך למנוע מילדים לפתוח ארונות מטבח?
רוב המשפחות מאחסנות במטבח חומרי ניקוי, מהם רעילים ומסוכנים לילדים. ככלל, רצוי לשמור חומרי ניקוי ותרופות במקום גבוה, הרחק מהישג ידם של ילדים. אך גם בארונות שבהם כלי זכוכית ומאכלים, יש להתקין דלתות שנדרשת הפעלת לחץ לפתוח אותם. יש גם מנעולים פשוטים מחומר פלסטי המחברים זה לזה את הדלתיים, בדרך שרק מבוגר יכול להפריד.
במטבח כדאי להקפיד על אחסון כלי מטבח חדים ומסוכנים ומכשירי חשמל רחוק מהישג ידם של הילדים. אפשר לאחסנם במגירות וארונות גבוהים. חברות המטבחים מציעות כיום פינות אחסון על השיש המוגנות בתריסים חשמליים.
ממה להיזהר בבישול בסיר לחץ?
אלו כללי הזהירות הדרושים בשימוש בסיר לחץ:
1. לבדוק מדי שימוש - הקפידו תמיד שהגומיה ושאר החלקים מתפקדים כראוי ולא פגומים. בכל מקרה של חשש, או של סיר לחץ ישן במיוחד שמרגיש בלוי, קחו את הסיר לבדיקה מקצועית או החליפו אותו בסיר לחץ חדש ואיכותי.
2. זהירות בפתיחה - כשאתם מרימים את המכסה, לא להעביר את היד מעל לסיר.
3. היו בסביבה - ודאו שאתם לא משאירים סיר לחץ בלי השגחה ותמיד כדאי לוודא ששסתום האדים פעיל.
4. מלאו את הסיר רק עד לגבול המותר - כדי להשאיר מקום לאדים.
5. ניקוי שסתומים - מעבר לניקיון הרגיל של הסיר, כשאתם מנקים את סיר הלחץ ודאו שהשסתומים נקיים לחלוטין וזזים בצורה חלקה ושהגומיה שלמה ובטוחה.
6. קירור במים זורמים - אם יש חשש לתקלה הורידו מיד את סיר הלחץ מהכיריים ושטפו אותו במים הכי קרים מהברז.
איך לשמור על שיני התינוק?
למניעת עששת הינקות יש להקפיד ולעשות את הדברים הבאים:
1. להמעיט ככל האפשר ממילוי הבקבוק בנוזלים שאינם מים, כגון מיץ, תה ממותק, חלב, פורמולה וכדומה.
2. להעדיף מוצץ על מציצת אצבע שמעוותת את מבנה הלסת והשיניים.
3. להמעיט לאפשר לתינוק לינוק בלילה ללא הפסקה.
4. לנקות את שיניו על בסיס דו-יומי מהיום בו הן בוקעות.
5. בריאות שיני האם משפיעה על בריאות שיני התינוק - הקפידי לשמור על שינייך!
6. יש להביא את הפעוט לבדיקה חצי שנתית במרפאת שיניים כבר מתום השנה הראשונה ולבקש הדרכה וטיפול, במידה וזה נדרש.
מה לעשות כדי למנוע החלקה בגיל המבוגר?
הנה המלצות קופת חולים כללית למניעת החלקה בגיל המבוגר:
1. מומלץ להתקין ידיות אחיזה באמבטיה ובמקלחת, ולאחוז בהן לשם הגברת היציבות, בייחוד בעת רחצת הרגליים ובעת הכניסה והיציאה ממשטחים רטובים.
2. עדיף להתקלח במקלחת מאשר באמבטיה.
3. מומלץ להתרחץ במקלחת בישיבה על כסא פלסטיק תקין ויציב, בגובה המתאים, עם משענות לגב ולידיים, כדי להפחית את סכנת ההחלקה.
4. אם בכל זאת מתרחצים באמבטיה, יש להיכנס ולצאת ממנה תוך כדי ישיבה על קרש מיוחד, המונח לרוחב האמבטיה, ותוך שימוש בידית אחיזה המותקנת על הקיר.
5. חשוב להניח שטיח גומי עם כריות וואקום הנצמדות לרצפה, באמבטיה, במקלחת וגם ביציאה מהן. שטיחונים אלה מונעים החלקה על המשטח הרטוב.
6.בכדי למנוע את הרטבת הרצפה רצוי להשתמש בוילון או בדלת למקלחת ו/או לאמבטיה ולהתנגב היטב לפני היציאה מהם.
7. עדיף להשתמש בסבון נוזלי ולא בסבון מוצק העלול ליפול ולגרום להחלקה. אם בכל זאת מעדיפים סבון מוצק ניתן להכניסו לגרב ניילון ולקשור אותה במקלחת, כך שהוא לא ייפול.
8. כדאי להשתמש בחומרי ניקוי לרצפה שאינם מכילים חומרים הגורמים להחלקה כמו "ווקס" וכדומה.
איך מחפים גינה בחצץ או באבנים?
