באילו צמחי מרפא יש להשתמש לשינה טובה יותר?
לפי שיטת האיורוודה שני צמחי המרפא היעילים לשינה טובה יותר הם ויטיניה וקופה מוניירה. שניהם מגיעים בצורת אבקה. יש להוסיף 1/4 כפית מכל אבקה לכוס חלב או מים חמים ולשתות פעמיים ביום.
לפי שיטת האיורוודה שני צמחי המרפא היעילים לשינה טובה יותר הם ויטיניה וקופה מוניירה. שניהם מגיעים בצורת אבקה. יש להוסיף 1/4 כפית מכל אבקה לכוס חלב או מים חמים ולשתות פעמיים ביום.








