שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מה לעשות שאין זמן לתלות כביסה ואיך למנוע ריח רע מהבגדים?
כמעט בכל מכונת כביסה ישנו לחצן שתפקידו הוא לסיים את הכביסה ללא סחיטה והוא מיועד למקרים שאין לך אפשרות לתלות את הכביסה בסיום פעולת המכונה.
הפעלת לחצן זה תשאיר את הכביסה מושרת במים נקיים שלפני הסחיטה האחרונה (על מנת שלא יעלו ריח רע), הדבר מאפשר להשאיר את הכביסה במצב זה לפחות כמה שעות טובות.
לפני שמוצאים את הרגע המתאים לתליית הכביסה פשוט לוחצים שוב על הלחצן והמכונה תסיים את פעולת הסחיטה האחרונה (בערך 5-4 דקות) כמו במצב רגיל.
ואגב, בשיטה זו הבגדים לא יצאו מקומטים לאחר שהיו כמה שעות במכונה!
איך להימנע מעקיצות יתושים בקיץ?
כל שנה נדמה לנו שזו השנה הקשה ביותר בנוגע ליתושים. האמת, משנה לשנה אנו נתקלים בסוגי יתושים עמידים ופעילים יותר שפע בתי הגידול הוא מרכיב חיוני להמשך גידולם ותפוצתם של מיני היתושים.
הנה טיפ יעיל למיגור היתושים:
1. חשוב לצמצם כל מקור מים כגון צלחות של עציצים, צמיגים ישנים מלאים במים עומדים, מרזבים אטומים וסתומים האוגרים מים בתוכם, מים הם מקור חיים לכל היתושים שם מתבצעת ההטלה של הביצים.
2. מאחר ויתושים שוכנים בין העצים ומסתתרים מפני החום לכן הם מציקים בבוקר מוקדם ובשעות הערב המאוחרות כשקריר, יש לדלל צמחיה, לגזם מקומות קינון ולתת לאור השמש לחדור פנימה אזורים מוצלים טחובים ומוצלים הם בעייתים.
אילו דברים לא לעשות עם פצעי בגרות?
הנה 5 דברים שכדאי להימנע מהם עם פצעי בגרות:
1. שטיפה מרובה של העור - העור מתייבש כתוצאה משטיפה מרובה, עקב כך מייצר הרבה שומן שגורם להתפתחות פצעונים.
2. התאימו את מוצרי הטיפוח לעור הפנים - קרמים וסרומים רבים מכילים שומן ואינם מתאימים לעורכם.
3. הימנעו ממגע בפצעים ופנים בכלל עם האצבעות - הפצעים עלולים להזדהם ואף לעבור לאזורים נוספים בפנים.
4. הימנעו מאיפור כבד - זה סותם את הנקבוביות ולא נותן לעור לנשום ובנוסף עלול להבליט את הפצעונים במקום להסתירם. בכל מקרה כשנמצאים בבית יש להיות עם עור נקי מאיפור.
5. הימנעו משימוש בחומרים שומניים לשיער - כמו מוס וג'ל, הם עלולים לבוא במגע עם אזורים מסוימים בפנים (מצח, לחיים) ולגרום לפצעונים.
כביסה יוצאת עם כדורונים של בד. איך למנוע את כדורי הבד הקטנים בכביסה?
למניעת כדורוני בד בכביסה הקפידו על הדברים הבאים:
1. ריקון הכיסים מנייר - הוצאת ניירות מהכיסים חשובה גם למניעת כדורונים בכביסה.
2. כביסה ללא סריגים ובדים חלשים - נסו לא לכבס צעיפים ומגבות ביחד עם הכביסה הרגילה.
3. לכבס סוודרים בתוך כרית - אם אינכם יכולים לכבס סוודרים לחוד, הכניסו אותם לתוך ציפות של כריות וסיגרו אותן לפני הכביסה.
4. סווטשירטים ובגדי פלנל חשודים - גם הם עלולים לגרום לכדורי בד. נסו לכבס בלעדיהם ולראות אם זו הבעיה. אם כן - נסו להפוך אותם פנימה.
5. ניקוי הפילטר של מכונת הכביסה - הצטברות של מוך ביציאת המכונה (סיבים, חוטים וכדומה) עלולה לגרום לכדורי הבד הקטנים הללו.
6. אם המכונה כוללת בתוכה מייבש כביסה חשוב לנקות את צינור הפליטה של המוך, שבמקרה של סתימה עלול לחזור לכביסה בצורת כדורונים ואפילו לגרום לשריפה.
על אילו אמצעי זהירות חשוב להקפיד במעלית?
אלו הם אמצעי הזהירות בשימוש במעלית:
כניסת ילדים עם ההורים - כדי למנוע מצב שבו המעלית נסגרת ולוקחת את הילד המפוחד לקומה אחרת.
כשהדלת נפתחת - לפני הכניסה אל המעלית יש לשים לב שאכן הדלת נפתחת למעלית עצמה ושאין מדרגה מסוכנת.