לפני חיפוי גינה באבנים או בחצץ צריך להדק את האדמה היטב תוך יצירת שיפוע מסוים לניקוז מי גשם, לרסס נגד עשבים שוטים, ליצור גבולות לשטח המחופה על ידי קורות עץ, אדני רכבת או אבני גן, ולהניח את האבנים על המשטח כך שתיווצר שכבה כפולה לפחות של אבנים (כדי למנוע מהאדמה להתגלות תוך זמן קצר). אחת לשנה שנתיים מומלץ לארגן ואף להוסיף אבנים. אם המשטח המחופה אמור להיות משטח לדריכה (שביל למשל) חשוב מאד לשטוף את האבנים לפני ההנחה על הקרקע. במקרה כזה יש גם אפשרות למקם אבנים שטוחות גדולות, בין האבנים הקטנות, שיהוו גם פריט עיצובי וגם אבני דריכה נוחות יותר.
הגולש יוסי ג. מעיר: רצוי מאוד לפרוס יריעות פלריג - אריג ניילון שחור, שמאפשר חלחול מים. לאחר יישור הקרקע, למתוח היטב ורק אחר כך לפזר את החצץ/אבנים. מנסיון, מלחמה קשה וסיזיפית נכונה למי שיוותר על יריעת הניילון נגד העשבים השוטים שיצמחו בין האבנים.
איך להשתמש בבלמים ברכב בירידה?
הכלל החשוב ביותר בבלימה נכונה של הרכב בירידה הוא לא להשתמש ברציפות בבלם. בשונה מבלימה רציפה, כשנוסעים בירידות יש "לפמפם" עם הבלם בזמן הבלימה ולא ללחוץ לחיצות ארוכות, ששוחקות את הבלמים וגורמות להם להתחמם.
הבלימה הרציפה למשך זמן ממושך בירידה גורמת להתחממות יתרה של נוזל הבלמים והרפידות ומביאה להפסקה של פעילות הבלמים, דווקא ברגע בו הרכב נזקק להם יותר. ככל שמדובר ברכב גדול יותר הבעיה עלולה להחריף.
בנוסף והכי חשוב, יש לרדת להילוך נמוך בירידות, כך שהמנוע הוא שיבלום את הרכב ולא הבלמים!
מה צריך לעשות בתאונה ללא נפגעים ואילו פרטים יש להחליף?
לאחר תאונה ללא נפגעים יש לעשות את הדברים הבאים:
1. קודם כל לא לנהל ויכוח עם הצד השני ולא להודות בדבר או לחתום על כל מסמך שהוא.
2. לגבי התאונה, אם אכן איש לא נפגע החליפו פרטים עם הצד השני (זו חובתכם בחוק, גם אם הנהג השני לא ביקש): שם הנהג, כתובת, טלפון, טלפון נייד, מספר הרכב, סוג הרכב, שנת ייצור, שם סוכן הביטוח, מספר תעודת הביטוח, שם חברת הביטוח, כתובת חברת הביטוח והטלפון שלה.
3. במקביל רשמו לעצמכם בצד כמה פרטים אודות התאונה: מיקום התאונה, תאריך, שעה, נסיבות האירוע ושרטוט פשוט שמתאר את התאונה (אלה עשויים להידרש בהמשך).
4. אם יש עדי ראייה קחו פרטים שלהם: שם, כתובת טלפון וטלפון נייד.
5. הודיעו מידית לסוכן הביטוח שלכם.
מה לעשות נגד ריח רע מהפה?
הנה מספר תרופות סבתא למניעת ריח פה:
ללעוס 2-3 פולי קפה או חצי כפית קפה עם גרגרים גסים. לאחר מס' דקות לעיסה, אפשר לירוק ואפשר לבלוע.
ללעוס 3-4 עלים של פטרוזיליה ו/או נענע, ואחרי מס' דקות לירוק או לבלוע.
ללעוס 2-3 גרגרי הל לא טחון, ואחרי מס' דקות לירוק או לבלוע.
ללעוס שרף של עץ אלת המסטיק.
לשתות 2-3 כוסות תה מעלי זעתר ממותק בדבש.
לשתות 3 כוסות מיץ כרוב ביום.
לאכול דלעת, טרייה או מבושלת.
לשתות 2-3 כוסות תה בבונג ביום.
המעיטו באכילת מאכלים בעלי ריח חריף, כמו בצל, סחוג, שום, עמבה וכו'.
כדי לשמור על השיניים, הקפידו על הכללים הבאים:
1. בשתיית משקאות חומציים השתמשו בקשית ומקמו אותה מעבר לשיניים הקדמיות.
2. שתו משקאות חומציים במהירות ואל תשהו אותם בפה למשך זמן רב.
3. הימנעו מצחצוח השיניים מיד לאחר שצרכתם מזון או משקה חומציים, כיוון שאז האמייל של השן רך ועלול להינזק דווקא מהצחצוח. המתינו לפחות שעה לפני שתצחצחו.
4.צחצחו שיניים ביסודיות אבל בצורה עדינה ולא אגרסיבית.
5. לצחצוח השיניים השתמשו במברשת שיניים בעלת סיבים רכים או בינוניים.
הקפידו על ביקורים קבועים אצל רופא שיניים ושיננית.
6. צחצחו שיניים פעמיים ביום: בוקר וערב (לפני השינה).
רוב המשפחות מאחסנות במטבח חומרי ניקוי, מהם רעילים ומסוכנים לילדים. ככלל, רצוי לשמור חומרי ניקוי ותרופות במקום גבוה, הרחק מהישג ידם של ילדים. אך גם בארונות שבהם כלי זכוכית ומאכלים, יש להתקין דלתות שנדרשת הפעלת לחץ לפתוח אותם. יש גם מנעולים פשוטים מחומר פלסטי המחברים זה לזה את הדלתיים, בדרך שרק מבוגר יכול להפריד.
