האם יש להפסיק אכילת תפוחי אדמה בזמן דיאטה?

לא. דווקא בדיאטה, איכלו תפוחי אדמה, אך לא להגזים בכמות.
תפוחי אדמה נחשבים לפחמימות מורכבות הגורמות לגוף תחושת שובע, מה שעוזר לגוף לרזות ולשמור על דיאטה. שימו לב שמומלץ לקצר את משך הבישול של תפוחי האדמה, כדי להפחית את אבדן הערך התזונתי ולשמור את כמות הוויטמין C שבתפוח האדמה.