ילד לא ליד הדלת - בתוך המעלית הקפידו על הרחקת ילדים קטנים מדלתות המעלית.
יציאה זהירה - לפני היציאה מהמעלית ודאו שאין מדרגה בשל עצירה לא מדויקת.
חשוב:
בתא המעלית מופיעות הוראות שימוש לגבי גיל הנסיעה המותר, העומס המקסימלי של המעלית ועוד. נא להקפיד על ביצוע ההוראות.
על מה להקפיד כשסוגרים אולם לארוע?
הנה כמה פרטים חשובים שמומלץ להקפיד עליהם בבואכם לסגור עם אולם כדי לקיים בו אירוע:
1. רישיון עסק - וודאו שיש כזה לאולם בו אתם מבקשים לקיים את הארוע. ייתכן שמי שיתחמק מלהראות לכם רישיון שכזה עומד בפני סגירה ולא מומלץ לסגור עם כאלה, מחשש למפח נפש בערב הגדול.
2. נסו להתחקות אחר החברה הפעילה את האולם, מי היא ובמה היא עוסקת.
3. מקדמה - נסו שתהיה נמוכה ככל האפשר.
4. תשלום בצ'קים - מחקו את המילה "לפקודת" רשמו על גבי הצ'ק "למוטב בלבד" ו"לפיקדון בלבד".
5. היו ערניים - עיסקה שנראת מפתה מדי ודורשים עליה מקדמה גבוהה היא אור אדום לבעיות עתידיות.
6. חוזה כתוב - התעקשו שייחתם חוזה בכתב. הקפידו לקרוא את הסעיפים הכתובים בקטן ושימו דגש על סעיפי ביטול העסקה שנחתמה.
איך למנוע פריצה לרכב/לבית בזמן שאנחנו בחופשה?
כדי למנוע פריצה בזמן חופשה, מחנים את הרכב בצל, היכן שעוברים ברוב שעות היום והלילה רכבים ומכסים בכיסוי למניעת אבק. לפני הכיסוי והנעילה, במצבר, משחררים רק את המינוס, וזה בנוסף לשמירת כוח המצבר, יקשה עוד יותר על הפורצים להניע את הרכב.
בקשר לבית, נועלים היטב את החלונות והתריסים, דלתות ההזזה ומכבים כל מכשיר חשמלי כזה או אחר שעלול לגרום לקצר חשמלי ואף לשריפה. מבקשים מאחד מבני המשפחה או החברים לאסוף את הדואר מתיבת הדואר (תיבת דואר מלאה, קורצת לפורצים) וכמובן לא שוכחים להפקיד בידיהם מפתחות של הרכב והבית, לכל מקרה חירום שלא יהיה כמו אזעקה מצפצפת, שריפה בבית וכו'.
את המפתחות מומלץ לא להשאיר תחת עציץ קרוב לדלת או ארון חשמל, שכן הסיכוי למציאת מפתח כזה הוא לא רק מסוכן אלא גם גדול במיוחד.
חופשה נעימה!
איך להפחית לחץ נפשי?
הדברים הבאים עשויים להפחית לחץ נפשי (Stress), עשו כך:
1. הרבו באכילת ירקות ופירות.
2. המעיטו באלכוהול וקפאין.
3. הרבו לצחוק (מתכניות בטלויזיה ומופעי סטנד-אפ ועד בדיחות באתרי אינטרנט).
4. בלו עם חברים טובים.
5. עשו פעילות גופנית.
6. ארגנו את החיים המקצועיים שלכם, כך שלא תצברו עצבים בעבודה.
7. השתמשו בטכניקות של הרפיה (ראו טיפים מצורפים בנושא).
8. אמצו חיית מחמד.
9. שפרו את השינה, שנוטה להיפגע בתקופה של לחץ - מה שעוד יותר מגדיל את הלחץ.
10. עשו מקלחת חמה.
11. עשו תרגילי הרפיה ופעולות רוגע כמו קריאת ספר והאזנה למוסיקה מרגיעה לפני השינה.
איך לוודא שאינכם מצטרפים לכת?
אלו הסימנים שהקבוצה הרוחנית אליה הצטרפתם היא בעצם כת:
1. לחברי הקבוצה מותר להיות בקשר זה עם זה רק דרך המורה.
2. חברי הקבוצה נדרשים לדווח למורה על מעשיהם ביום יום.
3. חברי הקבוצה מקבלים יחס לא טוב ברגע שהעזו להטיל ספק בדבריו של המורה, תוך השלכת הבעיות עליהם עצמם.
בכדי לדעת טרם הצטרפותכם לקבוצה על מהותה האמיתי, בדקו את הדברים הבאים:
1. רקע כללי של המורה.
2. קבלת המלצות על המורה.
3. בדקו כיצד מתנהל המורה עם תלמידיו, איזה יחס הוא נותן ולמי, איך, למי ומתי מותר לדבר.
4. נסו לצבור מידע על חברי הקבוצה מבחינת עיסוק, פרנסה, מקום מגורים, חברה וזוגיות וכל מה שיכול להעיד על תקינות מהלך ואופן חייהם.