במטבח כדאי להקפיד על אחסון כלי מטבח חדים ומסוכנים ומכשירי חשמל רחוק מהישג ידם של הילדים. אפשר לאחסנם במגירות וארונות גבוהים. חברות המטבחים מציעות כיום פינות אחסון על השיש המוגנות בתריסים חשמליים.
אלו כללי הזהירות הדרושים בשימוש בסיר לחץ:
1. לבדוק מדי שימוש - הקפידו תמיד שהגומיה ושאר החלקים מתפקדים כראוי ולא פגומים. בכל מקרה של חשש, או של סיר לחץ ישן במיוחד שמרגיש בלוי, קחו את הסיר לבדיקה מקצועית או החליפו אותו בסיר לחץ חדש ואיכותי.
2. זהירות בפתיחה - כשאתם מרימים את המכסה, לא להעביר את היד מעל לסיר.
3. היו בסביבה - ודאו שאתם לא משאירים סיר לחץ בלי השגחה ותמיד כדאי לוודא ששסתום האדים פעיל.
4. מלאו את הסיר רק עד לגבול המותר - כדי להשאיר מקום לאדים.
5. ניקוי שסתומים - מעבר לניקיון הרגיל של הסיר, כשאתם מנקים את סיר הלחץ ודאו שהשסתומים נקיים לחלוטין וזזים בצורה חלקה ושהגומיה שלמה ובטוחה.
6. קירור במים זורמים - אם יש חשש לתקלה הורידו מיד את סיר הלחץ מהכיריים ושטפו אותו במים הכי קרים מהברז.
למניעת עששת הינקות יש להקפיד ולעשות את הדברים הבאים:
1. להמעיט ככל האפשר ממילוי הבקבוק בנוזלים שאינם מים, כגון מיץ, תה ממותק, חלב, פורמולה וכדומה.
2. להעדיף מוצץ על מציצת אצבע שמעוותת את מבנה הלסת והשיניים.
3. להמעיט לאפשר לתינוק לינוק בלילה ללא הפסקה.
4. לנקות את שיניו על בסיס דו-יומי מהיום בו הן בוקעות.
5. בריאות שיני האם משפיעה על בריאות שיני התינוק - הקפידי לשמור על שינייך!
6. יש להביא את הפעוט לבדיקה חצי שנתית במרפאת שיניים כבר מתום השנה הראשונה ולבקש הדרכה וטיפול, במידה וזה נדרש.
מנע
הנה המלצות קופת חולים כללית למניעת החלקה בגיל המבוגר:
1. מומלץ להתקין ידיות אחיזה באמבטיה ובמקלחת, ולאחוז בהן לשם הגברת היציבות, בייחוד בעת רחצת הרגליים ובעת הכניסה והיציאה ממשטחים רטובים.
2. עדיף להתקלח במקלחת מאשר באמבטיה.
3. מומלץ להתרחץ במקלחת בישיבה על כסא פלסטיק תקין ויציב, בגובה המתאים, עם משענות לגב ולידיים, כדי להפחית את סכנת ההחלקה.
4. אם בכל זאת מתרחצים באמבטיה, יש להיכנס ולצאת ממנה תוך כדי ישיבה על קרש מיוחד, המונח לרוחב האמבטיה, ותוך שימוש בידית אחיזה המותקנת על הקיר.
5. חשוב להניח שטיח גומי עם כריות וואקום הנצמדות לרצפה, באמבטיה, במקלחת וגם ביציאה מהן. שטיחונים אלה מונעים החלקה על המשטח הרטוב.
6.בכדי למנוע את הרטבת הרצפה רצוי להשתמש בוילון או בדלת למקלחת ו/או לאמבטיה ולהתנגב היטב לפני היציאה מהם.
7. עדיף להשתמש בסבון נוזלי ולא בסבון מוצק העלול ליפול ולגרום להחלקה. אם בכל זאת מעדיפים סבון מוצק ניתן להכניסו לגרב ניילון ולקשור אותה במקלחת, כך שהוא לא ייפול.
8. כדאי להשתמש בחומרי ניקוי לרצפה שאינם מכילים חומרים הגורמים להחלקה כמו "ווקס" וכדומה.
לפני חיפוי גינה באבנים או בחצץ צריך להדק את האדמה היטב תוך יצירת שיפוע מסוים לניקוז מי גשם, לרסס נגד עשבים שוטים, ליצור גבולות לשטח המחופה על ידי קורות עץ, אדני רכבת או אבני גן, ולהניח את האבנים על המשטח כך שתיווצר שכבה כפולה לפחות של אבנים (כדי למנוע מהאדמה להתגלות תוך זמן קצר). אחת לשנה שנתיים מומלץ לארגן ואף להוסיף אבנים. אם המשטח המחופה אמור להיות משטח לדריכה (שביל למשל) חשוב מאד לשטוף את האבנים לפני ההנחה על הקרקע. במקרה כזה יש גם אפשרות למקם אבנים שטוחות גדולות, בין האבנים הקטנות, שיהוו גם פריט עיצובי וגם אבני דריכה נוחות יותר.
