איך מתכוננים לשירות ביחידה קרבית?
להכנה טובה לגיוס ולמסלול שירות ביחידה קרבית כדאי להתכונן כך:
כבר 4-5 חודשים לפני מועד הגיוס מומלץ התחילו להתאמן בכושר. במיוחד כדאי לרוץ, לפחות 3 פעמים בשבוע ולהתאמן על תרגילי כוח. כדאי גם להתאמן על נשיאת משקל הולך וגדל בהדרגה, עד לרמה של חצי ממשקלכם.
להכנה טובה לגיוס ולמסלול שירות ביחידה קרבית כדאי להתכונן כך:
כבר 4-5 חודשים לפני מועד הגיוס מומלץ התחילו להתאמן בכושר. במיוחד כדאי לרוץ, לפחות 3 פעמים בשבוע ולהתאמן על תרגילי כוח. כדאי גם להתאמן על נשיאת משקל הולך וגדל בהדרגה, עד לרמה של חצי ממשקלכם.