כמעט בכל מכונת כביסה ישנו לחצן שתפקידו הוא לסיים את הכביסה ללא סחיטה והוא מיועד למקרים שאין לך אפשרות לתלות את הכביסה בסיום פעולת המכונה.
הפעלת לחצן זה תשאיר את הכביסה מושרת במים נקיים שלפני הסחיטה האחרונה (על מנת שלא יעלו ריח רע), הדבר מאפשר להשאיר את הכביסה במצב זה לפחות כמה שעות טובות.
לפני שמוצאים את הרגע המתאים לתליית הכביסה פשוט לוחצים שוב על הלחצן והמכונה תסיים את פעולת הסחיטה האחרונה (בערך 5-4 דקות) כמו במצב רגיל.
ואגב, בשיטה זו הבגדים לא יצאו מקומטים לאחר שהיו כמה שעות במכונה!
כל שנה נדמה לנו שזו השנה הקשה ביותר בנוגע ליתושים. האמת, משנה לשנה אנו נתקלים בסוגי יתושים עמידים ופעילים יותר שפע בתי הגידול הוא מרכיב חיוני להמשך גידולם ותפוצתם של מיני היתושים.
הנה טיפ יעיל למיגור היתושים:
1. חשוב לצמצם כל מקור מים כגון צלחות של עציצים, צמיגים ישנים מלאים במים עומדים, מרזבים אטומים וסתומים האוגרים מים בתוכם, מים הם מקור חיים לכל היתושים שם מתבצעת ההטלה של הביצים.
2. מאחר ויתושים שוכנים בין העצים ומסתתרים מפני החום לכן הם מציקים בבוקר מוקדם ובשעות הערב המאוחרות כשקריר, יש לדלל צמחיה, לגזם מקומות קינון ולתת לאור השמש לחדור פנימה אזורים מוצלים טחובים ומוצלים הם בעייתים.
הנה 5 דברים שכדאי להימנע מהם עם פצעי בגרות:
1. שטיפה מרובה של העור - העור מתייבש כתוצאה משטיפה מרובה, עקב כך מייצר הרבה שומן שגורם להתפתחות פצעונים.
2. התאימו את מוצרי הטיפוח לעור הפנים - קרמים וסרומים רבים מכילים שומן ואינם מתאימים לעורכם.
3. הימנעו ממגע בפצעים ופנים בכלל עם האצבעות - הפצעים עלולים להזדהם ואף לעבור לאזורים נוספים בפנים.
4. הימנעו מאיפור כבד - זה סותם את הנקבוביות ולא נותן לעור לנשום ובנוסף עלול להבליט את הפצעונים במקום להסתירם. בכל מקרה כשנמצאים בבית יש להיות עם עור נקי מאיפור.
5. הימנעו משימוש בחומרים שומניים לשיער - כמו מוס וג'ל, הם עלולים לבוא במגע עם אזורים מסוימים בפנים (מצח, לחיים) ולגרום לפצעונים.
למניעת כדורוני בד בכביסה הקפידו על הדברים הבאים:
1. ריקון הכיסים מנייר - הוצאת ניירות מהכיסים חשובה גם למניעת כדורונים בכביסה.
2. כביסה ללא סריגים ובדים חלשים - נסו לא לכבס צעיפים ומגבות ביחד עם הכביסה הרגילה.
3. לכבס סוודרים בתוך כרית - אם אינכם יכולים לכבס סוודרים לחוד, הכניסו אותם לתוך ציפות של כריות וסיגרו אותן לפני הכביסה.
4. סווטשירטים ובגדי פלנל חשודים - גם הם עלולים לגרום לכדורי בד. נסו לכבס בלעדיהם ולראות אם זו הבעיה. אם כן - נסו להפוך אותם פנימה.
5. ניקוי הפילטר של מכונת הכביסה - הצטברות של מוך ביציאת המכונה (סיבים, חוטים וכדומה) עלולה לגרום לכדורי הבד הקטנים הללו.
6. אם המכונה כוללת בתוכה מייבש כביסה חשוב לנקות את צינור הפליטה של המוך, שבמקרה של סתימה עלול לחזור לכביסה בצורת כדורונים ואפילו לגרום לשריפה.
מנע
אלו הם אמצעי הזהירות בשימוש במעלית:
כניסת ילדים עם ההורים - כדי למנוע מצב שבו המעלית נסגרת ולוקחת את הילד המפוחד לקומה אחרת.
כשהדלת נפתחת - לפני הכניסה אל המעלית יש לשים לב שאכן הדלת נפתחת למעלית עצמה ושאין מדרגה מסוכנת.
ילד לא ליד הדלת - בתוך המעלית הקפידו על הרחקת ילדים קטנים מדלתות המעלית.
יציאה זהירה - לפני היציאה מהמעלית ודאו שאין מדרגה בשל עצירה לא מדויקת.
חשוב:
בתא המעלית מופיעות הוראות שימוש לגבי גיל הנסיעה המותר, העומס המקסימלי של המעלית ועוד. נא להקפיד על ביצוע ההוראות.