הגולש יוסי ג. מעיר: רצוי מאוד לפרוס יריעות פלריג - אריג ניילון שחור, שמאפשר חלחול מים. לאחר יישור הקרקע, למתוח היטב ורק אחר כך לפזר את החצץ/אבנים. מנסיון, מלחמה קשה וסיזיפית נכונה למי שיוותר על יריעת הניילון נגד העשבים השוטים שיצמחו בין האבנים.
הכלל החשוב ביותר בבלימה נכונה של הרכב בירידה הוא לא להשתמש ברציפות בבלם. בשונה מבלימה רציפה, כשנוסעים בירידות יש "לפמפם" עם הבלם בזמן הבלימה ולא ללחוץ לחיצות ארוכות, ששוחקות את הבלמים וגורמות להם להתחמם.
הבלימה הרציפה למשך זמן ממושך בירידה גורמת להתחממות יתרה של נוזל הבלמים והרפידות ומביאה להפסקה של פעילות הבלמים, דווקא ברגע בו הרכב נזקק להם יותר. ככל שמדובר ברכב גדול יותר הבעיה עלולה להחריף.
בנוסף והכי חשוב, יש לרדת להילוך נמוך בירידות, כך שהמנוע הוא שיבלום את הרכב ולא הבלמים!
לאחר תאונה ללא נפגעים יש לעשות את הדברים הבאים:
1. קודם כל לא לנהל ויכוח עם הצד השני ולא להודות בדבר או לחתום על כל מסמך שהוא.
2. לגבי התאונה, אם אכן איש לא נפגע החליפו פרטים עם הצד השני (זו חובתכם בחוק, גם אם הנהג השני לא ביקש): שם הנהג, כתובת, טלפון, טלפון נייד, מספר הרכב, סוג הרכב, שנת ייצור, שם סוכן הביטוח, מספר תעודת הביטוח, שם חברת הביטוח, כתובת חברת הביטוח והטלפון שלה.
3. במקביל רשמו לעצמכם בצד כמה פרטים אודות התאונה: מיקום התאונה, תאריך, שעה, נסיבות האירוע ושרטוט פשוט שמתאר את התאונה (אלה עשויים להידרש בהמשך).
4. אם יש עדי ראייה קחו פרטים שלהם: שם, כתובת טלפון וטלפון נייד.
5. הודיעו מידית לסוכן הביטוח שלכם.
הנה מספר תרופות סבתא למניעת ריח פה:
ללעוס 2-3 פולי קפה או חצי כפית קפה עם גרגרים גסים. לאחר מס' דקות לעיסה, אפשר לירוק ואפשר לבלוע.
ללעוס 3-4 עלים של פטרוזיליה ו/או נענע, ואחרי מס' דקות לירוק או לבלוע.
ללעוס 2-3 גרגרי הל לא טחון, ואחרי מס' דקות לירוק או לבלוע.
ללעוס שרף של עץ אלת המסטיק.
לשתות 2-3 כוסות תה מעלי זעתר ממותק בדבש.
לשתות 3 כוסות מיץ כרוב ביום.
לאכול דלעת, טרייה או מבושלת.
לשתות 2-3 כוסות תה בבונג ביום.
המעיטו באכילת מאכלים בעלי ריח חריף, כמו בצל, סחוג, שום, עמבה וכו'.
איך לשמור על בריאות השיניים של ילדי?
רוצים לשמור על שיני הילדים?
הנה 7 דברים עליהם תקפידו לשמירה טובה על שיני ילדכם:
1. שינה עם בקבוק דייסה או שתיית פטל מבקבוק - אסורים!!! - נהגו עם הילדים כדברי אייבי נתן: "שתו מים!"
2. מציצת אצבע מזיקה לתינוק ועדיף להמירה במוצץ
3. בהאכלת לילה לתינוק יונק רצוי להמעיט במספר ההאכלות: או להביא לכך שלא יאכל בלילה או לרכז בהאכלה גדולה במקום בהאכלות קטנות ומרובות לאורך הלילה
4. בשלב הבא, חשוב להרגיל את הילד לצחצח את שיניו ללא ויתורים בכל בוקר וערב, כשעד גיל 6 עליכם לצחצח לו את השיניים בעצמכם
5. לאחר צחצוח שיניים בערב אין לתת לילד לשתות אלא מים
6. גם על האם עצמה להקפיד על טיפולי וצחצוח שיניים באופן מסודר כיוון שברוב המקרים הילד מקבל את החיידקים ממנה - דרך נשיקות ובדיבורה אליו
7. בגיל שנה קחו את הילד לביקורת אצל רופא שיניים והקפידו על ביקור חצי שנתי בהמשך (רבות מהחרדות בתור מבוגרים, מרופא שיניים, נובעות מכאבי שיניים בילדות - הביקורת תימנע אותם ותאפשר טיפולים בשלב מוקדם - גם כאבים פחותים וגם חסכון כספי ניכר).
הנה 7 דברים עליהם תקפידו לשמירה טובה על שיני ילדכם:
1. שינה עם בקבוק דייסה או שתיית פטל מבקבוק - אסורים!!! - נהגו עם הילדים כדברי אייבי נתן: "שתו מים!"
