מה זה אזור "שריפת השומנים"?
האם את/ה מתעמל/ת כי את/ה רוצה להוריד במשקל? אם כן, אז כנראה את/ה יודע/ת שאימון אירובי הוא המפתח להורדת משקל. לשם כך יש צורך להישאר באזור "שריפת שומנים" לתוצאות טובות ומהירות יותר. אזור "שריפת שומנים", זהו אזור שבו הגוף משתמש יחסית יותר במאגרי שומן כמקור אנרגיה לפעילות פיזית, שהוא בין 60%- 65% מהדופק המרבי.
האם את/ה מתעמל/ת כי את/ה רוצה להוריד במשקל? אם כן, אז כנראה את/ה יודע/ת שאימון אירובי הוא המפתח להורדת משקל. לשם כך יש צורך להישאר באזור "שריפת שומנים" לתוצאות טובות ומהירות יותר. אזור "שריפת שומנים", זהו אזור שבו הגוף משתמש יחסית יותר במאגרי שומן כמקור אנרגיה לפעילות פיזית, שהוא בין 60%- 65% מהדופק המרבי.