הנה כמה פרטים חשובים שמומלץ להקפיד עליהם בבואכם לסגור עם אולם כדי לקיים בו אירוע:
1. רישיון עסק - וודאו שיש כזה לאולם בו אתם מבקשים לקיים את הארוע. ייתכן שמי שיתחמק מלהראות לכם רישיון שכזה עומד בפני סגירה ולא מומלץ לסגור עם כאלה, מחשש למפח נפש בערב הגדול.
2. נסו להתחקות אחר החברה הפעילה את האולם, מי היא ובמה היא עוסקת.
3. מקדמה - נסו שתהיה נמוכה ככל האפשר.
4. תשלום בצ'קים - מחקו את המילה "לפקודת" רשמו על גבי הצ'ק "למוטב בלבד" ו"לפיקדון בלבד".
5. היו ערניים - עיסקה שנראת מפתה מדי ודורשים עליה מקדמה גבוהה היא אור אדום לבעיות עתידיות.
6. חוזה כתוב - התעקשו שייחתם חוזה בכתב. הקפידו לקרוא את הסעיפים הכתובים בקטן ושימו דגש על סעיפי ביטול העסקה שנחתמה.
כדי למנוע פריצה בזמן חופשה, מחנים את הרכב בצל, היכן שעוברים ברוב שעות היום והלילה רכבים ומכסים בכיסוי למניעת אבק. לפני הכיסוי והנעילה, במצבר, משחררים רק את המינוס, וזה בנוסף לשמירת כוח המצבר, יקשה עוד יותר על הפורצים להניע את הרכב.
בקשר לבית, נועלים היטב את החלונות והתריסים, דלתות ההזזה ומכבים כל מכשיר חשמלי כזה או אחר שעלול לגרום לקצר חשמלי ואף לשריפה. מבקשים מאחד מבני המשפחה או החברים לאסוף את הדואר מתיבת הדואר (תיבת דואר מלאה, קורצת לפורצים) וכמובן לא שוכחים להפקיד בידיהם מפתחות של הרכב והבית, לכל מקרה חירום שלא יהיה כמו אזעקה מצפצפת, שריפה בבית וכו'.
את המפתחות מומלץ לא להשאיר תחת עציץ קרוב לדלת או ארון חשמל, שכן הסיכוי למציאת מפתח כזה הוא לא רק מסוכן אלא גם גדול במיוחד.
חופשה נעימה!
הדברים הבאים עשויים להפחית לחץ נפשי (Stress), עשו כך:
1. הרבו באכילת ירקות ופירות.
2. המעיטו באלכוהול וקפאין.
3. הרבו לצחוק (מתכניות בטלויזיה ומופעי סטנד-אפ ועד בדיחות באתרי אינטרנט).
4. בלו עם חברים טובים.
5. עשו פעילות גופנית.
6. ארגנו את החיים המקצועיים שלכם, כך שלא תצברו עצבים בעבודה.
7. השתמשו בטכניקות של הרפיה (ראו טיפים מצורפים בנושא).
8. אמצו חיית מחמד.
9. שפרו את השינה, שנוטה להיפגע בתקופה של לחץ - מה שעוד יותר מגדיל את הלחץ.
10. עשו מקלחת חמה.
11. עשו תרגילי הרפיה ופעולות רוגע כמו קריאת ספר והאזנה למוסיקה מרגיעה לפני השינה.
אלו הסימנים שהקבוצה הרוחנית אליה הצטרפתם היא בעצם כת:
1. לחברי הקבוצה מותר להיות בקשר זה עם זה רק דרך המורה.
2. חברי הקבוצה נדרשים לדווח למורה על מעשיהם ביום יום.
3. חברי הקבוצה מקבלים יחס לא טוב ברגע שהעזו להטיל ספק בדבריו של המורה, תוך השלכת הבעיות עליהם עצמם.
בכדי לדעת טרם הצטרפותכם לקבוצה על מהותה האמיתי, בדקו את הדברים הבאים:
1. רקע כללי של המורה.
2. קבלת המלצות על המורה.
3. בדקו כיצד מתנהל המורה עם תלמידיו, איזה יחס הוא נותן ולמי, איך, למי ומתי מותר לדבר.
4. נסו לצבור מידע על חברי הקבוצה מבחינת עיסוק, פרנסה, מקום מגורים, חברה וזוגיות וכל מה שיכול להעיד על תקינות מהלך ואופן חייהם.
מה לעשות אם כלב נושך אותנו?
קודם כל, אם הם עדיין לא נושכים ורק מתקרבים - ראו את הטיפ המצורף על כיצד למנוע מכלב להסתער עליכם. זה טיפ טוב!
אבל אם בכל זאת הכלב מסתער עליכם ונושך? עשו כך:
אם זה כלב קטן - נסו לבעוט בו (כואב לו אבל עדיף..)