2. מציצת אצבע מזיקה לתינוק ועדיף להמירה במוצץ
3. בהאכלת לילה לתינוק יונק רצוי להמעיט במספר ההאכלות: או להביא לכך שלא יאכל בלילה או לרכז בהאכלה גדולה במקום בהאכלות קטנות ומרובות לאורך הלילה
4. בשלב הבא, חשוב להרגיל את הילד לצחצח את שיניו ללא ויתורים בכל בוקר וערב, כשעד גיל 6 עליכם לצחצח לו את השיניים בעצמכם
5. לאחר צחצוח שיניים בערב אין לתת לילד לשתות אלא מים
6. גם על האם עצמה להקפיד על טיפולי וצחצוח שיניים באופן מסודר כיוון שברוב המקרים הילד מקבל את החיידקים ממנה - דרך נשיקות ובדיבורה אליו
7. בגיל שנה קחו את הילד לביקורת אצל רופא שיניים והקפידו על ביקור חצי שנתי בהמשך (רבות מהחרדות בתור מבוגרים, מרופא שיניים, נובעות מכאבי שיניים בילדות - הביקורת תימנע אותם ותאפשר טיפולים בשלב מוקדם - גם כאבים פחותים וגם חסכון כספי ניכר).
איך למנוע פצעונים אחרי הסרת שיער?
הנה כמה טיפים למניעת פצעונים מהסרת שיער:
1. שימוש בקרם לגילוח של VEET. מורחים את הקרם, מחכים כמה דקות ומעבירים מקל מיוחד שמצורף לחבילה שמוריד את השערות. זה לא סכין גילוח ולכן מקטין למינימום את החתכים, הדם או הפצעים.
2. שימוש בסכין גילוח לא מזוהם - הפצעונים והפצעים יכולים להיגרם כתוצאה מזיהום.
3. הסרת שיער בשעווה, כדאי ללכת פעם ראשונה למישהי מקצועית ואחכ לעשות לבד - עם רצועות שעווה או רצועות של VEET.
4. למרוח לאחר הגילוח ג'ל אלוורה או משחה אנטיביוטית כלשהי, אפילו סינטומיצין, שהיא משחת עיניים שטובה גם לזה.
הנה כמה טיפים למניעת פצעונים מהסרת שיער:
1. שימוש בקרם לגילוח של VEET. מורחים את הקרם, מחכים כמה דקות ומעבירים מקל מיוחד שמצורף לחבילה שמוריד את השערות. זה לא סכין גילוח ולכן מקטין למינימום את החתכים, הדם או הפצעים.
2. שימוש בסכין גילוח לא מזוהם - הפצעונים והפצעים יכולים להיגרם כתוצאה מזיהום.
3. הסרת שיער בשעווה, כדאי ללכת פעם ראשונה למישהי מקצועית ואחכ לעשות לבד - עם רצועות שעווה או רצועות של VEET.
4. למרוח לאחר הגילוח ג'ל אלוורה או משחה אנטיביוטית כלשהי, אפילו סינטומיצין, שהיא משחת עיניים שטובה גם לזה.
איך להימנע מאגזמה (פטריות) ברגליים?
כך מונעים פטריות בכף הרגל:
1. לשטוף באופן יומי את הרגליים בסבון ומים חמימים.
2. לאחר מקלחת יש לנגב היטב את כפות הרגליים, כולל בין האצבעות.
3. להחליף גרביים וגרביונים לפחות פעם ביום (ואף יותר אם אתם סובלים מפטריות ברגליים).
4. בכל פעם שגורבים גרביים יש לזרות טלק או אבקת סודה לשתיה על כף הרגל.
5. אם אתם כבר סובלים מפטרייה ברגליים השתמשו באבקת אונדציל או דומה לה כמו אגיסטן ודקטרין.
6. במקלחות ומקומות ציבוריים מומלץ לנעול כפכפי רחצה.
7. מומלץ לוודא שהנעליים מתאימות לכף הרגל (זו גם המלצה כללית כמובן).
כך מונעים פטריות בכף הרגל:
1. לשטוף באופן יומי את הרגליים בסבון ומים חמימים.
2. לאחר מקלחת יש לנגב היטב את כפות הרגליים, כולל בין האצבעות.
3. להחליף גרביים וגרביונים לפחות פעם ביום (ואף יותר אם אתם סובלים מפטריות ברגליים).
4. בכל פעם שגורבים גרביים יש לזרות טלק או אבקת סודה לשתיה על כף הרגל.
5. אם אתם כבר סובלים מפטרייה ברגליים השתמשו באבקת אונדציל או דומה לה כמו אגיסטן ודקטרין.
6. במקלחות ומקומות ציבוריים מומלץ לנעול כפכפי רחצה.
7. מומלץ לוודא שהנעליים מתאימות לכף הרגל (זו גם המלצה כללית כמובן).
איך להגן על האתר שלי מהתקפות של האקרים?
כדי להגן על האתר שלכם מפורצים, הקפידו על הדברים הבאים:
1. שיפור סיסמאות - בקשו ממשתמשי האתר לעדכן סיסמאות ולהקפיד על סיסמה ארוכה ומורכבת (מספרים, אותיות וסימנים), שהיא גם יחודית לאתר שלכם (כלומר שלא עשו בה שימוש במקומות אחרים).
