למה כדאי לאכול הרבה ארוחות קטנות ביום?
אחרי כל ארוחה הגוף שורף אנרגיה ולכן, ככל שתהיינה יותר ארוחות, לגוף תהיה הזדמנות שוב לשרוף אנרגיה.
כמובן שעל מנת לשמור על משקל, יש לדאוג שהארוחות תהיינה קטנות ומאוזנות.
אחרי כל ארוחה הגוף שורף אנרגיה ולכן, ככל שתהיינה יותר ארוחות, לגוף תהיה הזדמנות שוב לשרוף אנרגיה.
כמובן שעל מנת לשמור על משקל, יש לדאוג שהארוחות תהיינה קטנות ומאוזנות.