אם זה כלב גדול, אל תבעטו (הוא יכול לתפוס את הרגל ולהפיל אתכם). במקרה כזה, נסו למצוא משהו שיש לכם ביד או לידכם ותנו לו לנשוך אותו: תיק, מכשיר, בגד ואפילו את הטלפון הסלולארי - כל דבר שיעסיק את שיניו במקום בשרכם.
ותמיד כדאי לזכור לא להתקרב מראש לכלבים זרים, במיוחד אם הגזע אינו מוכר לכם כידידותי מדי או שהכלב עצמו אינו של חברים או שכנים ומוכר ככלב לא תוקפני.
קודם כל, אם הם עדיין לא נושכים ורק מתקרבים - ראו את הטיפ המצורף על כיצד למנוע מכלב להסתער עליכם. זה טיפ טוב!
אבל אם בכל זאת הכלב מסתער עליכם ונושך? עשו כך:
אם זה כלב קטן - נסו לבעוט בו (כואב לו אבל עדיף..)
אם זה כלב גדול, אל תבעטו (הוא יכול לתפוס את הרגל ולהפיל אתכם). במקרה כזה, נסו למצוא משהו שיש לכם ביד או לידכם ותנו לו לנשוך אותו: תיק, מכשיר, בגד ואפילו את הטלפון הסלולארי - כל דבר שיעסיק את שיניו במקום בשרכם.
ותמיד כדאי לזכור לא להתקרב מראש לכלבים זרים, במיוחד אם הגזע אינו מוכר לכם כידידותי מדי או שהכלב עצמו אינו של חברים או שכנים ומוכר ככלב לא תוקפני.
מה הם אמצעי הבטיחות הדרושים בבית עם פעוטות?
הנה רשימת אמצעי בטיחות לשמירה על הפעוטות:
1. שערים במדרגות - למניעת נפילה
2. לא לאפשר לילדים לשחק באיזור המדרגות
3. רהיטים כבדים לקבע אל הקיר
4. מכסים לשקעי חשמל והרמת כל חיבורי או מפצלי החשמל הנגישים
5. סורגים על החלונות או להרחיק ריהוט שאפשר לטפס עליו מחלון לא מסורג
6. להתקין גלאי עשן בבית
7. לתלות מספרי חירום על המקרר
8. לסגור ארונות עם תכשירי ניקוי ורעלים
9. לא להשאיר תינוק לבד באמבטיה או על השידה ללא השגחה - גם לא לרגע קט!
10. להרחיק שתייה חמה ומזון חם מהישג ידם (כולל ובמיוחד את חוט החשמל של קומקום המים החמים - קרו מקרים קשים של כוויות ממשיכת כבל החשמל הזה!)
11. לעולם לא לתת להם לשחק עם חפצים קטנים ובליעים או עם חבלים, חגורות ודברים חונקים
12.להציב שערים למדרגות בין מפלסי הבית - גם למעלה וגם למטה.
הנה רשימת אמצעי בטיחות לשמירה על הפעוטות:
1. שערים במדרגות - למניעת נפילה
2. לא לאפשר לילדים לשחק באיזור המדרגות
3. רהיטים כבדים לקבע אל הקיר
4. מכסים לשקעי חשמל והרמת כל חיבורי או מפצלי החשמל הנגישים
5. סורגים על החלונות או להרחיק ריהוט שאפשר לטפס עליו מחלון לא מסורג
6. להתקין גלאי עשן בבית
7. לתלות מספרי חירום על המקרר
8. לסגור ארונות עם תכשירי ניקוי ורעלים
9. לא להשאיר תינוק לבד באמבטיה או על השידה ללא השגחה - גם לא לרגע קט!
10. להרחיק שתייה חמה ומזון חם מהישג ידם (כולל ובמיוחד את חוט החשמל של קומקום המים החמים - קרו מקרים קשים של כוויות ממשיכת כבל החשמל הזה!)
11. לעולם לא לתת להם לשחק עם חפצים קטנים ובליעים או עם חבלים, חגורות ודברים חונקים
12.להציב שערים למדרגות בין מפלסי הבית - גם למעלה וגם למטה.
איך לשמור על ילדי מאלימות?
כדי לשמור על הילדים מאלימות הקפידו על הדברים הבאים:
1. שידעו לסרב לכל למבוגר המציע להם דבר או מעשה שאינם רוצים בו.
2. לדעת להבחין בסיכונים.
3. דעו ודרשו לדעת תמיד עם מי הם נמצאים.
4. חנכו אותם לדבר אתכם על פגיעות או מצוקות והקשיבו להם תמיד בפתיחות מירבית (חשוב גם ליזום שיחה אם ראיתם סימני מצוקה או עצב).
5. הסבירו שגם ל"סודות" יש גבול ושבמקרה של איום עליהם - אין סודות (גם אם הם הבטיחו לשמור - הם צריכים לדעת שסוד יכול להיות מסוכן להם ושבמקרה של ספק - חייבים לגלות לכם או למבוגר קרוב ואחראי).
6. דאגו שהם מכירים סוגי סכנות והדריכו מה ברצונכם שיעשו אם קרו להם דברים כאלו (לצעוק, לברוח, להסתתר - העבירו מסר שלא צריך להיות גיבורים גדולים מול פושע בוגר ואלים!)