2. עדכון פלטפורמה - הקפידו שגרסת סביבת ההפעלה של האתר, כגון ג'ומלה, דרופל, וורדפרס וכדומה, מעודכנת.
3. עדכוני אבטחה - ודאו שכל עדכוני האבטחה הנדרשים מותקנים על מערכת ההפעלה וסביבת הפיתוח הנ"ל.
4. גירסאות מעודכנות של הכל - חשוב לוודא שעל השרת מותקנת מערכת ההפעלה המעודכנת ביותר.
5. השבתת חשבונות רדומים - נסו להשבית משתמשים שלא היו זמן רב באתר ושלמעשה אינם משתמשים בו.
6. חסימה לחו"ל - במקרים חמורים, שקלו מניעה של התחברויות לאתר מכתובות IP בחו"ל. ניתן גם לעשות זאת במקרים שבהם ניכרת עליה דרמטית ולא סבירה בכמות המתחברים לאתר מחוץ לארץ.
כדי להגן על האתר שלכם מפורצים, הקפידו על הדברים הבאים:
1. שיפור סיסמאות - בקשו ממשתמשי האתר לעדכן סיסמאות ולהקפיד על סיסמה ארוכה ומורכבת (מספרים, אותיות וסימנים), שהיא גם יחודית לאתר שלכם (כלומר שלא עשו בה שימוש במקומות אחרים).
2. עדכון פלטפורמה - הקפידו שגרסת סביבת ההפעלה של האתר, כגון ג'ומלה, דרופל, וורדפרס וכדומה, מעודכנת.
3. עדכוני אבטחה - ודאו שכל עדכוני האבטחה הנדרשים מותקנים על מערכת ההפעלה וסביבת הפיתוח הנ"ל.
4. גירסאות מעודכנות של הכל - חשוב לוודא שעל השרת מותקנת מערכת ההפעלה המעודכנת ביותר.
5. השבתת חשבונות רדומים - נסו להשבית משתמשים שלא היו זמן רב באתר ושלמעשה אינם משתמשים בו.
6. חסימה לחו"ל - במקרים חמורים, שקלו מניעה של התחברויות לאתר מכתובות IP בחו"ל. ניתן גם לעשות זאת במקרים שבהם ניכרת עליה דרמטית ולא סבירה בכמות המתחברים לאתר מחוץ לארץ.
איך לשחות בצורה בטוחה ולא לטבוע?
כדי להימנע מטביעה יש להקפיד על הדברים הבאים:
רק בחופים מוכרזים - בחופים אלה יש מציל ושירותי הצלה.
רק בשעות שיש מצילים - אם הגעתם לאחר שעות הפעילות של המצילים בחוף, אל תיכנסו למים!
הישארו תמיד בטווח עיניהם של המצילים - אם אינכם רואים את המצילים, סביר שגם הם אינם רואים אתכם וזה בפשטות מסוכן!
בלי להטביע! - הטבעות וקפיצות על אנשים ובמים רדודים הן מסוכנות מאד!
שחיה על פי היכולת האישית - אל תשחו לבד או עם חבריכם למרחקים שלא הורגלתם להם. זה מטעה והשחייה בחזרה עלולה להיות קשה מדי.
לא להגיע לגבול העייפות - אם התעייפתם, צאו מהמים ואל תסתכנו באפיסת כוחות!
לא ליד שובר גלים - הימנעו משחיה באזור שובר הגלים, שבו עלולות להיווצר מערבולות חזקות שמושכות למטה, לקרקעית הים.
כדי להימנע מטביעה יש להקפיד על הדברים הבאים:
רק בחופים מוכרזים - בחופים אלה יש מציל ושירותי הצלה.
רק בשעות שיש מצילים - אם הגעתם לאחר שעות הפעילות של המצילים בחוף, אל תיכנסו למים!
הישארו תמיד בטווח עיניהם של המצילים - אם אינכם רואים את המצילים, סביר שגם הם אינם רואים אתכם וזה בפשטות מסוכן!
בלי להטביע! - הטבעות וקפיצות על אנשים ובמים רדודים הן מסוכנות מאד!
שחיה על פי היכולת האישית - אל תשחו לבד או עם חבריכם למרחקים שלא הורגלתם להם. זה מטעה והשחייה בחזרה עלולה להיות קשה מדי.
לא להגיע לגבול העייפות - אם התעייפתם, צאו מהמים ואל תסתכנו באפיסת כוחות!
לא ליד שובר גלים - הימנעו משחיה באזור שובר הגלים, שבו עלולות להיווצר מערבולות חזקות שמושכות למטה, לקרקעית הים.
מה לעשות אם יש לי אקנה?
הנה 7 טיפים חשובים לטיפול באקנה:
1. אל תנסו לפוצץ את הפצעים. זה עשוי לגרום להתפשטות הזיהום, ואף לצלקות.
2. הימנעו משימוש בסבונים מייבשים ובתכשירי ניקוי וטיפוח מגרים.
3. אל תשימו על הפצעים דבר חם, אפילו שלא יגעו בפצעים אדי חום.
4. לבנות, הורידו את האיפור בעדינות ולא בחוזקה, שכן זה עלול לגרום להתחזקות בגירוי.
5. מחסור בויטמינים A, B, C, E, אבץ וסליניום עלול לגרום להפתרצות אקנה, ולכן מומלץ לאכול מאכלים העשירים בהם.
