איך שומרים על דיאטה בפיקניק?
לא כדאי להרוס את הדיאטה בפיקניק, אפשר ליהנות מאד גם עם תחליפים:
1. ניתן להחליף את הבשרים נוטפי השומן בדגים או בבשר ועוף רזים ומתובלים כהלכה.
2. הכינו מראש סלטי ירקות וסלטים ירוקים (כגון כרוב וחסה) - העדיפו אותם במקום חומוס וחצילים מטוגנים.
3. שתו הרבה מים.
4. הצטיידו מראש בפיתות קלות.
5. הכינו שיפודי ירקות.
6. איכלו לקינוח פרי ולא עוגות ופיצוחים.
לא כדאי להרוס את הדיאטה בפיקניק, אפשר ליהנות מאד גם עם תחליפים:
1. ניתן להחליף את הבשרים נוטפי השומן בדגים או בבשר ועוף רזים ומתובלים כהלכה.
2. הכינו מראש סלטי ירקות וסלטים ירוקים (כגון כרוב וחסה) - העדיפו אותם במקום חומוס וחצילים מטוגנים.
3. שתו הרבה מים.
4. הצטיידו מראש בפיתות קלות.
5. הכינו שיפודי ירקות.
6. איכלו לקינוח פרי ולא עוגות ופיצוחים.