7. הדריכו אותם שלא לעלות לעולם על רכב או להיכנס לדירה של אדם זר.
8. הסבירו שלא למסור פרטים על עצמם, לא להתפתות למבוגר זר שמפנק במתנות, כסף או ממתקים ולהיזהר מאנשים שמנסים להיפגש איתם בעקבות היכרות באינטרנט (ראו טיפ בנושא).
9. אם אלימות מתרחשת בבית הספר וההנהלה לא מצליחה לפתור זאת - המשיכו לפעול: פנו למפקח על בית הספר או למנהל המחוז במשרד החינוך (יש גם קו פתוח לפניות תלמידים שמספרו 1204).
כדי לשמור על הילדים מאלימות הקפידו על הדברים הבאים:
1. שידעו לסרב לכל למבוגר המציע להם דבר או מעשה שאינם רוצים בו.
2. לדעת להבחין בסיכונים.
3. דעו ודרשו לדעת תמיד עם מי הם נמצאים.
4. חנכו אותם לדבר אתכם על פגיעות או מצוקות והקשיבו להם תמיד בפתיחות מירבית (חשוב גם ליזום שיחה אם ראיתם סימני מצוקה או עצב).
5. הסבירו שגם ל"סודות" יש גבול ושבמקרה של איום עליהם - אין סודות (גם אם הם הבטיחו לשמור - הם צריכים לדעת שסוד יכול להיות מסוכן להם ושבמקרה של ספק - חייבים לגלות לכם או למבוגר קרוב ואחראי).
6. דאגו שהם מכירים סוגי סכנות והדריכו מה ברצונכם שיעשו אם קרו להם דברים כאלו (לצעוק, לברוח, להסתתר - העבירו מסר שלא צריך להיות גיבורים גדולים מול פושע בוגר ואלים!)
7. הדריכו אותם שלא לעלות לעולם על רכב או להיכנס לדירה של אדם זר.
8. הסבירו שלא למסור פרטים על עצמם, לא להתפתות למבוגר זר שמפנק במתנות, כסף או ממתקים ולהיזהר מאנשים שמנסים להיפגש איתם בעקבות היכרות באינטרנט (ראו טיפ בנושא).
9. אם אלימות מתרחשת בבית הספר וההנהלה לא מצליחה לפתור זאת - המשיכו לפעול: פנו למפקח על בית הספר או למנהל המחוז במשרד החינוך (יש גם קו פתוח לפניות תלמידים שמספרו 1204).
איך להימנע וכיצד לשמור על ילדים ממחלות החורף?
ניתן להימנע ולשמור על הילדים מפני מחלות החורף ע"י הקפדה על הדברים הבאים:
1. תזונה עשירה בויטמין C ומגנזיום, המצוי בפירות כמו בננות, פירות הדר, קיווי ועוד.
2. תזונה מרובת ירקות בצבעים שונים. ירקות אלו מכילים אנטיאוקסידנטים המנטרלים רעלים ומחזקים את מערכת החיסון.
3. שמירה יתרה על היגיינה - שטיפת ידיים עם סבון לפני כל הכנסת מזון לפה.
4. יש להימנע מהעברת מוצצים, כפיות, מגבות, בקבוקים וכדומה מפה לפה, גם לא בין אחים.
5. הפרדה בין הילדים - במידה והדבר אפשרי, רצוי שילד חולה ישכב בחדר שבו אין ילדים נוספים.
6. שמירה על ניקיון כללי בבית - שטיפת רצפה, במיוחד כאשר יש ילדים זוחלים, ניקיון של שירותים, צעצועים וכל חפץ אחר שאתו באים הילדים במגע יש לדאוג לניקיונו.
7. אוורור - יש להקפיד לאוורר את הבית ע"י פתיחת חלון גם כשקר וגם כאשר יש בבית ילדים חולים.
8. שעות שינה - הקפדה על שעות שינה במינון הנכון לכל גיל.
9. הקפדה על לבוש תואם למזג האוויר.
9. מתן תוספת ויטמין D לתינוקות עד גיל שנה לפי הנחיית משרד הבריאות.
10. הקפדה על פעילות גופנית - בימים הקרים חשובה במיוחד הפעילות הגופנית המשחררת אנדורפינים המאפשרים לגוף התמודדות טובה יותר עם מחלות ומחזקים את המערכת החיסונית.
11. מתן זמן להחלמה - השארת ילדים חולים בבית עד להחלמתם המוחלטת בכדי למנוע הדבקה של ילדים נוספים.
ניתן להימנע ולשמור על הילדים מפני מחלות החורף ע"י הקפדה על הדברים הבאים:
1. תזונה עשירה בויטמין C ומגנזיום, המצוי בפירות כמו בננות, פירות הדר, קיווי ועוד.
2. תזונה מרובת ירקות בצבעים שונים. ירקות אלו מכילים אנטיאוקסידנטים המנטרלים רעלים ומחזקים את מערכת החיסון.