6. הימנעו ממאכלים המכילים יוד, כמו מלח למשל, וגם הימנעו ממאכלים חריפים ושומניים.
7. נסו ככל יכולתם להימנע מחשיפה מרובה לשמש. אם אתם כבר כן נחשפים לשמש, רצוי להשתמש בתכשירי הגנה נטולי שומן.
אם זו פעם ראשונה שמופיעים לכם פצעי האקנה ורק כעת הבנתם דבר או שניים, אני שמחה שעזרתי! =)
הנה 7 טיפים חשובים לטיפול באקנה:
1. אל תנסו לפוצץ את הפצעים. זה עשוי לגרום להתפשטות הזיהום, ואף לצלקות.
2. הימנעו משימוש בסבונים מייבשים ובתכשירי ניקוי וטיפוח מגרים.
3. אל תשימו על הפצעים דבר חם, אפילו שלא יגעו בפצעים אדי חום.
4. לבנות, הורידו את האיפור בעדינות ולא בחוזקה, שכן זה עלול לגרום להתחזקות בגירוי.
5. מחסור בויטמינים A, B, C, E, אבץ וסליניום עלול לגרום להפתרצות אקנה, ולכן מומלץ לאכול מאכלים העשירים בהם.
6. הימנעו ממאכלים המכילים יוד, כמו מלח למשל, וגם הימנעו ממאכלים חריפים ושומניים.
7. נסו ככל יכולתם להימנע מחשיפה מרובה לשמש. אם אתם כבר כן נחשפים לשמש, רצוי להשתמש בתכשירי הגנה נטולי שומן.
אם זו פעם ראשונה שמופיעים לכם פצעי האקנה ורק כעת הבנתם דבר או שניים, אני שמחה שעזרתי! =)
איך למנוע מכלבים לחפור בגינה?
חפירת בורות, הינה בעיה שקל יחסית לפתור אותה.
כמו בכל בעיה, קודם כל צריך לחפש את הסיבה לחפירות...
יכולות להיות לכך כמה וכמה סיבות:
1. כלבה בשלבי הריון מתקדם, מתחילה לחפש ולהכין לעצמה מקום מרבץ להמלטה, בין השאר ע"י כך שהיא חופרת בורות בכל מקום אפשרי. בדרך כלל אין קשר בין המקום שהיא חופרת בו לבין המקום שהיא תמליט, זה פשוט אינסטינקט מובנה שהעניק לה הטבע.
2. אינסטינקט נוסף שנתן הטבע לכלבים הוא מציאת מקום קריר בימים חמים או חמימים, פני השטח לרוב הם מקום יותר חם מאשר כמה סנטימטר מתחת, כלומר הכלב חופר ע"מ להגיע למקום קריר יותר שבו הוא יוכל לשכב ולהעביר את זמנו בטמפרטורה קרירה יותר.
3. לפעמים החפירה מעידה על פצע או הפרעה אחרת בכפות הרגליים, והחפירה היא בעצם אפשרות לגרד את אותו אזור מגורה.
4. יש חפירות שהם שאריות של אינסטינקט הציד, כלומר הכלב חופר או בעקבות בע"ח כזה או אחר, כגון, עכבר, חרק גדול, שילשול (תולעת), חפרפרת ועוד...
ויש עוד כמה וכמה סיבות לכלב חופר... כמו למשל הטמנת מזון לעת צרה, זה לא אומר שהכלב רעב זה שוב אינסטינקט שקיים בו.
במידה ואין סיבה נראית לעין או הגיונית, צריך ליצור התניה שלילית לחפירה בצורה זו:
1. צריך לגרום לכלב להבין שכשהוא חופר הוא מקבל "עונש" כזה או אחר.
2. לפעמים אמירה בטון תקיף ברגע החפירה (לא אחרי הוא לא יבין) ביחד עם ליטוף במידה והוא מפסיק, יכולים להספיק.
3. אפשרות נוספת היא, להטמין בחפירות בלון רגיל ממולא במים (אין צורך לנפח את הבלון יותר מחצי), כשהכלב חופר הבלון מתפוצץ או נקרע והכלב נרטב, ולרוב זה מרתיע אותו.
4. פתרון קצת יותר "קיצוני" הוא באמצעות נפצי פיקות כן כאלה שהיינו קטנים היינו משחקים איתם, זה לא מסכן את הכלב זה רק מבהיל אותו, פשוט שמים כ 5 נפצים באיזור החפירות מכוסים באבן קטנה, וכשהכלב מזיז את האבן נשמע קול נפץ חלש אבל מספיק בשביל להרתיע את הכלב. (את הנפצים ניתן לרכוש בחנויות שמוכרות כל מיני צעצועים, קסמים ו"טריקים" לילדים. בתל אביב או רמת גן ניתן למצוא אותם ב"זמיר טריקים" פינת רחוב ביאליק ליד מתחם הבורסה.)
5. ניתן לקחת צואה של הכלב, לפזר בתוך הבורות שנחפרו ולכסות. כך שבפעם הבאה שהכלב יחפור הוא יגלה "הפתעה" שתעצור אותו מהמשך החפירות.
6. את כל הניסיונות צריך לנסות כשבועיים ימים ורק אחר כך להחליט אם זה הצליח או לא.
חפירת בורות, הינה בעיה שקל יחסית לפתור אותה.