3. שמירה יתרה על היגיינה - שטיפת ידיים עם סבון לפני כל הכנסת מזון לפה.
4. יש להימנע מהעברת מוצצים, כפיות, מגבות, בקבוקים וכדומה מפה לפה, גם לא בין אחים.
5. הפרדה בין הילדים - במידה והדבר אפשרי, רצוי שילד חולה ישכב בחדר שבו אין ילדים נוספים.
6. שמירה על ניקיון כללי בבית - שטיפת רצפה, במיוחד כאשר יש ילדים זוחלים, ניקיון של שירותים, צעצועים וכל חפץ אחר שאתו באים הילדים במגע יש לדאוג לניקיונו.
7. אוורור - יש להקפיד לאוורר את הבית ע"י פתיחת חלון גם כשקר וגם כאשר יש בבית ילדים חולים.
8. שעות שינה - הקפדה על שעות שינה במינון הנכון לכל גיל.
9. הקפדה על לבוש תואם למזג האוויר.
9. מתן תוספת ויטמין D לתינוקות עד גיל שנה לפי הנחיית משרד הבריאות.
10. הקפדה על פעילות גופנית - בימים הקרים חשובה במיוחד הפעילות הגופנית המשחררת אנדורפינים המאפשרים לגוף התמודדות טובה יותר עם מחלות ומחזקים את המערכת החיסונית.
11. מתן זמן להחלמה - השארת ילדים חולים בבית עד להחלמתם המוחלטת בכדי למנוע הדבקה של ילדים נוספים.
איך להתגבר על מזיקים בגינה באופן טבעי?
הנה כמה פתרונות ירוקים להרחקת מזיקים מהגינה:
1. חיפושית משה רבנו תקטול מזיקים ובמיוחד כנימות. שמיר, שומר, אכילאה, קימל, גזר ואנג'ליקה ימשכו חיפושית זו לגינה.
2. גמל שלמה הוא קטלן טבעי והוא ימשך לפרחי כלנית, נורית, פרחי שום ופרחים בגוון צהוב.
3. ארינמל הוא חסלן מזיקים יעיל.
4. פתרון נוסף הוא להניח ענפי שיבא בעציצים או בין הערוגות.
5. בכל מקרה, גם שתילה מגוונת ומעורבבת של צמחי תבלין, צמחים רב שנתיים ועונתיים תרתיע במידה רבה מזיקים, שמטבעם נוטים להירתע מניגודי צבעים וריחות.
6. צמח סלרי בין ערוגות הפרחים ידחה כנימות.
הנה כמה פתרונות ירוקים להרחקת מזיקים מהגינה:
1. חיפושית משה רבנו תקטול מזיקים ובמיוחד כנימות. שמיר, שומר, אכילאה, קימל, גזר ואנג'ליקה ימשכו חיפושית זו לגינה.
2. גמל שלמה הוא קטלן טבעי והוא ימשך לפרחי כלנית, נורית, פרחי שום ופרחים בגוון צהוב.
3. ארינמל הוא חסלן מזיקים יעיל.
4. פתרון נוסף הוא להניח ענפי שיבא בעציצים או בין הערוגות.
5. בכל מקרה, גם שתילה מגוונת ומעורבבת של צמחי תבלין, צמחים רב שנתיים ועונתיים תרתיע במידה רבה מזיקים, שמטבעם נוטים להירתע מניגודי צבעים וריחות.
6. צמח סלרי בין ערוגות הפרחים ידחה כנימות.
איך להימנע מציפורניים צהובות?
הנה 5 דרכים להיפטר מציפורניים צהובות:
1. הקפדה על תזונה בריאה המכילה סידן, אבץ וברזל התורמים לחיזוק הציפורניים.
2. לפני שמורחים לק צבעוני חשוב למרוח לק בסיס אשר ימנע מהלק הצבעוני לחדור אל שכבת הקרטין ולגרום לציפורניים להצהיב.
3. לשמור על כפות הידיים בעת רחיצת כלים או מגע בחומרי ניקוי בעזרת כפפות.
4. לרכוש רק לקים שעברו את אישור משרד בריאות ושאינם גורמים לציפורנים להתייבש.
5. לזכור שהניקוטין שבסיגריות גורם גם הוא להצהבת הציפורניים וזו עוד אחת הסיבות שכדאי להימנע מעישון.
הנה 5 דרכים להיפטר מציפורניים צהובות:
1. הקפדה על תזונה בריאה המכילה סידן, אבץ וברזל התורמים לחיזוק הציפורניים.
2. לפני שמורחים לק צבעוני חשוב למרוח לק בסיס אשר ימנע מהלק הצבעוני לחדור אל שכבת הקרטין ולגרום לציפורניים להצהיב.
3. לשמור על כפות הידיים בעת רחיצת כלים או מגע בחומרי ניקוי בעזרת כפפות.
4. לרכוש רק לקים שעברו את אישור משרד בריאות ושאינם גורמים לציפורנים להתייבש.
5. לזכור שהניקוטין שבסיגריות גורם גם הוא להצהבת הציפורניים וזו עוד אחת הסיבות שכדאי להימנע מעישון.