כמו בכל בעיה, קודם כל צריך לחפש את הסיבה לחפירות...
יכולות להיות לכך כמה וכמה סיבות:
1. כלבה בשלבי הריון מתקדם, מתחילה לחפש ולהכין לעצמה מקום מרבץ להמלטה, בין השאר ע"י כך שהיא חופרת בורות בכל מקום אפשרי. בדרך כלל אין קשר בין המקום שהיא חופרת בו לבין המקום שהיא תמליט, זה פשוט אינסטינקט מובנה שהעניק לה הטבע.
2. אינסטינקט נוסף שנתן הטבע לכלבים הוא מציאת מקום קריר בימים חמים או חמימים, פני השטח לרוב הם מקום יותר חם מאשר כמה סנטימטר מתחת, כלומר הכלב חופר ע"מ להגיע למקום קריר יותר שבו הוא יוכל לשכב ולהעביר את זמנו בטמפרטורה קרירה יותר.
3. לפעמים החפירה מעידה על פצע או הפרעה אחרת בכפות הרגליים, והחפירה היא בעצם אפשרות לגרד את אותו אזור מגורה.
4. יש חפירות שהם שאריות של אינסטינקט הציד, כלומר הכלב חופר או בעקבות בע"ח כזה או אחר, כגון, עכבר, חרק גדול, שילשול (תולעת), חפרפרת ועוד...
ויש עוד כמה וכמה סיבות לכלב חופר... כמו למשל הטמנת מזון לעת צרה, זה לא אומר שהכלב רעב זה שוב אינסטינקט שקיים בו.
במידה ואין סיבה נראית לעין או הגיונית, צריך ליצור התניה שלילית לחפירה בצורה זו:
1. צריך לגרום לכלב להבין שכשהוא חופר הוא מקבל "עונש" כזה או אחר.
2. לפעמים אמירה בטון תקיף ברגע החפירה (לא אחרי הוא לא יבין) ביחד עם ליטוף במידה והוא מפסיק, יכולים להספיק.
3. אפשרות נוספת היא, להטמין בחפירות בלון רגיל ממולא במים (אין צורך לנפח את הבלון יותר מחצי), כשהכלב חופר הבלון מתפוצץ או נקרע והכלב נרטב, ולרוב זה מרתיע אותו.
4. פתרון קצת יותר "קיצוני" הוא באמצעות נפצי פיקות כן כאלה שהיינו קטנים היינו משחקים איתם, זה לא מסכן את הכלב זה רק מבהיל אותו, פשוט שמים כ 5 נפצים באיזור החפירות מכוסים באבן קטנה, וכשהכלב מזיז את האבן נשמע קול נפץ חלש אבל מספיק בשביל להרתיע את הכלב. (את הנפצים ניתן לרכוש בחנויות שמוכרות כל מיני צעצועים, קסמים ו"טריקים" לילדים. בתל אביב או רמת גן ניתן למצוא אותם ב"זמיר טריקים" פינת רחוב ביאליק ליד מתחם הבורסה.)
5. ניתן לקחת צואה של הכלב, לפזר בתוך הבורות שנחפרו ולכסות. כך שבפעם הבאה שהכלב יחפור הוא יגלה "הפתעה" שתעצור אותו מהמשך החפירות.
6. את כל הניסיונות צריך לנסות כשבועיים ימים ורק אחר כך להחליט אם זה הצליח או לא.
מה הסימנים שהבלמים לא תקינים במכונית?
רכב שמתקשה לבלום כשהוא עמוס, או שבבלימת חירום הוא "סוחב" לצדדים, סביר שהבלמים בו אינם תקינים. חובה לגשת מיידית לבדיקת הבלמים במוסך שלכם.
רעש בזמן הבלימה.
ריח שרוף או נזילה ברכב (לעתים מדובר בנזילה מצנרת מערכת הבלמים).
במכוניות חדישות יש גם שתי נוריות אזהרה:
נורית אזהרה מיוחדת לבלמים - הנורית של הבלמים בודקת את גובה נוזל הבלמים ועובי רפידות הבלמים ואם היא נדלקת - גשו מיידית למוסך.
נורית ABS שמתריעה על תקלה במערכת המונעת נעילה של הבלמים בזמן הבלימה. בכל מקרה שנורית ה-ABS נשארת דלוקה אחרי תחילת הנסיעה, יש לפנות למוסך מיידית.
רכב שמתקשה לבלום כשהוא עמוס, או שבבלימת חירום הוא "סוחב" לצדדים, סביר שהבלמים בו אינם תקינים. חובה לגשת מיידית לבדיקת הבלמים במוסך שלכם.
רעש בזמן הבלימה.
ריח שרוף או נזילה ברכב (לעתים מדובר בנזילה מצנרת מערכת הבלמים).
במכוניות חדישות יש גם שתי נוריות אזהרה:
נורית אזהרה מיוחדת לבלמים - הנורית של הבלמים בודקת את גובה נוזל הבלמים ועובי רפידות הבלמים ואם היא נדלקת - גשו מיידית למוסך.
נורית ABS שמתריעה על תקלה במערכת המונעת נעילה של הבלמים בזמן הבלימה. בכל מקרה שנורית ה-ABS נשארת דלוקה אחרי תחילת הנסיעה, יש לפנות למוסך מיידית.