מה אסור לשכוח לפני נסיעה לחו"ל?
הנה רשימה של 10 דברים שיש לדאוג להם לפני נסיעה לחו"ל:
1. ביטוח נסיעות
2. לינה (הזמנת מלונות, קראוון או ארגון שק שינה, אוהל וכדומה).
3. השכרת רכב (רצוי מהארץ ולמול חברה בינלאומית וידועה)
4. רישיון נהיגה בינלאומי (אם מתכוונים לנהוג בחו"ל)
5. דרכון (לוודא תוקף של מעל חצי שנה קדימה)
6. קניית המחאות נוסעים (במידה שמצטיידים)
7. קניית מטבע חוץ (כסף זר - של המדינות שבהם תשהו)
8. סריקה ושליחה למייל המקוון שלכם - של הדרכון, רשיון הנהיגה, פוליסת הביטוח (או צילום והחזקת העותקים בתיק אחר מאשר מיקומם של המקוריים).
9. לקחת תעודת סטודנט (מקנה הנחות רבות במקומות שונים בעולם)
10. מציאת פתרון לחיית המחמד שלכם ולהשקיית העציצים והשגחה על הבית.
הנה רשימה של 10 דברים שיש לדאוג להם לפני נסיעה לחו"ל:
1. ביטוח נסיעות
2. לינה (הזמנת מלונות, קראוון או ארגון שק שינה, אוהל וכדומה).
3. השכרת רכב (רצוי מהארץ ולמול חברה בינלאומית וידועה)
4. רישיון נהיגה בינלאומי (אם מתכוונים לנהוג בחו"ל)
5. דרכון (לוודא תוקף של מעל חצי שנה קדימה)
6. קניית המחאות נוסעים (במידה שמצטיידים)
7. קניית מטבע חוץ (כסף זר - של המדינות שבהם תשהו)
8. סריקה ושליחה למייל המקוון שלכם - של הדרכון, רשיון הנהיגה, פוליסת הביטוח (או צילום והחזקת העותקים בתיק אחר מאשר מיקומם של המקוריים).
9. לקחת תעודת סטודנט (מקנה הנחות רבות במקומות שונים בעולם)
10. מציאת פתרון לחיית המחמד שלכם ולהשקיית העציצים והשגחה על הבית.
איך להקטין את הסיכוי ל"מוות בעריסה"?
לכל ההורים המודאגים, כך תוכלו להקטין הסיכויים ל"מוות בעריסה":
1. הניחו לילד לישון במיטתו. שינה יחד עם הורים עלולה לגרום לחנק, או חלילה למחוץ אותו.
2. רצוי להרגיל התינוק למוצץ כבר בהתחלה. תנו לו מוצץ לפני השינה.
3. דאגו למזרון בעל רמת קשיחות סבירה, לא רך מדי.
4. המנעו מעישון בכל צורה. גם ריח העשן מהבגדים מזיק לתינוקכם.
5. השכיבו את התינוק לישון על הגב בלבד!! שכיבה על הבטן, לחיזוק רצועת כתפיים וראש, תעשה בשעות שהוא ער בלבד ובהשגחת מבוגר.
6. הימנעו מחימום יתר של סביבת התינוק. הטמפרטורה הדרושה בחדר היא של 22 מעלות.
7. יש להקפיד שלא יהיו חפצים במיטת התינוק (כולל מגיני ראש, כריות ומשחקים).
8. כשמכסים תינוקות יש להקפיד על הידוק השמיכה מתחת לכתפיו.
9. יש להשכיב את התינוק בשליש התחתון של המיטה, כך שכפות רגליו נוגעות בקצה המיטה או העריסה.
בריאות לכולנו...
לכל ההורים המודאגים, כך תוכלו להקטין הסיכויים ל"מוות בעריסה":
1. הניחו לילד לישון במיטתו. שינה יחד עם הורים עלולה לגרום לחנק, או חלילה למחוץ אותו.
2. רצוי להרגיל התינוק למוצץ כבר בהתחלה. תנו לו מוצץ לפני השינה.
3. דאגו למזרון בעל רמת קשיחות סבירה, לא רך מדי.
4. המנעו מעישון בכל צורה. גם ריח העשן מהבגדים מזיק לתינוקכם.
5. השכיבו את התינוק לישון על הגב בלבד!! שכיבה על הבטן, לחיזוק רצועת כתפיים וראש, תעשה בשעות שהוא ער בלבד ובהשגחת מבוגר.
6. הימנעו מחימום יתר של סביבת התינוק. הטמפרטורה הדרושה בחדר היא של 22 מעלות.
7. יש להקפיד שלא יהיו חפצים במיטת התינוק (כולל מגיני ראש, כריות ומשחקים).
8. כשמכסים תינוקות יש להקפיד על הידוק השמיכה מתחת לכתפיו.
9. יש להשכיב את התינוק בשליש התחתון של המיטה, כך שכפות רגליו נוגעות בקצה המיטה או העריסה.
בריאות לכולנו...
